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• 단계로
• 1/3 부 : 가능한 한 정상적으로 계속 행동하세요
• 3 단계 중 2 : 함께 일하고 유대감 형성
• 3/3 부 : 기대치 및 경계 설정
• 팁

장거리 관계는 결코 쉬운 일이 아니지만 그렇다고해서 일이 잘 풀리지 않는다는 의미는 아닙니다. 충분한 끈기와 좋은 의사 소통으로 장거리 관계는 정상적인 관계보다 훨씬 더 안정적 일 수 있습니다. 당신의 태도와 생활 방식에 대한 간단한 조정은 당신의 연인을 당신의 삶에서 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

단계로

1/3 부 : 가능한 한 정상적으로 계속 행동하세요

1. 계속 연락하십시오. 서로를 많이 보지 않기 때문에 가능한 한 자주 정서적 유대감을 형성하고 유지하는 것이 중요합니다. 항상 길고 심도있는 대화 일 필요는 없습니다. 비록 짧지 만 정기적으로 의사 소통을하면 관계에 시간과 노력을 기울이고 싶어하는 누군가에 대해 충분히 관심이 있음을 보여주고 서로의 삶에서 일어나는 일을 더 쉽게 따라갈 수 있습니다. 당신이 서로 말하지 않고 많은 시간이지나 가면 (일 연속), 상대방은 배경으로 사라지고 당신이 접촉 할 때 다시 시작해야합니다.
   • 파트너가 의사 소통을 선호하는 방식을 찾으십시오. 다양한 기술을 시도하여 두 사람 모두에게 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하십시오. 다른 사람이 자신의 삶에서 무엇을하고 있는지 알기 위해 문자, 이메일 또는 Skype를 사용해보십시오.
   • 일정 내에서 시간을 예약하십시오. 의사 소통하기에 너무 바쁘다는 것을 알고 있다면 파트너에게 미리 알리고 연락을 유지하기 위해 최대한 열심히 노력하십시오. 파트너만큼 바쁘지 않다면 융통성있게하고 좋아하는 일에 집중하십시오.
2. 평범한 작은 것들에 대해 이야기하십시오. 모든 대화가 관계, 꿈 및 소원에 대한 심도있는 토론이어야한다고 느낄 필요는 없습니다. 대신, 식료품, 집안일, 벽에 칠할 새로운 색 등 같이 사는 부부가 이야기 할 사소한 것들에 집중하세요. 그것은 당신이 함께 가정이 있다는 느낌을줍니다.
   • 당신의 삶에서 평범하거나 지루한 것에 대해 이야기하는 것은 또한 관계의 기초가되는 더 강한 유대감과 상호 의존성을 만듭니다.
3. 자주 방문하십시오. 예산이 허용하는 한 자주 서로를 방문하십시오. 당신은 서로를 볼 수있는 모든 기회를 가져야합니다. 방문 일정을 정하거나 적어도 방문이 끝날 때마다 서로를 볼 수 있도록 새로운 계획을 세우십시오. 직접 말하는 것은 관계, 헌신, 신뢰에 대한 만족만큼이나 중요합니다.
   • 좋아하는 레스토랑에서 외식을하거나 집에서 조용한 저녁을 보내거나 함께 즐거운 활동을하는 등 방문에 수반되는 자신 만의 의식을 개발하십시오.
   • 서로를 보는 데 방해가되지 않도록 가능한 한 쉽게 여행하십시오. 역이나 공항에서 만날 장소를 알아 두십시오. 공항에서 시간을 절약하기 위해 기내 수하물 만 가지고 여행하거나 파트너에게 필수품 가방을 남겨 두십시오.
