작가:
John Stephens
창조 날짜:
1 1 월 2021
업데이트 날짜:
29 6 월 2024
콘텐츠
두드러기 또는 가려운 나병은 불편한 가려움과 함께 여드름 부위에서 발생하는 피부 질환입니다. 이 붉은 발진은 직경이 0.5cm 이상인 크기가 다양합니다. 그들 대부분은 집에서 올바른 치료를 받으면 낮에 사라질 것입니다. 며칠 이상 두드러기가있는 경우 의사에게 빨리 가서 검사를 받으십시오.
단계
3 가지 방법 중 1 : 발병 원인 제거
식단에서 두드러기의 가능한 원인을 제거하십시오. 계획이 변경되기 전과 후에 먹은 모든 요리를 일기에 기록하는 것이 좋습니다. 이것은 문제가있는 음식을 식별하는 데 도움이 될 것입니다. 두드러기를 유발할 수있는 음식은 다음과 같습니다.
- 음식에는 활성 아미노산이 포함되어 있습니다.이 물질은 신체가 히스타민을 방출하도록하고 동시에 나병이 나타납니다. 이 활성 성분을 포함하는 식품에는 조개류, 생선, 토마토, 파인애플, 딸기 및 초콜릿이 포함됩니다.
- 살리실산 염이 함유 된 식품. 이것은 아스피린과 유사한 화합물입니다. 그리고 그들은 일반적으로 토마토, 라즈베리, 오렌지 주스, 향신료 및 차에서 발견됩니다.
- 알레르기를 유발하는 다른 식품으로는 땅콩, 견과류, 계란, 치즈, 우유가 있습니다. 일부 사람들은 카페인과 알코올도 두드러기를 유발할 수 있음을 발견했습니다.
주변 환경에 알레르기가 있는지 고려하십시오. 그렇다면 두드러기에 대한 노출을 최소화하여 두드러기를 제거하십시오. 어떤 사람들은 다음 물질에 노출되어 피부가 가렵습니다.- 화분. 이것이 원인이라면 일반적으로 수분 시간 즈음에 두드러기를 경험합니다. 이 시간 동안 야외로 나가지 말고 실내 창문을 닫으십시오.
- 집먼지 진드기 및 애완 동물 두피 비늘. 집먼지 진드기에 알레르기가있는 경우 생활 환경을 깨끗하고 먼지가 없도록 유지하는 것이 가장 좋습니다. 정기적으로 진공 청소기로 청소하고 닦고 닦으십시오. 먼지가 많거나 비늘 모양의 애완 동물 두피 시트에서 잠을 자지 않도록 시트를 변경하십시오.
- 라텍스 고무. 어떤 사람들은 고무 노출의 결과로 두드러기에 걸립니다. 건강 관리 전문가이고 라텍스가 알레르기 반응을 일으킬 수 있다고 생각되면 고무가 아닌 장갑을 착용하여 신체의 가려움증이 사라지는 지 확인하십시오.
곤충에 의한 노출과 쏘임 또는 쏘임을 최소화하십시오. 어떤 사람들은 쏘거나 쏘였을 때 곤충이 방출하는 화학 물질로 인해 두드러기에 걸리기 쉽습니다. 급성 알레르기가있을 수 있으며 주사를 맞을 경우 1 회 용량의 에피네프린이 필요할 수 있습니다. 외부에서 일하는 경우 다음과 같은 방법으로 벌레에 쏘이거나 쏘이는 것을 줄일 수 있습니다.- 벌집과 말벌을 멀리하십시오. 일벌이나 말벌이 보이면 조롱하거나 적을 만들지 마십시오. 대신, 천천히 움직이고 그들이 날아갈 때까지 기다리십시오.
- 옷이나 기타 보호되지 않은 신체 부위에 방충제를 뿌리십시오. 곤충이 분비하는 화학 물질이 코, 눈, 입에 들어 가지 않도록하십시오. 방충제는 시중에서 널리 구할 수 있지만 일반적으로 매우 효과적인 DEET 화합물이 포함 된 것을 선택해야합니다.
가혹한 환경 요인으로부터 피부를 보호합니다. 여기에는 신체가 새로운 기후에 적응하거나 더 강한 자외선 차단제에 적응할 때까지 온도 변화로부터 자신을 보호하는 것이 포함됩니다. 민감한 피부를 가진 일부 사람들은 다음과 같은 환경 요인에 노출 될 때 종종 두드러기를 경험합니다.- 뜨거운
- 춥다
- 햇빛
- 국가
- 피부에 압력이 가해집니다.
