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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 입술 관리하기
• 3 단계 중 2 : 입술에 수분 유지
• 3/3 부 : 생활 방식 변경
• 팁
• 경고

입술을 고르는 나쁜 습관이 있습니까? 건조하고 갈라지기 때문에 그렇게 할 것입니다. 입술을 잘 관리하면 입술이 매끄럽고 유연 해 지므로 더 이상 고를 필요가 없습니다. 입술의 각질을 제거하고 수분을 유지하며 건강한 피부를 만들기 위해 생활 방식을 바꾸면 입술을 아름답게하고 뽑는 습관을 없애는 데 도움이됩니다.

단계로

3 단계 중 1 : 입술 관리하기

1. 입술을 고르는 대신 그루밍을한다. 입술에 생기는 각질을 멍하니 빼내고 계신가요? 피부 조각이 느슨해지는 것을 느낄 때 따기에 저항하는 것은 불가능합니다. 그러나 입술을 뽑아도 실제로 입술이 덜 건조 해 지거나 건강 해지지는 않습니다. 피부를 뽑아내는 대신 그 에너지를 입술을 더 건강하게 만드는 데 사용하십시오. 그 결과, 입술을 고른 곳에서 피를 흘리는 거친 입술 대신, 건조해진 피부없이 매끄러운 입술이 환상적으로 보입니다.
   • 당신의 따기 습관이 사실 지속적인 나쁜 습관이거나 신경질적인 틱이라면, 문제를 해결하기 위해 입술을 돌보는 것 이상이 필요할 것입니다. 위키에서 나쁜 습관을 없애는 방법에 대한 기사 찾기
   • 스스로 멈출 수없는 것이 염려된다면 치료사를 만나 강박성 강박 장애 (OCD) 및 신체 지각 장애 (BDD)와 밀접한 관련이있는 강박성 피부 선택 장애가 있는지 확인하십시오. 이것은 스스로 해결하기가 매우 어렵 기 때문에 조언을 해줄 수있는 사람의 도움을 구하십시오.
2. 칫솔로 입술 닦기. 따뜻한 물로 입술을 적신 다음 깨끗한 칫솔로 원을 그리며 부드럽게 닦으십시오. 이렇게하면 입술이 찢어지고 벗겨지는 것처럼 보이는 건조하고 각질이 쌓인 피부를 제거 할 수 있습니다. 입술을 뽑으면 피부가 너무 많이 제거되어 출혈이 생기는 경우가 많지만, 입술을 닦으면 각질의 최상층 만 제거되고 보호 층은 그대로 유지됩니다.
   • 깨끗한 수세미는 또한 입술을 닦을 때 사용하기에 좋은 아이템입니다. 박테리아가있을 수 있으므로 오래된 수세미를 사용하지 마십시오.
   • 브러시로 입술을 너무 세게 문지르지 마십시오. 칫솔질 후에도 입술이 조금 거칠어도 괜찮습니다. 죽은 피부를 완전히 제거하려면 두 번 이상의 세션이 필요할 수 있습니다.
3. 설탕 스크럽 사용해보기. 이것은 브러시를 사용하는 것보다 약간 부드럽기 때문에 입술이 매우 벗겨지고 아플 때 좋은 방법입니다. 설탕 1 티스푼과 꿀 1 티스푼을 간단하게 섞는다. 입술을 살짝 펴고 손가락으로 입술에 스크럽을 마사지합니다. 그것은 아래 층을 손상시키지 않고 죽은 피부의 최상층을 제거합니다. 완료되면 따뜻한 물로 입술을 헹굽니다.
4. 진정시키는 립밤 바르기. 유연제는 피부에 수분을 가두어 건조로부터 보호하는 물질입니다. 입술에 심하게 갈라진 경우 립밤을 정기적으로 바르는 것만으로는 치료할 수 없습니다. 다음 유연제 중 하나를 주성분으로 포함하는 제품을 찾으십시오.
   • 시어 버터
   • 코코아 버터
   • 조조바 기름.
   • 아보카도 오일
   • 로즈 오일
5. 입술에 건조한 피부가 없어 질 때까지 반복하십시오. 입술 모양을 되돌리려면 관리 세션 이상이 필요할 수 있습니다. 며칠마다 입술 각질 제거 과정을 반복하십시오. 세션 사이, 낮과 밤에자는 동안 입술에 진정 제품을 사용할 수 있습니다. 피부에 자극을 줄 수 있으므로 하루에 한 번 이상 반복하지 마십시오.

