콘텐츠

• 단계로
• 2 단계 중 1 : 얼굴 청소하기
• 팁

완벽한 피부는 정말 축복이 될 수 있습니다. 지금은 맑은 피부가 없다고해서 맑은 피부를 얻을 수 없다는 의미는 아닙니다. 올바른 스킨 케어 루틴과 약간의 인내심 만 있으면 지성 피부 대신 깨끗하고 결점없는 피부를 얻을 수 있습니다.

단계로

2 단계 중 1 : 얼굴 청소하기

1. 피부 타입 결정. 얼굴을 씻고 한 시간 정도 기다린 다음 티슈로 이마와 코를 닦으십시오. 피부가 특히 건조하거나 기름진 느낌이 들거나 민감한 지 확인하십시오. 피부 유형은 일반적으로 정상, 건조, 지성 및 민감성 범주로 나뉩니다. 모든 사람은 피부 유형이 다르며 이러한 차이는 결점없이 깨끗한 피부를 유지하는 가장 좋은 방법에 영향을 미칩니다.
   • 피부 타입은 시간이 지남에 따라 바뀔 수 있습니다. 사용하는 제품이 작동을 멈추고 자극을 유발하면 피부 타입이 변경되었을 수 있습니다.
2. 여드름 치료제 찾기. 모공이 먼지, 각질 및 피지로 막히면 여드름으로 고통받습니다. 그들은 부풀고 명확하게 보이는 흠집이 형성됩니다. 슈퍼마켓과 약국에서는 얼굴의 잡티를 제거하는 데 도움이되는 일반 의약품 및 나이트 크림을 판매합니다. 셀프 케어 제품의 지침을주의 깊게 따르고 여러 제품을 동시에 사용하지 마십시오.
   • 블랙 헤드와 폐쇄 블랙 헤드를 가질 수 있습니다. 오픈 블랙 헤드는 검은 색이며 영어 용어로 "블랙 헤드"라고도합니다. 이 블랙 헤드로 모공은 여전히 ​​열려 있습니다. 닫힌 블랙 헤드는 흰색 점이며 영어 용어로 "화이트 헤드"라고도합니다. 닫힌 블랙 헤드는 얇은 피부 층으로 덮여 흰색을 만듭니다. 피부 관리에 관해서도 똑같이 대해야합니다.
   • 여드름은 일반적으로 얼굴에 발생하지만 목, 가슴, 등, 어깨 및 팔뚝과 같은 신체의 다른 부분에서도 발생할 수 있습니다.
   • 일부 여드름 치료제는 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 이것이 당신을 괴롭히는 경우, 사용을 중단하고 덜 공격적인 것으로 전환하십시오.
   • 약국에서 판매하는 일반 의약품이 2 ~ 4 주 후에도 효과가 없으면 의사에게 더 강한 약을 요청하십시오.
3. 건강하게 먹기. 과일과 채소를 많이 먹습니다. 신선할수록 좋습니다. 신선한 과일과 채소에는 피부를 건강하게 유지하는 중요한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 견과류, 통 곡물, 기름진 생선도 건강한 피부를위한 영양소를 함유하고 있습니다.
   • 흰 빵, 파이, 유제품 및 과자와 같이 정제 된 탄수화물이 함유 된 식품은 피하십시오.
4. 물을 많이 마시다. 몸무게, 위치, 운동 정도에 따라 필요량이 다르기 때문에 마실 물의 양은 정해져 있지 않습니다. 좋은 경험 법칙은 체중 1kg 당 물 30 ~ 60ml를 마시는 것입니다. 날씨가 더워서 운동을 많이 할 때는 물을 더 많이 마시는 것이 가장 좋습니다. 그러나 날씨가 추워지고 운동을 많이하지 않을 때는 수분이 덜 필요합니다.
   • 오이, 수박, 양상추, 셀러리와 같이 물이 많은 과일과 채소를 먹을 수도 있습니다.
5. 얼굴을 만지지 마십시오. 손이 더럽고 얼굴을 만지면 얼굴에 먼지 입자와 박테리아가 모두 묻어납니다. 결과적으로 피부가 지성 화되고 여드름이 더 많이 발생합니다. 여드름은 실제로 박테리아 군집이라는 것을 기억하십시오.
   • 손톱을 짧게 유지하십시오. 손톱은 박테리아의 번식지이며 실수로 얼굴을 긁어 더 많은 감염을 일으킬 가능성을 줄이는 것이 좋습니다. 손톱이 짧으면 박테리아가 들어갈 여지가 적습니다.
6. 메이크업에주의하세요. 메이크업을 그만 둘 필요는 없지만, 메이크업을한다면 소량 만 발라주세요. 두꺼운 메이크업 층은 모공을 막고 더 많은 탈주를 유발합니다. 더 이상 메이크업이 필요하지 않으면 즉시 세안하십시오.
   • 유성 메이크업보다 제거하기 쉽고 모공을 막을 가능성이 적기 때문에 수성 메이크업을 찾으십시오.

팁

• 때때로 큰 흠집이 생기면 피부 교정 스틱을 사용해보십시오.
• 깨끗한 피부를 얻으려면 시간이 걸립니다. 첫날 완벽한 피부를 기대하지 마십시오. 스킨 케어 루틴을 고수하면 피부가 점차 더 깨끗해집니다.
• 피부에 여러 제품을 사용하는 경우 모든 팩의 지침을 읽고 올바른 순서로 사용하고 있는지 확인하십시오. 잘못된 순서로 사용하면 특정 제품이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.