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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 태양의 즐거움
• 2 가지 방법 중 2 : 갈색 코팅하기
• 팁
• 경고

먼저 자외선 차단제를 바르십시오. 그런 다음 햇볕에 눕습니다. 약 45 분 후에 자외선 차단제를 더 바르십시오. 많은 사람들이 여름철 황갈색으로 멋지게 보입니다. 태양은 피부에 따뜻한 빛을 내고 붉은 반점은 눈에 띄지 않으며 화려한 옷은 조금 더 좋아 보입니다. 건강한 방법으로 태닝하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 자외선을 고려하고, 못생긴 주황색을 피하고, 시계 나 기타 보석류에 흰색 줄무늬를 피해야합니다. 그러나 약간의 지식과 예방 조치로 장애물을 극복하고 원하는 아름다운 황갈색을 얻을 수 있습니다. 이 기사에서는 그 방법을 정확하게 보여줄 것입니다. 우리의 간단한 단계별 계획을 따르시면 금새 황금빛 빛을 발할 것입니다!

단계로

2 가지 방법 중 1 : 태양의 즐거움

1. UV 소스를 선택하십시오. 좋은 자외선 색상을 원한다면 태양이 여전히 최선의 선택입니다. 그러나 날씨가 좋지 않으면 매 시즌마다 색을 유지할 수있는 태닝 베드로 갈 수도 있습니다.
   • 햇볕에 너무 자주 눕지 마십시오. 햇빛이 너무 많이 내리면 아름다운 피부가 곧 가죽으로 변합니다.
2. 피부에 수분을 공급하십시오. 수분이 풍부한 피부는 먼지가 많고 건조한 피부보다 더 빨리 태닝됩니다. 태양 피부를 준비하기 전에 다음을 수행 할 수 있습니다.
   • 거친 수건이나 특수 각질 제거 비누로 피부를 부드럽게 문질러 샤워 중에 각질을 제거하십시오.
   • PCA 나트륨이 함유 된 로션으로 피부에 수분을 공급하십시오. 이것은 피부의 천연 물질로 표피를 건강하게 유지하고 공기로부터 수분을 끌어들이는 작용을합니다.
   • 적당량의 자외선 차단제를 피부에 바릅니다. 피부가 고운 경우 피부가 짙은 경우보다 SPF 계수가 높은 크림을 선택하십시오. 어떤 피부 타입이든 항상 SPF 계수가 15 이상인 자외선 차단제를 사용하십시오.
   • 수영을 할 계획이라면 자외선 차단제를 방수 처리하거나 물에서 나올 때 새 크림을 바르십시오. 물에 닿지 않으면 패키지에 권장 된대로 크림을 보통 몇 시간마다 바르십시오.
3. 일광욕 할 때는 항상 자외선 차단제를 사용하십시오! 해변에서 게으른 오후를 보낼 계획이라면 SPF 계수가 15 인 크림을 하나 이상 바르십시오. 필요한 크림은 피부 유형과 피부에 사용되는 햇볕에 따라 다릅니다.
   • 일광욕 중에 자외선 차단제를 사용하지 않으면 피부가 UVA 및 UVB 방사선에 더욱 취약 해져서 타지 않은 것처럼 보이더라도 피부를 손상시킬 수 있습니다!
   • 자외선 차단제뿐만 아니라 SPF가 함유 된 립밤도 사용하십시오. 이상적으로는 그늘에 자외선 차단제를 바르고 햇빛에 앉기 전에 20 ~ 25 분 정도 기다리십시오. 몇 시간마다 그리고 매 수영 후에 크림을 다시 바르십시오.
   • 피부가 붉어지면 즉시 햇볕을 피하십시오. 붉은 피부로 햇볕에 머무르는 것은 더 깊은 화상을 일으키고 심각한 손상의 위험을 증가시킵니다.
4. 옷을 조정하십시오. 티셔츠 나 반바지 대신에 흰 선이별로 좋지 않습니다. 일광욕을 할 때 수영복을 착용하여 가능한 한 적은 줄이 보이도록하십시오.
   • 수영복을 (부분적으로) 벗는 것이 더 좋습니다. 흰색 줄무늬를 최소화 할 수 있지만 물론 완전히 방지 할 수도 있습니다!
5. 태양 아래에서 좋은 장소를 찾으십시오. 이것은 자신의 뒷마당, 해변 또는 태양이 비치는 곳에서 할 수 있습니다. 자외선 차단제, 물, 수건이 있으면 편리합니다.
   • 햇볕에 직접 닿도록 수건을 놓으십시오.
6. 몸 전체를 고르게 태닝하기 위해 태양과 함께 돌립니다. 때때로 위치를 바꾸는 것을 잊지 마십시오. 앞뒤에 충분한 햇빛을주고 싶을 것입니다.
   • 하루 종일 햇볕에 누워 있고 싶지 않지만 여전히 태닝을 받으십니까? 그런 다음 조깅이나 산책을 할 수도 있습니다. 이렇게하면 여전히 태양에 노출되고 동시에 신체를 훈련합니다. 상단!
7. 눈을 보호하십시오. 화상을 입을 수도 있습니다. 선글라스가 도움이되지만 일광욕을하는 동안 모자를 쓰거나 눈을 감고있는 것이 좋습니다.
8. 몸에 수분을 공급하십시오! 물을 충분히 마시고 몸을 식히기 위해 가끔 수영을하세요. 나중에 다시 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오.
9. 일광욕 후 피부를 관리하는 것도 현명합니다. 예를 들어, 알로에 베라와 함께 로션을 사용하십시오. 이것은 피부를 건강하게 유지하고 건조를 방지합니다.

