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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 우아하게 보임
• 3 단계 중 2 단계 : 우아하게 행동하기
• 3 단계 중 3 : 다른 사람을 우아하게 대하기
• 팁

우아하다는 것은 자신의 발에 걸려 넘어지지 않는 것 이상을 포함합니다. 그것은 당신이 몸을 어떻게 수행하는지에 관한 것이 아니라 당신의 행동과 생각을 통제 할 수있는 것이기도합니다. 우아한 사람은 냉담하지 않고 자연스럽게 우아합니다. 그들은 다른 사람들을 돌보고 존중하며 대합니다. 문에 부딪히는 능력으로 유명하더라도 우아 할 수 있습니다. 시간과 에너지를 투자하면됩니다.

단계로

3 단계 중 1 : 우아하게 보임

1. 자신의 피부에 기분이 좋습니다. 우아한 사람들은 자신의 몸을 제어하는 ​​방식으로 유명합니다. 그들은 자신의 다리에 걸려 넘어 지거나 팔다리가 어색하게 매달려있게하지 않습니다. 그들은 일반적으로 꽃병과 컵을 쓰러 뜨리지 않습니다. 그들은 자신을 잘 수행하고 자신에 대해 기분이 좋습니다. 우아하고 싶다면 자신의 몸을 알기 위해 노력해야합니다. 몸이 무엇을하고 있고 어디로 가는지 항상 알아야합니다. 이것은 간단하게 들리지만 사람들이 다른 사람의 개인 공간에 들어가거나 불편한 위치에 있다는 것을 알지 못하고 얼마나 자주주의가 산만 해지는 지 놀랄 것입니다.
   • Y 몸을 제어하거나 자신에 대해 기분이 좋아지기 위해 보디 빌더 나 발레리나가 될 필요는 없습니다. 그럼에도 불구하고 벽에 오르기, 달리기 등의 움직임은 자신의 몸과 접촉하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 좋은 키를 유지하십시오. 우아하고 자부심을 가지고서야합니다. 앉아있을 때에도 항상 등을 똑바로 유지하십시오. 피곤하거나 잠시 휴식을 취하고 싶을 때 몸을 구부리고 싶을 수 있지만 등을 곧게 펴는 습관을들이십시오. 어떤 시점에서 당신은 당신이 그것을하고 있다는 것을 깨닫지 못할 것입니다. 당신이 말하는 사람들이 슬럼프를 당한다고해서 당신도 똑같이해야한다는 의미는 아닙니다. 똑바로 서서 앞을 똑바로보십시오. 그렇게하고 땅을 쳐다 보지 않으면 즉시 훨씬 더 우아하게 보일 것입니다.
   • 좋은 자세는 또한 자신감있는 바디 랭귀지를 보여줍니다. 우아한 사람들은 자신감으로도 유명합니다. 그들이 제공해야하는 것에 자부심을 가지고 있기 때문입니다. 몸을 구부리거나 구부리면 숨기려는 인상을줍니다. 그것이 당신의 의도가 아니더라도.
3. 심호흡하십시오. 이것은 기분이 좋아지고 더 좋아 보일뿐만 아니라인지 기능도 향상시킵니다. 호흡과 호흡이 몸에 어떻게 들어오고 나가는 지에주의를 기울이십시오. 스트레스를 받거나 압도 될 때 심호흡을하기 위해 더 노력하십시오. 곧 진정 될 것입니다.
   • 요가에서 알 수 있듯이 호흡에 집중하면 몸과 연결할 수 있습니다. 그것은 당신이 더 균형 잡힌 사람이되도록 보장합니다. 우아하고 싶다면 이것은 매우 중요합니다.
4. 유연성을 향상 시키십시오. 강력한 유연성은 신체를 제어 할 수있는 능력의 일부입니다. 스트레칭과 스트레칭을 위해 매일 시간을 할애하십시오. 이렇게하면 긴장을 풀고 스트레스를 덜 받게됩니다. 이것은 운동하기 전이나 하루 종일 책상에 앉아있을 때 특히 중요합니다. 잠시 허리와 목을 풀어주는 것이 좋습니다. 스트레칭 운동을 위해 시간을 내면 텔레비전 앞에서하더라도 얼마나 우아하게 느껴지는 지 놀랄 것입니다.
