만성 기침 치료 방법 (사진 포함) - 팁

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단계
경고

기침은 이물질을 폐에서 밀어 내고 상기도를 깨끗하게 유지하는 반사 작용입니다. 만성 기침은 8 주 (또는 어린이의 경우 4 주) 이상 지속되는 기침이며 가족 건강 관리에서 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 종종 만성 기침은 천식, 알레르기, 위산 역류 또는 부비동 문제를 포함한 다른 의학적 상태의 증상입니다. 만성 기침은 흡연, 간접 흡연 또는 전염성 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 만성 기침은 두통, 현기증, 실금, 갈비뼈 부러짐, 복통, 과도한 발한, 만성 폐쇄와 같은 상태와 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 수 (COPD) 또는 폐기종. 만성 기침 치료는 원인을 파악하고 치료하는 데 크게 의존합니다. 만성 기침이있는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 일반적으로 위험하지는 않지만 할 수있다 폐암을 포함한 심각한 질병의 징후입니다.

단계

2 가지 방법 중 1 : 기침 완화

수분 유지. 물을 많이 마신다. 일반적으로 남성의 일일 권장 섭취량은 약 13 컵 (3 리터)이고 여성에게는 약 9 컵 (2-2.5 리터)입니다. 물은 목을 진정시킬뿐만 아니라 가래를 풀어주는데도 도움이됩니다.
소금물로 가글하기. 이것은 기침과 인후염에 대한 오랜 치료법입니다. 만성 기침을 치료하지는 않지만 부기를 줄이고 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다.
- 소금 1 티스푼과 따뜻한 물 250ml를 섞는다. 몇 시간마다 가글하십시오.
기침약 사용하기. 기침약은 기침 반사를 차단하여 작동합니다. 기침약은 기침의 주요 원인을 치료하는 것이 아니라 특히 기침이 수면을 방해하는 경우 기침 억제제로만 치료된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
- 오랫동안 코데인은 기침을 유발하는 뇌의 활동을 감소시키기 때문에 기침 치료제의 "골드 스탠다드"로 간주되어 왔습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 코데인은 기침 완화에 효과적이지 않습니다. 또한이 약은 중독을 유발하는 능력이있어 많은 환자와 치료자들을 불편하게 만듭니다.
- 일반적인 기침약은 덱스 트로 메 토르 판 (예 : Triaminic Cold & Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough & Cold)입니다. 처방전없이 살 수있는 기침약을 사용할 때는주의하십시오.사용하기 전에 항상 의사와 상담하고 권장 복용량을 사용하고 사용 지침을 따르십시오.
- 4 세 미만의 어린이에게는 기침약을주지 마십시오.
- 기침에 가래가있는 경우-마른 기침이 없으면 기침약을 사용하지 마십시오.
기침 사탕 사용하기. Halls 또는 Fisherman 's Friend 's와 같은 대부분의 마름모꼴에는 목을 진정시키는 마취제가 포함되어 있습니다.
- 기도를 더욱 정화하고 진정시키기 위해 민트 추출물이나 유칼립투스와 함께 마름모꼴 또는 "마름모꼴"(종종 불림)을 구입할 수 있습니다.
- 질식 할 수 있으므로 4 세 미만의 어린이에게는 기침 용 사탕을주지 마십시오.
과일을 먹고. 과학적 연구에 따르면 과일의 섬유질과 플라보노이드 함량이 만성 기침을 예방하는 데 도움이됩니다.
- 연구에 따르면 사과, 배 및 포도를 성공적으로 처리 할 수있는 능력이 있습니다. 그러나 크랜베리, 체리, 오렌지 및 딸기와 같은 다른 밝은 색의 과일을 시도해 볼 수도 있습니다.
알레르겐을 피하십시오. 기침이 알레르기 반응으로 인한 것으로 의심되면 일반적으로 꽃가루, 먼지, 풀, 향이 나는 비누 또는 향수 및 동물의 털을 포함하여 알레르기를 유발하는 유발 인자를 피하십시오.
