연애 없이 행복하게 사는 법

동영상: 남자 없이 못살던 내가 이성을 끊게 된 계기와 현재 삶 [랜선언니]

콘텐츠

단계
4부 중 1부: 꿈으로 가십시오
파트 2/4: 다른 사람들과 소통하기
파트 3/4: 자유 시간을 즐기세요
4/4부: 자존감을 위한 노력
팁

당신의 삶을 더 행복하고 밝게 만들기 위해 낭만적으로 관여할 필요는 없습니다. 우리 중 일부는 사랑의 관계 없이는 살 수 없지만 현대 사회의 많은 사람들은 파트너 없이 사는 것이 훨씬 더 편안합니다. 당신이 낭만적인 관계를 완전히 포기하기로 결정했는지 아니면 잠시 동안 미래에 관계를 구축할 계획을 세우기로 결정했는지는 정말로 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 당신의 삶을 가능한 한 충만하고 흥미롭게 만들고 행복한 사람처럼 느끼는 것입니다. 우리 각자는 행복을 다르게 생각하므로 자신을 이해하고 무엇이 당신을 행복하게 만드는지 결정하려고 노력하십시오.

단계

4부 중 1부: 꿈으로 가십시오

1 자신의 미래를 상상하고 구체적인 목표를 설정하십시오. 무언가를 성취하고 싶다면 구체적인 목표를 세우고 설정할 수 있는 것이 매우 중요합니다. 시간을 내어 인생에서 달성하고자 하는 것과 원하는 것을 얻기 위해 취해야 할 단계에 대해 신중하게 생각하십시오.
- 스스로 목표를 달성할 수 있다는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 목표를 결혼에 집중해서는 안 됩니다.
- 자신만을 위한 목표만 세운다면 그 목표와 열망이 궁극적으로 당신을 더 기분 좋게, 더 행복하게 만드는 데 도움이 되는 것이 중요합니다. 사회가 당신에게 기대하는 이유만으로 무언가를 추구해서는 안 됩니다.
- 달성하고자 하는 일을 하는 동안 목표를 향해 나아가면서 계획을 변경하는 것을 두려워하지 마십시오. 열망과 우선 순위는 시간이 지남에 따라 변할 수 있으며 괜찮습니다.
- 어려울 때 목표를 상기하십시오. 최종 목표와 결과에 집중하면 더 인내하는 데 도움이 됩니다.
2 끊임없이 도전하세요. 사람들은 종종 자신의 안락한 지대에 갇혀 있기 때문에 발전을 멈추고 앞으로 나아가는 것을 중단합니다. 꿈을 향해 나아가고 싶다면 항상 자신을 위한 새로운 도전을 찾고 그것을 받아들이는 것을 두려워하지 않아야 합니다. 삶에 대한 이러한 접근 방식은 더 많은 것을 성취하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 지속적으로 주의를 기울이고 마음을 자극하여 삶을 더 흥미롭게 만드는 데 도움이 됩니다.
- 종종 더 어렵거나 "덜 안전한" 선택을 해야 하지만 목표를 달성하기 위해 안전지대에서 벗어나야 한다는 사실을 스스로에게 계속 상기시키십시오.
3 승리를 축하합니다. 자신의 성취에 대해 자랑스러워하는 것을 멈추지 말고 자신의 지원 팀을 만드는 것이 매우 중요합니다. 자신에 대한 작은 보상과 보상을 생각하면 이미 달성한 것에 만족감을 느끼고 새로운 성취에 대한 동기를 부여할 수 있습니다.
- 자신을 위해 작고 쉽게 달성할 수 있는 목표를 설정하고 각 목표를 달성할 때마다 스스로에게 보상하십시오. 보상은 해변에서의 하루 또는 친구들과의 파티와 같이 즐길 수 있는 것일 수 있습니다.
- 큰 목표를 달성하면 휴가처럼 더 큰 보상을 얻을 수 있습니다.
4 인생의 모든 순간을 소중하게 생각하십시오. 너무 많은 목표를 설정하고 바쁘고 바쁘게 움직이다 보면 인생의 멋진 순간을 눈치채고 즐기지 못하게 될 것입니다. 물론 특정한 꿈과 목표를 갖는 것도 좋지만 때때로 휴식을 취하고 시간을 갖고 특정 순간에 인생에서 일어나는 일을 즐기는 것도 중요합니다.
- 갑자기 일에 너무 몰두해서 삶을 즐기는 것을 멈췄다는 것을 깨달았다면 휴식을 취하고 한 걸음 물러나서 우선순위를 재고해야 합니다. 목표를 향해 일하는 것은 그 반대가 아니라 당신을 더 행복하게 만들어야 합니다.

