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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 바나나 및 기타 음식을 사용하여 위궤양 예방
• 3 가지 방법 중 2 : 바나나가 최대한 효과적으로 작동하는지 확인
• 3 가지 방법 중 3 : 위궤양이 있는지 확인
• 경고

위궤양은 위나 소장 내부에있는 고통스러운 궤양입니다. 위궤양으로 고통받는 일부 사람들은 자신이 가지고 있는지조차 모르지만 다른 사람들은 불쾌한 증상을 경험할 것입니다. 증상이있는 경우 바나나는 위궤양에 효과적인 천연 치료제가 될 수 있습니다. 바나나는 위궤양 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 바나나 및 기타 음식을 사용하여 위궤양 예방

1. 하루에 세 개의 바나나를 먹습니다. 건강한 식단에 바나나 3 개를 추가하면 궤양을 예방하고 기존 궤양으로 인한 통증을 줄일 수 있습니다. 바나나를 먹거나 스무디에 추가하거나 원하는 다른 방법으로 먹을 수 있습니다. 바나나는 칼륨, 마그네슘, 망간, 섬유질, 비타민 B6, 비타민 C 및 엽산이 풍부하기 때문에 효과적입니다. 일부 연구에 따르면 위궤양을 유발하는 박테리아의 성장을 늦추는 특정 효소가 다량 포함되어 있습니다.
   • 궤양 증상이 나타나면 즉시 하루에 세 개의 바나나를 섭취하는 것이 좋습니다. 증상이 완화 될 때까지 하루에 세 개의 바나나를 계속 섭취하십시오.
2. 바나나를 다른 건강 식품과 결합하십시오. 바나나를 먹을뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 유지함으로써 위궤양을 예방할 수 있습니다. 바나나 외에도 키위, 망고, 파파야와 같은 다른 비 산성 과일도 먹어야합니다. 또한 브로콜리 나 당근과 같이 살짝 익힌 야채를 먹도록하십시오. 또한 부추, 양파, 귀리, 밀 및 통 곡물을 더 많이 섭취하십시오.
   • 이 음식은 비타민이 풍부하고 궤양을 더 빨리 치료하는 데 도움이됩니다.
   • 바나나는 탄수화물이 많습니다. 따라서 건강한 지방 및 단백질과 결합하면 매우 높거나 매우 낮은 혈당을 예방할 수 있습니다.
3. 산성 과일을 피하십시오. 신 과일에는 오렌지, 복숭아, 베리 및 자몽이 포함됩니다. 이 과일의 산은 위산의 양을 증가시키고 위 내벽에 영향을 주어 궤양을 자극 할 수 있습니다. 따라서 산성이 아닌 과일을 먹도록하십시오.
4. 야채를 익히고 날로 먹지 마십시오. 생 야채는 신맛이 날 수 있으며, 특히 옥수수, 렌즈 콩, 겨울 호박, 올리브 등이 있습니다. 산성 식품은 위궤양을 자극 할 수 있음을 기억하십시오.
5. 하루에 술을 몇 잔만 마시십시오. 과도한 알코올 섭취 또는 하루에 몇 잔 이상의 음료는 위궤양의 발병을 촉진 할 수도 있습니다. 알코올은 위궤양을 유발하는 박테리아 인 헬리코박터 파일로리 박테리아 (H. pylori)와 반응합니다. 음주를 줄이려면 궤양을 악화시키지 않도록 하루에 두 잔만 더 마시고 있다고 친구 나 사랑하는 사람에게 속도를 줄이거 나 알리십시오.
   • 위궤양을 자극 할 수 있으므로 공복에 술을 마시지 마십시오.
6. 커피를 적게 마시십시오. 많은 사람들은 의학 연구에 따르면 연관성이 없다고해도 커피가 위궤양을 유발할 수 있다고 생각합니다. 그러나 커피의 산은 배탈의 원인이 될 수 있습니다. 사실, 카페인이 함유 된 음료는 기존의 위궤양을 자극 할 수 있습니다. 커피를 적게 마시면 궤양이 덜 고통스러워 질 수 있습니다.
7. 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 음주와 마찬가지로 위궤양을 유발하는 박테리아 인 헬리코박터 파일로리 박테리아 (H. pylori)와 반응하기 때문에 위궤양을 촉진 할 수 있습니다. 흡연은 위궤양이 발생할 가능성을 높입니다. 담배를 많이 피우는 사람이라면 매일 점차적으로 담배를 줄이십시오.
8. 아스피린 대신 아세트 아미노펜 사용 고려하기. 두통을 앓고 있거나 진통제를 복용해야하는 다른 불만이있는 경우 파라세타몰로 전환하는 것이 좋습니다. 흡연과 음주와 마찬가지로 아스피린은 위궤양의 발병을 촉진합니다. 이것은 이미 위장에 H. pylori 박테리아가있는 사람들에게 특히 그렇습니다.
   • 다른 진통제로 바꾸는 것에 대해 의사와 상담하십시오.

