콘텐츠

• 단계로
• 4 단계 중 1 : 갈등 확대 방지
• 4 단계 중 2 : 경계 설정
• 4 단계 중 3 : 남편에게 도움 요청하기
• 4 단계 중 4 : 시어머니를 연민으로 묶어두기
• 팁
• 경고

시어머니가 당신을 반복적으로 육체적 또는 정서적으로 해치는 경우, 그것은 진정으로 상처를 입히거나 결혼 생활에 영구적 인 피해를 줄 수 있습니다. 다음은 자신, 가족 및 미래를 보호 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

단계로

4 단계 중 1 : 갈등 확대 방지

1. 그녀와 감정적으로 거리를 두십시오. 관계가 따뜻하고 편안하며 친숙하다고 느끼지 않는 한 그녀를 "두 번째 어머니"가 아니라 지인으로 생각하십시오. 그녀를 "어머니"또는 "엄마"라고 부르지 마십시오. 그녀는 당신의 부모가 아닙니다. 당신은 동등한 입장에 있습니다. 시어머니를 이름으로 부르는 것이 무례하다고 간주되는 국가 (또는 남편이 국가 출신)에 거주하지 않는 한 그녀의 이름으로 전화하십시오. 이 경우 해당 국가의 관습을 따르는 것이 가장 좋으므로 정중하게 대처해야합니다. 남편에게 어울리는 적절한 이름과 당신이 편안하게 느끼는 것에 대해 이야기하십시오.
2. 근본적인 문제를 이해하십시오. 시어머니가 아들의 새로운 연인에게 부정적인 접근 방식을 취하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그녀는 자신이 자녀에게 덜 중요해 졌다고 느낄 수 있습니다 (또는 여전히 다른 사람의 남편이 아니라 아들을 어린 아이로 본다). 그녀는 자녀의 인생에서 2 위를 차지하기가 어려울 수 있습니다. 아니면 그녀가 당신과 완전히 다를 수도 있습니다. 그것이 어디에서 왔는지 알고 있거나 너무 개인적으로 받아 들일 수 있다면 그녀의 행동을 다루는 것이 더 쉽습니다.
3. 물리적 거리를 유지하십시오. 즉시 이주 할 필요는 없지만 기회가있을 때마다 계속 나타날 필요는 없습니다. 당신의 남편은 당신없이 어떤 가족 문제에 갈 수 있습니다. 그러나 이것이 너무 자주 발생하지 않도록하십시오. 남편과 가족 사이에 쐐기를 박 으려고하지 마십시오. 그것은 또한 그의 어머니에게 일종의 승리가 될 수 있습니다. 그녀는 아이와 홀로있을 수 있고 당신을 게임에서 제외시킬 수 있습니다. 그것이 가장 쉬운 해결책처럼 보일지 모르지만 나중에 결혼 생활에 문제가 생길 것입니다.
4. 그녀는 아마도 변하지 않을 것임을 기억하십시오. 당신의 시어머니가 당신을 비난했다면, 당신의 남편과의 관계에 대해 당신을 병 들게 말함으로써 당신을 찔렀습니다. 그녀가 이것을 한 후에는 그녀가 친절하더라도 그녀와 거리를 유지하십시오. 지도, 조언, 친절 및 역할 모델을 위해 다른 여성을 선택하십시오. 그것이 당신의 삶에 긍정적 인 영향을주지 않는다는 것을 직시하십시오.