   • 다른 곳에서 약속을 잡으십시오. 두 사람 모두에게 새로운 장소로 함께 가거나 중간에있는 장소를 선택하십시오.
4. 서로를 알아 가십시오. 여느 관계에서와 마찬가지로, 서로를 알고 이해하는 데 시간을 할애해야합니다. 대화 할 때 배우자가 정말 좋아하는 것 (예 : 취미 또는 일상 활동)에 세심한주의를 기울이고 대화에 참여할 수 있도록 그들에 대해 조금 더 배우도록 노력하십시오.
   • 서로의 선호도를 알면 선물을 더 쉽게 구입할 수 있습니다. 선물은 서로 멀리 떨어져 살 때 서로에 대한 감정을 표현하는 또 다른 방법입니다.
5. 파트너는 인간 일뿐임을 기억하십시오. 거리는 욕망을 불러 일으킬 수 있지만 파트너를 이상화시킬 수도 있습니다. 그것은 당신의 관계를 더 안정되게 만들 수 있지만 극단적 인 이상화 (당신의 파트너가 완벽하다고 생각하는 것)는 실제 사람과 연결하기 어렵게 만들 수 있습니다.
   • 매일 잠시 일상적인 일에 대해 이야기하면 파트너가 인간이라는 것을 더 쉽게 깨닫고 파트너가 겪을 수있는 변화를 인식하게됩니다.
6. 멀리서도 서로를 지원하십시오. 파트너가 문제, 슬픔 또는 기타 어려움을 겪고 있다면 함께하십시오. 그 / 그녀가 당신이 그 / 그녀에 대해 관심이 있음을 알 수 있도록 서로를 위해 있어야합니다. 파트너가 항상 어려운 문제를 혼자서 처리해야한다면 결국에는 당신이 전혀 필요하지 않을 것입니다. 상호 의존은 파트너 또는 이기심없이 관계를 위해 최선을 다하려는 의지에 관한 것입니다. 서로를 지원함으로써 장거리 관계에 필수적인 상호 의존성을 만듭니다.
   • 타협하는 결정과 금연과 같은 장기적인 습관과 같은 일상적인 상황에서 상호 의존성을 볼 수 있습니다.
7. 신뢰를 쌓으십시오. 신뢰는 거리에 관계없이 관계에서 필수적입니다. 충실을 유지하고 유혹에 저항하기 위해 최선을 다하십시오. 잘못하면, 특히 거짓말이 가장 좋을 때 정직하고 파트너에게 진실을 말하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 클럽에서와 같이 유혹을받을 수있는 상황에 처해 있다면 어디로 갔는지 거짓말하는 것이 더 나을 수 있지만, 관계에 대해서는 진실을 말하는 것이 좋습니다.
   • 정기적으로 이메일을 보내거나 Skype를 통해 관계 내에서 신뢰를 쌓을 수 있습니다.
8. 서로에게 헌신하십시오. 개인 정보를 공유하여 개방적이고 정직하십시오. 당신은 도덕적으로 헌신적이라고 느끼고 사회적 압력이 아닌 개인적인 가치 때문에 관계를 계속하고 싶을 필요가 있습니다. 개인적인 가치에는 "신실함은 내 정체성의 일부"와 같은 것들이 포함됩니다. 사회적 압력은 환경이 특정 사항을 승인하거나 거부하는 방식을 고려하는 것을 의미합니다. 예를 들어, "내가 여자 친구를 속이고 헤어 졌다면 엄마가 몹시 황폐해질거야.".. "
   • 회의 중에 전화를받을 수 있도록 긴급 상황 인 척하는 등 파트너가 자신에게 가장 편리한 일을하도록 조종하려는 행동을 조심하십시오.부정직과 조작이 의사 소통의 일부가된다면, 관계에서 신뢰가 부족한 이유를 재고해야합니다.
   전문가 팁

