남성의 탈모 치료

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단계로
3 가지 방법 중 1 : 다양한 치료법 살펴보기
3 가지 방법 중 2 : 모발 건강 개선
3 가지 방법 중 3 : 자연 요법 시도
팁
경고

남성 대머리 (남성형 탈모증이라고도 함)는 네덜란드 남성의 40 % 이상에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다. 관자놀이 위의 탈모로 시작하여 전형적인 M 자 모양을 만듭니다. 시간이 지남에 따라 탈모는 머리 꼭대기까지 계속되고 때로는 측면과 뒷면에서도 계속되어 완전한 대머리로 이어집니다. 대머리에 대한 경험이 있고 그것이 외모에 대해 불편 함을 느낀다면 여러 가지 치료법이 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 다양한 치료법 살펴보기

남성이 대머리가되는 이유 이해하기. 안드로겐 성 탈모증은 남성 성 호르몬 (안드로겐)의 존재와 관련이 있지만 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.
- 남성 탈모는 유전 적 소인에 의해 발생하며 탈모와 관련이 있다고 생각되는 주요 안드로겐은 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)입니다.
- 모낭의 DHT 수치가 증가하면 모발 성장주기가 단축되고 새로운 모발의 성장이 느려집니다.
- 수년에 걸쳐 모낭은 새로운 모발 성장을 멈출 것입니다. 그러나 모낭은 살아 있기 때문에 여전히 새로운 모발을 자랄 수 있음을 시사합니다.
미녹시딜 (로게인) 사용해보기. 미녹시딜은 남성 탈모에 대한 FDA 승인 국소 치료제입니다. 모낭의 성장을 자극하여 머리에 직접 도포하는 솔루션입니다.
- 미녹시딜은 탈모를 늦추고 일부 남성은 새로운 모발이 자라기 시작하는 것을 알아 차립니다. 그러나 치료가 중단되면 탈모가 재발합니다.
- 미녹시딜 사용과 관련된 원치 않는 부작용으로는 가려움, 발진, 여드름, 작열감, 염증 및 부기가 있습니다.
- 약물이 몸에 너무 많이 흡수되었음을 나타내는 심각한 부작용으로는 시야 흐림, 흉통, 현기증, 실신 및 불규칙한 심장 박동이 있습니다.
피나스테라이드를 사용해 볼 수 있는지 의사에게 문의하십시오. Finasteride (Propecia 및 Proscar라는 이름으로 판매 됨)는 경구 용 비처방 알약이며 미녹시딜보다 다소 효과적입니다. 그것은 유리 테스토스테론을 DHT로 전환시키는 효소와 결합을 형성함으로써 작동합니다.
- 피나스테라이드는 계속 복용하는 한 탈모를 늦 춥니 다. 그러나 치료를 중단하면 일반적으로 1 년 이내에 탈모가 재발합니다.
- 피나스테리드의 부작용으로는 오한, 식은 땀, 혼돈, 발진, 다리, 팔, 얼굴의 부기, 따끔 거림 및 체중 증가가 있습니다.
모발 이식을 요청하십시오. 모발 이식에서는 작은 모발 조각이 두개골의 한 부분에서 대머리 부분으로 옮겨집니다. 모발 이식은 일반적으로 여러 세션에서 수행되며 비용이 많이 들지만 매우 효과적이고 영구적입니다.
- 시술 전에 두개골을 국소 적으로 마취합니다.
- 시술 중에 피부의 털이 많은 부분 (기증자 영역)의 작은 부분이 제거되고 나머지 피부는 다시 함께 재봉됩니다. 그런 다음 작은 모발 덩어리를 기증자 부위에서 조심스럽게 분리하여 탈모 부위에 바릅니다.
- 세션 중에 수천 개의 모발을 이식 할 수 있습니다.
- 모발 이식은 흉터와 출혈을 초래할 수 있으며 감염 위험이 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 모발 건강 개선

