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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 낭만적 인 관계 정의하기
• 3 단계 중 2 : 건전한 관계 인식
• 3/3 부 : 관계 유형 이해

인간은 사회적 동물이며 우리 대부분은 다른 사람들과의 긴밀한 관계를 갈망합니다. 관계는 많은 작업과 많은 의사 소통이 필요하지만 다른 사람이 생각하는 것을 이해하기는 여전히 어려울 수 있습니다. 이 기사에서는 당신이 연애 관계에있는 곳을 찾을 수 있습니다. 이를 통해 다양한 유형의 관계에 대한 더 많은 통찰력을 얻고 모든 종류의 건강한 관계의 특징을 인식하는 방법을 배울 수 있습니다.

단계로

3 단계 중 1 : 낭만적 인 관계 정의하기

1. 대화 할 시간을 결정하십시오. 누군가와 많은 시간을 보내고 그 사람에 대한 낭만적 인 감정을 키울 수 있다고 생각하지만 그 감정이 상호인지 확실하지 않다면 '관계를 정의'하는 대화를 나눌 시간 일 수 있습니다. 이것은 두 사람이 친구인지 또는 그 이상인지 결정하는 관계에서 큰 이정표이며 그것이 정확히 그 이상을 의미합니다.
   • 종종 당신이 그것에 대해 이야기를 시작하지 않으면 당신이 연애 관계에있는 곳을 이해하는 것이 불가능합니다. 이것은 당신의 감정을 전달하고 당신을 "일반 친구"에서 "데이트"또는 "커플이 됨"으로 이동시킬 수 있습니다.
   • 다른 사람과의 데이트를 고려 중이거나 관계가 더 친밀 해지고 있다는 것을 알게된다면이 대화를 할 시간이 될 것입니다.
2. 친구와 개인적으로 대화하십시오. 관계 상태에 대한 대화는 문자 메시지 나 그룹을 통해 처리 할 수 ​​없습니다. 다른 사람의 반응을 측정 할 수 있도록 중요한 대화를 직접하는 것이 가장 좋습니다.
   • 때로는 글로 대화를 나누는 것이 좋습니다. 예를 들어 상대방을 그 자리에 두는 것이 매우 부끄럽거나 두렵다면. 이러한 상황에서 감정을 입력하거나 문자를 보내는 대신 편지로 표현하십시오. 이렇게하면 편지를 보내거나 전달하기 전에 단어를 사용자 정의 할 수있는 동시에 개인적인 방식으로 감정을 전달할 수 있습니다.
3. 감정 표현하기. 상대방에 대한 당신의 감정을 말하고 그들이 상호인지 물어보십시오. 다른 사람에게 서약을 요청할 필요가 없습니다. 친구에게 "단지"친구 이상이되는 것에 관심이 있는지 알아보기 위해 함께 시간에 대해 어떻게 생각하는지 물어볼 수 있습니다.
   • 누군가에 대해 처음으로 어떻게 느끼는지 말할 때 지나치게 극적이거나 낭만적 인 말을 피하십시오. 영화에서는 귀여워 보일지 모르지만, 상대방이 당신이 친구라고 생각했을 때 사랑을 선언 할 때 누군가를 방해합니다. 당신이 그 친구와 사랑에 빠졌다고 생각한다면 약간의 여유를 가지고 솔직 해지는 것이 낫습니다.
   • "저는 함께 시간을 많이 보내는 게 좋아요.나뿐입니까, 아니면 여기에 혼란스러운 감정이 있습니까? 나는 당신을 친구 이상으로 여기게되었다고 믿습니다. 당신은 어때요? "
4. 친구에게 생각할 시간을주세요. 당신의 남자 친구가 당신이 그 사람에 대한 감정이 있다는 것을 몰랐다면, 당신의 관계 상태에 대한 당신의 대화는 놀라 울 것입니다. 상대방의 감정에 대한 즉각적인 답변을 기대하는 대신 친구에게이 정보를 처리하고 자신의 감정을 분류 할 시간을주세요.
   • 특정 상황 (예 : 친밀한 경우)에서 진행하기로 결정하기 전에 상대방의 의도에 대해 물어볼 수 있습니다. 그러나 지금까지 단골 친구 였다면 다른 사람이이 소식을 소화 할 시간이 필요할 것입니다.

