남성에서 여성으로 트랜스젠더하는 방법 (사진 포함) - 팁

동영상: 성전환 수술 비뇨기과에서 하는건가요? 남성 성기도 만들수 있나요?

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남성에서 여성으로의 전환 또는 여성이되는 것은 개인적이고 개별적인 과정입니다. 성전환에 대한 "올바른"또는 "잘못된"접근 방식은 없습니다. 일부 사람들은 트랜스젠더 수술 (SRS)을 선택하지만 다른 사람들은 호르몬 대체 요법 (HRT)이 충분하다고 생각합니다. 트랜스젠더는 길고 비용이 많이 들고 위험한 과정이지만 결과는 매우 보람이있을 수 있습니다. 인내심을 갖고 친구와 가족의 지원을 구하십시오.

단계

5 단계 중 1 : 트랜스젠더 준비하기

성별을 바꾸기로 한 결정을 고려하십시오. 자신을 트랜스젠더 (자신의 타고난 성별이 원하는 성별과 일치한다고 주장하지 않는 사람)로 받아들이는 것은 사람의 삶을 살겠다는 성전환자의 결심과는 다릅니다. 성별을 바꾸는 약의 카드. 트랜스젠더는 길고 위험하며 비용이 많이 들고 돌이킬 수없는 과정입니다. 치료를 받기로 결정하기 전에 시간을내어 결정을 숙고하고, 매일 일기를 쓰고, 믿을 수있는 가까운 친구 또는 그룹 구성원과 논의하십시오. 지원하다.
- 도시에 트랜스젠더 지원 그룹이없는 경우 온라인으로 지원 그룹을 검색 할 수 있습니다.
연구를 수행하십시오. 성전환 과정에 대해 가능한 한 많이 읽고 배우십시오. 프로세스의 이점, 위험 및 비용에 대해 직접 조사하십시오. 다양한 절차에 대해 알아보고, 차별에 맞서 싸울 준비를하고, 트랜스젠더 절차를 완료하기 위해 지불해야 할 돈을 계획하십시오. 다양한 장소에서 다양한 수단을 통해 정보를 얻을 수 있습니다. 온라인에서 정보 검색- "LGBTQ", "남성에서 여성으로"또는 "트랜스젠더"와 같은 키워드를 사용하십시오. 지역 도서관에서 관련 자료와 책을 찾으십시오. 지원 팀원도 도움이 될 것입니다. 모든 정보를 정보 소스로 사용하십시오!
- 트랜스젠더 과정은 각 개인에게 독특하고 독특합니다. 본격적인 제모 방법이 필요하지 않거나 호르몬 대체 요법 (HRT) 후에 유방 확대 수술을 받기로 결정할 수 있습니다. 모든 의료 절차를 거치고 싶지 않더라도 전체 성전환 과정에 대한 자체 조사를해야합니다. 이 지식은 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
지지자들과 성별 트렌드를 공개하세요. 친구와 사랑하는 사람들에게 언제, 어디서, 어떻게 말할지 결정하는 것은 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 성적 공개는 성전환자와 마찬가지로 개인적인 문제입니다. 자신에게 가장 적합한 표현을 찾으십시오. 개인적으로 말하는 것이 더 편하다면 그렇게하십시오. 모든 사람에게 동시에 공개하고 싶다면 가족 모두와 친한 친구를 모을 수 있습니다. 아는 모든 사람에게 말할 필요는 없습니다. 가장 가까운 사람들에게 정직하십시오. 당신의 이야기를 공유하세요. 지원을 구하고 문제를 이해할 수있는 공간과 시간을 제공하십시오.
보험 회사와상의하고 비용을 절약하십시오. 트랜스젠더 과정은 매우 비쌉니다. 일부 보험 회사는 트랜스젠더 비용의 일부만 부담합니다. 보험 회사에 세션, 호르몬 대체 요법, 제모, 유방 확대 또는 질 영상을 보장하는지 문의하십시오. 보험이 없든 보험 회사가 절차와 치료를 보장하지 않든 걱정하지 마십시오. 재정적으로 정통한 친구와 협력하여 비용을 추정하고 저축 계획을 세우십시오. 견적을 내신 후 본인 부담 비용의 일부를 절약하십시오.
- 질 성형 수술의 평균 비용은 $ 20,000입니다. 레이저 제모 비용은 시간당 약 25 USD-150 USD입니다. 호르몬 대체 요법 (HRT) 비용은 한 달에 약 $ 5-$ 85이며 평생 치료입니다.
- 트랜스젠더 과정에 걸리는 시간은 재정 상황에 따라 다릅니다.
여성 목소리 운동과 연습을 시작하십시오. HRT를하기 전에 운동을 시작해야합니다. 호르몬 치료를받는 동안 체중 감량이 어려울 수 있습니다! 또한 목소리 연습을 시작하십시오. 목소리의 톤, 톤 및 에코를 찾기 위해 실험하십시오. 가슴에서 뇌로 이동하는 연습을합니다. 즉, 월트 디즈니 만화에서 미니 마우스의 목소리처럼 바람이 부는 목소리로 말하는 연습을합니다. 일단 익숙해지면 후두와 인두 주변의 근육을 의도적으로 조작하는 것과 같은 더 어려운 보컬 훈련으로 이동할 수 있습니다.
- 두 손가락을 인두 아래에 놓고 밀어 올리면 목소리의 음조를 높이는 데 도움이됩니다. 점차적으로 인후 근육이 인두를 끌어 올릴 것입니다.

