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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 작열감 또는 목의 통증 완화
• 3 단계 중 2 : 자연 요법 사용
• 3 단계 중 3 : 목이 타는 원인 파악

작열감이나 인후통이 있으면 불편 함을 빨리 해소하고 싶을 것입니다. 목이 타면 삼키거나 먹기가 어렵습니다. 처방전없이 살 수있는 진통제, 목 캔디, 목 스프레이는 의사를 만나기 전에 인후통을 진정시키는 가장 좋은 방법입니다. 즉각적인 구제를 제공하는 치료법을 사용한 후 의사와 시간을내어 원인을 찾으십시오.

단계로

3 단계 중 1 : 작열감 또는 목의 통증 완화

1. 처방전없이 살 수있는 진통제 사용해보기. 간단한 해결책은 아세트 아미노펜이나 이부프로펜과 같은 경구 용 진통제를 복용하는 것입니다. 복용량과 복용 횟수에 관한 패키지의 지시 사항을 따르십시오.
   • 이부프로펜과 같은 항 염증 진통제는 자극과 부기를 줄일 수 있기 때문에 아세트 아미노펜보다 더 효과적 일 수 있습니다. 그러나 아세트 아미노펜은 여전히 ​​통증 완화에 효과적입니다.
2. 아이스크림 먹기. 타는 목이 있고 너무 추워서 고통을 마비시키는 경우 아이스크림이 도움이됩니다.
   • 아이스크림이나 냉동 과일과 같은 다른 차가운 음식을 시도해 볼 수도 있습니다. 아이 스티와 찬물로도 목이 나아질 수 있습니다.
3. 목 캔디 사용해보기. 인후 로젠지는 처방전없이 구할 수 있으며 인후염을 진정시키기위한 것입니다. 설탕이 너무 많이 필요하지 않다면 무설탕 목 캔디를 구입하십시오.
   • 목 마름모꼴은 필요한만큼 자주 가져갈 수 있습니다. 유칼립투스 또는 멘톨 로젠지는 냉각 효과가있어 안심할 수 있으므로 선택하십시오.
4. 목 스프레이 사용하기. 알약을 씹고 싶지 않다면 대신 목 스프레이를 사용할 수 있습니다. 인후 스프레이는 마취 및 항생제 특성을 모두 가지고 있으므로 인후염을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 목 스프레이를 사용하려면 입을 크게 벌립니다. 혀를 내밀어 라. 입 뒤와 목 아래로 스프레이를 뿌린다.
5. 음식을 식히십시오. 음식이 매우 뜨거우면 목을 더 자극 할 수 있습니다. 목이 아플 때 매우 뜨거운 음식을 먹거나 마시지 마십시오. 음식을 식히기 위해 불다. 먹기 전에 얼음을 추가하거나 저어주세요.
6. 수분 유지. 목이 아플 때는 하루 동안 충분한 수분을 섭취해야합니다. 탈수되면 목도 건조 해져 목이 더 자극적 일 수 있습니다. 물만 마실 필요는 없습니다. 차와 커피는 특히 따뜻하기 때문에 좋은 선택입니다. 뜨겁지 않은 따뜻한 액체는 목을 진정시킬 수 있습니다.
   • 남성은 하루에 약 3 리터, 여성은 약 2 리터를 마셔야합니다. 인후염이 있으면 더 많이 필요할 수 있습니다.
   • 목을 더 진정 시키려면 차나 커피에 꿀 한 스푼을 넣으십시오.
7. 공기를 가습하십시오. 건조한 목은 더 많은 자극을 유발하여 건조한 목을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 집이 너무 건조하다면 가습기를 사용해보십시오. 집안 공기가 너무 건조하면 목이 더 아플 수 있습니다.
   • 그러나 매우 뜨거운 샤워를하고 증기를들이 마시면 ​​같은 효과를 낼 수 있습니다. 샤워를하기 전에 화장실 문을 닫으십시오. 샤워하기 전에 뜨거운 수도꼭지를 완전히 열어 욕실에 증기가 가득 차도록하십시오. 그런 다음 샤워하기 전에 더 시원하고 쾌적한 수온이 있는지 확인하십시오. 샤워하는 동안 증기를 깊게들이 마시면 ​​증기가 목으로 들어갑니다.
8. 연기 실에 앉지 마십시오. 담배 연기는 목을 자극 할 수 있으며 담배를 피울 때도 발생합니다. 목이 아물 때까지 담배 연기를 피하십시오.
9. 새 칫솔을 사십시오. 시간이 지남에 따라 칫솔에 박테리아가 축적됩니다. 같은 오래된 칫솔을 너무 오래 사용하면 목에 박테리아가 다시 감염 될 수 있습니다.
   • 박테리아는 잇몸을 통해 몸에 들어갑니다. 특히이를 닦는 동안 잇몸 출혈이있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
10. 의사에게 처방전을 요청하십시오. 의사는 인후염을 제거하는 방법을 가장 잘 결정할 수 있습니다. 종종 인후염 치료에 도움이되는 항생제가 필요하지만 이는 인후염의 원인에 따라 다릅니다.