복용중인 약에 대해 의사와상의하십시오. 일부 약물은 신체에 두드러기를 유발할 수 있습니다. 복용중인 약물 중 하나가 알레르기 반응을 일으킬 수 있다고 생각되면 의사와상의없이 복용을 중단하지 마십시오. 의사는 가려운 발진을 일으키지 않고 귀하가 겪고있는 근본적인 의학적 문제를 치료하는 데 도움이 될 수있는 다른 약물을 추천 할 것입니다. 두드러기를 유발할 수있는 일부 약물은 다음과 같습니다.
- 페니실린 항생제
- 혈압을 치료하는 약물
- 아스피린 약
- 나프록센 (Aleve)
- 이부프로펜 (Advil, Motrin IB 등)
일반적인 건강을 고려하십시오. 두드러기가있는 신체가 다른 기저 질환의 증상인지 의사에게 확인하십시오. 두드러기와 가려움증을 유발하는 요인은 다음과 같습니다.
- 박테리아에 의한 감염
- 장 기생충
- 간염, 거대 세포 바이러스 감염, Epstein-Barr 바이러스 감염 및 HIV 감염을 포함한 바이러스 감염
- 갑상선 문제
- 홍 반성 루푸스와 같은 면역 장애
- 림프종
- 반응 수혈
- 면역 체계와 혈액 내 단백질 작용에 영향을 미치는 희귀 유전 질환
3 가지 방법 중 2 : 자연 치료법 적용
냉찜질로 감염된 부위를 진정 시키십시오. 이것은 가려움증을 줄이고 피부를 긁는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 찬물에 수건을 적셔 피부에 펴 바릅니다. 가려운 느낌이 가라 앉을 때까지 그대로 두십시오.
- 냉찜질 사용하기. 얼음을 사용하려면 수건으로 얼음을 싸서 피부에 직접 두지 않아도됩니다. 얼음을 피부에 직접두면 냉 화상 위험이 높아질 수 있습니다. 집에 얼음이 없다면 대신 냉동 야채 봉지를 사용해보십시오. 피부를 따뜻하게하기 전에 10 분 동안 냉찜질을 피부에 그대로 두십시오.
가려움증을 유발하지 않는 자연 요법으로 차가운 목욕에 몸을 담그십시오. 이것은 불쾌한 가려움증을 퇴치하는 데 도움이되는 오랜 치료법으로 간주됩니다. 시원하고 시원한 물로 욕조를 채우십시오. 그런 다음 포장에 제조업체가 표시 한 수량에 따라 아래 성분 중 하나를 추가하십시오. 몇 분 동안 또는 가려움이 서서히 사라질 때까지 담급니다. 원료에는 다음이 포함됩니다.
- 베이킹 소다
- 가공되지 않은 오트밀
- 콜로이드 오트밀 (예 : Aveeno 귀리 목욕 파우더 이상)
피부를 시원하고 건조하게 유지하려면 느슨하고 부드러운 옷을 입으십시오. 두드러기는 꽉 끼는 옷과 신체에 과도한 땀을 흘려서 생기는 타는듯한 피부와 가려운 피부의 결과 일 수 있습니다. 헐렁한 옷은 피부가 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 돕고 신체의 과열과 과도한 피부 문지름으로 인한 가려운 발진을 예방합니다.
- 가려운 직물, 특히 양모를 선택하지 마십시오. 스웨터를 입으려면 피부에 직접 닿지 않도록주의하세요. 예를 들어, 긴팔 스웨터를 입는 것을 좋아한다면 그 아래에 얇은 셔츠를 입는 것을 잊지 마십시오.
- 땀이 두드러기를 유발할 수있는 것처럼, 샤워 나 목욕 중 뜨거운 목욕을하는 것도 몸이 가렵도록 자극 할 수 있습니다.
스트레스를 줄이는 방법을 찾으십시오. 어떤 사람들은 극도로 스트레스를 받으면 갑자기 두드러기가 생깁니다. 휴식을 취하거나 새 직장을 시작하는 것과 같이 인생에서 스트레스가 많은 사건을 경험했는지, 방금 돌아가신 가족 중 쉽게 안도감을 느끼는 사람이 있는지 다시 고려하십시오. 또는 사랑에 곤경에 빠지십시오. 이것이 문제라면 스트레스 관리 방법을 배우면 가려운 발진이 사라지는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 있습니다:
- 명상 연습하기. 명상은 마음을 비워서 긴장을 풀 수있는 좋은 방법입니다. 눈을 감고 긴장을 풀고 스트레스를 풀려면 조용한 시간이 필요합니다. 어떤 사람들은 명상하는 동안 마음 속에 특정 단어를 자주 반복합니다.