- 항히스타민 제 또는 충혈 완화제를 복용하여 알레르기와 관련된 기침을 완화 할 수도 있습니다.
가습기를 사용하십시오. 밤새도록 가습기를 사용하면 습한 환경을 유지하고 건조한 공기를 밀어내어 깨끗한 호흡기 환기를 유지하는 데 도움이됩니다. 차갑거나 따뜻하거나 습기가있는 공기는 부기를 가라 앉힐뿐만 아니라 가려움증과 건조한 목을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 가습기가 없다면 밤에 침실에 얕은 물통을 두어 공기 중에 습기를 더할 수도 있습니다.
- 뜨거운 샤워를 할 수도 있습니다. 가습기와 유사하게 샤워의 물은 비강에서 점액을 제거하는 데 도움이됩니다.
꿀 사용하기. 꿀은 장기간의 기침 치료에 널리 사용됩니다. 연구에 따르면 꿀은 부작용없이 야간 기침을 예방하는 데있어 기침 억제제 덱스 트로 메 토르 판만큼 효과적입니다. 뜨거운 차에 꿀 1 티스푼을 첨가하여 멈추지 않는 기침으로 인한 인후통을 진정시킬 수 있습니다.
- 1 세 미만의 어린이에게는 꿀을 사용하지 마십시오.
벤조 나 테이트 (Tessalon Perles, Zonatuss)를 사용하십시오. 비마 약성 벤조 나 테이트는 폐의 기침 반사를 줄여 만성 기침을 감소시켜 기침 증상을 완화하는 것으로 여겨집니다. benzonatate의 일반적인 처방 형태에는 Tessalon Perles 및 Zonatuss가 있습니다.
- Tessalon Perles는 중독성이없는 캡슐이며 의사의 지시에 따라 사용됩니다. 이 약은 전체적으로 복용해야합니다. 심각한 부작용의 위험이 있으므로 지시 된 것보다 더 많이 복용하지 마십시오.
- 임신 및 기타 약물을 포함한 다른 건강 관련 상태에 영향을 미칠 수 있으므로 Tessalon Perles 사용에 대해 의사와상의해야 할 수 있습니다.
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2 가지 방법 중 2 : 급진적 치료

의사를 만나십시오. 기침이 사라지지 않으면 의사와 약속을 잡으십시오. 의사는 기침의 원인을 파악하고 치료할 것입니다.
- 어려울 수 있지만 기침의 원인을 확인하는 것이 특히 중요합니다. 대부분의 경우 기저 상태가 확인되고 치료되면 만성 기침이 중단되기 때문입니다. 만성 기침의 가장 흔한 세 가지 원인은 천식, 후비루, 위식도 역류 질환 (GERD)으로 90 %를 차지합니다.
- 의사는 일반적으로 전체 병력을보고 신체 검사를하는 것으로 시작합니다. 일반적으로 의사는 기침의 가장 흔한 원인 중 하나를 치료하려고 노력할 것이며, 이것이 실패 할 경우 X- 레이, CT 스캔 (컴퓨터 단층 촬영), 세균 검사, 폐 기능 검사 (호흡기 신호), ...
- 의사는 또한 현재 약물에 대한 정보를 요청할 것입니다. 때로는 처방약이 기침의 원인이 될 수 있습니다. 고혈압 치료에 사용되는 안지오텐신 전환 효소 억제제는 만성 기침의 일반적인 원인입니다.
- 소아의 경우 의사는 신체 검사 및 병력이 명확한 원인을 보여주지 않는 경우 흉부 X- 레이 및 폐 기능을 포함한 검사를 실시 할 수 있습니다.