5 단계 중 2 : 치료사와의 만남

좋은 치료사를 찾으십시오. 세계 트랜스젠더 건강 전문 협회 (HBGDIA WPATH)의 트랜스젠더 및 성 비 순응 자의 건강 관리 기준에 따라 치료를 받기 전에 성 치료사를 만나야합니다. 호르몬이나 수술로. 온라인을 보거나 트랜스젠더에게 치료사를 소개해달라고 요청할 수 있습니다. 가장 신뢰하는 전문가와 함께하십시오.
- 환자의 신용도, 경험 및 전문가에 대한 환자 만족도에 대해 질문하십시오.
- 전문가를 만날 때 많은 질문을하십시오. 성 치료에 대한 의견을 물어보고 수술과 호르몬 치료를 받도록 권고받은 내담자 수를 물어보십시오.
- 당신을 치료하는 치료사가 그다지 적합하지 않다면 다른 치료사로 바꾸는 것을 두려워하지 마십시오!
진단을받습니다. 상담하는 동안 전문가가 각 사례를 평가하고 진단을 수행합니다. 성기에 혐오감을 느끼거나 생물학적 성징을 제거하려는 욕구 또는 생물학적 성이 성별에 부적절하다는 주장과 같은 지속적인 증상이 있음을 확인한 후 실제로 치료사가 성 정체성 장애로 진단 할 가능성이 더 높습니다.
- 이러한 증상은 최소 6 개월 동안 지속되어야합니다.
- 치료사와 자신에게 정직하십시오.
- 성 정체성 장애는 질병이나 장애가 아닙니다. 그것은 당신이 타고난성에 만족하지 않는다는 것을 의미합니다. 의사는 약물 처방, 치료 처방 및 / 또는 수술 수행을위한 근거를 갖기 위해 기록합니다.
- 성 정체성 장애가 반드시 부정적인 감정은 아닙니다. 우울증과 불안을 느끼면 정신과 의사와 상담하십시오. 치료도이를 위해 도움이 될 수 있습니다.
치료 계획을 세우십시오. 의사는 성별 장애를 진단 한 후 다양한 치료 옵션을 설명합니다. 치료의 목적은 감정을 바꾸는 것이 아니라 슬픔을 극복하고 줄이는 데 도움이됩니다. 컨설턴트는 HRT를 추천 할 수도 있습니다. 이 과정은 일반의 또는 내분비학자가 수행하고 감독합니다.
- 아직 사춘기를 겪지 않았다면 전문의가 사춘기 억제제를 처방 할 수 있습니다.
사회적 성별을 과시하십시오. 트랜스젠더 수술 (SRS)을 원하면 전문의가 절차를 승인하기 전에 성전환을 완료해야합니다. 이 단계에서 당신은 1 ~ 2 년 동안 원하는 섹스와 함께 살게 될 것입니다. 이것은 당신이 여성의 삶을 경험하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 소녀처럼 옷을 입고, 여직원으로 일하고, 가족 책임을 수행하고, 실제 여성처럼 운동하고 쇼핑을 할 것입니다. 여성으로서 시간을 보낸 후 전문가가 SRS가 귀하에게 최선의 선택인지 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.
- 이 과정에서 호르몬을 계속 사용하고, 원하지 않는 부위의 털을 제거하고, 여성의 목소리를 연습해야합니다.