2 가지 방법 중 2 : 갈색 코팅하기

1. 태양을 피하십시오. 쉽게 타는 민감하거나 공정한 피부가 있거나 건강 위험을 최소화하려는 경우 가장 좋은 방법은 자외선 노출을 최소화하는 것입니다. 결국, 당신은 붉은 색이 이미 존재하고 이미 손상을 입었을 때만 화상을 입는 것을 알 수 있습니다.
2. 너 스스로해라. Neutrogena, L' Oreal, Victoria 's Secret 및 기타 많은 회사에서 제공하는 크림과 스프레이가 많이 있습니다.
   • 병의 지시에 따라 피부 전체에 자외선 차단제를 바릅니다. 대부분의 로션은 코메도 제닉이 아니므로 모공을 막지 않습니다.
   • 팔이 매우 길거나 매우 유연하지 않다면 등을 문지르는 친구가 필요합니다.
3. 그것이 당신을 멈추게하지 말고 선탠 살롱을 방문하여 고른 선탠을하십시오. 단 몇 분만에 여기에 적용 할 수 있습니다.
4. 선크림 제품의 라벨을 읽으십시오. 로션을 구입하기 전에 온라인에서 좋은 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

팁

• 화상이 있으면 알로에 베라와 함께 로션을 사용하십시오. 이렇게하면 피부가 치유되고 동시에 수분이 공급됩니다.
• 연구에 따르면 입술 암이 점점 더 흔해집니다. 따라서 SPF와 함께 립밤을 사용하는 것을 잊지 마십시오!
• 일반적으로 태양에 많이 노출되지 않는 피부에 추가 보호를 적용하십시오. 예를 들어, 어깨, 얼굴, 귀 및 발을 고려하십시오.
• 알로에 베라는 애프터 썬 로션으로 사용하거나 탄 피부를 치료할 수 있습니다.
• 눈 주위에 고리를 남기지 않는 선글라스를 착용하십시오.
• 알로에 베라 젤은 탄 피부에 진정 효과가 있고 치유를 촉진합니다.
• 민감하거나 가벼운 피부? 그런 다음 베이비 오일을 사용하지 마십시오. 이것은 보장 된 연소를 보장합니다.
• 알몸으로 일광욕? 태양에 노출되는 피부 부위에주의를 기울이십시오. 어떤 곳에서는 정말 화상을 입고 싶지 않습니다.
• 황갈색을 드러내는 옷을 입으십시오. 갈색이 없다면 진한 녹색, 진한 파란색 또는 자주색을 입으십시오. 약간 그을린 경우 검정색 또는 흰색을 입어 색상을 강조하십시오. 꿈꾸는 브라운 컬러가 있다면 원하는 컬러를 입어도됩니다.
• 태닝을하는 데는 시간이 걸리므로 하루 안에 결과를 기대하지 마십시오.
• 화상을 입은 피부에 식초를 바르면 식고 기분이 좋아 지지만 불쾌한 냄새가납니다. 중요한 회의, 데이트 또는 혼잡 한 차에서 장거리 운전 직전에이 작업을 수행하지 마십시오.
