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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 육체적 인 로맨스를 빌려주세요
• 3 가지 방법 중 2 : 감정적으로 더 연결되게 만들기
• 3 가지 방법 중 3 : 루틴 변경
• 팁
• 경고

결혼 했든 다른 유형의 헌신적 인 관계에 있든 로맨스를 신선하고 생생하게 유지하는 것은 상당히 어려울 수 있습니다. 둘 다 바쁜 일을 할 때 연애는 종종 고통을 겪고 관계에 비참한 결과를 초래할 수 있습니다. 낭만적 인 관계를 유지하면 장기적으로 정신적 육체적 건강을 유지하고, 파트너와 더 가까워지고, 삶에서 더 많은 성취감을 얻을 수 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 육체적 인 로맨스를 빌려주세요

1. 물리적 인 사랑의 선언으로 하루를 시작하십시오. 파트너의 뺨에 키스하고 사랑하는 사람을 얼마나 사랑하는지 상기시켜주십시오. 연구에 따르면 하루를 시작할 때 파트너가 따뜻하게 좋은 아침을 보내거나 육체적으로 만지면 나머지 하루가 더 나아질 것이라고합니다. 아침의 신체 접촉은 하루 종일 긍정적 인 분위기를 조성합니다.
   • 파트너보다 몇 분 일찍 일어나십시오.알람을 끄고 뺨에 부드러운 입맞춤으로 그를 깨 웁니다.
   • 어떤 이유로 당신이 함께하지 않고 파트너에게 한동안 육체적 사랑을 줄 수 없다면, 그 또는 그녀의 사랑스러운 문자 메시지를 보내서 파트너를 깨우십시오.
   전문가 팁

   "파트너 커피 나 아침 식사를 가끔 침대에서 가져 와서 그들이 특별하다고 느끼게하세요."

   
   

   파트너를 놀리십시오. 타월 만 입고 집 안을 돌아 다니며 지나칠 때 파트너의 등을 문지릅니다. 약간의 놀림으로 파트너를 유혹하십시오. 더 많은 접촉을 원하고 잠재 고객을 천천히 구축하십시오.

   • 전신 마사지는 긴장감을 높이고 친밀하고 유대감을 느낄 수있는 좋은 방법입니다.
2. 공개적으로 애정을 표현하십시오. 터치는 애정을 표현하고 신뢰와 안정감을 만드는 가장 중요한 방법입니다. 공개적으로 파트너를 만지면 두 사람 모두 그러한 혜택과 함께 다른 사람들이 당신의 사랑에 대해 알고 있다는 것을 아는 추가 혜택을 경험합니다. 공개적으로 당신의 사랑을 보여줌으로써 당신은 당신의 파트너를 부끄럽게 여기지 않으며 전 세계가 당신이 함께 있다는 것을 알아야한다는 것을 보여줍니다.
   • 당신이 남자라면, 당신의 파트너를 위해 문을 열어두고, 그녀가 지나갈 때, 당신의 손을 그녀의 등 아래에 두십시오.
   • 함께 소파에 줄을 서면 서로를 바라보고 서로 포옹하십시오.
   • 공공 장소에서 외설적으로 행동하지 않도록하십시오. 그런 행동을 너무 많이하면 처벌받을 수도 있습니다.
3. "Kama Sutra"책을 사십시오. 섹스는 행복하고 장기적인 관계의 필수적인 부분입니다. 낭만적이고 의미있는 성관계를 가질 수있는 방법을 찾으십시오. "가마 수트라"와 같은 책을 구입하여 파트너를 애지중지하는 새로운 방법을 배우십시오.
   • 침대에서 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 서로 이야기하십시오. 당신의 파트너를 어떻게 흥분시키는 지 알아보고 그를 행복하게 만들기 위해 최선을 다하십시오.
4. "판타지 스팟"을 만듭니다. 롤 플레잉이나 공개 애무를 포함하여 파트너와 함께 경험하고 싶은 에로틱 한 환상을 적어보세요. 파트너와 환상을 공유하면 서로의 더 깊고 친밀한면을 볼 수있어 서로 더 연결되고 친밀 해집니다.
   • 당신의 파트너가 자신의 환상을 당신과 공유 할 때, 그들을 판단하지 말고 게임을하십시오. 두 사람 모두 모든 환상에 완전히 참여하고 그것을 최대한 즐기기 위해 헌신해야합니다.