5 단계 중 3 : 비수술 요법 수행

호르몬 대체 요법 (HRT) 받기. 이 요법의 목적은 몸에 더 편안함을 느끼도록 돕는 것입니다. 호르몬은 당신이 원하는 성적 특성에 맞게 몸을 변화시킵니다. 남성-여성 성전환자의 경우 내분비 학자 또는 일반의가 여성 성 호르몬 치료 요법을 사용합니다. 트랜스젠더 수술을받은 후에도 평생 지속적으로 HRT를받는 것이 필수적입니다. HRT는 일부 사람들에게도 신체에 중대한 변화를 일으킬 수 있습니다. HRT만으로도 성 정체성 장애에 적합한 치료법입니다. 그러나 HRT는 손 크기 나 음성 피치를 변경하지 않습니다. HRT는 수축 만 할뿐 고환을 완전히 제거하지는 않습니다. 그 때문에 많은 사람들이 원하는 결과를 얻기 위해 다른 치료법을 사용합니다.
- HRT의 위험을 이해하십시오. 정신은 근육 수축과 지방의 재분배를 준비합니다. 의사의 감독을받지 않으면 호르몬이간에 매우 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 이 방법을자가 치료에 사용하지 마십시오.
- 최소 유효량의 호르몬 만 사용하는 것을 잊지 마십시오. 호르몬을 너무 많이 사용하면 변형이 느려집니다.
- 귀하의 일반의 또는 내분비학자가 귀하의 HRT를 모니터링 할 것입니다. 정기적으로 방문하여 확인해야합니다.
왁싱. 레이저 제모는 길고 고통스럽고 비용이 많이 드는 과정입니다. 이 프로세스는 가능한 한 빨리 시작해야합니다. 수염이 영구적으로 제거 되려면 약 100 ~ 400 시간이 걸립니다. 팔, 등, 가슴 및 다리와 같은 신체의 다른 부분에서 머리카락을 제거 할 수도 있습니다. 트랜스젠더 수술을 계획하고 있다면 음낭 털도 제거해야합니다.
음성 변화 치료를 시작하십시오. HRT는 목소리의 피치를 변경하는 데 도움이되지 않지만 직접 변경할 수 있습니다. 언어 치료사와 협력하여 여성 목소리에 적합한 음조, 음향 및 유연성을 찾으십시오. 강사가 음성의 속도와 톤을 변경하도록 도와 줄 것입니다. 또한 여성이 일반적으로 사용하는 단어로 어휘력을 높이는 데 도움이됩니다.
- 전문가의 조언을 구할 여유가 없다면 온라인에서 유용한 리소스를 찾을 수 있습니다. 다양한 운동을 가르치는 CD와 DVD를 구입할 수도 있으며, 액세스 할 수있는 무료 앱과 비디오도 있습니다!
- 음성 변경 과정에는 인내와 연습이 필요합니다. 목소리를 바꾸려면 약 6 개월에서 1 년이 걸립니다.

