작가:
Marcus Baldwin
창조 날짜:
18 6 월 2021
업데이트 날짜:
24 6 월 2024
콘텐츠
인간의 피부는 끊임없이 각질이 벗겨지고 재생됩니다.과도한 태양광 노출로 피부가 손상되면 한 번에 많은 수의 세포가 손상되어 눈에 띄게 하얀 인설 부위가 나타납니다. 이 부위는 종종 더럽고 불편해 보이는 그을리고 건조하고 물집이 있는 피부로 둘러싸여 있습니다. 가장 좋은 예방은 일광화상을 피하고 피부에 적절한 양의 보호 기능이 있는 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 자외선 차단제를 바르는 것을 잊거나 잘못 바르면 피부가 이미 회복할 수 없는 손상을 입었습니다. 그러나 햇볕에 타는 듯한 통증과 불편함은 손상된 피부에 수분을 공급하고, 자극으로부터 보호하고, 잘 먹으면 완화될 수 있습니다.
단계
1/3부: 스케일링 방지
1 수분 균형을 유지하십시오. 피부가 건조해지지 않고 회복과 재생에 충분한 힘을 가질 수 있도록 물을 충분히 마신다. 햇빛은 수분 손실을 증가시키고 피부를 탈수시키므로 햇볕에 탄 후에는 수분 보충에 주의해야 합니다. - 설탕없이 아이스 티를 마실 수도 있습니다. 녹차와 홍차의 항산화제는 햇빛으로 인한 자유 라디칼로 인한 손상을 치료하는 데 도움이 됩니다.
- 몸에 수분이 충분하면 소변이 옅은 노란색입니다.
2 더 이상의 태양 노출을 피하십시오. 적절한 보호 장치 없이 햇볕에 계속 노출되면 피부 박편이 증가하고 일광 화상을 악화시킬 위험이 있습니다. 피부 세포의 외부 보호층이 이미 손상되어 유해한 자외선이 투과되기 때문입니다. - 피부를 다친 후 외출을 하는 경우 SPF가 30 이상인 광범위한 자외선 차단제를 바르십시오. 또한 폐쇄된 옷과 보호용 액세서리(모자, 선글라스)를 착용하여 추가 피부 손상을 방지하십시오.
3 오트밀 목욕하기. 귀리는 진정 및 보습 효과가 있어 피부 본연의 수분을 회복시키고 벗겨짐을 방지합니다. 욕조에 따뜻한 물을 채우고 오트밀 1~3컵(100~300g)을 넣으십시오. 욕조에 15~30분 동안 담근 후 깨끗한 물로 헹굽니다. - 오트밀 목욕 후, 피부에 보습제를 바르면 효과를 강화할 수 있습니다.
- 햇볕에 탄 후 벗겨지는 피부를 예방하기 위해 매일 밤 자기 전에 오트밀 목욕을 하는 것을 고려하십시오.
4 화상 부위에 알로에 베라 주스를 바르십시오. 천연 알로에 베라 주스는 진정 효과와 치유력으로 오랫동안 전 세계적으로 높이 평가되어 왔습니다. 식물에서 알로에 베라 로션이나 천연 젤을 구입하거나 단순히 알로에 잎을 떼어내고 즙을 벗겨지기 쉬운 피부에 직접 바를 수 있습니다. 알로에 베라는 치유를 촉진하고 일광 화상 통증을 완화하며 감염 예방에 도움이 됩니다. - 끈적거리지 않도록 98-100% 알로에 베라 주스가 함유된 천연 치료제를 찾으십시오.
- 알로에 베라 주스는 냉장고에 보관하여 차갑게 유지하고 피부를 더 잘 진정시킬 수 있습니다.
파트 2/3: 다른 방법
1 보습제 사용하기. 화상 부위에 보습제를 바르십시오. 약국에서는 햇볕에 탄 피부를 위해 고안된 특별한 보습제를 판매합니다. 알코올, 레티놀 또는 알파 하이드록시산(AHA)이 함유된 보습제는 건조하고 민감한 피부를 더욱 자극할 수 있으므로 피하십시오. - 가능하면 하루 종일 그리고 목욕 직후에 보습제를 바르면 피부가 최대한 수분을 흡수할 수 있습니다.
- 베이비 오일, 꿀, 코코넛 오일과 같은 대체 보습제를 사용할 수도 있습니다.
2 화상을 입은 피부에 차를 바르십시오. 차에 함유된 천연 탄닌산은 햇볕에 탄 피부에 탁월한 치료제입니다.스튜 냄비에 홍차를 끓이고 냉장고에서 식힌 다음 압축에 사용하거나 스프레이 병으로 손상된 피부를 보습하십시오. - 차는 염증과 발적을 줄이고 피부 치유 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
- 티백을 끓여서 손상된 피부에 바를 수도 있습니다.
