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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 새로운 사람을 만날 장소 찾기
• 3 단계 중 2 : 새로운 사람에게 다가 가기
• 3 단계 중 3 : 좋은 친구되기
• 팁

좋은 친구를 사귀는 것은 신체적, 정신적 건강에 매우 유익합니다. 소셜 연결은 다양한 유형의 사람들과 상호 작용하고, 자신이 누구인지 파악하고, 목표를 달성하도록 영감을주는 데 도움이됩니다. 사실, 우정은 뇌에서 진통제와 동일한 반응을 일으켜 사람들이 신체적 질병에 더 쉽게 대처하도록 돕습니다. 많은 친구를 사귀는 것은 많은 사람을 만나고, 친구를 사귀고, 좋은 친구가되어 친구를 사귀는 세 가지 기술을 습득하는 문제입니다.

단계로

3 단계 중 1 : 새로운 사람을 만날 장소 찾기

1. 협회에 가입하십시오. 과외 활동은 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만날 수있는 좋은 방법입니다. 최대한 많은 협회에 가입하되 관심이있는 경우에만 가입하십시오. 더 이상 학교에 다니지 않는 경우 신문과 주간지를 확인하여 해당 지역에서 가입하고 싶은 협회를 찾으십시오.
   • 외국어를 배우고 있다면 프랑스어, 스페인어 또는 독일어 클럽에 가입하십시오. 새로운 친구를 만날뿐만 아니라 언어 실력을 연습 할 사람들도 갖게 될 것입니다!
   • 학교 밴드에 가입하십시오. 학교 오케스트라는 규모가 매우 커서 잠재적 인 친구를 많이 제공하며 연주 방법을 배우고 싶어하는 악기를 찾을 수있을만큼 다양한 악기가 있습니다.
   • 노래하는 것을 좋아한다면 합창단이나 노래하는 클럽을 찾으십시오.
   • 다른 사람들에게 자신의 의견을 설득하고 싶습니까? 그런 다음 토론 협회가 귀하에게 적합한 지 확인하십시오. 학교의 사람들을 만날뿐만 아니라 토론 대회에 참여하고 다른 학교 및 대학의 학생이나 학생을 만날 수도 있습니다.
   • 그들의 도시에서 성인들은 의심 할 여지없이 댄스 그룹, 노래 그룹, 새로운 회원이 필요한 밴드 및 지역의 새로운 사람들을 만날 수있는 기타 기회를 찾을 것입니다.
2. 스포츠 팀에 가입하세요. 스포츠에 따라 다른 도시의 팀과 정기적으로 팀과 경쟁하여 도시 밖을 여행하고 비슷한 관심사를 가진 다른 지역의 사람들을 만날 수 있습니다. 팀원들은 또한 보통 일주일에 몇 번 함께 연습을하므로 팀원들과 강한 유대감을 형성 할 수있는 충분한 시간을 제공합니다.
   • 근처에 축구, 하키 또는 농구 팀이 있는지 확인하십시오. 해당 지역에서 가장 좋아하는 스포츠와 관련이없는 경우 해당 지역에서 직접 무언가를 구성 할 수 있는지 확인하십시오.
   • 대부분의 도시에는 Frisbee 또는 핸드볼과 같은보다 캐주얼 한 스포츠를하기 위해 만나는 지역 그룹이 있습니다. 해당 도시의 특정 스포츠에 대한 지역 신문, 마을 웹 사이트 또는 온라인 다른 곳을 확인하십시오.
   • 여성으로서 당신은 어디에 살고 있는지에 따라 롤러 스케이트 팀을 찾을 것입니다. 롤러 스케이트에서 하키는 접촉 스포츠이므로 감당할 수 있어야합니다. 가입하는 것도 비용이 많이들 수 있지만 매우 재미 있고 다른 여성들을 많이 알게됩니다.