   그가 말하거나 행한 것에 대해 화가 났거나 화가 났다고해서 비이성적 인 행동을하지 마십시오. 의사 소통이 중요합니다. 문제가있는 경우이를 말해야하는 경우 더 많은 신뢰와 유대감을 쌓을 수 있습니다. 당신이 화를 내서 무언가를했기 때문에 상대방이 당신을 해칠 까봐 두려워한다면 관계를 유지할 수 없습니다.

3 단계 중 2 : 함께 일하고 유대감 형성

1. 무언가를 공유하십시오. 블로그 나 스크랩북과 같이 둘 다 액세스 할 수있는 항목을 만듭니다. 이를 통해 소통하는 새로운 방법과 함께 무언가를 만들고 있다는 느낌을받을 수 있습니다. 예를 들어, 요리 모험을 담은 음식 블로그를 설정하고, 운동 할 때 인스 타 그램에 사진을 게시하거나, 나만의 트위터 해시 태그를 만들 수 있습니다.
   • 온라인 캘린더를 공유하세요. 서로를 그리워하면 그 이유를 알 수 있습니다. "어제 콘서트 어땠어?"와 같이 이야기 할 것도 있습니다.
2. 동시에 같은 일을하십시오. 이렇게하면 거리가 더 짧고 연결되기 쉽습니다. 서로 더 가까워지고 유대감을 느낍니다. 수행 할 작업을 모르는 경우 다음 중 하나를 시도하십시오.
   • 같은 식사를 동시에 준비하십시오. 둘 다 요리를 잘하지 못한다면 이탈리아 또는 중국에서 똑같이 주문하십시오.
   • 같은 책이나 기사를 읽으십시오. 서로 교대로 읽을 수도 있습니다.
   • TV 시리즈 나 영화를 동시에 시청하세요. 전화를 받고 의견을 말하십시오.
   • 식사를하거나 영화를 보는 동안 Skype.
   • 같이 자자. 전화기 나 Skype를 켜두고 함께 잠들 수 있습니다. 그것은 당신을 서로 더 가깝게 느끼게합니다.
3. 함께 배우십시오. 예를 들어, 둘 다 즐겨하는 프로젝트를 선택하고 함께 언어를 배우거나 뜨개질을 배우십시오. 둘 다 즐길 수있는 일을하십시오. 그것은 공유 된 역사를 제공하고 당신은 당신을 하나로 묶는 무언가를 가지고 있습니다. 그것은 또한 당신에게 이야기 할 것을 제공하기 때문에 좋습니다.
   • 인터넷을 활용하십시오. 온라인으로 컴퓨터 게임을하거나 체스와 같은 전통적인 게임을 할 수 있습니다. 그렇게하면서 채팅을 할 수있어 마치 함께있는 것 같은 느낌이 듭니다.
4. 서로를 특별하게 만드십시오. 그들이 당신이 관심이 있다는 것을 알리는 작은 일을하십시오. 러브 레터를 쓰고 우편으로 보낼 수 있습니다. 또는 작은 선물, 엽서 또는 꽃을 보낼 수 있습니다. 이제 파트너에게 무엇이든 보내는 것이 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다.
   • 매우 비싸거나 큰 것을 반드시 보내야한다고 생각하지 마십시오. 특별한 경우에 다른 사람에게 특별한 것을 보내는 것만 큼 정기적으로 작은 것을 보내는 것도 중요합니다.
5. 관심사를 공유했습니다. 개별적으로하는 것이라 할지라도 함께 새로운 것을 시도하십시오. 전화 통화 이외의 다른 작업을 수행 할 수도 있습니다. 그 이유는 때때로 장거리 관계가 실패하는 이유 일 수 있기 때문입니다. 전화를하면서 함께 별을 바라 보는 것과 같은 낭만적 인 일을하십시오. 또는 동시에 서로 생각할 수 있도록 휴대 전화에 알람을 설정하세요.
   • 서로 멀리 떨어져 있더라도 함께 활동을하는 동안 파트너는 당신에 대해 생각하고 있다는 것을 기억하십시오. 유대감을 강화할 수 있습니다.
6. 유대를 만드십시오. 당신이 다른 사람의 삶의 일부인 것처럼 느끼는 것이 중요합니다. 또한 온라인 또는 직접 친구를 만나보십시오. 이렇게하면 파트너의 삶에 대해 더 많이 이해하고 서로 더 쉽게 의사 소통 할 수 있습니다.
   • 당신 중 한 사람이 결국 다른 사람과 함께하기 위해 움직이면 그것은 친구를 떠나는 것을 의미합니다. 이사 할 파트너를위한 새로운 소셜 및 전문 네트워크를 즉시 설정하십시오.