3 가지 방법 중 2 : 감정적으로 더 연결되게 만들기

1. 자주 그리고 정직하게 대화하십시오. 개방적이고 정직한 의사 소통은 행복하고 낭만적 인 관계의 초석 중 하나입니다. 파트너에게 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 모든 것을 포함하여 당신이 어떻게 느끼는지 정확히 말하면 두 사람 사이에 더 명확 해지고 모든면에서 더 행복하게 지낼 수 있습니다. 관계가 어떻게 진행되고 있는지 함께 확인하면서 하루에 최소 5 분을 보내십시오. 특정 상황에서 느끼는 감정과 다르게보고 싶은 것에 대해 이야기하십시오.
   • 파트너와 의사 소통 할 때 긍정적 인 방식으로 일을 가져 오십시오. 예를 들어, 파트너가 자신의 업무 행사에 참석했다는 원치 않는 확인이 마음에 들지 않았다면``저를 위해 결정을 내리고 싶지 않아요 .``라고 말하는 대신 ' 당신의 일을 지원하고 싶지만, 당신이 직접 내 존재를 확인하기 전에 특정 사교 행사에 갈 것인지 먼저 논의 할 수 있다면 정말 좋겠습니다. '
2. 파트너가 찾을 수 있도록 집 주변에 러브 노트를 남겨주세요. 당신이 함께하지 않을 때 파트너에 대해 생각하고 있다는 것을 파트너에게 알리는 작고 달콤한 일을하십시오. 당신의 파트너는 당신이 쏟은 노력에 감사하고 함께 있지 않을 때에도 당신의 사랑을 느낄 것입니다.
   • 또 다른 작은 애정 행위에는 파트너가 일하는 동안 달콤한 문자 메시지를 보내거나 거울에 '너는 너무 아름다워'라고 쓰거나 전날 밤 점심 도시락을 제공하거나 집.
3. 파트너에 대한 감사를 표합니다. 감사는 파트너와 관계에 가치를 더합니다. 당신의 파트너가 사랑 받고 존경받는 느낌을받을 수 있도록 당신이 그 사람에게서 소중히 여기는 신체적, 개인적, 직업적 특성을 파트너에게 알려주십시오. 머리카락, 유머 또는 파트너가 전혀 이기적이지 않다는 사실과 같은 긍정적 인 특성에 집중하십시오.
4. 파트너의 모든 실수와 결점을 받아들이십시오. 당신의 파트너는 완벽하지 않으며 당신은 관계를 시작할 때 그것을 알고있었습니다. 그 또는 그녀가 절대 설거지를하지 않거나 항상 늦는다는 사실을 받아들이십시오. 파트너를 바꾸려고하지 말고 대신 지능이나 파트너가 항상 집 전체에 햇빛이되기 위해 어떻게하고 있는지와 같은 좋은면을 격려하는 데 집중하십시오!
   • 자신의 결점을 인식하고 자신이 완벽하지 않다는 것을 인식하여 파트너의 결점을 더 쉽게 받아 들일 수 있도록 노력하십시오.
   • 파트너와 그의 결점을 존중합니다. 그 또는 그녀가 항상 늦는 경우 늦게 선택하는 것에 대해 존중하되 제 시간에 맞춰야합니다.