탈모를 막기 위해 파워 푸드를 섭취하십시오. 불균형 한 식단은 종종 탈모의 원인입니다. 영양 부족은 다량 영양소 (단백질, 지방, 탄수화물) 및 미량 영양소 (비타민 및 미네랄) 결핍으로 이어질 수 있으며, 이는 신체를 건강에 좋지 않게 만들고 탈모를 유발할 수 있습니다. 머리카락과 몸 전체의 건강을 유지하려면 다음 음식 중 일부 또는 전부를 식단에 포함 시키십시오.
- 비타민 A 또는 베타 카로틴이 풍부한 빨간색, 노란색 및 주황색 과일 및 채소 (예 : 당근, 고구마, 고추 및 멜론)를 섭취하십시오. 비타민 A가 모낭을 포함한 유모 세포의 성장과 건강을 촉진한다는 연구 결과가 있습니다.
- 오메가 -3 지방산이 풍부한 기름진 생선 (연어, 정어리 등)을 섭취하여 건강한 모발 성장을 촉진하십시오.
- 비타민 B5가 풍부한 요구르트 및 기타 식품을 섭취하면 두개골로의 혈류가 증가하고 결과적으로 모발 성장이 촉진됩니다.
- 비타민 A, 철분, 엽산 및 비타민 C로 가득 찬 시금치 샐러드를 만드십시오.이 비타민과 미네랄 칵테일은 두피와 모발의 건강을 증진하는 데 도움이됩니다.
- 살코기 (예 : 닭고기 또는 칠면조), 저지방 유제품 및 단백질이 풍부한 야채 (예 : 콩)를 섭취하여 충분한 단백질을 섭취하십시오. 모발은 케라틴이라는 단백질 분자로 구성되어 있으므로 모발에 영양을 공급할 수있는 충분한 단백질을 섭취해야합니다.
- 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수있는 비타민 B7 (비오틴이라고도 함)이 포함 된 음식을 섭취하십시오. 여기에는 계란, 유제품 및 닭고기가 포함됩니다.
- 굴, 랍스터, 견과류 및 씨앗, 소고기와 같이 아연이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 아연 결핍은 탈모를 유발할 수 있으므로 매일 식단을 통해이 미네랄을 충분히 섭취해야합니다.
물을 많이 마시다. 몸에 충분한 수분이 공급되지 않으면 피부와 유모 세포가 성장하지 못합니다. 머리카락을 건강하게 유지하고 성장을 유지하려면 건조를 방지하기 위해 물을 많이 마셔야합니다.
- 운동을하거나 날씨가 더울 경우 하루에 최소 8 컵 이상의 물을 마시도록하십시오.
- 카페인이 함유 된 음료 (예 : 커피, 차 및 청량 음료)는 신체를 건조하게하여 체액 균형을 방해 할 수 있습니다. 물과 무가당 차와 주스를 고수하고 카페인 음료의 섭취를 하루에 1-2 컵으로 제한하십시오.
삶에서 스트레스를 제거하십시오. 안드로겐 성 탈모증은 스트레스와 관련이없는 것으로 보이지만 탈모를 유발할 수 있습니다. 머리카락을 건강하게 유지하려면 삶에 스트레스를주는 요인을 피해야합니다. 세 가지 형태의 스트레스 관련 탈모를 구별 할 수 있습니다.
- Telogen effluvium은 스트레스로 인해 많은 수의 난포가 휴면 상태가되어 몇 달 내에 빠져 나가는 상태입니다.
- Trichotillomania는 종종 스트레스로 인해 발생하지만 긴장, 외로움, 지루함 또는 좌절로 인해 발생할 수있는 머리카락을 뽑고 싶은 저항 할 수없는 충동이있는 스트레스 유발 상태입니다.
- 원형 탈모증은 신체의 면역 체계가 모낭을 공격하여 탈모를 일으키는 질환입니다.
- 남성 탈모 외에 스트레스로 인한 탈모가 반드시 영구적 인 것은 아닙니다. 스트레스를 통제 할 수 있다면 머리카락이 다시 자랄 수 있습니다.
검사를 받으십시오. 특정 의학적 문제로 인해 남성형 대머리와 무관 한 탈모가 발생할 수 있습니다. 탈모가 발생하면 탈모의 원인을 진단하고 근본적인 문제를 배제 할 수있는 의사를 방문하십시오.
- 호르몬 불균형과 변화 (예 : 임신 중, 출산 후 또는 폐경기) 및 갑상선 문제는 일시적인 탈모를 유발할 수 있습니다.
- 백선과 같은 두피 감염은 모발을 공격하고 비늘 반점과 탈모를 유발할 수 있습니다. 모발은 보통 감염이 감소하면 다시 자랍니다.
- 기타 편차. 편평 태엽 및 기타 유형의 루푸스 및 유육종증과 같은 경우 영구적 인 탈모가 발생할 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 자연 요법 시도