3 단계 중 2 : 건전한 관계 인식

1. 다른 사람의 기대에 대해 알아보십시오. 어떤 관계에서든 각 참가자는 감정을 사용하거나 무시하는 것을 피하는 것이 무엇인지 알아야합니다.
   • 데이트 할 때 두 파트너가 서로 만나는 빈도, 서로 대화하거나 문자를 보내는 빈도, 얼마나 친밀한 지, 다른 사람과 데이트하는지 여부에 대해 똑같이 생각하는 것이 중요합니다.
   • 관계, 결혼 및 직업에서 분노와 혼란을 피하기 위해 모든 사람의 역할과 책임을 이해하는 것이 중요합니다.
2. 효과적이고 공개적으로 의사 소통하십시오. 의사 소통을 개선함으로써 모든 관계를 향상시킬 수 있습니다. 불행히도 대부분의 사람들은 자라면서 효과적으로 의사 소통하는 방법을 배우지 못하므로 효과적인 의사 소통의 기본을 배우기 위해 공동으로 노력하지 않으면 중요한 대화를 나누거나 자신을 옹호하는 것이 어려울 수 있습니다.
   • 관계 내에서 자신이 팀이라는 생각에 대한 갈등과 불일치를 처리해야합니다. 의견 차이를 토론에서이기거나 요점을 증명할 수있는 기회로보기보다는 모든 사람에게 긍정적 인 해결책을 제시하기위한 도전으로 생각하십시오.
   • 부정적인 감정을 파트너에게 표현하지 않고 너무 오래 앉아 있지 마십시오. 이것은 결국 당신을 화나게 할 수 있습니다. 관계에 대해 화가 나거나 슬프다면 왜 그렇게 느끼는지 생각한 다음 파트너와 그것에 대해 이야기하십시오. 그 사람에게 당신의 기분과 도움이 될 것이라고 생각하는 것을 알려주십시오.
3. 자신의 필요와 파트너의 필요 사이에서 균형을 유지하십시오. 우리는 종종 다른 사람들의 필요를 우리 자신보다 먼저 두라는 말을 들으며, 관계에서 이타적인 태도를 취하는 것은 훌륭한 특성이 될 수 있습니다. 그러나 다른 사람을 위해 자신의 필요 나 행복을 희생해서는 안됩니다. 소진과 실망은 결국 결과적으로 나타날 것입니다.
   • 필요할 때 재충전 할 시간을 가지십시오. 원할 때 언제든지 친구들과 혼자서 저녁을 보내거나 혼자서 책을 읽는 것도 괜찮습니다.
   • 파트너에게 당신의 소원이 무엇인지 말하는 것을 두려워하지 마십시오.
4. 기능 장애의 징후 살펴보기. 모든 모양과 크기의 관계는 자신에 대해 기분이 좋게 만들고 다른 사람을 알고 있다는 사실을 행복하게 만들 수 있습니다. 그러나 때로는 관계가 부담이 될 수 있으며 심지어 마음 상태에 영향을 미칠 수도 있습니다. 관계가 제대로 작동하지 않는다면 관계를 끊거나 상담을받을 때가 된 것입니다. 관계에서 다음과 같은 경고 신호에주의하십시오.
   • 한 사람은 다른 사람보다 관계에서 더 많은 힘이나 통제력을 가지고 있으며 다른 사람이 말하거나 원하는 것을하도록 요구합니다. 여기에는 다른 사람과 상호 작용하는 사람, 다른 사람이 돈을 쓰는 방법 또는 서로 얼마나 친밀하게 상호 작용하는지 제한하는 것이 포함될 수 있습니다.
   • 한 사람 (또는 둘 다)은 정서적으로 교활하게되고 다른 사람이 죄책감, 동정심 또는 질투심을 유발하여 반응하도록 강요합니다.
   • 한 사람은주는 사람이고 다른 사람은받는 사람입니다. 예를 들어, 친구는 항상 당신이 그들의 계획을 포기하거나, 그들을 돕거나, 약속없이 친밀 해지기를 기대할 수 있습니다.

