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• 단계

직장에서든 개인 생활에서든 올바른 결정을 내리는 것은 성공과 행복에 중요합니다. 사람이 인생에서 내려야하는 결정의 수를 생각하는 것은 압도적 일 수 있지만, 의사 결정 능력을 향상시키기 위해 다른 전략을 배우는 것이 도움이 될 것입니다. 모든 것을 더 잘 제어하십시오.

단계

4 단계 중 1 : 옵션 이해

1. 

   당신의 목표를 아십시오. 이벤트에서 원하는 결과를 이해하면 그 결과를 달성하기 위해 반영하고 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 미래의 목표가 무엇인지 예측하려면 원하는 것을 고려해야합니다. 원하는 것을 이해 뭐 목표 달성을 시작하기 전에 중요한 첫 단계입니다. 이러한 요소를 염두에두면 목표를 달성하기위한 가장 효과적인 계획을 세우는 데 도움이됩니다.
   • 원하는 목표와 결과가 더 큰 계획과 일치하는지 생각해보십시오. 예를 들어, 새로운 기회를 찾기 위해 현재 직장을 그만 둘 것인지 고민하고 있다면 장기적인 경력 목표가 무엇인지 자문 해보십시오. 새로운 직업이 이러한 장기적인 목표를 달성하는 데 도움이되는지 아니면 원하는 것을 얻지 못하게 할 것인지 생각해보십시오. 또한 인생의 모든 측면을 고려해야합니다. 예를 들어, 경력 목표가 개인 목표에 어떤 영향을 미치는지, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

   

   
   

   Chad Herst, CPCC

   Mindfulness Coach Chad Herst는 샌프란시스코에 기반을 둔 정신 / 신체 훈련에 중점을 둔 웰빙 센터 인 Herst Wellner의 임원 코칭입니다. 그는 요가 교사, 침술사 및 약초 사로서의 경험을 통해 25 년 이상 의료 환경에서 일했습니다.

   

   Chad Herst, CPCC
   마음 챙김 코치

   당신의 개인적인 가치에 대해 생각하십시오. 경력 및 생활 컨설턴트 인 Chad Herst는 "자신의 입장을 아는 것이 중요합니다."라고 말합니다. 그 가치와 관련이 있습니다 ".

2. 

   
   
   정보를 수집하고 장단점을 비교하십시오. 정보 출처를 평가하고 옵션의 장단점을 이해해야합니다. 좋은 일과 나쁜 일이 일어날 일을 이해하면 올바른 결정을 내리는 데 도움이됩니다.
   • 장단점을 나열하고 비교하여 균형을 찾는 데 도움이됩니다.

3. 

   
   
   시간을 관리하십시오. 많은 결정을 내려야하는 경우 먼저 결정할 옵션에 대해 신중하게 생각하는 것이 중요합니다. 일부 결정은 다른 결과에 따라 달라질 수 있습니다.
   • 시간이 필요한 결정이 필요한 상황을 분류 할뿐만 아니라 목표에 가장 잘 부합하도록 우선 순위를 조정해야 할 수도 있습니다. 일상적인 상황이 바뀌고 일부 결정을 내리려면 가치와 목표를 재평가해야합니다. 시간을 할애하고 변화를 위해 생각하고 조정해야하는 선택의 우선 순위를 정하십시오.

4. 

   수행해야 할 작업을 기록하십시오. 명확한 목록의 항목을 살펴보면 의사 결정의 가능한 결과를 더 쉽게 측정하고 먼저 내려야하는 결정의 우선 순위를 미리 정할 수 있습니다.
   • 한 가지 옵션의 장단점 외에도 모르는 다른 상황을 고려하십시오. 모든 결정은 예상치 못한 결과로 이어지지 만 결과를 예측하면 가능한 결과가 위험할만한 가치가 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 때로는 필요한 모든 정보없이 결정을 내려야합니다. 당시 가지고있는 최상의 정보를 바탕으로 결정을 내려야한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 더 많은 정보를 얻을 때 자신의 결정을 조정할 수있는 기회를 주어야합니다.
   • 예상치 못한 문제를 피할 계획이 없음을 기억하십시오. 비상 계획을 작성하거나 각 옵션에 대해 "가정"을 준비하십시오.

5. 