5. 균형을 잃는 것들을 인식하고 피하십시오. 시어머니와 접촉하기 전에 강하게 반응하는 상황에 대해 신중하게 생각하십시오. 어떤 것들이 당신을 화나게 만들고, 사람들이 당신에게 어떤 버튼을 누를 수 있습니까? 당신을 화나게 할 수있는 요인을 파악했다면 (대략 동일하며 매번 상황이 다름)이를 피할 수있는 방법을 생각해보십시오.
6. 감정을 차갑게 유지하십시오. 갈등이 불가피하다는 것을 알게된다면 그것을 위해 정직하게 대답하십시오. 무례하지 말고 명확하게 말하고 당신이 말하는 것을 지나치게 입지 마십시오. 당신은 갈등을 피하기 위해 최선을 다했지만 시어머니는 어떤 주제에 대한 당신의 감정을 존중하지 않는다는 것을 보여주었습니다. 시어머니를 다치게하는 것이 두렵기 때문에 당신이 그녀에게하는 말에서 자신을 경시하지 않도록하십시오. 결국 그녀는 당신과 똑바로 대하는 것과 그녀가 그렇지 않다는 것을 보여주는 것을 주저하지 않을 것입니다. 그녀가 당신이라면 신경 써요.
7. 죄책감으로 말하지 마십시오. 시어머니가 죄책감을 느끼게하여 당신을 조종하려고한다면, 효과적으로 대처할 수있는 간단한 방법이 있습니다. 그녀가 당신에게 죄책감을 느끼게하여 당신의 감정을 조종하려고하는 것을 발견 할 때마다, 당신은 "당신은 지금 나에게 죄책감을 느끼게하지 않습니까?"라고 물음으로써 모든 것을 정확히 지적 할 수 있습니다. 그녀는 아마도 그것을 부인할 것입니다. 조만간 다시. 그녀가 당신을 감정적으로 조종하려한다는 것을 반복해서 상기 시켜서 당신이 죄책감을 느끼게하려는이 패턴을 계속 깨뜨 리세요. 당신은 무례하게 굴지 않지만 그들이 당신을 상대로 사용하는 무기에 대해 자신을 방어하는 과정에 있으며 죄책감을 느끼기 시작합니다.
   • 죄책감을 느끼기를 거부하면 더 중립적 인 입장에서 그녀가 무력하다고 느끼기 때문에 아마도 죄책감을 풀려고 노력하고 있다는 것을 더 많은 연민으로 볼 수 있습니다. 그녀의 내부에있는 무력감과 연결될 수 있다면 관계를 영원히 개선 할 기회가 있습니다. 예를 들어, "금요일 밤에는 약속을하지 않습니다. 그러면 함께 식사하는 것을 좋아하기 때문입니다."와 같이 가족 앞에서 아첨하는 말을 해보십시오. 우리는 당신과 함께 보내는 시간이 매우 중요하다고 생각합니다. "이는 그녀가 다른 가족들 앞에서 중요하다고 느끼게하고 필요하고 원한다고 느끼게합니다.
8. 남편과 자녀 (들)가 있다면 생각해보십시오. 물론, 그들과의 관계에 해를 끼치는 말이나 행동은하지 않을 것입니다. 긴장을 풀거나 말을 삼켜야 할 수도 있습니다. 때로는 다른 사람들의 행복도 그것에 달려 있기 때문에 불쾌한 상황을 겪고 모범을 보일 필요가 있습니다.