3/3 부 : 기대치 및 경계 설정

1. 당신의 관계의 본질에 대해 토론하십시오. 관계의 성격이 두 사람 모두에게 명확하도록 중요한 질문을 즉시하십시오. 원하는 관계를 결정하십시오. 당신은 서로 "무언가"하고 있습니까, 당신은 데이트하고 있습니까, 당신은 남자 친구와 여자 친구 또는 약혼입니까? 또한 다른 사람과 무언가를 가질 수 있는지 여부도 논의해야합니다. 예를 들어, "관계가 더 심각 해지면 이주 할 의향이 있습니까?"라고 질문하십시오. 또는 "이 관계에서 원하는 것이 무엇입니까?"
   • 이런 종류의 질문을하는 것은 어려울 수 있고 어려운 대화로 이어질 수 있지만 나중에 많은 슬픔과 오해를 덜어 줄 것입니다. 이것은 둘 다 원하는 관계를 구축하는 데 중요합니다.
2. 의심, 불안, 두려움에 대해 이야기하십시오. 무섭고 어려운 주제와 재미있는 주제에 대해 이야기하십시오. 함께 자신의 감정을 정직하게 탐구 할 수있는 기회로 삼으십시오. 파트너의 기분이 좋거나 나빠지는 것을 모두 확인하면 상대방을 직접 볼 때 단점을 더 쉽게 받아 들일 수 있습니다.
   • 당연히 긍정적 인 것에 만 집중하는 편이 낫습니다. 그러나 당신은 또한 당신의 약점을 파트너에게 보여 주어야합니다. 둘 다 인간 일 뿐이며 항상 행복하지 않더라도 상관 없습니다.
3. 긍정적으로 생각해. 자신의 취미와 경력을 유지하는 것과 같이 거리의 긍정적 인 부분에 집중하십시오. 거리감이 당신의 감정을 의사 소통하고 표현할 때 두 사람 모두 창의력을 발휘해야한다는 것을 깨달으십시오. 이것을 당신의 의사 소통 능력과 감정을 테스트 할 수있는 기회로보십시오.
   • 장거리 관계를 일시적으로 보는 한, 당신은 쾌활하고 그 안정감과 행복감을 파트너에게 발산 할 수 있습니다.
4. 기대치를 현실적으로 유지하십시오. 널 기억 해요 마다 서로 가까이 살든 아니든 관계는 열심히 일해야합니다. 당신과 당신의 파트너가 기꺼이 이러한 조치를 취한다면, 그 길에도 문제가있을 것이라고 예상하십시오. 당신이 그것을 다룰 수 있다면, 이러한 도전은 장기적으로 더 강한 관계에 기여할 것입니다.
   • 예를 들어, 중요한 날짜 나 공휴일에는 함께 할 수없는 준비가 이미되어 있습니다. 생일에 서로를 볼 수 없다는 것을 알고 있다면, 여전히 상호 작용할 수 있도록 특별한 것을 구성 해보십시오.

팁

• 파트너를 만나기 위해 비행해야하는 경우 특정 저축 계획 (항공 마일리지 또는 상용 고객 마일리지)에 참여해야합니다. 많은 포인트를 모으면 서로를 더 자주 볼 수 있습니다.
• 파트너가 서로를 다시 볼 때까지 날짜를 카운트 할 수있는 무언가를 만드십시오. 예를 들어, 매일 파트너를 사랑하는 이유를 쓰는 사진 달력을 만드십시오.
• 다른 사람들의 지원을 구하십시오. 룸메이트가 있으면 외롭지 않게 도움이 될 수 있습니다.
• 파트너에게 가능한 한 자주 자신의 사진을 보내십시오. 둘 다 행복하게 해줄 멋진 스냅 샷을 교환하세요.
• 때로는 서로의 말투를 제대로 해석 할 수 없기 때문에 장거리 관계에있을 때 싸움을 시작하기가 더 쉽습니다. 실생활에서 서로 대화 할 수 없으면 상대방이 다칠 수 있습니다. 따라서 특히 화가 났을 때 말을하는 경우 파트너가 메시지를 해석하는 방법에 대해 매우주의해야합니다.
• 만약 당신이 대학에 있고 장거리 연애를하고 있다면, 특히 더 낭만적 인 분위기에있는 밤에 많은 얼굴 시간을 허용하십시오.
• 파트너에게 직접 운전 중이고 거기에 도착하는 데 몇 시간이 걸린다면 그 도시에 가고 싶은 사람도 데려 와야합니다. 가스비를 나눠서 저렴하게 갈 수 있고, 계속하면 더 자주 갈 수 있습니다.