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• 단계
• 1/3부: 건강한 생활 방식을 통한 성공 달성
• 2/3부: 정신적 과정으로 성공 달성하기
• 3/3부: 성공 습관 구현

성공의 비결은 하나도 없지만 성공한 사람들은 동일한 특성과 습관을 많이 공유합니다. 성공한 사람들의 습관을 받아들이고 삶의 생산성을 높이기 위한 이론적 토대를 이해하십시오. 이는 선택한 모든 영역에서 높이를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

단계

1/3부: 건강한 생활 방식을 통한 성공 달성

1. 1 일찍 일어나. 미국 건국의 아버지이자 성공한 사업가인 벤 프랭클린은 “일찍 자고 일찍 일어나는 것이 사람을 건강하고 부유하고 현명하게 만든다”고 말했다. 연구에 따르면 일찍 일어나는 것이 더 성실하고 문제를 해결하는 능력을 향상시키면서 하루 중 매시간을 최대한 활용할 수 있다는 것을 보여줍니다. 다음은 정기적으로 일찍 일어나는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
   • 합리적인 시간에 잠자리에 들도록 저녁 시간을 계획하십시오(잠자기 1시간 전에 가제트 중지 포함).
   • 알람의 스누즈 버튼을 누르지 마십시오. 잠자는 곳 맞은편 탁자 위에 알람 시계나 다른 장치를 두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 알람을 끄기 위해 일어나야 합니다.
2. 2 스포츠에 들어가십시오. 성공한 사람들은 최선을 다하기 위해서는 몸을 돌봐야 한다는 것을 이해합니다. 여기에는 다음과 같은 이점을 제공하는 규칙적인 운동이 포함됩니다.
   • 우울증 억제;
   • 에너지 수준 증가 및 피로 퇴치;
   • 면역 강화 및 질병 예방;
   • 규율과 목표에 대한 헌신을 가르칩니다.
   • 규칙적으로 완전하게 운동할 시간이 없다면 가까운 곳으로 운전하는 대신 계단을 오르거나 걷기와 같이 일상 생활에 약간의 변화를 가하십시오. 이것은 건강한 생활 방식에 기여할 것입니다.
3. 3 정서적, 정신적 건강 증진. 연구에 따르면 정서적 건강은 성공적인 직업적 노력의 핵심 요소인 전반적인 자신감에 중요합니다. 즉, 성공이 행복한 사람을 만드는 것이 아니라 행복한 사람이 성공을 만드는 것입니다. 다음은 행복을 통제하고 성공을 거둘 수 있는 몇 가지 방법입니다.
   • 약속. 이러한 맥락에서 헌신은 문제와 좌절에도 불구하고 포기하지 않는 것을 의미합니다. 자기 의심에 집착하지 마십시오. 대신 좌절감을 현재와 미래의 노력을 위한 원동력으로 삼으십시오.
   • 제어. 통제는 무기력해지는 것을 포기하는 것을 의미합니다.이것은 도전과 관련된 도전을 받아들이고 결과가 일어나기만을 기다리기보다는 결과에 영향을 미치려고 노력하는 것을 의미합니다.
   • 부르다. 도전이란 항상 스트레스가 많은 상황(긍정적이든 부정적이든)을 학습과 개발의 기초로 삼는 것을 의미합니다.

