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• 단계
• 1/3부: 모유를 짜내십시오
• 2/3부: 모유 보관
• 3/3부: 저장된 모유 준비
• 팁

많은 모유 수유 어머니는 아기가 직장에 있을 때나 자고 있을 때와 같이 자리를 비울 때 모유에 접근할 수 있도록 모유를 미리 짜서 보관하는 것을 선호합니다. 같은 방법으로 모유를 비축하고 싶다면 아기에게 주기 전에 적절하게 준비하고 보관해야 합니다.

단계

1/3부: 모유를 짜내십시오

1. 1 유축을 시작하기 전에 손을 씻으십시오. 이것은 손 표면의 박테리아가 우유에 들어가는 것을 방지하기 위해 수행되어야 합니다. 신생아의 면역 체계는 성인만큼 발달하지 않아 나이가 많은 어린이에게 무해한 박테리아가 아기를 감염시킬 수 있습니다.
   • 비누와 물로 손을 철저히 씻으십시오. 손톱 밑과 발가락 사이를 문지르는 것을 잊지 마십시오.
   • 흐르는 따뜻한 물에 손을 헹굽니다. 위에서 물을 붓고 피부 표면에 있는 먼지와 박테리아를 씻어냅니다.
   • 깨끗한 수건으로 손을 말리십시오.
2. 2 우유 생산을 자극하십시오. 아기가 정상적으로 수유하는 시간 동안 유축하거나 유축하면 아기의 수유 일정에 따라 우유 생산을 자극하는 데 도움이 됩니다. 유축하기 전에 유방이나 유두를 씻을 필요는 없습니다. 한적한 곳에 앉아서 아기를 생각하면 강제로 수유를 시작할 수 있습니다. 어려움이 있는 경우 다음 중 하나를 시도할 수 있습니다.
   • 아이의 사진을 보세요
   • 아기 냄새가 나는 담요나 옷을 가져오세요.
   • 가슴과 유두를 부드럽게 마사지
   • 가슴에 따뜻하고 습한 압축을 가하십시오.
3. 3 손으로 우유를 짜내십시오.. 이 기술은 매우 편리하고 재료 비용이 필요하지 않다는 점에서 다릅니다. 특별한 장치를 가지고 다닐 필요가 없습니다. 그러나 이 방법은 약간의 연습이 필요합니다. 일단 당신이 그것에 능숙하면, 펌핑 속도는 이 방법으로 펌핑 속도를 동일하게 할 것입니다.
   • 엄지손가락과 집게손가락을 유륜의 반대쪽에 대십시오.
   • 가슴 표면을 따라 앞뒤로 움직입니다.
   • 손가락을 부드럽게 짜내면서 점차적으로 유두 쪽으로 이동합니다. 동시에 손가락이 피부에서 미끄러져서는 안됩니다.
   • 압력을 풉니다. 유륜 주위의 다른 영역에서 손가락을 움직여 이 과정을 계속하십시오.
   • 손으로 우유를 모으는 것은 어렵습니다. 이렇게 하려면 넓고 깨끗한 그릇이나 목이 넓은 멸균된 용기를 가져오거나, 용기를 테이블 위에 엉덩이 높이로 올려 놓거나, 다른 손으로 잡으십시오. 또는 한 손에 우유 저장 백을 잡고 다른 손으로 유축하여 사용할 수 있습니다.
4. 4 우유를 펌핑 제조업체의 지침에 따라. 유축기에는 수동과 전동의 두 가지 주요 유형이 있습니다.
   • 수동 유축기는 직접 작동해야 합니다. 약간의 연습과 약간의 기술이 필요합니다. 이 옵션은 일반적으로 가끔씩만 사용하는 경우에 가장 최적입니다. 그것은 또한 아구창 증상의 위험을 증가시킵니다. 수동 유축기의 가격은 3,000,000 루블에 이릅니다.
   • 전기 유축기는 배터리로 작동되거나 전원이 공급됩니다. 게다가 양쪽 유방에서 동시에 젖을 짜낼 수 있습니다. 그들의 비용은 9000-15000 루블입니다.
   • 유축기는 매번 사용 후에 비누와 물로 철저히 씻어야 합니다.
5. 5 사용한 유축기를 사용하지 마십시오. 새 유축기와 임대 유축기에는 큰 차이가 있습니다. 렌탈 유축기에는 폐쇄형 시스템이 있습니다. 즉, 유축기의 특정 부분이 우유와 접촉하지 않는 부분이 있습니다. 상업적으로 이용 가능한 펌프는 모터가 우유와 접촉하는 개방형 시스템을 제공합니다. 불행히도, 개방형 유축기의 조립 방법은 예를 들어 롤링 장치의 경우와 같이 적절한 멸균을 허용하지 않습니다. 따라서 사용한 유축기를 사용하면 아기가 다른 여성에게서 우유 입자를 받게 됩니다.
   • HIV(AIDS)와 같은 바이러스는 모유를 통해 전염됩니다.
   • 임대 가능한 유축기는 병원과 간호 협회에서 찾을 수 있습니다.
   • 유축기는 Affordable Care Act에 따라 건강 보험에 가입해야 합니다.