4 단계 중 2 : 경계 설정

1. 한계가 어디에 있는지 결정하십시오. 남편 및 시어머니와의 관계에서 경계가 어디에 있는지 결정합니다. 당신의 시어머니가 당신의 경계를 넘어서서 당신이 조심스럽게 신호를 보내려고한다는 것을 깨닫지 못한다면, 남편이 당신을 돕지 않고 당신을 돕지 않는다면 균형을 회복 할 수 있도록 스스로 일어서야합니다 . 한계가 어디에 있는지 결정하십시오. 넘어서는 안되는 경계와 경계를 넘어서는 사람들로서의 성실성을 침해하는 경계를 시어머니와 남편에게 명확하게 전달하십시오.
   • 예를 들어, 당신이 프라이버시를 소중히 여기고 시어머니가 예고없이 계속 방문한다면 그녀는 당신의 경계를 초과 할 수 있습니다. 가장 먼저해야 할 일은 자신의 필요를 진지하게 받아들이는 것이 좋다는 것을 인식하는 것입니다. 당신이 항상 폭력을 당한다고 느끼는 관계는 단순히 건강하지 않습니다.
   • 당신과 남편이 저녁을 먹으러 나가기 직전에 시어머니가 예고없이 문앞에 있다면 "이런, 만나서 반갑습니다. 나는 당신이 오라고 당신에게 전화했으면 좋았을뿐입니다. 요한과 내가 저녁 먹으러 나가기 때문입니다. 당신이 오는 것을 알았다면 집에서 저녁을 준비했을 것입니다. "이는 당신의 시어머니가 다음에 전화해야한다는 것을 알리기위한 것입니다.
2. 한계를 설정하십시오. 당신이 아무 말도하지 않으면 그녀는 멈추지 않을 것입니다. 그리고 당신이 원하는 것에 대해 남편과 이야기하지 않았다면 남편이 계속해서 당신의 비용으로 그의 어머니를 기쁘게 할 것입니다. 그러니 먼저 남편과 이야기하십시오. 그가 어머니를 막을 수 없다면 시어머니에게 직접 이야기하십시오.
   • 수년간 경계를 명확하게 설정하지 않았고 경계를 성인처럼 존중하고 시어머니가 당신을 어린 아이처럼 대하도록 너무 오랫동안 허용했다면 그녀는 진지하지 않을 수 있습니다 처음에는 당신에 대해. 그녀는 처음에 "충격"에 반응 할 수 있는데, 이것은 당신이 그녀의 행동을 제한하기를 원한다고 미묘하게 제안하는 경우에 일반적으로 가장하는 것입니다. 그녀가 반응하도록 놔두고 당신의 입장을 고수하십시오.
3. 경계가 존중되는지 확인하십시오. 연민을 가지고이 일을 분명하게하십시오. 결국, 당신은이 행동을 수년 동안 받아 들였을 수 있으며, 그래서 당신의 시어머니가 당신을 존중하는 방법을 배우지 않은 것은 부분적으로 당신의 잘못입니다.그러나 그녀가 당신의 미묘한 힌트에 반응하지 않는다면, 그녀가 당신의 경계를 존중하기를 원한다고 말할 때 분명히 밝히십시오.
   • 그녀에게 다음 10 일 동안 (10 일부터 시작하여 처음 메시지를받지 못한 경우 30 일로 확장) 설정 한 경계를 엄격하게 모니터링 할 것이라고 알려줍니다. 그녀가 그 10 일 이내에 한 번이라도 당신의 경계를 넘었다면 10 일 동안 그녀와 전혀 소통하지 않는 것부터 시작하십시오. 그녀가 10 일 동안 그녀와 연락하고 싶지 않다고 말해야한다면 (그녀가 당신의 경계를 넘었 기 때문에) 남편이 거기 있는지 확인하고 시어머니에게 그녀는 10 일 동안 귀하와 상호 작용할 수 있습니다. 여기에는 예고없는 방문, 전화 및 이메일은 포함되지 않습니다. 이 10 일 기간이 지나면 10 일 동안 경계를 엄격하게 모니터링하여 처음부터 다시 시작하여 전체 프로세스를 다시 살펴보고 어떻게 진행되는지 확인할 수 있습니다.
   • 시어머니에게 당신과 당신의 남편이이 배후에 있다는 것을 알리십시오 (이상적으로는 남편이 당신이 아니라 그의 어머니에게이 사실을 알립니다). 당신이하는 일에서 완전히 투명해야합니다. 또한 그녀는 다른 선택권을주지 않기 때문에 이러한 조치를 취해야한다는 사실을 알려주십시오. 그녀에게 당신이 의미하는 바를 알리기 위해 많은 시도를했고 당신의 시도는 그녀에 의해 무시되었다는 것을 그녀에게 상기 시키십시오.
4. 시어머니와 대면 할 수 없다면 다른 접근 방식을 고려하십시오. 그녀가 말하거나하는 모든 것을 적으십시오. 이것은 당신이 며칠 동안 그녀에게 화를 냈다면 상황이 더 커지는 것을 막을 것입니다. 그리고 몇 번 글을 쓰면 그녀가 정확히 무엇을하는지 더 명확하게 볼 수있을 것이고, 그러면 당신은 당신이 혼자 였을 때와 그녀가 당신을 모욕하거나 당신의 경계를 넘거나 당신의 일을 무례하게 대했을 때를 더 잘 알 수 있습니다. 다음 번에 더 잘 대비할 수 있고 그 행동에 압도 당하지 않고 피해자처럼 느끼지 못할 것입니다.
   • 말하고 싶지 않으면 펜을 사용하십시오. 예를 들어, 그녀는 당신의 핸드백을 검색 할 것입니다. 가방에 "이것은 귀하의 재산이 아닙니다."라는 메모를 넣으십시오. 내가 요청하지 않는 한 내 가방을 보지 마십시오. "아니면 자물쇠를 달아 라. 그녀가 훔치거나 훔치는 것을 막을 해결책을 찾으십시오.