   • 요가는 유연성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 초급 수업을 듣고 일주일에 몇 시간이 어떤 차이를 만들 수 있는지 직접 확인하십시오.
5. 우아하게 옷을 입으십시오. 물론 당신의 옷이 당신이 누구인지를 결정하지는 않지만 당신을 더 우아하게 보이게 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 당신의 옷이 깨끗하고 패셔너블하고 잘 맞으며 우아한 모습을 제공한다는 것입니다. 옷이 비쌀 필요는 없습니다. 풍미가 있어야합니다. 너무 강하지도, 너무 밝지도 않습니다. 아첨하는 옷을 입으십시오.
   • 움직임을 방해하는 옷을 입지 마십시오. 하이힐은 우아하게 보일 수 있지만 너무 오래 연속으로 신지 마십시오. 헐렁한 바지는 이상한 산책을 보장하며 정확하게 우아하지 않습니다. 자신감 있고 매력적으로 느껴지는 옷을 입으십시오. 헤어 스타일을 옷에 맞추세요.
   • 옷에 주름이없고 얼룩이나 부스러기가 없는지 확인하십시오.
   • 단추가 찰칵 소리를 내거나 셔츠가 바지에 반만있는 경우에도 우아하지 않습니다. 따라서 옷이 여전히 좋은지 몇 시간마다 확인하십시오.
   • 좀 더 우아한 스타일을 선택하고 싶다면 심플한 블랙 드레스로 충분할 수 있습니다. 갈색, 연분홍 또는 회색과 같은 미묘한 색상의 옷도 더 우아하게 보일 수 있습니다.
   • 액세서리로는 진주 목걸이, 심플한 귀걸이,은 팔찌가 좋다. 큰 액세서리로 과용하고 싶지는 않습니다. 그들은 보통 그 반대를 성취합니다.
6. 당신에게 어울리는 메이크업을한다. 모든 여성이 화장을 좋아하는 것은 아닙니다. 당신이 그런 여성이라면 어쨌든 그것을 사용하기 시작할 의무가 있다고 생각하지 마십시오. 그러나 메이크업을 사용하는 경우 메이크업이 균형을 이루고 너무 극적이지 않은지 확인하십시오. 예를 들어 두꺼운 아이 라이너를 사용할 수 있지만 매우 두꺼운 아이 섀도우와 무거운 마스카라를 선택하지 마십시오. 약간의 립스틱, 홍당무, 아이 섀도우는 일반적으로 괜찮습니다.
   • 파운데이션이 피부 톤과 일치하는지 확인하십시오.
   • 너무 적게 화장하는 것이 항상 너무 많이하는 것보다 낫다는 것을 기억하십시오.
   • 컨실러 나 블러셔를 사용한다면 잘 섞여 있는지 확인하세요.
7. 목적을 가지고 걷는다. 머리를 높이 들고 걸으며 앞을 바라보고 활기차게 걸으십시오. 우아한 사람들은 꾸물 거리거나 앞으로 몸을 기울이지 않습니다. 그들은 자신이 어디로 가는지 알고 그곳에가는 것을 자랑스럽게 생각합니다. 땅을 쳐다 보면 자신감이없고 길을 잃은 것처럼 보일 것입니다. 앞을 똑바로 쳐다 보면 사람들과 눈을 마주 칠 가능성이 높아집니다. 이것은 당신을 더 자신감 있고 우아하게 느끼고 보일 것입니다.
   • 조금 더 느린 사람 옆에서 걷는다면 존경심에서 조금 더 천천히 걸어야합니다.
8. 우아하게 앉으십시오. 앉을 때 자신을 쓰러 뜨리지 마십시오. 의자를 뒤로 가져 가서 부드럽게 앉으세요. 물론 여왕처럼 왕좌에 앉을 필요는 없지만 교수형은 피하십시오. 똑바로 계십시오. 다리를 벌리고 등을 기대지 마십시오. 다리를 모으거나 서로 교차 시키십시오. 앉을 때는 피곤할 때도 조심스럽게하십시오.
   • 버스 나 기차를 타고 있다면 그렇게 많은 공간을 차지하지 않도록하십시오. 공간을 차지하는 것은 우아하지 않습니다.