양파 쥬스 사용해보기. 더 많은 과학적 연구가 필요하지만 양파 주스는 원형 탈모증으로 고통받는 환자의 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다. 23 명의 참가자를 대상으로 한 소규모 연구에 따르면 생 양파 주스를 하루에 두 번 두피에 바르면 20 명의 참가자가 6 주 이내에 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.
- 이 연구는 원형 탈모증으로 고통받는 환자를 대상으로 수행되었지만, 안드로겐 성 탈모증이 있다면 당연히 시도해 볼 수 있습니다.
- 양파를 갈아서 즙을 짜서 양파 주스를 얻으십시오.
- 양파 주스를 두피에 하루에 두 번 30 분 동안 바르고 헹굽니다. 이 자연적인 방법이 탈모에 도움이되는지 확인하기 위해 적어도 6 주 동안 이것을 시도하십시오.
두피 마사지하기. 두피를 마사지하면 모낭으로가는 혈류가 증가하여 두피의 건강과 모근의 강도가 향상됩니다. 그러나이 방법은 탈모를 예방하거나 줄이는 것으로 과학적으로 입증되지 않았으므로 시도해 보되 후자를 염두에 두십시오.
- 코코넛 오일이나 아몬드 오일, 또는 올리브, 피마자 또는 amla (네팔 레스 구스베리) 오일과 같은 기타 오일을 사용하십시오. 선택적으로 혼합물에 로즈마리 오일 몇 방울을 추가 할 수 있습니다.
- 오일을 머리카락과 두피에 부드럽게 마사지하여 바릅니다. 일주일에 한 번 이상이 작업을 수행하십시오.
호로 파 파스타 먹기. 호로 파 씨앗에는 모발 성장을 촉진하고 모낭의 재 형성을 돕는 성분이 포함되어 있습니다.
- 호로 파 씨앗 한 컵을 물과 섞는다. 밤새 담가 두십시오.
- 혼합물을 갈아서 머리카락에 바를 수 있도록 페이스트를 만드십시오.
- 비닐 봉지 나 샤워 캡으로 머리카락을 가리고 약 40 분 동안 그대로 두십시오. 매일 아침 한 달 동안 헹구고 반복하십시오.
- 다시 말하지만, 자연적인 탈모 치료제와 마찬가지로이 방법은 탈모를 줄이거 나 예방하는 것으로 과학적으로 입증되지 않았으며 귀하에게 효과가 없을 수 있습니다.
다른 가정 요법을 시도하십시오. 시도해 볼 수있는 수많은 가정 요법이나 자연 요법이 있습니다. 그러나 이는 과학적으로 입증 된 방법이 아니며 효과가있을 수 있음을 명심하십시오. 가정 요법의 효과에 대해 의심이가는 경우 항상 의사와 상담하십시오.
- 두피의 pH를 최적화하고 모발 성장을 촉진하는 알로에 베라 젤을 사용해보세요. 알로에 베라 젤을 두피에 마사지하고 1 시간 동안 그대로 둡니다. 일주일에 3-4 번 헹구고 반복하십시오.
- 감초 뿌리 반죽 사용해보기. 이것은 두피를 진정시키고 자극을 줄이는 데 도움이되는 속성을 가지고 있습니다. 소금 나무 뿌리 (1 작은 술), 사프란 (4 분의 1 작은 술), 우유 한 컵을 섞습니다. 혼합물을 대머리 부위에 바르고 덮고 밤새도록 두십시오. 다음날 아침에 헹구고 일주일에 1-2 번 반복한다.
- 모발 성장을 촉진하고 비듬을 없애고 모발을 두껍게 만드는 데 도움이되는 중국산 히비스커스를 사용해보십시오. 꽃을 코코넛 오일과 섞고 그을 릴 때까지 가열하고 여과하여 오일을 잡습니다. 취침 시간에 두피에 바르고 밤새 그대로 두십시오. 아침에 머리를 감고 일주일에 여러 번 반복하십시오.
- 시도 할 수있는 다른 치료법으로는 비트, 아마씨 또는 코코넛 밀크가 있습니다.

팁

치료 2 ~ 3 개월 후 염색하면 미녹시딜의 효과를 극대화 할 수 있습니다. 미녹시딜은 처음에는 매우가는 모발을 만드는 경향이 있으며, 모발을 염색하면 모발과 두피의 대비가 높아져 새로운 모발이있는 영역이 더 촘촘 해 보입니다. 탈모 치료 전 / 후 사진 촬영에 널리 사용되는 기법입니다.
대머리에는 여러 가지 유형이 있으며 모두 원인이 다릅니다. 가정 요법을 시작하기 전에 의사와상의하십시오.
항상 다른 가발을 사용해 볼 수 있습니다. 가발은 탈모 부위를 가리기 위해 입을 수있는 작은 가발입니다.