2/3부: 정신적 과정으로 성공 달성하기

1. 1 계획 시각화. 시간을 내어 매일의 코스를 도표화하십시오. 단순히 목록을 만드는 것이 아니라 중요한 프로젝트와 작업을 완료하기 위해 수행할 단계를 실제로 시각화하십시오. 연구에 따르면 작업을 시각화하면 작업의 속도와 성공이 증가합니다. 즉, 계획을 자세히 생각하면 매일 더 많은 작업을 완료할 수 있습니다. 다음은 시각화를 사용하여 성공을 달성하는 방법에 대한 제안입니다.
   • 성공하는 데 필요한 성격 특성에 중점을 둡니다. 은행장이든 학교 학부모 위원회 위원이든, 성공한 모든 사람들의 공통점이 있습니다. 듣고, 배우고, 의사 소통하고, 위임하고, 조직하는 기술은 그 중 일부에 불과합니다. 여기에 성공한 사람들이 가지고 있는 기술을 추가하십시오.
   • 성공이 어떤 모습일지 상상해 보십시오. 성공적인 인테리어 디자이너를 꿈꾸거나 자녀를 키우는 부모를 꿈꾸십니까? 어느 쪽이든, 입을 옷과 주변 사람들과 같은 세부 사항에 이르기까지 성공이 어떻게 보일지 시각화하는 것이 중요합니다.
   • 확언(긍정적인 진술)을 사용하십시오. 시각화는 구두 및 서면 확인과 함께 진행됩니다. 예를 들어, 성공적인 골퍼가 되고 싶다면 눈을 감고 자신에게 이렇게 반복하십시오. 편안하고 자신감이 느껴집니다. 공격할 준비가 되었습니다. 공을 치면 내가 원하는 곳으로 정확하게 날아갑니다. 그는 경기장에 착지했고 두 안타가 부족했습니다."
2. 2 원하는 것을 원하는 이유를 이해하십시오. 성공의 일부는 자기 인식이고, 자기 인식의 일부는 욕망과 행동을 이끄는 동기를 이해하는 것입니다.
   • 목표를 정의하고 목표를 달성한 후 얻을 수 있는 것과 이러한 성취가 당신의 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 승진을 하고 싶다면 그것이 왜 그렇게 중요한지 자문해 보십시오. 더 많은 급여와 개인적인 자기 확인을 위해? 아니면 누군가를 감동시키려고 하기 때문입니까?
   • 목표의 방향을 재평가할 때 필요를 재평가하고 더 현명한 결정을 내릴 수 있습니다. 예를 들어, 승진하고 싶은 이유가 목표 달성을 위해 꼭 필요한 사람이 아니라는 사실을 알게 되면 우선 순위를 재고하고 개인의 행복을 유지하면서도 여전히 성공할 수 있는 방법을 찾으십시오.
3. 3 우선순위를 재평가하십시오. 지난 주에 한 일과 소요 시간을 설명하는 데 소요된 시간을 기록하십시오. 당신이 시간과 에너지를 소비하는 것에 대해 자세히 살펴보십시오. 여기에는 성공에 중요한 역할을 할 수 있는 개인적, 직업적 관계를 개발하는 데 소요된 시간이 포함됩니다.
   • 그 노력이 시간 투자로부터 얻는 가치가 있는지 자문해 보십시오. 예를 들어, 밤에 여자 친구와 수다를 떠는 것이 좋아하는 일에서 생산성을 높이는 데 도움이 됩니까? 교사의 조수로 일주일에 40시간 일하는 것이 아이들을 돕고 세상을 더 나은 곳으로 만들고자 하는 개인적인 열망을 충족시켜 줍니까?
   • 기대치를 조정하고 이를 충족하는 방법. 자신에게 가장 만족스러운 업무와 책임이 무엇인지 자문하고 기록하십시오. 그런 다음 목록을 살펴보고 목표를 달성하는 데 직면하게 될 장애물에 대해 생각해 보십시오.당신이 스스로 만든 장애물입니까, 아니면 당신을 더 나은 사람으로 만들어 줄 도전입니까? 성공에 더 가까워지기 위해 제거할 수 있는 장애물이 있습니까?