3. 새로운 활동을 시도하십시오. 암벽 등반이나 승마를 즐겨보세요. 음식이나 음악 축제에 가십시오. 음악이나 연기 수업을 들어보세요. 체육관에서 운동을하거나 아트 센터에서 페인팅 수업을 신청하세요.
   • 많은 조직에서 신규 고객을 확보하기 위해 무료 또는 저렴한 수업을 제공합니다. 지역 신문이나 온라인에서 옵션을 확인하십시오.
   • 일부 장소에서는 나중에 설치 또는 정리를 지원하기 위해 자원하면 무료 강의 또는 데모에 참석할 수 있습니다.
4. 새로운 장소를 방문하십시오. 평소에가는 곳이 아닌 다른 커피 숍이나 현지 식당에 가보세요. 한 번도 가본 적이없는 카페에서 밴드 공연에 가보세요. 개를 근처의 개 공원으로 데려가거나 이웃의 개를 빌려서 산책을 제안하십시오.
   • 지역 신문이나 문화 웹 사이트에서 해당 지역의 이벤트를 확인하십시오.
   • 더 많은 지역 행사를 위해 식료품 점과 식당의 게시판을 확인하십시오.
   • 대학에는 일반적으로 지역 행사 및 조직을 광고하는 캠퍼스 게시판이 있습니다.
5. 새로운 곳에서 자원 봉사. 자원 봉사자로서 채울 수있는 직위의 목록은 거의 끝이 없으므로 관심사에 맞는 직위를 찾아 몇 달 동안 일주일에 몇 번 방문하십시오.
   • 동물 보호소는 노숙자 보호소와 푸드 뱅크처럼 항상 도움이 필요합니다.
   • 환경을 돕고 싶다면 나무를 심거나 공원을 청소하는 단체를 찾으십시오.
   • 자원 봉사자로 아이들에게 책을 읽거나 양로원을 방문하십시오.
   • 자원 봉사자가 필요한지 병원에 문의하십시오.
6. 새로운 여름이나 아르바이트를 찾으십시오. 학교 나 본업의 사람들과 연락 할 수 없다면, 좋아하는 일을 할 수있는 곳에서 임시직을 구하고 같은 나이의 사람들을 만날 수 있습니다.
   • 여름에는 인명 구조 원이나 이벤트 에이전시로 일하여 콘서트 및 축제와 같은 크고 특별한 이벤트를 계획하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
   • 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만나기 위해 지역 취미 용품점에서 일자리를 찾으십시오. 게임 상점, 스포츠 상점 및 공예품 / 예술 상점은 같은 일을 즐기는 다른 사람들을 찾을 수있는 좋은 장소입니다.
   • 지역 주민들이 자주 찾는 식당이나 식당에서 일자리를 찾으십시오. 전에 만난 적이없는 자신의 지역에서 다른 사람들을 만날 것입니다.
7. 더 많은 소셜 네트워크에 가입하세요. 많은 사람들이 페이스 북과 인스 타 그램 프로필을 가지고 있지만 더 구체적인 관심사 나 관심사를 가진 다른 네트워크도 많이 있습니다. 또한 기존 서클 내의 그룹에 가입하여 동일한 활동을 즐기거나 동일한 가치를 공유하는 지역의 더 많은 사람들을 찾을 수 있습니다.
   • LinkedIn을 사용하여 비즈니스 관계를 구축하세요. Pinterest는 공예 또는 요리와 같이 비슷한 관심사를 가진 사람들을 찾는 데 적합합니다.
   • World of Warcraft 또는 Minecraft와 같이 좋아하는 게임을위한 온라인 그룹에 가입하세요.
   • 지역 종교 모임, 캐주얼 스포츠 팀 또는 활동가를위한 Facebook 그룹을 찾아보세요. 그룹 페이지에 정기적으로 게시하여 모든 사람이 나를 좀 더 잘 알 수 있도록합니다.