3 단계 중 2 단계 : 우아하게 행동하기

1. 자제력을 유지하십시오. 우아한 사람들은 자주 사람을 쏘지 않고, 후회하는 말을 자주하지 않으며, 컴퓨터를 창밖으로 내 던지지 않습니다.그들은 통제되고 다른 사람들에 의해 위협받는 것을 허용하지 않습니다. 그들은 화가 났을 때 몸을 식혀 야하는지 안다. 당신은 그들이 고함을 지르거나 불평하거나 미쳐가는 것을 보지 못합니다. 그들은 다른 사람들을 화나게하지 않습니다. 그들은 일반적으로 침착 함을 유지하고 그들을 필요로하는 사람들을위한 힘의 등대입니다.
   • 즉, 우아한 사람들도 완벽하지 않습니다. 누군가에게 화를 내면 진심으로 사과하십시오.
2. 잘 말하다. 우아한 사람들은 보통 적절한 볼륨과 템포로 말하고 잘 표현합니다. 그들은 자신의 언어로 명확하고 직접적이며 광범위한 어휘를 가지고 있으며 생각을 명확하게합니다. 그들은 또한 욕설과 속어를 피합니다. 생각을 모으기 위해 잠시 휴식을 취하는 것은 괜찮지 만, 우아한 사람들은 보통 말더듬을 자제하고 "음"또는 "어". 그들은 그들의 말을 통제하고 그들이 말해야하는 것을 믿습니다.
   • 말을 잘 할 수 있다는 것은 말을하기 전에 생각하는 것입니다. 먼저하고 싶은 말에 대해 생각하면 자신을 덜 자주 고쳐야하고 더 명확하게 접하게됩니다.
   • 말을 잘하기 위해서는 문법도 잘 익혀야합니다. 예를 들어, "better if"대신 "better than"이라고 말하는 식입니다.
3. 연기 수업을 들어보세요. 우아한 사람들은 구두로나 비언어적으로 균형 잡히고 자신감이 있습니다. 좋은 동작과 제스처를 측정하고 적용하십시오. 연기 수업을 듣기 위해 새 잭 니콜슨이 될 필요는 없습니다. 자신이 균형 잡히고 자신감있게 보이도록 수업을들을 수 있습니다. 또한 자신감을 키우고 청중과 대화하는 방법을 배웁니다. 후자는 우아한 사람들이 자연스럽게 뛰어납니다.
   • 또한 더 많은 사람들과 상호 작용하는 법을 배웁니다. 그것도 우아한 사람들이 잘 습득 한 것입니다.
   • 연기 수업이 골목길에 맞지 않으면 댄스 또는 발레 수업을 들어보십시오. 그것도 균형, 조정 및 (자기) 통제에 도움이 될 수 있습니다.
4. 공손. 우아한 사람들은 정중합니다. 그들은 순서를 바꾸거나, 사람들을 모욕하거나, 부적절한 발언을하지 않습니다. 특히 잘 모르는 사람들 앞에서 말입니다. 그들은 사람들에게 자신의 상태를 묻고, 다른 사람에게 자리를 제공하며, 일반적으로 저속하거나 용납 할 수없는 행동을 피하기 위해 최선을 다합니다. 그들은 다른 사람들의 필요에주의를 기울이고 너무 개인적이거나 사람들을 불편하게 만드는 부적절한 질문을하지 않습니다.
   • 예의 바른 태도는 공손함의 중요한 부분입니다. 입을 벌린 채로 씹지 말고, 다른 사람을 위해 문을 열어 두지 말고, 모르는 사람에게 소개를 받으면 일어나고, 그들과 이야기 할 때 사람들의 눈을 바라보고, 차례를 기다렸다가 잘 행동했습니다.
5. 자신에 대해 자랑하지 마십시오. 당신이 얼마나 잘 생겼는지, 스타일리쉬하고, 성공했는지에 대해 말하는 것은 우아하지 않습니다. 대부분의 우아한 사람들은 매우 겸손하고 자신의 업적에 자부심을 가지고 있습니다. 그들은 자신의 업적에 대해 계속 자랑 할 필요를 느끼지 않습니다. 또한 가장 잘하는 척하지 않고 좋아하는 것에 대해 이야기 할 수도 있습니다. 메달, 상, 세계 기록을 모두 언급하지 않고도 취미와 관심사에 대해 이야기 할 수 있습니다. 우아한 사람들은 다른 사람의 승인을 구하지 않으며, 행복하고 성취감을 느끼기 위해 자랑 할 필요가 없습니다.
   • 당신이 많이 자랑하면 사람들은 당신과 어울리고 싶어하지 않을 것입니다. 당신이 가진 모든 특권에 감사하십시오. 당신이 지금까지 성취 한 모든 것에 대해 자랑하지 마십시오. 당신은 많은 것을 성취했을지 모르지만 그것을 큰 시계에 계속 매달릴 필요는 없습니다. 당신의 행복과 성취로 우아해 지도록 노력하십시오.
6. 균형을 유지하십시오. 우아한 사람들은 균형으로 유명합니다. 그들은 품위있게 행동하고 똑바로 서기 위해 최선을 다하며 매달 리거나 말을 더듬 지 않습니다. 그들은 자신감과 목적을 발산합니다. 균형 잡힌 사람들은 길을 잃지 않고 자주 논쟁하며 목표에서 산만하지 않습니다. 우아하고 싶다면 육체적으로나 정신적으로 균형을 잡아야합니다. 균형은 모든면에서 중요합니다.
   • 균형 잡힌 사람들은 어려운 상황에서도 그렇게 할 수 있습니다. 그들은 파괴 할 수 없으며 무례하거나 저속하거나 비열한 사람들을 대하는 수준에 굴복하지 않습니다.