3 가지 방법 중 3 : 루틴 변경

1. 두 사람을위한 혁신적이고 흥미로운 저녁을 함께 계획하십시오. 그러니 벌써 열 다섯 번이나 갔던 이탈리안 레스토랑에서 조용한 저녁을 잊으세요. 대신 페인트 볼, 카누 또는 래프팅과 같은 흥미롭고 상쾌한 일을 함께하십시오. 과학은 함께 흥미 진진한 일을 수행하는 커플이 즐겁지만 더 평범한 일을 함께 수행하는 커플보다 더 만족한다는 것을 보여줍니다.
   • 춤, 카약, 요새 건설과 같이 커플로 참여할 수있는 일을 함께하십시오.
2. 당신이 가진 모든 데이트가 당신의 첫 데이트라고 가정하십시오. 첫 데이트에서 당신은 감동을주기 위해 최선을 다합니다. 파트너와 데이트 할 때마다 가장 잘 보이고 최선의 행동을 보이려고 노력하면 더 행복하고 만족할 것입니다.
3. 한 달에 한 번 주말 동안 함께 가십시오. 한 달에 이틀 집을 떠나 당신과 당신의 파트너가 전에 가본 적이없는 곳을 방문하십시오. 여행을 계획하거나 자발적인 탈출로 만들 수 있습니다. 카드에 화살을 던지고 화살이 끝 났던 곳으로 가십시오. 자녀가 있거나 예산이 제한되어 여행이 힘들다면 집의 다른 곳에서 함께 시간을 보내십시오.
   • 가능한 한 설정을 변경하십시오. 파트너와 완전히 다른 환경에 머무르면 파트너를 완전히 새로운 시각으로 볼 수 있습니다.
   • 함께 여행하는 것도 관계의 테스트가 될 수 있습니다. 함께 여행하면 실제로 얼마나 잘 어울리는 지 알아 내고 항상 함께있을 때 얼마나 잘 지내는지 알아볼 수 있기 때문입니다.
4. 떨어져 시간을 보내십시오. 관계에서 자신을위한 시간을 갖는 것은 당신의 독립성을 자극하고 당신의 삶에 신비를 창조하기 때문에 건강한 단계입니다. 파트너가 좋아하지 않는 동안 박물관에가는 것을 즐긴다면 혼자가는 것이 자신을 더 높이 평가하는 데 도움이되며, 이는 결국 관계에 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.
   • "소녀 또는 소년"의 밤을 보내고 자신의 친구들과 저녁을 보내십시오. 파트너와 직접 논의하지 않을 일에 대해 이야기 할 수 있으며, 항상 자신을 부부의 일부로 보는 대신 개별적으로도 누군가라는 사실을 상기하게됩니다.
5. 당신이 파트너를 사랑한다는 이유만으로 파트너에게 선물을주십시오. 모두가 선물 받기를 좋아합니다! 파트너에게 선물을주기 위해 생일이나 크리스마스가 필요하지 않습니다. 상점에서 파트너를 생각 나게하는 무언가를 본다면, 그것을 사서 포장 한 다음 그날 저녁 저녁 시간에 파트너에게 선물하십시오. 파트너는 예상치 못한 선물에 놀라고 친절하고 관대 한 제스처에 감사 할 것입니다.
   • 적당히 선물을줍니다. 당신의 파트너를 생각 나게하는 것을 우연히 사지 마십시오.
   • 재정적으로 책임이있는 선물을 사십시오. 파트너를 위해 메르세데스를 구입하는 것은 편리하지 않으며 재정적 어려움을 초래할 수 있습니다.
   전문가 팁

   "당신이 로맨틱하고 싶다면, 그가 좋아하는 선물로 당신의 파트너를 놀라게하거나, 두 사람을위한 놀랍도록 로맨틱 한 휴양지를 마련해보세요."

   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   결혼 및 가족 치료사 Moshe Ratson은 뉴욕시의 코칭 및 치료 클리닉 인 spiral2grow Marriage & Family Therapy의 전무 이사입니다. 그는 Iona College에서 결혼 및 가족 치료 석사 학위를 받았으며 치료사로서 10 년 이상의 경험을 가지고 있습니다.

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   결혼 및 가족 치료사

팁

• 관계에 있다는 것은 힘든 일을 의미합니다. 당신은 상황이 스스로 나아질 것이라고 기대할 수 없습니다. 매일을 특별하고 낭만적 인 날로 만드는 것이 중요합니다.
• "제발"과 "감사합니다"라는 단어는 다른 사람이 감사하다고 느끼게하고 싶다면 많은 것을 의미 할 수 있습니다.

경고

• 당신의 관계에서 로맨스가 계속 부족하고 당신과 당신의 파트너가 문제가 있다고 느끼면 치료를 받고 문제를 해결하는 데 도움이되는 전문적인 도움을 구하십시오.