당신을 미워하는 사람을 상대하기

콘텐츠

단계로
4 가지 방법 중 1 : 부정적인 사람들과 직접 대면하지 마세요
4 가지 방법 중 2 : 부정적인 사람에 직면
4 가지 방법 중 3 : 인터넷 괴롭힘 처리
4 가지 방법 중 4 : 발을 땅에 대고
팁
경고

대부분의 사람들은 누군가가 자신을 미워하거나 심지어 미워한다는 것을 어느 시점에서 경험할 것입니다. 누군가에게 상처를 입힌 경우에는 사과하고 최선을 다해 문제를 해결해야합니다. 그러나 누군가가 당신의 정체성이나 복장 취향과 같은 부적절한 이유로 당신을 미워한다면, 당신에 대해 아무것도 바꿀 이유가 없습니다. 대신 부정적인 사람들로부터 정신적으로나 육체적으로 자신을 보호하기 위해 최선을 다해야합니다. 모든 사람을 기쁘게하는 것은 불가능하며 부당한 적대감이 당신을 억압하지 않도록하십시오.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 부정적인 사람들과 직접 대면하지 마세요

그들을 무시하라. 가능하다면 부정적인 사람들과 전혀 관여하지 않도록하십시오. 괴롭힘은 종종 피해자의 반응을 좋아합니다. 종종 부정적인 사람들은 다른 사람을 기분 나쁘게 만들어 자신을 검증하려고합니다. 이것은 증오가 당신을 모욕하고 당신이 반응하고 증오가 당신의 반응에 반응하는 하향 나선형을 초래할 수 있습니다.
- 괴롭힘은 특별한 종류의 부정적인 사람들입니다. 자신의 행동이 계속 반복되고 권력 불균형이있을 때 누군가는 괴롭힘을 당합니다. 모든 괴롭힘이 부정적인 사람이지만 모든 부정적인 사람이 괴롭힘을당하는 것은 아닙니다. 예를 들어, 동생은 당신이 그보다 더 크고 강하기 때문에 실제로 괴롭힘을 당하지 않고도 당신을 꾸짖을 수 있습니다. 마찬가지로, 당신에게 나쁜 말을하는 급우는 괴롭힘을 당할 필요가 없습니다. 패시브 방식은 일반적으로 괴롭힘을 다루는 데 더 나은 반면, 대립은 종종 다른 부정적인 사람들을 다루는 가장 좋은 방법입니다.
- 싫어하는 사람이 수업 시간에 짜증을 내면 듣지 못하는 척하십시오. 싫어하는 사람이 당신의주의를 끌기 위해 당신을 텐트 밖으로 유인하려고한다면 어떤 식 으로든 반응하지 마십시오.
- 증오를 무시하는 것이 모든 상황에서 최선의 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 당신을 미워하는 사람이 신체적 또는 언어 적으로 당신을 공격한다면, 교사 나 팀장과 같은 책임자를 데려 오는 것이 가장 좋습니다.
자신감을 발산하십시오. 자신감은 증오에 대한 최고의 무기입니다. 모욕을 웃고, 현명하게 대응하고, 긍정적 인 태도를 유지하십시오. 당신의 자신감이 확고하다면, 싫어하는 사람은 좌절하고 당신을 내버려 둘 가능성이 더 높습니다.
- 예를 들어, 누군가가 당신의 예술을 모욕한다면 그 위에 있어야합니다. 예를 들어, "너무 안타깝지만 예술은 주관적입니다. 나는 더 나아지기 위해 최선을 다하고 있으므로 건설적인 비판을 받으면 감사합니다. "
- 누군가 당신을 "이상하다"고 부르면 "조금은 될지 몰라도 나는 나야. 이상하다는 게 뭐가 잘못된 거지? "
- 당신이 분명히 당신을 미워하는 사람을 만날 때, 얕보거나 반대하지 마십시오. 이런 일을하는 방법은 당신이 두려워한다는 것을 증오 자에게 분명하게하여 증오자가 원하는 것을 정확하게 제공합니다. 차라리 똑바로 서서 머리를 높이 들고 지나가십시오.
부정적인 사람을 피하십시오. 그렇다고 모든 사람을 피해야한다는 의미는 아닙니다. 왜냐하면 괴롭힘이 당신의 삶을 운영하게해서는 안되기 때문입니다. 그것은 단순히 부정적인 사람들과 대치하지 않는 상황에 자신을 두는 것과 관련이 있습니다.
- 특히 어릴 때는 자신의 관심사와 열정을 이해하지 못하는 부정적인 사람들을 많이 만나야합니다. 이러한 유형의 사람들과 어울리기보다는 그들의 부정적 영역을 넘어서 당신의 열정을 추구 할 방법을 찾으십시오.
- 한 반에서 특히 해로운 사람들을 상대하는 경우 다른 그룹으로 이동할 수 있는지 물어보십시오. 클럽이나 그룹에서 부정적인 사람들과 마주 친다면 그다지 부정적인 것이 아닌 다른 그룹으로 이동하는 것을 고려하십시오.
- 특히 성가신 사람이 항상 같은 장소에 있다는 것을 알고 있다면 매일 그 장소에 가지 마십시오. 다른 경로를 선택하거나 친구 몇 명에게 그룹으로 그 장소를 방문하도록 요청하십시오.
- 부정적인 사람을 피하는 것도 자신감을 높이는 좋은 방법입니다. 이것은 부정적인 생각의 흐름없이 자신의 관심사를 추구 할 수있는 기회를 제공합니다.
반대로 증거를 제공하십시오. 부정적인 사람들이 무언가를 할 수 없다고 말할 때, 할 수 있다는 것을 보여주는 것이 그들을 침묵시키는 가장 좋은 방법입니다. 그들이 당신이 할 수 없다고 말하는 것들을하고 잘해라. 자신의 운전을위한 연료로 그들의 부정성을 사용하십시오.
- 예를 들어, 부정적인 사람들이 당신이 스포츠를 결코 잘하지 못할 것이라고 말하면 열심히 일함으로써 그렇지 않다는 것을 증명할 수 있습니다. 선택한 스포츠에서 스포츠 팀에 가입하고 (아직없는 경우) 참여하십시오.
- 부정적인 사람들이 당신이 좋아하는 사람과 이야기하기가 너무 무서웠다고 말한다면, 마침내 그들에게 물어 보도록 동기를 부여하십시오.
- 부정적 사람들이 그렇지 않다는 것을 증명한다고해서 항상 행동을 멈추는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 당신의 성공이 부정적인 사람들을 더욱 질투하게 만들 수 있습니다. 이것은 자신의 성공을 막는 이유는 아니지만 아무것도하지 마십시오 뿐 그들이 당신에게 도전하기 때문입니다. 자신을 위해 살아라.