3 단계 중 3 : 다른 사람을 우아하게 대하기

1. 배려하십시오. 우아한 사람들은 항상 다른 사람들의 필요에주의를 기울입니다. 그들은 다른 사람들의 말을주의 깊게 듣고, 그들을 돌보고, 자신의 입장이되기 위해 최선을 다합니다. 그들은 종종 다른 사람들의 기분을 좋게 만드는 방법에 대해 생각합니다. 그들은 피곤한 사람들에게 자리를 제공합니다. 그들은 친구들에게 힘든 시간을 보내고 있다는 것을 얼마나 잘 알고 있는지 묻습니다. 그들은 시끄럽지 않으며 공개적으로 누구에게도 방해하지 않도록하십시오. 우아하고 싶다면 사려 깊은 것이 필수적입니다.
   • 사려 깊으려면 공감할 수 있어야하고 다른 사람이 생각하고 겪고있는 일에 대해 진정으로 생각해야합니다. 예를 들어, 남자 친구가 여자 친구에게 차버렸다면 그는 아마도 당신의 뜨거운 새 데이트에 대해 이야기하는 것에 대해 너무 행복하지 않을 것입니다.
2. 존중하십시오. 우아한 사람들은 주변 사람들을 엄청나게 존경하는 사람들로도 알려져 있습니다. 그들은 행동에 사려 깊습니다. 그들은 공격적인 발언을하지 않으며 다른 사람의 사생활을 존중하며 다른 사람의 발을 밟지 않습니다. 그들은 합당 할 때 칭찬을하고 사람들을 방해하거나 불쾌하게하지 않습니다. 얼굴이 아니라 등 뒤가 아닙니다. 그들은 자신이 필요로하고받을 자격이있는 존중으로 다른 사람을 대하기 위해 최선을 다합니다.
   • 존중하는 사람은 다른 사람을 방해하지 않습니다. 그들은 상점에서 계산할 때 무언가를 지불 할 때 전화를 걸지 않습니다. 그리고 카페에서 그들은 4 인용 테이블을 혼자서 가져 가지 않습니다.
3. 재치있으세요. 우아한 사람들은 매일 자신의 재치를 발휘합니다. 그들은 타이밍과 단어를 신중하게 선택하는 것이 중요하다는 것을 알고 있으며, 중요한 뉴스를 친절하고 사려 깊은 방식으로 공유하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그들은 재량권이 필요한시기와 정보를 비공개로 공유해야하는시기를 알고 있습니다. 그들은 자신이 모르는 사람들 앞에서 생각없는 말을하지 않는 것을 압니다. 은총에 관해서는 재치가 매우 중요합니다.
   • 재치있는 사람들은 공개적으로 사람들을 당황하게하는 발언을하지 않습니다. 예를 들어, 친구의 관계가 무너 졌다면 다른 그룹 전체에게 알리고 싶지 않을 것입니다.
4. 다른 이들을 돕다. 우아하고 싶다면 항상 자신을 먼저 생각할 수는 없습니다. 우아한 사람들은 이타적인 경향이 있으며 다른 사람들을 돕기 위해 시간을 희생하는 것을 꺼리지 않습니다. 친구가 프로젝트를 마치는 것을 돕거나 일요일에 무료 급식소에서 자원 봉사하는 것이 든 상관 없습니다. 자신의 시간이 너무 소중해서 다른 사람의 말을 듣고, 시간과 물건을 공유하거나, 세상을 조금 더 나아지게하기 위해 절대로 몇 시간을 할애 할 수 없다고 생각해서는 안됩니다.
   • 사람들을 도울 때는 마음의 선함으로하십시오. 대가로 무언가를 원해서가 아닙니다.
5. 원한을 품지 마십시오. 우아한 사람들은 괴로움과 분개로 시간을 낭비하지 않습니다. 그들은 사람들을 용서하고 그 너머를 보는 법을 배웁니다. 그들은 두려움과 분노가 그들을 사로 잡지 못하게합니다. 다른 사람이 당신을 잊게해서는 안되지만, 사람들이 실수를한다는 것을 받아 들여야합니다. 그들이 진심으로 미안하면 용서해야합니다. 우아한 사람들은 다른 사람들을 위해 예외를 만들고 다른 사람들에게 두 번째 기회를줍니다. 그들은 무의미한 논쟁에 관여하지 않습니다. 더욱이 원한을 품는 것은 당신을 괴롭고 불행하게 만들뿐입니다.
   • 별로 좋아하지 않는 사람들에 대해 원한이나 험담을하지 마십시오. 부정성을 퍼뜨리는 데는 의미가 없습니다. 그들이 그것에 대해 들었다면 아마 당신을 위해 더 많은 드라마가있을 것입니다.
6. 비판을 우아하게 받아들이십시오. 우아하기 가장 어려운시기 중 하나는 비판을들을 때입니다. 당신의 상사가 더 나은 협상 방법을 배우라고 말하거나 친구가 항상 늦지 말라고 말하면 그것을 받아들이는 법을 배우십시오. 정말로 건설적이라면 이익을 위해 사용하십시오. 나쁜 패자가되지 말고 스포티 해 지도록 노력하십시오. 사람들이 항상 당신을 칭찬하지는 않을 것임을 이해하십시오. 좋은 것을 나쁜 것으로 받아 들일 수있는 것이 중요합니다. 항상 우아하게 유지하십시오.
   • 물론 사람들이 당신을 비열하다고 비판한다면 무시하십시오. 그러나 사람들이 정말로 당신을 돕고 자한다면, 비판에 대해 개방적으로 노력하십시오. 그래야 사람으로서 더 나아질 수 있습니다.