4. 4 당신의 열망을 따르십시오. 성공의 함정 중 하나는 자신의 열망을 무시하면서 다른 사람에게 성공을 가져다주었기 때문에 목표를 추구하는 것입니다. 이것은 충동적으로 행동해야 한다는 의미가 아닙니다. 자신의 강점을 활용하고 창의력과 열정을 활용하는 법을 배우십시오.
   • 좋은 노동은 좋은 보수를 가져온다. 보수가 좋다는 이유로 취업하려고 애쓰는 대신, 열정을 갖고 뛰어나게 할 수 있는 직업을 위해 노력하십시오. 모든 분야에서 탁월한 탁월성은 재정적 보상을 가져올 것입니다.
   • 당신은 제품입니다. 사람들은 단순히 회사가 판매하는 제품이 대체할 수 없기 때문에 회사에 투자하는 경우가 거의 없습니다. 대부분의 경우 프로젝트를 주도하고 비전을 갖고 자신감을 심어주는 키 역할을 하는 사람이 핵심 역할을 합니다. 우리가 좋아하는 일에 몰두할 때, 우리는 우리를 위대하게 만드는 주요 성격 특성과 기술을 보여줍니다. 사람들은 이에 반응하고 당신을 믿을 것입니다.
   • 할 수 밖에 없기 때문에 하십시오. 당신을 아침에 깨우게 하는 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 귀하의 직위, 육아 역할, 저녁 취미는 무엇입니까? 원하는 기술이나 제품에 대해 영감을 주는 것에 항복하는 방법을 찾고 자신의 성공을 재창조하십시오.
5. 5 불편함을 견디고 만족을 미루는 법을 배우십시오. 마음의 강함은 감정의 부족을 의미하지 않습니다. 이것은 당신의 감정을 알고 있지만 피할 수 없는 불편함에 직면하여 감정을 다룰 만큼 충분히 강하다는 것을 의미합니다.
   • 동기를 부여하십시오. 새로운 사람을 만나면 불안해합니까? 더 큰 프로젝트의 성공을 위한 열쇠인 현재 작업에 지쳤습니까? "[x]를 해야 해서 미안합니다."라고 말하는 대신, "나는 이 일을 할 수 있습니다." 또는 "이 일을 위해 하루만 시간을 내어 끝내십시오."라고 말하십시오.
   • 작게 시작하세요. 오늘 당신은 설거지를 할 때까지 TV 시청을 거부할 것입니다. 1년이 지나면 마라톤 중에 22km 거리를 벗어나는 것을 거부하게 됩니다. 성공을 위한 훈련은 단순히 손가락을 튕기는 것에 관한 것이 아닙니다. 그것은 시간이 지남에 따라 삶의 모든 측면에서 표준과 좋은 습관을 유지하는 것에 관한 것입니다.
6. 6 진행 상황을 분석합니다. 계획을 세우는 것도 매우 중요하지만 한 발 물러서서 달성한 성과와 해야 할 일을 분석하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
   • 일기를 쓰세요. 일지 작성, 목록 작성 또는 캘린더/시각화 게시판 사용과 같은 일부 활동은 성공 경로를 분석하고 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 분석은 쉽지 않다는 것을 기억하십시오. 성공으로 가는 길에 대해 생각하는 요점은 자신을 토닥이는 것이 아니라 중요한 이정표에 도달했는지 여부를 비판적으로 평가하는 것입니다. 그렇지 않은 경우 원래 계획을 조정하거나 원래 수행하려고 했던 조치를 완전히 재고해야 할 수 있습니다.
   • 다시 시작한다고 해서 지는 것은 아닙니다. 분석 후 잘못된 길을 가고 있음을 깨달았다면 새로운 방향을 시각화할 때입니다. 당신이 배운 것을 검토하고 당신이 가고 있는 길에서 당신의 야망과 재능과 더 밀접하게 관련된 길로 이동하는 방법을 알아내십시오.