4 가지 방법 중 2 : 부정적인 사람에 직면

여러분의 의견을 듣겠습니다. 더 이상 복용 할 수없는 경우이를 표시하십시오. 부정적인 사람을 피하는 것이 항상 문제를 해결하는 것은 아닙니다. 그러한 사람들과 공개적으로 이야기 할 시간을 찾고 무엇이 당신을 괴롭히는 지 설명하도록 노력하십시오. 성숙하고 성실한 평등 자로서 과거에 상대방이 아무리 무뚝뚝 했더라도 부정적인 사람과 대화를 나누십시오. 이것은 수동적 인 상태를 유지하고 직접적으로 기분을 상하게하지 않는 부정적인 사람들에게 특히 중요합니다.
- "당신이 저에게 매우 부정적이라는 것을 알아 차 렸습니다. 당신이 그런 생각을 스스로에게만 간직하면 더 좋아합니다. 유치하고 더 이상 다루고 싶지 않습니다. "
- 부정적인 것이 왜 그렇게 행동하는지 이해하려고 노력합니다. 그들에게 "내가 당신에게 무슨 짓을 했나요? 당신은 저에게 매우 부정적이며 이유를 이해하지 못합니다. "
서두르지 마. 부정적인 사람들은 당신의 감정을 먹습니다. 신속하고 감정적으로 반응하면 상대방에게 명확하게 말하지 않을 가능성이 있습니다. 당신이 화를 내면, 그런 사람은 당신을 실망시킬 이유가 더 많습니다. 분노와 좌절로 인해 말이 흐려지지 않도록하십시오. 응답하기 전에 몸을 식힐 시간을 가지십시오.
신체적이고 공격적이지 마십시오. 사려 깊은 말과 자신감있는 성숙함으로 갈등을 해결하십시오. 부정이 불이라면 스스로 물과 같이 지워 라. 차분하고 침착하게 대응하십시오. 불로 싸우는 것은 작동하지 않습니다.
- 싸움을 시작해서는 안되지만 부정적인 것이 당신을 다치게해서는 안됩니다. 자기 방어를 배우고 자신을 보호하십시오. 공격자의 힘을 사용하십시오.