• 화상을 입은 경우 올리브 오일과 요오드 또는 100 % 코코아 버터를 사용하고 며칠 동안 햇볕을 피하십시오. 이렇게하면 그 기간이 지나면 더욱 아름다운 태닝을 할 수 있습니다.
• 태닝 살롱에 처음가는 경우에는 선베드에 너무 오래 머 무르지 마십시오. 첫 번째 세션의 권장 시간에 대해 직원과상의하십시오.
• 예를 들어 민감한 피부의 경우 약 10 분과 같이 태양 아래에서 짧은 시간 동안 시작합니다. 이것이 원활하게 진행되면 태양 아래서 천천히 시간을 연장 할 수 있습니다. 피부가 붉어 지거나 건조 해지면 며칠 동안 햇볕을 피하십시오.
• 앞뒤를 모두 햇볕에 노출시키고 옷이 흰 선을 일으키지 않는지 확인하십시오.
• 인공 색상을 선택하는 경우 주황색 빛을 내지 않는 선탠 살롱을 선택해야합니다.
• 붉은 색 부분에 크림을 더 바르면 좋은 색을 얻을 수 있습니다.
• 선탠 침대를 사용하지 마십시오! 이것은 피부를 손상시키고 피부암을 유발할 수 있습니다!
• 창백하거나 민감한 피부를 가지고 있다면 고 인자 자외선 차단제를 사용하십시오.

경고

• 태닝 알약을 조심하십시오. 여기에는 다양한 위험이 수반되며 특히 눈에 해로울 수 있습니다.
• 햇볕에 너무 많은 시간을 보내면 열사병이 발생할 수 있습니다.
• 자외선에 너무 많이 노출되면 피부암을 유발할 수 있으며 그 중 가장 심각한 것을 흑색 종이라고합니다. 크림이나 스프레이로 인위적으로 태닝 한 피부가 더 안전합니다.
• 햇볕에 탐은 모양과 크기가 다릅니다. 심하게 화상을 입은 경우 의사를 만나십시오.
• 일광욕 중과 후에 충분한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 햇볕에 하루를 보낸 후 피부가 따뜻하고 건조 해지면 로션을 사용하여 식히십시오.
• 자연적으로 창백한 피부를 가진 사람들은 쉽게 태닝을하지 않습니다. 태닝 크림이나 스프레이를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
• 두더지의 색이나 모양이 변하면 의사와상의하십시오.
• 태닝 베드를 사용하는 것은 위험 할 수 있으며, 특히 너무 오래 사용하는 경우 더욱 그렇습니다.
• 사람들은 태닝과 관련된 건강 위험에 대해 점점 더 인식하고 있으며 점점 더 많은 사람들이 태닝만큼 매력적인 피부를 찾고 있습니다. 당신이 당신 자신 인 한, 사람들은 갈색 피부가 있든 없든 당신을있는 그대로 받아 들일 것입니다.
• 매일 일광욕은 당신에게 좋지 않습니다!