4 단계 중 3 : 남편에게 도움 요청하기

1. 남편에게 당신의 감정을 말하십시오. 그의 어머니가 당신을 대하는 방식이 당신에게 상처를 준다는 것을 남편에게 알리십시오. 귀하는 이러한 감정을 남편과 공유 할 권리가 있습니다. 그녀를 비판하지 마십시오. 그의 어머니라는 것을 기억하십시오. 그러나 그녀도 보호하지 마십시오. "여보, 당신의 엄마가 의도적으로 그렇게하지 않을 수도 있지만 오늘 밤 저를 다치게하셨습니다. 앞으로 그녀가 다시 그런 말을한다면 (당신에게 상처를 준 예를 들어주세요), 당신이 저를 옹호 해 주시면 감사하겠습니다. "
2. 남편의 지원을 받으십시오. 남편이 당신을 지원합니까? 그것은 매우 중요하며 시어머니와 어울리고 싶다면 그의 지원이 필수적입니다. 때로는 엄마를 괴롭 히고 싶지 않을 수도 있기 때문에 어려움을 겪고 있다면 그에게 말해야합니다. 두 사람이 모두 수용 할 수있는 구체적인 해결책을 명확하게 제시하십시오. 두 사람 모두 결혼 생활을 최우선으로하고 자신의 가족을 두 번째로하는 책임을지는 것이 중요합니다. 이는 때때로 자신의 가족으로부터 결혼을 보호하는 것을 의미합니다. 남편이 당신을 옹호하지 않고 그의 어머니로부터 당신을 보호하지 않는다면, 당신은 결혼 생활 전반에 걸쳐 역할을 할 수있는 문제가 있습니다.
3. 남편이 자신의 가족을 책임 져야한다는 점을 분명히하십시오. 남편이 가족과 함께 문제를 제기하지 않으면 문제를 해결할 수 없습니다. 남편의 어머니는 이미 당신을 존중하거나 인정하지 않는다는 것을 보여주었습니다. 당신이 말하거나 행동하는 것은 그것을 바꿀 수 없습니다. 남편이 이에 반대하고 어머니가 넘지 말아야 할 명확한 경계를 설정하고 경계를 지키고 실제로 명확한 결과를 초래하지 않는 한, 당신은이 관계를 결코 바꿀 수 없다는 사실에 동의해야합니다 . 그것은 당신과 당신의 결혼 생활에 큰 손해를 끼칠 수 있습니다. 그렇다면 남편에게 너무 늦기 전에 상황을 바로 잡을 시간을 갖도록 알리십시오.