3 단계 중 2 : 입술에 수분 유지

1. 입술을 건조하게 만드는 제품을 사용하지 마십시오. 약국의 표준 립밤에는 시간이 지남에 따라 결국 입술을 건조하게 만드는 성분이 포함될 것입니다. 천연 성분으로 좋은 진정 밤을 계속 사용하십시오. 다음과 같은 피부 자극제가 포함 된 제품 (립스틱, 립글로스, 착색제 포함)을 피하십시오.
   • 알코올
   • 향수
   • 실리콘
   • 미네랄 오일
   • 파라벤
2. 입술을 핥지 마십시오. 입술이 마르면 핥고 싶은 유혹을받을 수 있지만 침에있는 효소가 입술을 더 건조하게 만듭니다. 고르고 싶은 충동에 저항하는 것처럼 핥고 싶은 충동도 저항해야합니다.
3. 밤에는 입술을 보호하십시오. 마른 입술로 자주 깨나요? 입을 벌리고자는 결과 일 수 있습니다. 밤새도록 입으로 숨을 쉬면 입술이 빨리 마를 수 있습니다. 호흡 습관을 바꾸는 것은 어려울 수 있지만 밤에는 입술을 보호하여 문제를 해결할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 매일 밤 립밤을 바르면 벗겨지는 대신 촉촉한 입술로 깨어납니다.
4. 물을 많이 마시다. 건조하고 갈라진 입술은 종종 탈수의 부작용입니다. 낮 동안 충분한 물을 마시지 못할 수 있습니다. 목이 마르면 마시고 가능하면 커피와 소다수를 물로 바꾸십시오. 며칠 안에 입술이 더 부드럽고 촉촉해집니다.
   • 알코올은 건조 효과로 유명합니다. 입술이 갈라진 상태로 자주 깨어 나면 잠자리에 들기 몇 시간 전에 알코올 섭취량을 줄이고 잠들기 전에 물을 많이 마시십시오.
   • 하루 종일 재사용 가능한 물병을 휴대하여 목이 마르면 항상 마실 것을 가지고 다니십시오.
5. 가습기를 사용하십시오. 피부가 자연적으로 건조하다면 가습기는 특히 겨울철에 생명의 은인이 될 수 있습니다. 가습기는 건조한 공기를 가습하여 피부에 덜 가혹합니다. 침실에 하나를 놓고 며칠 후에 차이를 알 수 있는지 확인하십시오.

3/3 부 : 생활 방식 변경

1. 소금을 덜 먹으십시오. 입술에 소금이 묻 으면 입술이 빨리 마를 수 있습니다. 소금을 덜 함유하도록 식단을 바꾸면 입술의 질감에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 짠 음식을 먹으면 소금이 입술에 묻지 않도록 따뜻한 물로 입술을 헹굽니다.
2. 담배를 끊으십시오. 흡연은 입술에 가혹하여 건조 함과 자극을 유발합니다. 흡연자라면 금연해야 할 이유가 많으며 건강한 입술을 갖는 것도 그중 하나입니다. 입술을 손상으로부터 보호하기 위해 가능한 한 많이 잘라내십시오.
3. 햇볕으로부터 입술을 보호하십시오. 다른 피부와 마찬가지로 입술의 피부도 일광 화상에 취약합니다. 입술이 타는 것을 방지하기 위해 SPF 15 이상의 립밤을 사용하십시오.
4. 춥거나 건조한 날씨에 얼굴을 가리십시오. 겨울의 차갑고 건조한 공기처럼 입술을 건조하고 벗겨지게하는 것은 없습니다. 여름보다 겨울에 입술을 뽑을 가능성이 더 높다면 그 이유입니다. 추위로부터 입술을 보호하기 위해 밖에 나갈 때 스카프를 입에 대십시오.

팁

• 긴장하거나 긴장할 때만 입술을 고르는 것을 발견했다면, 언제 긴장하는지 알아 보도록 노력하십시오. 예를 들어, "이런, 내 숙제는 내일까지해야하는데 아직 아무것도하지 않았어!"라고 생각한다면, 당신은 신경 질적으로 입술을 쑤시고 그것이 습관을 바꿀 수 있다는 것을 알아 차립니다.

경고

• 강박적인 피부 선택 장애가 있다고 생각되면 즉시 도움을받는 것이 중요합니다. 이 장애는 저절로 사라지지 않습니다. 치료사의 도움이 필요한 더 깊은 문제와 관련이 있습니다.