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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 피임약과 호르몬 사용
• 방법 2/2 : 예방 조치
• 경고

때때로 생리를 늦추고 싶은 이유가 있습니다. 다가오는 특별한 이벤트가 있거나 생리에 대해 걱정할 필요가없는 스포츠 대회에 참가할 수 있습니다. 대부분의 여성은 아무런 문제없이 생리를 지연시킬 수 있지만, 특히 생리를 지연시키는 가장 쉽고 가장 좋은 방법은 피임약이나 다른 약물을 복용하는 것이므로 항상 의사와 먼저 확인하십시오.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 피임약과 호르몬 사용

1. 생리를 원하지 않는시기를 달력에 표시하고 생리가 예상되는지 확인하십시오. 정기적 인주기를하는 여성이나 이미 피임약을 복용중인 여성은 생리를해야하는시기를 매우 정확하게 알고 있습니다.
   • 그런 다음 해당 날짜에 생리를 할 것인지 여부를 결정할 수 있습니다. 효과가 없어도 괜찮습니다. 미리 계획을 세우면 생리를 늦출 수 있기 때문입니다!
   • 주기가 불규칙한 여성은 생리가 언제 있을지 확실하지 않습니다.
2. 피임약을 사용하여 생리를 늦추십시오. 대부분의 알약에는 21 개의 활성 알약 (호르몬 포함)이 포함되어 있으며, 활성 물질없이 위약이 7 개 더있을 수 있습니다. 위약이 포함 된 알약은 지난 7 일 동안 금단 출혈을 예상 할 수있는 동안 일상을 유지하는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 스트립에 21 개의 알약 만 포함되어있는 경우 갭 위크가 끝날 때를 주시해야합니다. 매월이주기를 반복하기위한 것입니다. 21 일 동안 활성 약을 복용하고 7 일 동안 아무것도 복용하지 않거나 비활성 약을 복용합니다. 그러나 중요한 사건이 다가 오면 알약의 도움으로 생리를 늦출 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
   • 7 일 동안 활성 약 복용을 반드시 중단 할 필요는 없습니다. 사실, 숫자 21은 깜짝 놀랐습니다. 약 28 일인 여성의 자연적주기를 모방하기위한 것이지만, 그렇다고 항상 정확히 따라야한다는 의미는 아닙니다.
3. 21 일 이상 "활성 약"을 복용하십시오. 활성 약을 복용하는 한 생리가 발생하지 않습니다. 대부분의 여성에게는 괜찮습니다. 그러나 그것이 100 % 효과적이라고 믿지 마십시오. 때때로 당신의 몸이 그러한 갑작스런 변화를 잘 처리 할 수 ​​없기 때문입니다.
   • 마지막 순간에만 생리를 연기하기로 결정했다면 이벤트가 끝날 때까지 활성 약을 계속 복용 할 수 있습니다. 그런 다음 7 일 동안 활성 약 복용을 중단하거나 위약을 계속 복용하여 금단 출혈이 발생하도록하십시오.
   • 이렇게하면 대부분의 의사는 개봉 된 나머지 알약 팩을 버릴 것을 권장합니다. 그러면 7 일 후에 계속하면 카운트를 잃지 않습니다. 알약을 포장하는 방법은 대부분의 여성이 활성 알약 복용을 시작하고 중단 할시기를 추적하는 데 중요합니다.
4. 생리를 더 일찍 시작하십시오. 생리를 늦추는 "surer"방법은 생리를하고 싶지 않은 사건 몇 달 전에 일과를 더 일찍 바꾸는 것입니다. 변화를 일찍 시작하면 (이른 달에 더 활동적인 약을 복용 한 다음 28 일주기를 재개함으로써) 신체가 조정에 더 잘 적응할 수 있습니다.
   • 이렇게하려면 일찍 달력을 확인해야합니다. 예를 들어, 4 개월 중 10 일 후 생리를 원할 경우 생리를 건너 뛰고 싶은 달 대신 10 일 동안 현재의 생리주기를 피할 수 있습니다.
   • 그런 다음 일주일 동안 멈추거나 7 개의 비활성 약을 복용하십시오.
   • 이 조정을 몇 달 전에 미리 수행하면 (예를 들어 선수들은 중요한 경기 전에이 작업을 수행) 신체가 조정 기회를 갖게되므로 중요한 날에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
5. 더 긴주기를 허용하는 피임약을 사용해보십시오. 일주일 또는 한 달 이상 생리를 늦추고 싶다면 더 긴주기를 허용하는 특정 피임약이 있습니다. 대부분의 사람들은 월경이 아닌 3 개월에 한 번만 월경을받습니다. 이 방법을 알약 삼키기 또는 연장주기라고합니다.
   • 연장 된 주기로 몇 주 연속으로 알약을 사용할 수 있습니다. 대부분의 브랜드에서는 12 주 연속으로 삼킬 수 있습니다.
   • 이것은 호르몬 균형을 변화시키기 때문에 (월간이 아닌 3 개월에 한 번만 생리를하기 때문에) 이것이 건강한 선택인지 의사에게 문의해야합니다. 일반적으로 이미 약을 복용하기 시작했다면 아프지 않습니다.
6. 의사에게 norethisterone을 처방하도록 요청하십시오. 약을 복용 할 수 없거나 복용하지 않으려는 경우 의사에게 norethisterone이라는 호르몬 약을 처방 해달라고 요청할 수 있습니다. 다음 생리 전날에 하루에 세 번 norethisterone을 복용합니다.
   • Norethisterone에는 프로게스테론이 포함되어 있습니다. 프로게스테론 수치는 생리 직전에 떨어지고 자궁 내막이 분리되어 생리가 시작됩니다. 생리 직전에 이러한 수준을 높게 유지하면 생리가 지연되거나 중단됩니다.
   • 부작용으로는 팽만감, 복부 불편 감, 가슴 통증, 성욕 감소 등이 있습니다.
7. 프로게스틴 IUD 복용 고려하기. 어느 시점에서 생리를 늦추고 싶다는 것을 오래 전에 알고 있다면 의사에게 IUD를 요청할 수 있습니다. 의사는 "T"모양의 작은 플라스틱 물체 인 IUD를 자궁에 삽입합니다. IUD는 프로 게 스토 겐을 방출하여 생리가 가벼워 지거나 완전히 멈 춥니 다.
   • IUD는 5 ~ 7 년 동안 작동합니다.