3/3 부 : 관계 유형 이해

1. 관계는 사람마다 다른 의미를 가질 수 있음을 아십시오. 우리가 삶을 살아갈 때 우리는 다양한 사람들을 만나고 그들과 복잡한 개인적인 관계를 구축 할 것입니다. 친근 함, 직장, 낭만적 인 관계, 가족 관계 등 다양한 유형의 관계가 있습니다.
   • 관계는 관계를 구성하는 사람들만큼 개인적이고 다르다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 모든 관계에는 서로 다른 기대가 있습니다. 때때로 이러한 기대는 그들에 대해 이야기함으로써 분명해 지지만, 때로는 사람들이 함께 시간을 보낼 때 개발되는 무언의 규칙이 있습니다.
2. 우정의 유형에 대해 알아보십시오. 우정은 플라토닉이므로 성적 친밀감이 포함됩니다. 이러한 관계는 인간으로서 우리가 친밀감을 느끼고 우리가 누구인지에 대해 가치 있고 안전하며 가치 있다고 느끼게 만드는 다른 사람들과 상호 작용하는 우리의 필요를 충족시킵니다.
   • 일부 관계에는 평범한 "지인"과 복도에서 만나 웃거나 "안녕"이라고 말하는 사람들이 포함됩니다. 지인은 외부 세계와의 관계를 느끼는 데 도움이되지만 일반적으로 함께 무언가를하기 위해 전화하지 않는 사람들입니다. 일상적인 지인들에게 기대하는 유일한 것은 예의입니다.
   • 다른 관계는 친구 일뿐입니다. 우연히 그들을 만났을 수도 있고 (예를 들어, 같은 학급에 있기 때문에) 공통 관심사 나 공통 일정에 따라 정기적으로 함께 일을 할 수도 있습니다. 이 사람들에게 피상적 인 주제에 대해 이야기 할 수는 있지만 개인 으로서는 그들에 대해 많이 알지 못할 것입니다.
   • 더 친밀한 친구는 당신이 신뢰하고 선택권이있을 때 함께 시간을 보내고 싶어하는 사람들입니다. 이들은 당신이 그들에게 압력을 가할 압력없이 자신이 될 수 있다고 느끼는 사람들입니다. 친밀한 우정은 우정의 일부로 서로의 관심과 시간이 필요하기 때문에 유지하기 위해 많은 노력이 필요할 수 있습니다.
   • 가장 친한 친구는 충실하고 충성스럽고 신뢰할 수있는 친한 친구입니다. 이들은 종종 시간의 시험을 견뎌온 관계입니다. 가장 친한 친구는 서로를 알고있는 것처럼 느낍니다. 모든 사람이 가장 친한 친구를 갖고 있거나 필요로하는 것은 아니며, 그것도 괜찮습니다.
3. 좋은 우정이 필수적이라는 것을 이해하십시오. 친구는 재미있게 어울리는 사람부터 문제가있을 때 털어 놓는 사람, 필요할 때 조언을 구하는 사람까지 다양합니다. 진정한 친구는 자신에 대해 더 많이 가르치고, 좋은 선택을하고, 다른 사람들과 연결되도록 도와 줄 수 있기 때문에 삶의 중요한 부분입니다.
   • 진정한 친구는 서로에게 진실을 말하고 서로를 위해 최선을 다합니다. 누군가가 당신을 기쁘게하기 위해 거짓말을하고 있거나 당신의 노력을 약화 시키거나 당신의 성공에 관심을 갖지 않을 때 누군가가 당신의 친구가 아닐 때를 알고 있습니다.