3 단계 중 2 : 새로운 사람에게 다가 가기

1. 옆에있는 사람과 대화를 시작하십시오. 당신이 어디에 있든-게임, 훈련, 클럽 회의, 카페, 학교 수업 중에 항상 당신이 아직 모르는 사람이 있습니다. 주변에서 일어나는 일에 대해 대화를 시작하십시오.
   • 수업이 끝나면 옆에있는 사람에게 "이 수업 / 시험 / 토론에 대해 어떻게 생각 했나요?"라고 물어보세요.
   • 스페인어 수업 중에 다른 사람에게 해당 지역 최고의 타파스 레스토랑 추천을 요청하십시오. 또는 원어민과 함께 스페인어를 연습 할 수있는 장소를 알고 있는지 물어보세요.
   • 콘서트에서 이웃에게 "이 밴드를 본 적이 있습니까?"라고 물어 보거나 그들이 듣는 비슷한 밴드에서 좋아할만한 추천을 요청하십시오.
   • 팀을 훈련하는 동안 (또는 다른 활동을하는 동안), 새로운 지인에게 성과 향상 방법에 대한 팁을 요청하십시오.
2. 자주 웃으십시오. 사람들은 만족해 보이는 다른 사람들과 함께 있기를 좋아하며, 미소는 대화에 관심이 있고 그 사람을 더 잘 알게됨을 보여줍니다.
   • 입뿐만 아니라 얼굴 전체로 미소를 지으십시오. 쉽게 웃지 않으면 거울을보고 눈으로도 웃을 수 있도록 연습하세요.
   • 웃을 때 진지하게 행동하고 척하지 마십시오. 자신이있는 곳에서 편안함을 느끼는 데 도움이되므로 정말로 관심이있는 활동과 그룹 만 찾는 것이 중요합니다.
3. 말하는 것보다 더 많이 들어라. 대화를 지배하는 대신 자신에 대해 친구가되고 싶은 사람에게 물어보십시오. 당신이 다른 사람에게 정말로 관심이 있고 그들이 당신과 계속 이야기하고 싶어한다는 것을 보여주십시오.
   • 당신이 말하는 것보다 적어도 3 배는 상대방의 말을 들으십시오. 그러나 그들이 묻는 질문에 대답하는 것을 잊지 마십시오!
   • 당신이 말할 차례가되면, 당신의 성격이나 관심사에 대한 통찰력을 제공하여 다른 사람이 당신이 누구인지 엿볼 수 있도록하십시오.
4. 관심사에 따라 다른 사람을 이벤트 나 외출에 초대하세요. 당신이 스포츠 팀에 있다면 그 사람은 당신과 함께 프로 경기에 가고 싶어 할 것입니다. 콘서트가 끝나면 잠재적 인 친구에게 다음 콘서트에 가고 싶은지 물어보십시오. 그들이 추천 한 타파스 레스토랑에 스페인어 수업의 반 친구를 초대하세요.
   • 그들이 거절하면 포기하지 말고 친구들과 외출을 강요하지 않도록주의하십시오. 다음에 다른 사람을 초대 할 때까지 기다리십시오.
   • 모두가 함께있는 그룹 외부에서 놀고 싶어하는 것은 아닙니다. 괜찮아요! 다른 사람도 있으므로 다음에 다른 사람을 시도하십시오.