2/3부: 모유 보관

1. 1 젖을 짜낼 깨끗한 용기를 준비하십시오. 깨지지 않을 만큼 살균되고 강해야 하며 BPA가 없어야 합니다.
   • 우유는 엎지르거나 오염되는 것을 방지하기 위해 물과 밀폐된 뚜껑 아래 멸균 병에 보관할 수 있습니다. 스크류 캡이 있는 병이 이 목적에 가장 적합합니다.그들의 장점은 기존의 가방보다 더 강하고 찢어지거나 새는 경향이 적다는 것입니다. 우유가 얼면 팽창하므로 용기를 가장자리까지 채우지 마십시오.
   • 병은 찬물에 희석한 가정용 살균 용액, 증기를 사용하거나 끓여서 살균할 수 있습니다. 병 제조업체의 지침에 따라 용기를 적절하게 소독하십시오. 설명서에 병을 몇 분 동안 끓여야 한다고 표시되어 있을 수 있습니다. 증기 멸균기는 약국에서 구할 수 있습니다.
   • 우유 보관 백도 사용할 수 있으며 가까운 약국이나 아기 가게에서 구입할 수 있습니다. 우유 봉지를 플라스틱 용기에 넣어 보관하는 동안 더 안전하게 보호하십시오.
   • 일반 비닐 봉지나 젖병용 봉지는 충분히 강하지 않고 가장 부적절한 순간에 깨지거나 새는 경향이 있으므로 사용하지 마십시오.
   • 당신이 우유의 저장을 통제할 수 있도록 용기에 날짜를 쓰십시오. 탁아소와 같은 다른 사람에게 우유를 공급하는 경우 용기에 아기의 이름을 표시하십시오.
   • 한 번에 해동할 봉지의 수를 알 수 있도록 펌핑된 우유의 양을 입력할 수도 있습니다.
2. 2 냉동 우유에 신선한 우유를 첨가하지 마십시오. 신선한 우유는 더 따뜻하므로 이미 얼린 우유를 부분적으로 녹여 병원성 박테리아의 성장으로 이어질 수 있습니다.
   • 아기가 수유하는 동안 한 번에 우유를 모두 마시지 않는 한 우유를 재사용하지 않도록 해야 합니다. 어떤 사람들은 60-120ml의 우유를 1회 제공량으로 따로 보관하는 것을 선호합니다. 이것은 미래에 한 번의 공급에만 필요한 양을 해동해야한다는 사실에 기여합니다.
3. 3 우유 보관 지침을 따르십시오. 우유가 저장되는 온도에 따라 얼 수 있는 시간이 결정됩니다. 다음 지침은 만삭의 건강한 아기를 위한 것입니다. 미숙아 또는 아픈 아기의 경우 병원 직원 또는 소아과 의사의 지시를 따르십시오.
   • 우유는 최대 6시간 동안 실온(25°C)에서 보관할 수 있습니다. 덮고 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 고온에서는 4시간 이상 보관할 수 없습니다.
   • 우유는 등온 쿨러 백(-15~4°C)에 24시간 동안 보관할 수 있습니다. 아이스 팩은 등온 백에 우유와 함께 보관해야 합니다.
   • 또한 우유는 최대 5일 동안 냉장고(4°C)에 보관할 수 있습니다. 냉장고 내부의 가장 일정한 온도는 뒤쪽 벽 근처입니다.
4. 4 우유 냉동 권장 시간을 준수하십시오. 냉장고 뒷면에 ​​우유를 대면 온도가 일정하게 유지됩니다. 이렇게 하면 냉동실을 열고 닫을 때 발생하는 온도 변동을 최소화할 수 있습니다. 우유는 지정된 시간보다 오래 보관하면 변질되기 시작하여 영양가가 떨어집니다.
   • 냉동식품 섹션(-15°C)으로 배송된 우유는 최대 2주까지 보관할 수 있습니다.
   • 별도의 냉동실(-18°C)에 넣은 우유는 3~6개월 동안 보관할 수 있습니다. 누군가 냉장고를 열 때마다 온도가 올라가지 않도록 냉동실에 보관해야 합니다.
   • 냉동 우유(-20°C)는 6~12개월 동안 보관할 수 있습니다.