3 가지 방법 중 2 : 바나나가 최대한 효과적으로 작동하는지 확인

1. 바나나를 껍질을 벗기고, 말리고, 부수고 마시십시오. 이것으로 위궤양에 대한 가장 효과적인 치료법을 만들 수 있습니다. 말린 바나나에는 소화관의 점액 양을 늘리는 데 도움이되는 sito indosides가 포함되어 있습니다. 이것은 차례로 새로운 궤양을 예방하고 기존 궤양을 치료하는 데 도움이됩니다. 설 익은 바나나는 소화관에서 새로운 세포의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 또한 말린 바나나에는 항 궤양 제와 마찬가지로 다당류가 포함되어 있습니다.
2. 자연 치료를 시작하려면 바나나 껍질을 벗기십시오. 설 익은 바나나를 사용하는 것이 중요합니다. 손으로 윗부분을 부러 뜨리고 껍질을 벗기거나 칼로 윗부분을 자른 다음 껍질을 벗겨서 손으로 껍질을 벗길 수 있습니다.
3. 껍질을 벗긴 바나나를 3mm 두께로 자르고 말립니다. 슬라이스를 베이킹 트레이에 놓고 햇볕에 7 일 동안 두거나 섭씨 80 도의 온도에서 5 시간 동안 오븐에 넣어 건조시킵니다.
4. 절구와 유봉을 사용하여 말린 바나나를 고운 가루로 갈아주세요. 박격포와 유봉이 없다면 바나나를 비닐 봉지에 넣고 롤링 핀이나 기타 무거운 물건을 사용하여 바나나를 부수어 볼 수 있습니다.
5. 으깬 바나나 2 큰술과 꿀 1 큰술을 섞는다. 이 혼합물을 하루에 세 번 : 아침, 오후 및 저녁에 먹습니다. 원한다면 우유 나 다른 액체를 혼합물에 첨가 할 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 위궤양이 있는지 확인

1. 위궤양에 걸리기 쉬운 지 확인하기. 담배를 피우거나 술을 많이 마시면 ​​위궤양에 걸리기 쉽습니다. 알코올은 위장 내벽을 얇게 만들어 더 많은 위산이 위장에 들어가도록합니다. 이미 위장에 H. pylori 박테리아가있는 사람들은 담배를 피우면 위궤양에 걸릴 위험이 더 높습니다. 매운 음식이 위궤양의 원인이라고 생각했지만 그렇지 않습니다.
   • 가족 내에서 발생하거나 아스피린을 정기적으로 복용하거나 50 세 이상인 경우 위궤양에 걸리기 쉽습니다.
2. 위궤양 증상 살펴보기. 궤양의 경미한 증상으로는 식사 사이 또는 밤에 위의 타는듯한 통증, 팽만감, 속쓰림 및 메스꺼움이 있습니다. 극단적 인 경우에는 검은 변, 체중 감소, 심한 통증 또는 혈액 구토가있을 수 있습니다.
3. 위궤양을 의학적으로 치료하는 방법 이해하기. 위궤양은 H. pylori라고하는 위의 박테리아에 의해 발생합니다. 하나 이상의 심각한 증상이 있으면 즉시 응급실로 가십시오. 증상이 경미하고 지속되면 의사와 약속을 잡으십시오. 의사는 궤양을 치료하기 위해 항생제 및 / 또는 제산제를 처방 할 것입니다.

경고

• 이 가정 요법은 의학적 치료를 대신 할 수 없습니다. 위궤양이 의심되는 경우 의사에게 문의하십시오.