3 단계 중 2 : 자연 요법 사용

1. 사과 식초로 해결책을 시도하십시오. 따뜻한 물에 꿀 한 스푼과 사과 식초 한 스푼을 넣으십시오. 모든 것을 잘 섞어서 마신다.
   • 일부 사람들에 따르면,이 약은 무엇보다도 박테리아를 죽이기 때문에 인후통을 진정시키는 데 도움이됩니다. 꿀은 또한 부분적으로 통증을 완화합니다.
   • 원한다면 애플 사이다 식초로 가글 할 수도 있습니다. 사과 식초 2 큰술과 물 120ml를 섞어 가글합니다. 꿀을 넣지 마십시오.
2. 식염수로 가글하기. 물 250ml를 조금 데우십시오. 반 티스푼의 소금을 넣고 저어주세요. 이 치료법은 통증과 염증을 완화하기 때문에 식염수를 사용하여 양치질하십시오.
   • 식염수는 또한 미생물이 목에서 자라는 것을 방지하는 방부제 역할을 할 수 있습니다. 또한 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 250ml의 물에 소금 1/2 티스푼과 베이킹 소다 1/2 티스푼을 넣고 같은 방식으로 양치질 할 수도 있습니다.
3. 마시멜로 뿌리에서 차를 만드십시오. 마시멜로 뿌리는 온라인이나 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다. 머그잔에 마시멜로 뿌리 1 테이블 스푼을 넣고 끓는 물을 그 위에 붓습니다. 30 분에서 1 시간 동안 차를 우려 내십시오.
   • 과육을 걸러 내고 혼합물을 마신다.
   • 당뇨병이나 혈당에 영향을 미치는 다른 상태가있는 경우 의사의 조언을 구하십시오. 마시멜로 뿌리는 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 감초 차 마시기. 어떤 사람들은 감초 뿌리 차로 인후염을 진정시킬 수 있습니다. 상점에서 바로 마실 수있는 감초 차를 구입하거나 직접 준비 할 수 있습니다.
   • 나만의 차를 만들려면 잘게 썬 감초 뿌리 20g, 계피 60g (작은 조각), 정향 2 큰술 (전체), 카모마일 꽃 15g이 필요합니다. 이러한 재료는 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
   • 냄비에 물 600ml를 붓습니다. 물에 부드러운 차 3 티스푼을 넣습니다. 차가 끓을 때까지 데우고 약한 불로 약 10 분간 끓입니다. 과육을 걸러 내고 차를 마신다.

3 단계 중 3 : 목이 타는 원인 파악

1. 속쓰림이 있는지 확인하십시오. 속쓰림은 목 뒤에서 산이 상승 할 때 목에 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다.
   • 가슴 쓰림의 또 다른 증상은 누워있을 때 악화되는 가슴의 타는듯한 느낌입니다. 일반적으로 식사 후에 이러한 문제가 발생합니다. 다음날 목이 쉬거나 삼키는 데 어려움이있을 수 있습니다.
   • 속쓰림이 있으면 입안에서 신맛이나 금속 맛이 날 수도 있습니다.
   • 똑바로 앉아. 침대에서 자고있을 때 산이 목 뒤에서 올라 오면 먼저 똑바로 앉아야합니다. 목을 진정시키기 위해 물을 조금 마시십시오. 침대 머리를 들어 올릴 수도 있습니다.
   • 속쓰림은 일반적으로 처방전없이 살 수있는 제산제로 먼저 치료합니다. 이 약물은 식도와 위의 산을 중화시키는 데 도움이됩니다. 복용 후 거의 즉시 작동합니다. 이러한 치료법은 이미 인후염이있는 경우 목을 진정 시키지는 않지만 산이 목에 다시 들어가는 것을 방지합니다.
   • 지속적인 통증과 불편 함이있는 환자는 의사의 진찰을 받아야합니다.
2. 구강 화상 확인하기. 목뿐만 아니라 입의 다른 부분이 타는 경우 입이 타는 것일 수 있습니다. 이차 구강 화상은 호르몬, 알레르기, 감염 및 올바른 비타민 섭취와 같은 다른 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 의사는 일차 구강 화상의 원인을 아직 알지 못합니다.
   • 또한 입이 건조하거나 입에 이상한 맛이있을 수 있습니다. 이러한 증상이 있으면 의사 및 / 또는 치과 의사와 상담하십시오. 이것은 안면 신경 병증 때문일 수 있습니다.
3. 체온을 확인하세요. 열이 있으면 패 혈성 인두염이있을 수 있습니다. 패 혈성 인두염의 다른 증상으로는 입천장에있는 입 뒤쪽의 흰색 반점, 발열, 두통 및 발진이 있습니다. 연쇄상 구균 감염의 경우 기침이 없습니다.
   • 패 혈성 인두염이 의심되는 경우 의사를 만나십시오. 패 혈성 인두염은 때때로 편도선의 염증 인 편도선염을 유발할 수 있습니다. 치료에는 항생제가 포함됩니다.
   • 열, 부은 림프절 및 인후염이있는 경우 이러한 증상은 단핵구증 (단핵구증)을 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상이 있으면 의사를 만나십시오. 이종성 항체를 결정하기위한 검사가 수행되고 의사는 혈구 수에서 비정형 림프구를 볼 수 있습니다. 비장이 접촉 스포츠로 인해 잠재적으로 파열 될 수 있으므로 스포츠를 피하십시오.
4. 목이 얼마나 오래 걸리는지주의를 기울이십시오. 치료 후에도 여전히 인후염이 있으면 인후암과 같은 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 2 주 이상 인후통이있는 경우, 특히 항생제를 복용 한 경우 의사와 상담하십시오.
   • 또한 갑자기 체중이 감소하는지 여부에주의하십시오. 이것은 암을 나타낼 수 있습니다.
5. 다른 원인을 고려하십시오. 목이 아프고 타는 것은 알레르기 나 흡연으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 원인으로 인후를 진정시키는 가장 좋은 방법은 금연을하거나 항히스타민 제를 복용하여 알레르기를 조절하는 것입니다.