3/3부: 성공 습관 구현

1. 1 실수로부터 배우십시오. 성공한 사람들은 태어나는 것이 아니라 위험과 실패를 모두 포함하는 축적된 삶의 경험을 통해 만들어집니다. 물론 충동적으로 행동해서는 안 되지만, 계산된 위험을 감수하면 장기적으로 성과를 거둘 수 있습니다.모든 일에 성공하지 못하더라도 실수를 분석하고 실수로부터 배우는 것이 모든 성공한 사람들의 핵심 특성이라는 것을 기억하십시오.
   • 스티브 잡스는 1985년 애플에서 해고당했다. 그와 함께 일하는 것이 어려웠기 때문이다. 그러나 그는 12년 만에 복귀해 쇠퇴하던 회사를 성공적이고 유망한 회사로 탈바꿈시켰다.
2. 2 적극적으로 행동하라반응성보다는. 연구에 따르면 개인의 성공은 능동적인 것과 관련이 있습니다. 그러므로 당신을 찾을 기회를 기다리지 말고, 당신의 삶과 경력을 개선하고 지체 없이 행동할 방법의 목록을 적어 두십시오. 다음은 활동성을 높이는 몇 가지 전술입니다. 유용한 브레인스토밍 기법에는 자유 글쓰기, 목록 작성, 지도 스케치 등이 있습니다.
   • 어떤 장애물에 직면할 것인지 예상하고 이를 극복할 방법을 계획하십시오. 예측은 시각화와 같은 기술과 관련이 있습니다. 우리가 성공의 길을 현실적으로 계획할 때, 우리는 그 길에 있는 함정을 분명히 예상할 것입니다.
   • 피할 수 있는 장애물을 방지합니다. 물론 모든 장애물을 피할 수는 없지만 사전에 대비하고 자금과 훈련을 받으면 많은 장애물을 피할 수 있습니다.
   • 적시성을 높이 평가하십시오. 연구에 따르면 행동을 취하는 것뿐만 아니라 언제 그들을 수행합니다. 익숙하지 않은 사업에 급하게 뛰어들면 준비가 덜 되어 있거나 무모해 보일 수 있습니다. 행동을 주저하면 자신의 능력을 최대한 발휘하지 못하고 리더로서 행동하지 못할 수도 있습니다.
3. 3 성공한 사람들과 함께하십시오. 성공은 진공 상태에서 이루어지지 않습니다. 모든 성공적인 사람에게는 그 과정에서 도움을 준 친구, 교사, 멘토, 동료 및 기타 사람들의 긴 목록이 있습니다.
   • 이미 주변에 있는 사람들을 보십시오. 재능 있고, 긍정적이고, 지지적이며, 동기 부여가 되어 있고 지식이 풍부합니다. 가능하다면 그들과 함께 배우고 협력하는 데 시간을 할애하십시오.
   • 인턴십, 워크샵 및 전문 감독 또한 성공적인 사람들과 교류하고 그들로부터 배울 수 있는 좋은 방법입니다.
   • 아마도 당신의 목표는 부를 추구하는 것 이상이며 부모나 교사로서 성공할 수 있는 방법을 찾고 있을 것입니다. 규칙은 동일하게 유지됩니다. 당신이 존경하는 성공한 사람들을 찾으십시오. 그들과 채팅하고 무엇이 그들을 이끄는지 알아보십시오. 자신의 야망을 자극하기 위해 좋은 습관을 들이십시오.
4. 4 강력하고 긍정적인 관계를 발전시키십시오. 배송이나 고객 서비스를 개선하기 위해 노력하고 있습니까? 경험이 풍부한 다른 전문가의 멘토링을 찾고 있습니까? 실력을 향상시키고 고급 사이클리스트가 되고 싶습니까? 논리적으로 생각하든 개인적으로 생각하든 관계없이 지속적인 관계를 구축하는 것은 경기장에 상관없이 성공하는 데 필수적입니다. 다음 전술은 이러한 관계를 생산적인 방식으로 육성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 개인 데이트 네트워크를 확장하십시오. 모든 기업가는 강력한 브랜드와 소셜 미디어 존재가 직업적 성공의 열쇠라는 것을 알고 있지만 기회와 발전의 가장 일반적인 원천인 개인 연락처를 대체하지는 않습니다.
   • 진지한 야망을 넘어 관계를 발전시키십시오. 당신의 개인 생활을 전문적이거나 직장에서 사람들을 관리하는 관행으로 생각하십시오. 가족 구성원의 요구 사항을 듣지 않거나 충성스러운 친구가 아니라면 이 관계는 실패할 운명입니다. 새로운 친구와 관계를 발전시킬 기회를 찾는 것도 중요하므로 취미 동아리에 가입하거나 취미 관련 모임에 참석하는 것을 고려하십시오.
5. 5 당신이 말하는 것보다 더 많이 질문하고 경청하십시오. 질문을 하는 것은 중요한 대화에 참여할 뿐만 아니라 지식을 확장하고 다른 사람들에게 무언가를 공유할 수 있는 기회를 주기 때문에 매력을 높일 수 있는 좋은 방법입니다.
   • 다른 사람들의 말을 들음으로써 그들의 경험을 활용하고 미래의 도전을 위해 배운 것을 사용할 수 있는 기회도 얻게 됩니다.
6. 6 책임감을 가지다. 자신의 행동에 대한 책임을 다른 사람에게 돌리면 성공할 기회도 박탈됩니다.
   • 실패를 외부 세력 탓으로 돌리지 마세요. 대신, 당신이 한 일과 다음 번에 더 잘할 수 있는 방법을 분석하십시오. 당신이 성공할지 실패할지를 결정하는 유일한 사람이라는 것을 기억하십시오.
7. 7 높은 기준을 유지하십시오. 성공한 사람들은 의욕이 넘치고 강력한 업무 규율을 가지고 있습니다.
   • 완료하는 모든 작업에 가능한 한 많이 투자하십시오. 동료와 관리자의 기대치를 초과하십시오. 요구 사항을 준수하는 데 그치지 않고 항상 귀하에게 기대하는 것 이상으로 개선하고 발전하기 위해 노력하십시오.