파트 2/4: 다른 사람들과 소통하기

1 사교적인 사람이 되십시오. 사실, 사람은 너무 배열되어 항상 다른 사람들과의 의사 소통이 필요합니다. 파트너와 낭만적인 관계에 있지 않다면 주변 사람들(지인 및 친구)과 연락을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 친구 및 가족과 채팅하고 가능한 한 회사에서 많은 시간을 보내십시오.
- 다른 사람들과 함께 있는 것을 즐기기 위해 외향적일 필요는 없습니다. 많은 사람들은 새로운 사람들을 만날 수 있는 시끄러운 파티를 좋아하고, 어떤 사람들은 몇 명의 친한 친구와 조용한 모임을 선호합니다. 둘 다 시간을 보내고 채팅을 할 수 있는 좋은 방법입니다.
2 관심사와 취미를 공유하는 새로운 사람들을 만나보세요. 물론 기존의 관계를 유지하는 것도 매우 중요하지만 새로운 사람들을 만나는 것도 매우 유익할 것입니다. 관심 및 취미 섹션 및 그룹에 참석하기 시작합니다. 이것은 당신과 같은 취미를 가진 새로운 친구를 찾는 데 도움이 될 것입니다.
- 새로운 지인과 친구들은 시야를 넓히는 데 도움이 될 것이며 이것은 항상 유용합니다! 다른 관심사와 의견을 가진 새로운 사람들과 대화를 시작하는 것을 두려워하지 말고 자유롭게 새로운 것을 시도해보세요!
3 애완 동물을 얻으십시오. 애완 동물은 훌륭한 동반자입니다. 그들은 우리가 활동적인 상태를 유지하고 외로움과 갈망을 몰아내는 데 도움이 되며 이는 파트너 없이 사는 경우 특히 중요합니다. 아직 애완 동물이 없다면 고양이, 개 또는 다른 애완 동물을 키우는 것을 고려하십시오.
- 동물 덕분에 사람들은 우리의 애완동물이 우리에게 의존하고 우리의 보살핌이 필요하기 때문에 필요하다고 느낍니다. 또한 개는 정기적으로 산책을 해야 하기 때문에 주인의 삶을 보다 체계화할 수 있습니다.
- 애완 동물과 관련된 책임과 의무를 짊어질 준비가 되지 않았다면 때때로 이웃이나 지인을 초대하여 개를 산책시키도록 하십시오. 동물 보호소에서 자원봉사를 하는 것도 좋은 대안입니다.

파트 3/4: 자유 시간을 즐기세요

1 새로운 경험에 집중하세요. 생생한 감동과 새로운 경험은 삶을 더 흥미롭고 행복하게 만듭니다. 기회가 있을 때마다 새로운 것을 시도하고, 새로운 장소를 방문하고, 멋진 경험을 하는 데 시간을 보내십시오.
- 자신을 부려먹을 수단이 있다면 새로운 것을 사는 대신 휴가에 투자하는 것을 고려하십시오. 평생 함께 할 생생한 즐거운 추억으로 남을 새로운 경험이며, 그것이 당신을 더 행복하게 만들어 줄 것입니다.
- 새로운 경험을 위해 동반자가 필요하다고 생각하지 마십시오. 당신은 자유로운 사람이며 친구, 가족 또는 자신과 새로운 경험을 공유할 수 있습니다.
2 자원 봉사자. 고결하고 고결한 대의를 위한 자원 봉사는 자존감을 높이고 삶을 더 만족스럽게 만드는 데 도움이 됩니다. 당신이 진정으로 믿는 일을 하는 당신의 도시에서 조직을 찾아 연락하고 당신이 도울 수 있는 방법을 보십시오. 또한이 조직에서이 아이디어에 관심이 있고 당신과 마찬가지로이 사업을 믿는 사람들과 새로운 지인을 만들 수 있습니다.
- 풀타임으로 자원봉사를 할 시간이 없다면 잠시 동안 자원봉사를 시도해 볼 수 있습니다. 몇 시간의 자원 봉사도 필수적입니다.
3 활동적인 라이프 스타일과 운동을 즐기십시오. 많은 사람들이 기분이 좋아지고 행복이 급증하는 데 도움이 되는 것은 스포츠와 피트니스입니다. 가장 좋아하는 신체 활동을 선택하십시오. 그것은 팀 스포츠일 수도 있고 그냥 걷기일 수도 있습니다.
4 여가 시간을 최대한 활용하십시오. 가끔 집에 혼자 있어도 괜찮지만, 지루하고 심심할 때까지만. 그리고 이것을 피하려면, 예를 들어 좋아하는 취미를 연습하거나 새로운 것을 배우고 시도할 수 있는 것과 같이 유익한 시간을 보낼 수 있는 것이 중요합니다.
- 일부 마스터 클래스에 등록하거나 새로운 취미를 찾으십시오. 드로잉이나 바느질입니다.
- 시간이 지남에 따라 일상적인 라이브 커뮤니케이션을 대체할 수 있으므로 TV 앞에서 보내는 시간을 줄이십시오.