4 단계 중 4 : 시어머니를 연민으로 묶어두기

1. 가혹하거나 화를 내지 말고 동정심을 가지십시오. 계산이나 조작보다는 친근한 방식으로 물건을 전달할 수있는 방법이 많이 있습니다. 세상의 대부분의 사람들은 착하고 좋은 의도를 가지고 있습니다. 그녀는 아마도 좋은 사람 일 것입니다. 아마도 그녀가 가지고 있던 아들과 특별한 유대 관계를 갖지 못해 고통을 겪을 것입니다. 그녀가 소외감을 느끼거나 위협을 느끼는 이유를 제외하고 그녀의 장점을 보려고 노력하십시오.
2. 그녀가 왜 그렇게 행동하는지 이해하려고 노력하십시오. 알아 보려면 다음을 수행하십시오.
   • 그녀를 봐. 그녀가 특정 방식으로 행동하는 이유를 확인하십시오.
   • 그녀가 어머니로서 필요한 것을 이해하십시오.
   • 그녀가 시어머니로서의 필요 사항을 이해하십시오.
3. 그녀가 실제로 충족시킬 수있는 요구 사항 만 충족하십시오. 그녀의 요구 사항 중 일부를 수용 할 수없는 경우 정중하게 말하고 논리적으로 실증하십시오.
   • 예를 들어, 딸이 취학 연령이고 시어머니가 학교 A가 딸에게 가장 좋다고 생각한다고 가정합니다. 하지만 학교 B가 훨씬 낫다고 생각합니다. 예를 들어 "딸이 학교 A에 가고 싶습니다."라고 답하십시오. 하지만 B 학교는 서로 친근한 관계, 유기농 음식, 야외 활동 등 당신이 인정할 가치와 규범이 더 많습니다. 이것이 제가 학교 B를 선택한 이유입니다. 중요하지만 당신은 자신의 선택에 충실했습니다.
4. 방해가되는 질문이나 불편하다고 생각되는 질문에 직면하면 원하거나 생각하는 것을 포기하지 말고 다시 질문하십시오. 예를 들어, "아직 결정하지 않았습니다. 어떻게 생각하십니까?"라고 말합니다. 그녀의 말을 듣고 방해하지 마십시오.하지만 그녀와 동의 할 필요는 없습니다. 당신은 항상 당신 자신의 선택을 할 수 있습니다. 당신이 배의 선장이라는 것을 아십시오. 당신이 허락하지 않는 한 아무도 당신을 방해 할 수 없습니다.
5. 친근하면서도 효과적인 방식으로 서로 대화하는 데 한계를 설정하십시오. 시어머니가 전화를 너무 오래 사용한다면 타이머를 10 분으로 설정하십시오. 타이머가 2 초가되면 전원을 끄고``말하는 게 정말 즐겁지만 다림질하고, 화장실 청소하고, 고양이에게 먹이를주고, 개를 산책시키고, 조리스를위한 파스타를 만들고, 뭔가를 넣어야합니다. 남학생 학교 프로젝트를 위해 함께. 정말 죄송합니다. 금요일 10:00 전에 약속을 잡을 수 있을까요? 당신에게 어울리나요? ". 그런 다음 약속을 지키 되 매끄럽고 짧게 진행되도록하십시오.
6. 시어머니가 때때로 아들과 시간을 보낼 수 있도록 허용하는 몇 가지 규칙을 생각해보십시오. 예를 들어, 두 번의 약속이있을 때마다 서로 만나면 그녀가 아들과 만 데이트하도록 허용 할 수 있습니다. 그런 다음 뛰거나 집안일을하거나 심부름을하세요. 어쨌든 당신은 그렇게 왔지만 당신은 그녀에게 위협이 아니라는 것을 보여주었습니다. 그녀는 필요한 경우 항상 눈의 사과와 함께 혼자있을 수 있습니다.