천식 치료. 천식으로 인한 기침은 계절에 따라 올 수 있지만 감기라고도하는 상부 호흡기 감염이 처음 발생했을 때 발생할 수도 있습니다. 천식으로 인한 기침은 감기 나 특정 화학 물질 또는 향에 노출되면 악화 될 수 있습니다. 또한 천식은 "기침 기관 천식"으로 알려진 형태를 가지고 있는데, 이는 호흡기가 오염 물질에 과잉 반응하고 종종 계절성 알레르기를 동반하는 것을 특징으로합니다.
- 대부분의 의사는 염증을 줄이고기도를 넓히는 효과가있는 Flovent 및 Pulmicort와 같은 천식을 치료하기 위해 코르티코 스테로이드와 함께 흡입기를 사용할 것을 권장합니다. 흡입기는 처방전을 통해서만 구할 수 있으므로 의사와 직접 상담해야합니다. 일반적으로 흡입기는 하루에 두 번 사용됩니다. 사용자는 흡입기의 효과를 얻기 위해 특정 절차를 따라야합니다. 강하게 숨을 내쉬고 깊은 숨을들이 마시고 동시에 흡입기의 펌프를 짜내십시오. 구강에 남아있는 스테로이드로 인한 구강 아구창의 위험을 피하기 위해 사용 후 입을 헹구십시오.
- 천식이있는 경우 의사는기도를 이완시키고 (따라서 기침 경련을 예방) 폐로 들어가는 공기의 양을 늘리기 위해 Albuterol과 같은 기관지 확장제를 처방 할 것입니다. 약물은 필요에 따라 4 ~ 6 시간 간격으로 사용됩니다. 그러나 흡입 스테로이드는 현재 심한 기침을 유발하는 천식에 가장 적합한 치료법입니다.
- 기침이 천식으로 인한 경우 의사는 몬테루카스트 (싱 굴레 어), 기침약 및 기타 증상을 처방 할 수도 있습니다.
위산 역류 치료. 이것은 매우 흔한 상태입니다. 위산은 위를 목과 연결하는 관인 식도로 다시 들어가 식도 내벽을 자극합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 자극은 만성 기침을 유발할 수 있습니다. 반면에 기침은 GERD를 악화시켜 GERD를 치료하지 않고 방치하면 악순환을 형성합니다. 기침에 잦은 팽만감이나 속쓰림이 동반되는 경우 GERD가 상태의 원인 일 가능성이 높습니다.
- GERD를 치료하기 위해 산 분비물이나 양성자 펌프 억제제 (PPI)를 사용할 수 있습니다. 제산제 (H2 차단제라고도 함)는 위장에서 분비되는 산의 양을 줄이는 데 효과적입니다. 가장 널리 권장되는 H2 차단제는 ranitidine 또는 Zantac으로 처방전없이 구입할 수 있습니다. Ranitidine은 정제 형태로 경구 복용 할 수 있습니다. 일반적으로 대부분의 H2 차단제는 식사 30 분에서 60 분 전에 복용합니다 (하루에 두 번 이하).
- PPI는 위산을 생성하는 수소-칼륨 아데노신 트리 포스파타제 효소 시스템이라는 화학 시스템을 억제함으로써 작동합니다. 이 약물은 분비되는 산의 양을 줄이고 하부 식도 괄약근의 음색을 증가시켜 산이 상부 호흡기로 이동하는 것을 방지하고 기침을 유발합니다. Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix 및 강력한 Prilosec을 포함한 다른 PPI 인 Prilosec 만 처방전없이 제공됩니다. 의사의 지시가없는 한 PPI는 8 주 이상 사용해서는 안됩니다.
- 식이 조언을 포함하여 GERD 치료에 대해 자세히 알아 보려면 위산 역류 자연 요법 기사를 확인하십시오. 일반적인 제안은 다음과 같습니다. 튀긴 음식이나 기름진 음식과 같이 기침을 유발하는 음식을 피하고, 물을 많이 마시고, 하루 종일 소량의 식사를합니다.