방법 2/2 : 예방 조치

1. 의사와 생활 방식 변화에 대해상의하십시오. 피임 계획이나 운동 일정을 변경하려면 의사와상의하는 것이 좋습니다. 일반적으로 피임약 복용을 늦추는 것은 아프지 않습니다. 그러나 귀하의 병력을 고려할 때 건강에 영향을 미치는지 의사에게 먼저 문의하십시오.
2. 임신으로부터 보호 받고 있는지 확인하십시오. 생리를 지연한다고해서 자동으로 임신으로부터 보호받는 것은 아닙니다. 피임약이나 IUD를 사용하지 않는 한, 생리를 늦추면 임신으로부터 보호받을 수 없습니다. 콘돔을 사용하고 임신의 첫 징후를 파악하십시오.
   • 생리를 늦추거나 놓친 경우 임신 여부를 알기가 더 어려울 수 있습니다. 일반적으로 생리가없는 것이 첫 번째 징후이기 때문입니다. 임신은 또한 가슴 통증, 메스꺼움 및 피로를 특징으로 할 수 있습니다. 이러한 징후를 관찰하고 발견되면 임신 테스트를 받으십시오.
3. 성병으로부터 자신을 보호하십시오. 비활성 약을 건너 뛰고 다음 팩으로 넘어 가면 피임약의 효과가 떨어집니다. 그러나 피임약은 성병으로부터 당신을 보호하지 못하므로, 당신과 / 또는 당신의 파트너가 둘 다 검사를받지 않았다면 여전히 콘돔을 사용해야합니다.

경고

• 생활 방식이나 약을 복용하는 방식을 변경하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.