4 가지 방법 중 3 : 인터넷 괴롭힘 처리

트롤에게 반응하지 마십시오. 온라인에서 만나는 부정적인 사람들은 매일 보는 사람들보다 더 오래 지속될 수 있습니다. 그러나 그들의 동기는 일반적으로 동일하다는 것을 기억하십시오. 그들은 당신의 응답을 원합니다. 다행히 사이버 괴롭힘을 배제하는 방법은 여러 가지가 있습니다.
- 당신을 괴롭히는 사람들을 차단하십시오. 대부분의 온라인 플랫폼은 특정 사용자를 차단하는 옵션을 제공합니다. 이 기능을 사용하여 부정적인 사람이 연락하지 못하도록합니다. 많은 포럼에서이 기능은 하루를 망치지 않기 위해 공개 게시물을 숨길 수도 있습니다.
- 게임 또는 웹 사이트의 규칙을 읽으십시오. 대부분의 금지는 트롤, 위협 및 기타 부정적인 커뮤니케이션을 금지합니다. 이러한 공격에 대응하는 것보다 중재자에게보고하는 것이 좋습니다.
개인 정보를 보호하십시오. Facebook 및 기타 웹 사이트에서 실명을 사용하지 마십시오. 검색 엔진을 통해 쉽게 찾을 수있는 고유 한 이름이있는 경우 특히 중요합니다. 게임을하거나 포럼에 댓글을 달 때 별명을 사용하십시오. 지속적 트롤링이 방문하는 웹 사이트를 추적하기 어렵게하려면 다른 별명을 사용하는 것이 좋습니다.
- 인터넷에 게시하는 내용은 원칙적으로 영원히 액세스 할 수 있음을 잊지 마십시오. 포럼이 비공개이거나 무언가를 삭제했다고 생각하더라도 증오심을 가진 사람이 쉽게 다운로드하거나 나중에 사용하기 위해 스크린 샷을 찍을 수 있습니다. 게시하기 전에 생각하십시오.
- 특히 미성년자라면 온라인상에서 어떤 정보를 제공하는지 매우주의해야합니다. 스토커에게 집 주소 나 일상 생활에 대한 아이디어를 줄 수있는 내용을 게시하지 마십시오.
위협을 느낄 때 누군가에게 말하십시오. 가해자가 사소한 모욕에서 직접적인 위협으로 이동할 때 무시하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이런 일이 발생하면 신뢰할 수있는 사람에게 말하십시오. 아직 미성년자 인 경우 부모 나 보호자에게 알려야합니다.
- 아무것도 삭제하지 마십시오. 이러한 상처를주는 말을 지우고 싶은 유혹을받을 수 있지만 그대로 두는 것이 좋습니다. 모든 이메일, 메시지 및 채팅 로그를 보관하십시오. 특정 형태의 괴롭힘은 불법입니다. 권한이 필요한 지점까지 상황이 확대되면 무슨 일이 일어 났는지 증거를 보여줄 수 있어야합니다.
머리를 높이 들고 비판을 받아들이십시오. 사업을 운영한다면 온라인에서 부정적인 반응을 얻을 수 있습니다. 인터넷의 익명 성은 불만족스러운 사람들이 개인적으로하는 것보다 더 힘들게 만들 수 있습니다. 그들의 말이 당신의 자신감을 약화시키지 않도록 조심하십시오. 부정적인 말을한다고해서 그것이 틀렸다는 의미는 아닙니다. 그런 "혐오스러운 사람"을 무례한 비평가로 생각하는 것이 좋습니다. 당신이 작가 또는 예술가이고 작품을 온라인에 게시하는 경우에도 마찬가지입니다. 이와 같은 악의적 인 댓글은 괴롭힘과 다르며 매우 다르게 취급해야합니다.
- 개인적인 의견을 게시하여 비평가와 소통하십시오. 공감하고 논리적이며 예의를 갖추십시오. 솔루션을 제공하십시오. 당신의 말에 대해 신중하게 생각하지 않고 화를 내지 마십시오.
- 전혀 응답하지 않는 것을 고려하십시오. 모든 사람을 기쁘게하는 것도 어렵고 포럼을 통해 누군가와 의미있는 대화를 나누기도 어렵습니다. 이것은 사람이 비웃음 댓글을 게시하는 습관을 들일 때 특히 그렇습니다. 이것이 온라인 존재의 특성입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들이 사랑하는 것과 같은 일 때문에 당신을 미워할 수 있습니다.