3 베이킹 소다 목욕하기. 소다 목욕은 피부의 자연적인 pH 수준을 회복하고 화상 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 약 3/4컵(200g)의 베이킹 소다를 욕조에 넣고 15-20분 동안 담근 다음 깨끗한 물로 헹굽니다. - 찬물 한 그릇에 베이킹 소다 한 스푼(약 30g)을 희석하고 얼굴 수건을 적신 다음 과도한 물을 짜내고 환부에 압축을 가할 수도 있습니다.
4 화상 부위에 식초를 바르십시오. 흰색 또는 사과 사이다 식초가 든 스프레이 병을 놓고 손상된 피부에 뿌립니다. 식초는 보기 흉한 물집과 피부 박편을 예방하는 데 도움이 됩니다. - 식초 냄새가 너무 강하면 물과 1:1 비율로 희석하여 피부에 바릅니다.
5 화상 부위에 전유를 바르십시오. 전유로 얼굴 수건을 적시고 여분의 액체를 짜내십시오. 화상 부위에 티슈를 바르고 10분 후 깨끗한 물로 피부를 헹굽니다. 피부가 완전히 치유 될 때까지 하루에 2-3 번 우유로 압축하십시오. - 우유에 함유된 단백질은 진정 효과가 있고 젖산은 화상 후 자극과 가려움증을 진정시키기 때문에 화상 피부에 매우 유익합니다.
6 화상을 입은 피부에 민트 잎을 바르십시오. 박하 잎은 박편화 과정을 멈추고 피부를 진정시키며 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 신선한 민트 잎을 볼에 담아 으깨서 즙을 내고, 즙을 얼굴의 필링 부위에 직접 바릅니다. 
7 식단 균형을 고려하십시오. 균형 잡히고 피부 친화적 인 식단에는 물, 과일, 야채 및 살코기가 많이 포함되어 일광 화상의 부정적인 영향을 완화하고 플레이킹을 방지하는 데 도움이 됩니다. - 충분한 단백질, 철분, 비타민 A, C, E가 풍부한 식품을 섭취하십시오. 이러한 영양소는 햇볕에 탄 후 피부가 치유되는 데 도움이 됩니다.
파트 3/3: 피부를 푸석푸석하게 만드는 모든 것을 피하십시오
1 피부를 닦지 마십시오. 햇볕에 그을린 피부는 종종 가렵지만 느슨한 피부를 긁거나 벗겨 내면 조직 손상이 악화되고 박편이 악화되며 피부 감염이 발생할 위험이 높아집니다. - 화상을 긁고 싶은 충동이 강하게 느껴진다면 천이나 젖은 종이 타월로 싸인 얼음 조각을 그 위에 놓고 작은 원을 그리며 부드럽게 문질러 일시적으로 가려움증을 완화하십시오.
- 느슨한 피부를 반드시 제거해야 한다면 손가락으로 떼어내고 싶은 유혹을 물리치십시오. 대신 작은 가위를 사용하여 느슨한 피부를 조심스럽게 잘라냅니다.
2 뜨거운 물에서 수영하지 마십시오. 샤워나 목욕을 할 때 찬물이나 약간 미지근한 물을 사용하되 뜨겁지 않은 물을 사용하십시오. 뜨거운 물은 피부를 건조하게 하고 박편을 증가시키는 반면, 차가운 물은 피부를 진정시키고 박편의 가능성을 줄입니다. - 목욕 후 수건으로 피부를 문지르면 손상된 표층이 벗겨져 벗겨짐이 증가할 수 있으므로 수건으로 피부를 문지르지 마십시오.
3 강한 세제나 스크럽을 사용하지 마십시오. 비누는 피부를 많이 건조하게 할 수 있지만, 햇볕에 탄 후에는 충분한 수분을 공급하여 치유 속도를 높이고 벗겨짐을 방지해야 합니다. 비누 사용을 최소화하고 화상 부위에 사용하지 마십시오. - 비누를 사용하는 경우 거친 표면이 피부를 자극하고 박편을 촉진하므로 수건이나 수세미로 사용하지 마십시오.
- 또한 머리를 밀거나 뽑지 마십시오.면도를 해야 한다면 고보습 면도 크림, 젤 또는 로션을 사용하십시오.
경고
- 잦은 일광 화상은 피부암, 조기 노화 및 물집을 유발할 수 있습니다. 반드시 직사광선으로부터 피부를 보호하십시오. 외출 시에는 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 피부에 바르고, 특히 수영을 하거나 땀을 흘리는 경우 자외선 차단제를 다시 바르십시오.
- 피부가 심하게 벗겨지고 최근의 태양 노출과 관련이 없다면 의사와 상담하십시오. 이것은 특정 의학적 상태의 징후일 수 있습니다.