3 단계 중 3 : 좋은 친구되기

1. 편견이 없습니다. 과거의 경험이 새로운 우정을 방해하지 않도록하십시오. 과거에 다른 사람들이 당신을 어떻게 대했는지에 따라 당신이 품고있는 원한이나 부정적인 감정을 버리십시오.
   • 용서와 잊는 것의 차이를 아십시오. 항상 부정성을 버리는 것이 가장 좋지만, 미래를 신뢰할 수있는 사람을 더 잘 알 수 있도록 과거의 교훈을 기억하는 것이 중요합니다.
   • 당신이 아는 대부분의 사람들과 다른 종교적 또는 정치적 신념을 가지고 있는지에 관계없이 모든 사람이 제공해야 할 것을 보여줄 기회를주십시오. 이러한 신념에 동의 할 필요는 없지만 여전히 그로부터 배울 수 있습니다.
2. 착하게, 친근하게 대해 라. 사람들은 자신을 잘 대우하고 자신에 대해 기분이 좋게 만드는 다른 사람들과 어울리는 것을 좋아합니다. 친구에게 친절한 의견과 지원을 제공하고 다른 사람을 해치지 않도록 건설적으로 필요한 비판을 제공하는 방법을 배웁니다.
   • 친구에 대해 부정적이라고 느끼면 그들의 좋은 특성에 다시 집중하십시오. 그들의 부정적인 특성보다는 긍정적 인 특성에 대해 생각하고 그에 대해 이야기하십시오.
   • 계획을 따르지 않았다는 이유로 친구를 처벌하기보다는 함께 얼마나 재미 있고 계속하고 싶다는 사실을 친구에게 상기 시키십시오.
3. 험담하지 마십시오. 등 뒤에있는 사람에 대해, 특히 서로의 친구에 대해 부정적으로 말하지 마십시오. 가십은 다른 사람보다 사람으로서 당신에 대해 더 많이 말합니다.
   • 친구가 다른 친구에 대해 험담을하면 '하지만 그녀는 정말 똑똑 해요', '또는'[당신이하는 말]에 대해 잘 모르지만 그는 항상 나를 위해 곁에 있었어요. '
   • 가십은 종종 시기심과 부정적인 자기 이미지의 표시입니다. 다른 사람에 대해 자주 이야기하는 친구가 있다면 이들이 함께 어울리고 싶은 사람인지 궁금 할 것입니다.
4. 도움이 되길. 모든 사람이 때때로 도움을 필요로하지만 모든 사람이 도움을 요청하는 것은 아닙니다. 친구가 어떤 일을하기 위해 도움을 요청하든, 당신의 도움이 다른 일을 더 쉽게 해줄 것이라는 것을 알고 있든, 당신의 도움을 제공하십시오.
   • 도움이 필요하면 다른 사람이 도와 줄 것이며 그들과 함께 보낸 시간에 감사 할 것입니다.
   • 너무 세게 밀지 않도록 조심하세요! 정말로 도움을 줄 시간이 없다는 것을 알고 있거나 불편하게 만드는 것에 대해 "예"라고 말하지 마십시오.
5. 존중하십시오. 친구를 돕는 것보다 더 해를 끼치 지 않는 한 항상 친구에게 정직하십시오. 특히 그들이 당신을 위해 사심없는 일을 할 때 그들의 우정에 감사를 표하십시오.
   • 정직은 신뢰로 이어 지므로 친구에게 제공하는 것은 성격의 매우 중요한 측면입니다.
   • 관심이 없거나 처리 할 수 ​​없다고 생각하는 일에 동의하지 마십시오.
6. 신뢰할 수 있습니다. 약속을 지키십시오. 당신이 할 것이라고 말한대로하고 당신이 동의 한 곳으로 가십시오. 학교 또는 직장 약속과 같이 친구와 함께하는 중요한 계획을 고려하십시오.
   • 특히 마지막 순간에 긴급 상황이 아니라면 계획을 취소하지 마십시오. 모든 사람이 수시로 취소해야하지만 규칙이 아닌 예외로 만들어야합니다.
   • 캘린더에 계획을 작성하거나 스마트 폰에 미리 알림을 추가하여 잊지 마세요!
7. 너 자신이 되어라. 다른 사람을 위해 진정한 자아를 바꾸려고하지 마십시오. 새로운 활동을 시도하고 좋아하는지 여부를 결정하되, 단지 사람들을 알기 위해 좋아하지 않는 활동을 계속하지 마십시오. 당신이 당신이 아닌 사람이 되려고하는 것을 그만두면이 지인들은 머물지 않을 것입니다.
   • 자신이하는 일이나 행동 방식은 항상 변경할 수 있지만 기본 성격이나 도덕적 신념은 변경할 수 없습니다.
   • 누군가가 당신의 마음을 바꾸고 싶거나 당신의 도덕적 배경에 반하는 행동을한다면, 그것은 당신이 필요하거나 친구가되고 싶은 사람이 아닙니다.

팁

• 가능하면 친구와 그룹으로 어울리세요. 아직 모르는 친구를 초대 할 수 있습니다.
• 일상적인 일을하는 데 많은 시간을 보내는 사람들 대신 정말 좋은 친구를 사귀는 것은 괜찮습니다. 많은 친구를 갖는 것은 모든 사람이 원하거나 유지할 수있는 것이 아닙니다.
• 당신이 만나는 모든 사람이 당신과 더 가까운 관계를 발전시키고 싶어하지는 않을 것입니다. 개인적으로 받아들이지 마십시오!
• 절대로 우정을 쌓으려고하지 마십시오. 당신의 시간과 에너지를 위해 (어떤 형태로든) 돈을받는 사람들은 아마도 그만한 가치가 없을 것입니다.
• 자신이 맞는지 확인하십시오! 당신은 그것과 어울리기 위해 당신을 변화시키고 싶은 사람들과 친구가 될 필요가 없습니다.
• 당신의 관심사에 대해 남자 친구 나 여자 친구에게 말하십시오. 그들의 관심사에 대해서도 물어보십시오. 친구가 같은 관심사를 공유하지 않아도 괜찮습니다. 서로를 더 잘 알게되면 함께 새로운 관심사를 발전시킬 수 있습니다.