   • 우정을 유지하려면 많은 노력이 필요할 수 있습니다. 매주 친구에게 전화를 걸거나 방문하여 최신 정보를 확인하고 친구에 대해 생각하고 있음을 알려주세요.
4. 낭만적 인 관계는 복잡 할 수 있음을 이해하십시오. 우정과 마찬가지로 낭만적 인 관계는 서로를 얼마나 잘 알고 있는지, 서로에게 얼마나 헌신적인지 (즉, 서로에 대해 어떤 기대를 가지고 있는지)에 따라 캐주얼 한 관계에서 더 친밀한 관계까지 다양 할 수 있습니다.
   • 어떤 사람들은 캐주얼 데이트를 좋아하고 많은 다른 사람들과 많은 시간을 보내고, 심지어는 많은 캐주얼 파트너와 성적으로 친밀한 관계를 맺을 수도 있습니다. 이것은 당신이 로맨틱 한 파트너에게서 어떤 특성을 소중히 여기는지 알아낼 수 있다는 장점이 있으며, 헌신 할 필요없이 의사 소통 및 기타 관계 기술을 개발할 수있는 기회를 제공합니다.
   • 다른 사람들은 한 사람과 감정적으로 유대를 맺고 헌신하는 것을 선호합니다. 궁극적으로 대부분의 사람들은 결국 안정된 관계 나 결혼을 맺을 수있는 사람을 찾고자합니다.
5. 업무 관계에 대해 알아보십시오. 이들은 우리가 매일 보는 사람들이지만 반드시 좋은 관계를 가지고있는 것은 아닙니다. 이러한 관계는 성공에 매우 중요 할 수 있습니다. 함께 일하는 사람들이나 학교 사람들과 좋은 관계를 구축하는 방법을 안다면, 당신이 팀 선수임을 보여줍니다.
   • 친구가되고 싶은 사람이 아니더라도 모두를 존중하고 친절하게 대하도록 노력하십시오. 동료들은 모두 직장에서 도움이 될 수있는 다른 삶의 경험을 가지고 있으므로 모든 사람의 장점에주의를 기울이십시오.
   • 때로는 직장 관계가 낭만적이거나 우정적인 관계와 겹칠 수 있으며, 이는 종종 혼란 스러울 수 있습니다 (그리고 낭만적 인 관계의 경우 때로는 직장 규칙에 위배됩니다). 직장에서 전문성을 유지하고 모든 사람을 동일하게 대하는 것을 잊지 마십시오.
6. 낭만적 인 관계에 익숙해 지십시오. 데이트 든 결혼이든 이와 같은 관계는 복잡하고 이해하기 어려울 수 있습니다.
   • 사랑 관계는 사람들에게 다른 사람에게 마음을 열고 매우 친밀한 수준에서 서로 연결할 수있는 기회를 제공합니다. 이 사람은 당신의 좋은면과 나쁜면을보고 여전히 당신을 사랑할 것입니다. 의사 소통은 낭만적 인 관계를 건강하고 행복하게 유지하는 열쇠입니다.
   • 연애 관계의 친밀함 때문에 그들은 오해, 상처받은 감정, 실망으로 인한 많은 고통과 슬픔으로 이어질 수 있습니다. 마음을 여는 사람을 신중하게 선택하되 사랑의 이름으로 위험을 감수해야합니다. 그렇지 않으면 좋은 관계를 놓칠 수 있습니다.
7. 모든 관계에서 품질을 찾으십시오. 깊이와 성실이 가장 중요합니다. 너무 많은 사람들이 원하는대로오고가는 데 초점을 맞추는 대신 좋고, 견고하며, 보람있는 관계를 구축하려고 노력하십시오.