4/4부: 자존감을 위한 노력

1 자신을 조심하십시오. 진정으로 행복한 사람이 되려면 먼저 자신과 몸과 정신 건강을 돌봐야 합니다. 실제로 오늘날의 세상에서는 직장, 가족 및 기타 약속 때문에 자신을 소홀히 하기가 매우 쉽지만 매일 최소한의 시간을 내어 자신이 얼마나 중요하고 사랑받는 존재인지 스스로에게 상기시키는 것이 중요합니다.
- 명상이나 마사지와 같은 이완을 시도하십시오. 이것은 긴장을 풀고 자신을 부려먹을 수 있는 좋은 방법입니다.
- 건강에 문제(신체적, 정신적)가 있다면 반드시 치료를 받으십시오. 특정 질병의 증상을 무시하면 진행이 시작될 수 있으며, 이는 마땅히 누려야 할 행복한 삶을 영위하는 데 방해가 됩니다.
2 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 물론, 때때로 다른 사람들이 당신보다 더 부유하고 더 흥미로운 삶을 살고 있다고 생각하면서 다른 사람들의 삶을 지켜보는 것이 매우 유혹적일 수 있습니다. 그러나 사물을 종합적으로 평가할 수 있는 것은 매우 중요합니다.사실 우리는 사물의 본질을 제대로 반영하지 못하는 어떤 프리즘을 통해 타인의 삶을 보는 것이 사실이기 때문에 타인의 삶을 자신의 삶과 비교하는 것은 어리석은 일이다. 그리고 다른 사람의 삶(또는 우리에게 보여지는 그 작은 비율)에 집중하는 대신, 당신의 삶에 있는 모든 좋은 긍정적인 순간과 것들에 집중하려고 노력하십시오.
- 소셜 미디어의 강력한 보급으로 인해 다른 사람들의 삶을 관찰하고 주변 사람들과 자신을 비교하는 것이 매우 쉬워졌습니다. 그리고 친구 중 한 사람의 생생한 프로필을 보고 슬프고, 분개하고, 우울해진다면, 친구는 모두에게 보여주고 싶은 사진만 게시할 뿐 실제 삶을 반영하는 경우는 거의 없다는 점을 명심하십시오.
3 자신을 비난하고 책망하지 마십시오. 인생에서 항상 모든 것이 우리가 계획한 대로 진행되는 것은 아니며, 그것을 받아들이는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 목표를 이루지 못했다고 스스로를 완전한 실패자로 여기지 말고, 이 상황을 잘 활용하여 유익한 교훈을 얻고 스스로 새로운 목표를 세우도록 하세요.
- 당신이 여전히 낭만적인 관계에 실패한 것에 대해 스스로를 질책한다면, 당신의 삶이 당신을 더 행복하게 만드는 다른 흥미로운 것들로 가득 차 있다는 것을 스스로에게 상기시키십시오. 새로운 지인과 관계에 마음을 열고 다른 취미와 관심사를 포기하지 마십시오.
4 자신에게 정직하십시오. 인생에서 무슨 일이 일어나든 항상 자신이 누구이고 무엇을 믿는지 기억하는 것이 중요합니다. 이 삶에서 당신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 생각하고 우선 순위를 정하고 당신이 하는 모든 일에서 그것에 의존하려고 노력하십시오.
- 당신의 친구가 당신의 가치관과 반대되는 길로 당신을 이끌려고 한다면, 그들을 떠나고 당신의 원칙을 공유하고 있는 그대로의 당신을 받아줄 새로운 친구를 찾으십시오.
- 일 때문에 가치관과 원칙을 포기하지 마세요. 당신은 당신의 도덕 표준에 도전하는 상황에 직면할 수 있습니다. 그런 다음 당신이 누구이며 무엇을 믿는지 기억해야 할 때입니다.