4 가지 방법 중 4 : 발을 땅에 대고

원근감을 잃지 마십시오. 이 부정적인 사람들은 지금 엄청나게 짜증나고 심지어 당신의 삶을 비참하게 만들 수 있지만, 그들이 궁극적으로 얼마나 중요한지 생각해보십시오. 당신이 그것을 알기도 전에 완전히 다른 상황에 처하게 될 가능성이 있습니다. 삶은 본질적으로 변할 수 있습니다. 이 부정적인 사람들이 당신의 삶을 지배하지 않도록하세요. 그들이 작고 불쾌한 측면이 될 수 있습니다.
경험은 일시적임을 기억하십시오. 이러한 부정적인 사람들을 얼마나 오래 대할 것인지 생각해보십시오. 5 년 후에 자신을 소개하십시오. 가고 싶은 곳과 무엇을하고 싶은지 생각해보세요. 이러한 부정적인 사람들이 여전히 당신의 삶의 일부인지 자문 해보십시오. 학교를 통해 이런 종류의 혐오스러운 사람을 알 가능성이 있습니다. 몇 년 후에는 다시는 볼 수 없을 가능성이 높습니다. 그때까지 기다려.
- 이러한 부정적인 사람들이 5 년 후에도 여전히 당신의 삶의 일부라면 그것을 바꾸기 위해 무엇을 할 수 있는지 자문 해보십시오. 다른 학교에 갈 수 있습니까? 자신을 바꿀 수 있습니까? 즉시 대면하여 문제를 해결할 수 있습니까?
- 부정적인 사람들이 5 년 안에 더 이상 당신의 삶의 일부가 아니라면 그 이유를 생각해보십시오. 대학에서 공부하거나, 다른 직업을 얻거나, 사회 서클이 변경 될 수 있습니다. 이 변경을 더 빠르게 할 수있는 방법이 있습니까?
증오하는 사람들을 용서하십시오. 증오심이 퍼진 사람들에게 돌아 간다는 것을 이해하십시오. 이 사람들은 당신이 그들에게 행한 불의에 대해 당신을 미워하지 않을 것입니다. 어떤 수준에서는 자신의 정체성에 문제가있을 가능성이 있습니다. 어떤 사람들은 질투하기 때문에 또는 자신의 말이 다른 사람에게 미치는 영향에 대해 생각하지 않기 때문에 악의적으로 행동합니다. 당신의 마음을 열 수있는 공감을 찾으십시오.
- 당신이 증오하는 사람들을 용서할 수 있다면 그들의 말이 더 이상 당신을 괴롭히지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 그들의 이유를 이해하려고 노력하십시오. 자신의 경험과 불확실성을 넘어서 인식을 확장하십시오.
- 경멸하는 생각을 용서와 혼동하지 마십시오. 이 부정적인 사람들이 그게 사실이더라도 그저 어리 석고, 편협하고, 편협하다고 스스로에게 말하지 마십시오. 싫어하는 사람은 자신의 생각과 감정을 가진 인간이기도 함을 기억하십시오.

팁

등을 똑바로 유지하는 것을 잊지 마십시오. 강한 성격은 항상 원시의 힘을 극복합니다.
증오심을 유발하지 마십시오. 거만하거나 불쾌하게 행동하지 마십시오.
다음에 누군가가 당신을 속이거나 욕설을 할 때, 그들에게 평화의 신호를주십시오.
누군가가 당신을 미워하는 것은 보통 당신의 문제가 아닙니다. 당신이 잘못한 것이 없다면 누군가가 당신을 조금이라도 미워하더라도 상관 없습니다. 사람들이 당신에게 그런 문제를 가지고있을 때, 그들은 당신을 내버려 둘만큼 충분히 성숙해야합니다.
부정적 행위가 성별, 민족성, 종교, 장애 또는 성적 취향을 겨냥한 경우 용인되지 않아야합니다. 학교에서 이런 일이 발생하면 교사 나 멘토와상의하십시오. 직장에서 발생하는 경우 관리자 또는 인사 담당자에게 문의하십시오.
다른 사람의 의견에 귀찮게하지 마십시오. 더 나은 생각과 집중할 수있는 긍정적 인 것이 있습니다.
사람들이 당신을 미워해도 괜찮습니다. 당신은 항상 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없으며, 아무것도 아니거나 질투심이 있더라도 언젠가 당신을 미워하는 사람들을 만나게 될 것입니다. 누군가 당신을 미워한다면, 당신이 적어도 그들의 관심을 끌기 위해 무언가를했다고 자랑스럽게 생각하십시오.
상황이 확대되기 전에 부정적인 사람에게 적절한 시간에 자신의 행동을 알리는 것이 좋습니다. 오해 때문에 그가 당신을 좋아하지 않는다는 것이 밝혀 질 수 있습니다. 명확하게하지 않으면 중요한 우정을 놓칠 수 있습니다.
이 사람들이 당신의 삶에 있다는 생각이 싫습니까? 당신을 행복하게 만드는 사람들과 함께하십시오!