후비 강 분비물 치료. 후비 강 분비물은 비강과 부비동의 점액이 인후 뒤쪽으로 배출 될 때 발생합니다. 이것은 기침 반사를 유발할 수 있습니다. 위의 상태는 상부 호흡기 기침 증후군으로도 알려져 있습니다.
- 후부 충혈 완화 증후군의 표준 치료는 Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex 및 충혈 완화제 그룹과 같은 항히스타민 제 (예 : Sudafed 정제 및 용액, Neo-Synephrine 및 Afrin 비강 스프레이)입니다. 이 약은 약국에서 처방전없이 구할 수 있습니다. 포장의 모든 지침을 따르고 현기증과 구강 건조증을 포함한 부작용이 있으므로 권장 복용량 이상을 복용하지 마십시오. 특히 고혈압과 같은 다른 건강 문제가 있거나 약을 복용하는 경우 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
- 최근 흡입 코르티코 스테로이드 인 Flonase가 일반 의약품 형태로 도입되었습니다. 충혈 완화제 스프레이와 혼동해서는 안되는 비 중독성 비강 스프레이입니다.
담배를 끊으. 흡연은 만성 기관지염의 일반적인 원인으로 만성 기침을 유발할 수 있습니다. 만성 기관지염은 신체의 주요기도 인 기관지에 지속적인 염증을 유발합니다. 치료를받지 않고 방치하거나 금연하면 부상이 영구적이 될 수 있습니다. 만성 기침 외에도 만성 기관지염은 쌕쌕 거림을 유발하여 깊고 명확하게 숨을 쉴 수 없습니다.
- 담배 연기는 또한 다른 원인으로 인한 기침을 유발하고 폐암과 같은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 만성 기관지염이있는 대부분의 사람들은 담배를 피웠거나 한 적이 있습니다.
- 흡연자가 아니더라도 만성 기침을 유발할 수 있으므로 간접 흡연을 피하는 것도 중요합니다.
항 알레르기 약 복용하기. 환경 알레르기 항원이 만성 기침의 원인 인 경우, 처방전없이 구입할 수있는 알레르기 약이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 항히스타민 제 (예 : Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex 및 Xyzal), 항 고혈압제 (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin 및 Visine), 항히스타민 제와 항히스타민 제 조합 (Allegra-D 또는 Zyrtec-D) )는 일반적으로 사용되는 약물입니다.
- 항히스타민 제는 인체가 면역계에있는 알레르겐의 "공격"에 반응 할 때 생성되는 세포에서 히스타민을 억제함으로써 작용합니다. 히스타민은 발적, 가려움증 및 부기를 유발합니다. 일부 항히스타민 제는 졸음을 유발할 수 있지만 시중에 나와있는 최신 제품은 졸음이 아니라는 라벨이 명확하게 표시됩니다. 가이드로 사용하십시오.
- 충혈 제거제는 코를 깨끗이하는 데 도움이되며 항히스타민 제 사용과 함께 권장되는 경우가 많습니다. 충혈 방지 비강 스프레이와 점안제는 증상을 악화시킬 수 있으므로 한 번에 며칠 동안 만 사용해야합니다. 액체 알약과 정제는 더 오래 사용할 수 있습니다. 병이나 포장의 복용량과 지시 사항을 따르십시오.
- Flonase 및 Nasacort와 같은 비강 코르티코 스테로이드 스프레이는 비강 알레르기 및 알레르기 유발 기침 증상을 완화하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다.
박테리아에 감염되면 항생제 복용하기. 폐렴 또는 세균성 부비동염, 기관지염, 결핵 또는 백일해의 경우 의사는 특정 필요에 따라 정확한 항생제 유형과 용량을 처방합니다.
- 약물로 치료를 끝내십시오. 예를 들어, 의사가 10 일간의 치료를 처방했다면 증상이 호전되었다고 느껴도 10 일간 처방 된대로 항생제를 복용하십시오.
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