   더 깊은 문제가 복잡한 문제로 판명 될 수 있는지 고려하십시오. 진화하는 특정 문제는 삶의 여러 측면에 직접적인 영향을 미칠 것입니다. 잠재적 인 문제를 완전히 해결할 수 없다면 건전한 결정을 내리는 능력에 영향을 미치는 결과를 초래할 것입니다.
   • 예를 들어, 두려움과 불편 함은 올바른 결정을 내리는 데 방해가 될 수 있습니다. 최선의 결정은 아니지만 불편 함을 느끼지 않도록 결정을 자주 조정합니다. 스스로를 인식하고 자신을 속이는시기를 알아 내거나 결정을 내릴 때 무언가를 피하십시오.
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4 단계 중 2 : 도움 구하기

1. 

   당신을 지원할 사람들의 목록을 만드십시오. 이전에 비슷한 결정을 내린 적이있는 개인적 또는 직업적 관계를 기반으로 지인을 생각해보십시오. 당신이 직면 한 문제에 대한 경험과 지식을 가진 신뢰할 수있는 도우미를 찾기 위해 최선을 다하십시오.
   • 당신을 도울 사람들의 네트워크를 구축하는 데 중요한 요소는 그들이 당신과 비슷한 가치와 관심을 가져야한다는 것입니다. 물론 많은 조언이 필요하지만 조언은 당신의 경우에 당신이 생각하는 것과 동일한 가치와 목표를 기반으로 결정을 내릴 사람에게서 나와야합니다. 그들의 자격에 대해서도 알아봐야합니다.
   • 지식과 경험이있는 사람에게만 조언을 구하십시오. 어떤 사람들은 문제에 대해 아무것도 이해하지 못하더라도 열정적으로 조언을합니다.
   • 예를 들어 중소기업청은 중소기업 소유주에게 유용한 리소스입니다. 자세한 정보는 웹 사이트 https://www.sba.gov/를 방문하십시오.

2. 

   지원 시스템에 나열된 사람들과 연락하십시오. 현재 결정에 대해 신뢰할 수있는 사람과 이야기하고 조언을 구하십시오. 지원 시스템은 스트레스 수준과 혈압을 낮춤으로써 신체적으로 당신을 위로함으로써 정신적으로 당신을 도울 것입니다.
   • 확인이 아니라 조언을 구하십시오.당신이 듣고 싶은 것을 다른 사람들이 말 해주길 바라는 것이 아닙니다. 올바른 결정을 내릴 수 있도록 도움을 요청하는 것입니다.
   • 다른 자격을 가진 많은 사람들에게 물어보십시오. 많은 피드백을 받으면 대부분의 사람들이 결정에 대해 어떻게 생각하는지 측정하는 데 도움이됩니다. 가장 신뢰하는 사람들에게 물어보십시오.
   • 최종 결정을 내릴 수있는 사람은 당신뿐이라는 것을 잊지 마십시오. 누군가에게 상황을 어떻게 처리할지에 대한 조언을 구할 수 있지만 결국은 당신에게 달려 있습니다.

3. 

   지지자에게 이메일 조언을 요청하십시오. 이렇게하면 가장 좋은 질문 방법에 대해 신중하게 생각할 수 있고받는 사람도 최선의 응답 방법에 대해 열심히 생각할 수 있습니다. 또한받은 조언을 기억할 수없는 경우를 대비하여 대화 내용을 기록해 두어야합니다.

4. 

   조언을 요청하는 사람의 맥락을 제공하십시오. 당신이 내려야 할 결정과 관련된 위험에 대한 세부 사항을 그들이 이해하도록 도와주세요. 물론 시간을내어 도움을 주신 분들께 항상 감사드립니다.

5. 

   도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 조언을 위해 다른 사람이 필요한 것은 잘못된 것이 아닙니다. 사실 조언을 구하는 것이 지능의 신호로 간주된다는 연구가 있습니다. 광고

4 단계 중 3 : 구현

1. 

   자신의 기한을 정하십시오. 타임 라인과 단계별 실행 계획은 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이되며 상황을 신중하게 고려했음을 알게 될 것입니다.
   • 자신을 위해 여러 기한을 설정해야합니다. 예를 들어, 첫 번째 학기에 대한 결정을 내린 다음 두 번째 학기에 취해야 할 조치를 계획 한 다음 세 번째 학기에 대한 조치를 시작할 수 있습니다. 그래서.