팁

• 당신의 몸은 더 크고, 더 작고, 더 부드러워지고, 더 털이 많고, 다른 색이 될 필요가 없습니다. 그것은 현재의 방식이며 솔직히 꽤 멋지다. (잡지에서 보는 시체는 보통 실제가 아닙니다.)
• 우아하다는 것이 무례하거나 비꼬는 것을 의미하지는 않습니다.
• 자기 확인을하십시오. "나는 우아하고 아름답고 총명하다."라고 생각하십시오. 그 말로 춤이나 몸짓을 주저하지 마십시오.
• 계단을 내려가거나 내려갈 때 올라가는 것처럼 보이게하십시오. 어깨를 벌리고 머리와 시선을 높게 유지하십시오. 넘어지면 조금 웃고 부드럽게 가십시오. 웃음 대신 그들은 당신의 회복에 놀랄 것입니다.
• 깨끗한 옷을 입으십시오. 반드시 값 비싼 옷을 입을 필요는 없습니다. 약간의 스타일 감각이 있고 머리카락과 옷이 괜찮아 보이는지 확인하십시오.
• 비결은 가능한 한 "부드럽게"움직이는 것입니다. 모든 움직임이 의도적이고 의도적 인 것처럼 보이기를 원합니다. 너무 서두르지 않고 너무 느리지도 않습니다. 연습은 완벽합니다.
• 매일 / 2 일 샤워를하여 청결을 유지하세요. 좋은 냄새를 맡으십시오 (향수 나 바디 스프레이를 약간 사용하십시오).
• 당신이 먹는 것을 조심하십시오. 우리는 여기서 체중 감량에 대해 이야기하는 것이 아닙니다 (우아함은 체중과 관련이 없습니다). 채소를 먹고 전분이 너무 많은 음식 (빵, 감자)을 피하십시오. 물을 많이 마시고 각성제 (카페인과 니코틴)를 섭취하십시오.
• 신체적으로 우아하다는 것은 외모에 약간의주의를 기울이는 것을 의미하기도합니다. 여드름이 많으면 페이스 크림을 사십시오. 여드름은 당신이 더럽거나 세안하지 않는 인상을줍니다.
• 당신은 스윙과 스윙을 할 수 있지만 주위를 맴돌 지 마십시오.
• 몸무게가 약간 더 무겁다면 잘 맞지만 너무 꽉 끼지 않는 옷을 입으십시오. 이것은 당신이 훨씬 더보기 좋게 보일 것입니다.
• 신체 부위가 어디에 있고 무엇을하고 있는지 항상 인식하십시오. 당신은이 악기를 제어 할 수 있습니다.
• Twilight를 읽었다면 Alice Cullen에 대해 생각해보십시오. 그녀는 항상 매우 우아하게 움직입니다.