3/3부: 저장된 모유 준비

1. 1 미리 얼린 우유를 먼저 사용하십시오. 이렇게 하면 제품의 과도한 보관 및 낭비를 방지할 수 있습니다.수유부의 우유에 포함된 영양소는 시간이 지남에 따라 특성을 잃으며 이 발달 단계에서 아이에게 필요한 것을 제공합니다. 따라서 아기가 수유할 때마다 최대의 효과를 얻을 수 있도록 모유 노화를 방지하는 것이 중요합니다.
   • 3개월이 지나면 냉동 우유의 지방이 분해되기 시작하여 우유의 영양가가 떨어집니다.
   • 잠시 후 우유는 비타민 C를 잃기 때문에 빨리 사용할수록 더 좋습니다.
2. 2 우유를 적절하게 해동하십시오. 체온에 도달한 우유를 아기에게 먹일 수 있습니다. 아이가 찬 우유를 마실 경우 냉장고에서 꺼낸 직후에 먹으십시오. 때때로 해동된 모유는 생우유와 다르게 보이고 일관성이 다릅니다. 이것은 정상이며 아기에게 그러한 우유를 먹이는 것은 여전히 ​​안전합니다. 해동은 냉장고와 따뜻한 물 모두에서 수행할 수 있습니다.
   • 다음날 우유를 사용하려면 냉장고에 넣어 밤새 해동해야 합니다.
   • 병을 수도꼭지 아래에 두거나 단순히 따뜻한 물에 넣어 밀폐된 방수 용기에서 데울 수도 있습니다.
   • 해동된 우유는 24시간 이내에 사용하거나 폐기해야 합니다.
3. 3 전자레인지에서 우유를 해동하지 마세요. 이것은 불균일한 가열로 이어질 것입니다. 이렇게 하면 우유의 한 부분은 너무 차갑고 다른 부분은 너무 뜨거워서 아기의 목을 태울 수 있습니다.
   • 너무 빨리 가열되는 병은 전자레인지에서 폭발할 수 있습니다.
   • 우유를 너무 많이 가열하면 영양소가 빠르게 분해되기 시작하여 유익한 특성이 저하됩니다.
   • 너무 빨리 가열하면 아기의 면역 체계를 강화하는 역할을 하는 우유의 항체가 파괴됩니다.
4. 4 우유의 온도를 확인하십시오. 모유는 뜨겁거나 차갑게 제공할 수 있지만 너무 뜨거운 액체는 아기를 태울 수 있습니다.
   • 우유가 잘 섞이도록 부드럽게 저어주세요. 이렇게 하면 크림이 우유 사이로 올라올 때 크림을 섞고 분배하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그러한 행동은 모든 영양소의 파괴로 이어질 수 있으므로 동시에 흔들지 마십시오.
   • 흔든 후 손목 안쪽에 몇 방울 떨어뜨립니다. 우유는 뜨겁지 않고 따뜻해야 합니다. 온도도 편안해야 합니다.

팁

• 우유를 너무 많이 저장하는 엄마들은 대개 앞으로 어떻게 해야 할지 모릅니다. 병원과 협력하는 모유 수유 센터에 가는 것은 다른 아기를 도울 수 있는 좋은 방법입니다. 그러므로 신중하게 행동하고 과잉 우유를 기부하십시오.