팁

• 당신은 평화로운 삶을 누릴 자격이 있습니다. 시어머니를 존중해야하지만 용인 할 수없는 행동을하면 더 이상 특권을 누릴 수 없습니다. 시어머니는 때때로 자신이 가족에 대한 권력이 있다고 가정합니다. 그러나 존경받을 자격이 없다면 결혼과 자신을 보호하고 명확한 경계를 설정할 권리가 있습니다.
• 당신은 그의 어머니가 아니라 나머지 절반과 결혼했습니다. 물론 적응하고 때로는 양보해야하지만 지배적이고 수동적이고 공격적인 시어머니 나 그녀가 무엇을하는지 전혀 모르는 시어머니 때문에 자신을 완전히 바꿀 필요는 없습니다.
• 그녀는 그녀가 좋아하는 것을하고 말하며 그녀의 수준에 구부러지지 않는 한 당신이 원하는 것은 무엇이든 할 수 있다는 것을 기억하십시오.
• 주의를 끌기 위해 그녀가 질병을 가장하는 것으로 의심된다면, 그녀 자신의 약을 맛 보도록하세요. 그런 다음 "갑자기 너무 어지러워서 걱정이됩니다. 지금 의사에게 전화해서 약속을 잡겠습니다. "
• 당신은 다른 사람을 바꿀 수 없습니다. 결혼 생활과 자신을 옹호하는 것이 중요합니다. 그래야만 조화와 기쁨을 경험할 수 있기 때문입니다. 좋은 시어머니는 많지 않습니다. 그러나 그것은 그들에 관한 것이 아닙니다. 요점은 시어머니에게 불운 한 사람들이 경계를 설정하는 법을 배운다는 것입니다. 불쾌한 시어머니의 행동을 경시하는 것은 누구에게도 도움이되지 않습니다.
• 시어머니와 진정한 대화를 나누십시오. 이 작업을 원할 때 신중하게 생각하십시오. 말하고 싶은 것을 미리 생각하십시오. 남편의 지원을 받고 그에 대해 이야기했는지 확인하십시오. 그녀가 계속해서 당신을 끔찍하게 만든다면, 당신은 무엇을 잃어야합니까?
• 시어머니는 서로 건강한 관계를 유지하고 결혼 생활에 큰 도움이 될 수 있다면 인생에서 중요하고 긍정적 인 역할을 할 수 있습니다. 하지만 그렇게하려면 일을해야하고 의사 소통은 매우 중요합니다. 혼자서 더 많은 시간을 보내고 싶거나 비슷한 일을하고 싶다면 그녀에게 알려주세요. 소원을 알리고 그녀가 무시하고 있음을 알 때까지 조치를 취할 필요가 없습니다.
• 때때로 시어머니의 부정적인 행동은 악의가 아닌 사소한 것에서 비롯됩니다.
• 가능하다면 그녀에게 친절하고 다정하게 대하십시오. 분노보다는 친절로 더 많은 것을 성취합니다.
• 시어머니는 "다른 아들이나 딸"이 있다는 생각에 매우 열광 할 수 있으며 때로는 나쁜 의미없이 미쳐 버릴 수 있습니다. 친절하고 동정심을 나타내십시오. 아마도 그녀는 새로운 가족 구성원이 합류하고 그녀가 돕고 싶어서 참여하기를 원한다는 사실에 흥분했을 것입니다.
• 당신은 그녀의 행복에 대한 책임이 없다는 것을 기억하십시오. 어머니는 그녀에게 자원 봉사, 애완 동물 사육, 독서 동아리 가입 또는 교회에 더 많이 참여하도록 격려합니다. 당신의 결혼 생활 대신에, 그녀가 통제 할 수있는 다른 것을 가지고 있는지 확인하십시오!

경고

• 작동하지 않으면 다른 도시로 이동하십시오. 이것이 결혼 생활을 구했다고 느끼는 사람들이 많이 있습니다.
• 시어머니가 말로 당신을 공격하면 남편이 당신을 도와야합니다. 그러면 남편은 간단히 그녀에게 전화를 걸어 "내 아내에게이 말을 들었다"고 말할 수 있습니다. 난 당신이 싫어요, 당신은 그것으로 제 아내를 다 쳤어요. 다시는하지 마세요. "
• 남편이 당신을 부양하지 않는다면 그것은 당신의 어머니와의 관계와 결혼 생활에서 문제가됩니다. 그런 다음 결혼을 유지해야하는지 진지하게 자문 해보십시오.
• 때로는 시어머니가 당신이 자신을 능가하거나 인생에서 더 성공적이라는 것을 깨닫기 때문에 매우 무례하고 의미가있을 수 있습니다. 그들은 당신이하는 일에서 당신을 산만하게하고, 당신을 비난하고, 당신의 이름을 부르고, 당신을 불행하게 만들려고 노력합니다. 그녀는 성공하고 행복한 사람이 그녀에게 너무 위협적이기 때문에 결혼 생활을 파괴하기를 원하기 때문에 이렇게합니다. 남편이 그녀를 대적하거나 시정 할 수 없다면, 당신이 믿는 사람이라면 움직여서기도하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 힘든 시간. 그녀는 결코 당신을 능가 할 수 없다는 것을 알고 있기 때문에 결코 변하지 않을 것입니다.
• 때로는 시어머니가 방에 아무도 남지 않을 때까지 잠시 기다립니다 (남편 포함). 그녀와 혼자 있지 마십시오. 그녀와 혼자있는 경우, 즉시 일어나 화장실에 가거나 산책을하거나 상황에서 벗어나는 데 도움이되는 다른 일을하십시오.
  • 자녀가있는 경우, 그 때 자녀를 방에서 데리고 나가는 것이 좋습니다. 시어머니를 믿지 않는다면 자녀와 함께 시어머니를 믿을 수 없습니다. 자녀와의 관계를 약화시킬 수있는 비열하고 은밀한 말을 자녀에게 허용하지 마십시오.