2. 

   선택 사항을 실행하십시오. 문제의 모든 측면을 검토하고 신뢰할 수있는 사람들의 조언을받은 후에는 자신을 위해 설정 한 조건에 따라 선택을 수행하십시오.

3. 

   당신이 내린 결정이 올바른지 평가하십시오. 문제가있는 곳을 조사하여 규칙을 따르지 않는 결정을 내립니다. 명확한 가치관, 현실 문제를 해결하기위한 확고한 결단력, 긍정적 인 개인 철학의 관습은 모두 미래의 의사 결정에 중요한 요소입니다. .
   • 자신의 능력에 대한 자체 평가. 이 결정을 공유했을 때 다른 사람들에게 개방적이고 진지한 지 스스로에게 물어보십시오. 당신이 할 수있는 최선의 그리고 가장 정확한 결정을 내렸습니까? 그러한 질문을 고려하면 선택권을 정직하게 평가하고 향후 더 나은 결정을 내리는 데 도움이됩니다.
   • 모든 사람이 귀하의 결정에 동의하는 것은 아닙니다. 그렇다고해서 반드시 잘못된 선택을했다는 의미는 아닙니다. 그것은 당신이 한 선택의 어려움만을 반영합니다. 귀하의 결정에 영향을받을 사람들에게 문제와 관련된 모든 요인과 상황을 전달해야합니다.
   • 어떤 사람들은 단순히 변화를 두려워하기 때문에 당신의 결정에 반대 할 수 있습니다. 하나 이상의 부정적인 반응이 당신이 틀렸다고 믿게하지 마십시오. 대신 피드백을 찾고 이유 과대 평가되지 않은 결정을 내리십시오.
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4/4 부 : 미래 전망

1. 

   과거가 미래의 의사 결정에 영향을주지 않도록하십시오. 과거에 어떤 경우에 비효율적 인 결정을 내렸다고해서 지금 더 현명한 결정을 내릴 수 없다는 의미는 아닙니다. 게다가 과거에 효과가 있었던 모든 것이 미래에 효과가있는 것은 아닙니다. 발생하는 각 문제를 고유 한 사례와 가치있는 학습 경험으로 고려하십시오.
   • 비효율적 인 결정을 내리더라도 자신을 고문하지 마십시오. 여기에는 옳고 그름이 없으며 오직 효과적이고 비 효과적인 것입니다. 불쾌한 경험이있을 때이를 학습 기회로 사용하십시오.

2. 

   자아가 결정에 영향을주지 않도록하십시오. 이것은 단순히 확인이나 칭찬을 구하는 것이 아니라 선택이 진실하고 올바른지 평가하는 데 도움이됩니다.
   • 거부 나 비판을 개인화하지 마십시오. 그것이 옳고 그름인지에 대한 결정을위한 "증거"를 찾거나 선택한 가치가 자신의 가치를 창출 할 것이라고 생각하는 대신, 배우고 발전 할 기회를 찾습니다. 결정을 제출하십시오.

3. 

   직감을 연습하십시오. 올바른 결정을 내림으로써, 당신은 자신의 직관을 신뢰하는 방법을 점차적으로 배우고 가능한 최선의 방법으로 사물에 대해 생각하도록 스스로를 훈련하게됩니다. 거기에서 의사 결정 능력에 더 자신감을 가지기 때문에 선택한 것에 대해 편안하게 느끼는 방법을 배우게됩니다.
   • 두려움이 결정에 영향을주지 않도록하십시오. 두려움은 직관을 발전시키고 믿는 데 가장 큰 장애물 중 하나입니다.
   • 결정을 내려야하는 사건이나 상황에 집중하고 문제에 대해 깊이 생각하려고 노력하십시오. 문제의 모든 의미, 가능성 및 상황에 대해 개방적이고 집중적 인 방식으로 생각한 다음 각 선택의 가능한 결과를 고려하십시오.
   • 문제에 대한 자연스러운 반응과 각 결정이 얼마나 효과적인지 기록 할 수 있도록 일기 나 공책을 보관하십시오. 이를 통해 벤치 마크를 찾고 직감을 더 잘 신뢰하는 방법을 배울 수 있습니다.
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