5 단계 중 4 단계 : 외과 적 치료 수행

인두 (별 열매)를 축소하는 수술 고려하기. 스타 프루트의 크기를 줄이는 것은 간단한 수술이며 병원 입원이 필요하지 않습니다. 이 수술의 목적은 연골 제거를 통해 남성 성을 줄이는 것입니다.
유방 확대 수술 고려하기. HRT는 본질적으로 유방 크기를 증가시킵니다. 트랜스젠더 남성에서 여성으로의 대부분의 가슴은 가족의 여성보다 한 사이즈 작습니다. 유방 크기를 늘리고 싶다면 유방 확대 수술을 고려하십시오. 이 수술은 유방의 크기, 모양 및 모양을 개선합니다.
- 실제 유방 확대 술은 위험한 절차이며 독소가 누출 될 수 있습니다. 유방을 들어 올리면 유방을 제거하기로 한 결정은 현명하지 않습니다. 수술 전에 유방 확대 술을 정말로 원하는지 확인하십시오.
여성스러운 얼굴 특징을 고려하십시오. 이 수술에는 남성적인 특징을 더욱 여성스럽게 만드는 데 도움이되는 절차가 포함됩니다. 각진 턱이나 큰 코를 고칠 수 있습니다. 헤어 라인이나 입술 윤곽을 고칠 수도 있습니다. 얼굴 특징의 변화는 당신이 여성이되기 쉽게 만들 것입니다. 성형 외과 의사가 당신에게 가장 잘 어울리는 우아한 여성스러운 라인을 만들기 위해 함께 노력할 것입니다.
- 일반적으로이 수술 중에는 별 열매가 최소화됩니다.
질 성형 수술 고려하기. 이 과정에서 외과 의사는 음경과 음낭을 질, 음핵 및 음순으로 전환합니다. 수술 후 성기가 여성의 성기와 같아서 성관계를 가질 수 있고 오르가즘을 느낄 수 있습니다. 이 수술은 이전과 같이 되돌릴 수 없습니다.

5/5 부 : 법적 완료

이름을 선택하고 변경합니다. 원하는 여성 성격을 반영하는 이름을 선택하십시오. 이름 변경 프로세스에는 시간과 인내가 필요하므로 일찍 시작하십시오. 첫째, 당신이 살고있는 인민위원회 나 민사 법원에 이름 변경을 신청해야합니다. 약속 날짜에 모든 문서를 가져와 관할 당국에 제출합니다. 필요한 모든 서류가 있으면 공식적으로 이름이 변경됩니다. 이름이 변경되면 당국의 결정에 대한 원본을 받아야합니다. 법적 서류의 이름 변경 과정에서이 결정을 사용해야합니다.
- 신청서와 절차는 지역에 따라 다를 수 있습니다.
- 곧 체크인하십시오!
작업 이전을 준비하십시오. 트랜스젠더 남성 또는 여성 직원 고용에 대한 회사의 정책에 대해 알아보십시오. 트랜스젠더 프로세스를 완료하기 전에 관리자와 인사 직원에게 삶의 변화에 대해 알려주십시오. 문제가 있으면 차별 금지 변호사 또는 트랜스젠더 커뮤니티 구성원에게 진행 방법에 대해 문의하십시오. 결국 싸울 가치가 있는지 결정해야합니다!
차별로부터 자신을 보호하십시오. 출처의 연구는 LGBTQ 커뮤니티 구성원, 특히 트랜스젠더 여성을 대상으로합니다. 현지 도움말 센터 및 지원 그룹을 확인하십시오. 어떤 식 으로든 차별을 받았다면 가까운 친구, 가족 또는 활동가에게 도움을 요청하십시오. 강력하고 지원 시스템에 의존하여 상황을 극복하십시오.

조언

트랜스젠더에 너무 늦지 않았습니다. 성인이 되어도 성전환자가되어 멋지게 보일 수 있습니다!
유두와 가슴이 부어 오를 때가 올 것이며, 통증의 정도는 사람마다 다릅니다. 최대한의 효과를 위해이 시간 동안 제대로 먹고 다이어트를하지 않는 것을 잊지 마십시오.
불편하면 수술이 필요하지 않습니다. 또 다른 옵션은 헤어 스타일을 남성에서 여성으로 바꾸는 것입니다.
귀하가 거주하는 국가 또는 지역에 따라 전환이 다소 어려울 수 있습니다.