- 깊은 숨. 이 방법을 사용하면 폐를 펌핑하는 데 집중해야합니다. 이것은 당신이 너무 빨리 또는 너무 깊게 숨을 쉴 때마다 호흡 곤란을 피할뿐만 아니라 이완을 촉진 할 것입니다. 심호흡은 또한 당신을 진정시키고 마음을 비우는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 평화로운 이미지를 시각화합니다. 이것은 평화로운 장소에 대해 생각하는 방법을 알아야하는 이완 기법입니다. 실제 또는 가상의 장소가 될 수 있습니다. 이 장소를 시각화 한 후에는 장면에 발을 들여 놓고 그것이 어떻게 생겼는지, 어떤 냄새와 소리가 나는지 생각해보세요.
- 운동을. 규칙적이고 규칙적인 운동은 긴장을 풀고 긍정적 인 방향으로 기분을 바꾸는 동시에 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 미국 보건 복지부 (HHS)는 모든 사람이 일주일에 최소 75 분의 신체 활동을 할애 할 것을 권장합니다. 여기에는 걷기, 조깅 또는 운동이 포함됩니다. 사람들은 또한 일주일에 약 2 회 웨이트 리프팅과 같은 근력을 높이기 위해 운동하는 것이 좋습니다.
3 가지 방법 중 3 : 의학적 도움 구하기
숨쉬기가 어렵다면 비상 대응팀에 전화하십시오. 때때로 사람들은 종종 호흡 곤란을 겪거나 몸에 두드러기가 생겼을 때 목이 막히는 느낌을받습니다. 이런 일이 발생하면 응급 상황이므로 즉시 구급차를 불러야합니다.
- 이 시점에서 응급 구조 대원이 에피네프린을 주사합니다. 아드레날린의 한 형태로도 알려진이 약물은 부기를 빠르게 줄이는 데 효과적입니다.
항히스타민 제 (항히스타민 제) 사용해보기. 이 약은 처방전 없이도 처방전으로도 인기가 있습니다. 그들은 두드러기의 첫 번째 치료법으로 알려져 있으며 가려움증과 부종을 줄이는 데 매우 효과적입니다.
- 널리 사용되는 항히스타민 제는 Cetirizine, Fexofenadine 및 Loratadine을 포함합니다. 또한 Diphenhydramine (Benadryl)은 약국 외부에서도 구할 수 있으며 일반적으로 항히스타민 제로 사용됩니다.
- 항히스타민 제는 졸리 게 만드는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 운전하기에 안전한지 의사에게 물어 보는 것을 잊지 마십시오. 이 약을 사용하는 동안 술을 마시지 마십시오. 제조업체의 지침과 의사의 조언을주의 깊게 읽고 따르십시오.
- 임신 한 경우 의사에게 알리십시오. 항히스타민 제는 임산부에게 안전하지 않을 수 있습니다.
코르티코 스테로이드에 대해 의사에게 문의하십시오. 이 약은 항히스타민 제가 효과가없는 경우 처방전으로 종종 처방됩니다. 면역 반응을 약화시켜 두드러기를 줄이는 데 도움이됩니다. 일반적인 처방약은 프레드니솔론을 3 ~ 5 일 동안 복용하는 것입니다.
- 코르티코 스테로이드를 복용하기 전에이 약이 고혈압, 녹내장, 백내장 또는 배뇨와 같은 신체에 적합한 지 확인하기 위해 다음과 같은 상태를 경험하고 있는지 의사에게 알리십시오. 거리. 임신 중이거나 모유 수유 중이라고 생각되면 의사에게 말하는 것을 잊지 마십시오.
- 부작용으로는 체중 증가, 비정상적인 기분 변화, 수면 상실 등이 있습니다.
두드러기가 여전히 사라지지 않으면 다른 보충제를 사용해보십시오. 가려운 발진이 치료에 어긋나는 경향이 있다면 의사는 피부과 전문의를 찾아 보라고 조언 할 것입니다. 이 시점에서 보충제를 시도 할 수 있습니다. 약을 복용 중이거나 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 의사에게 알리십시오.
- 멘톨 크림. 이 크림을 피부에 직접 바르면 가려움증을 줄일 수 있습니다.
- H2 항히스타민 제 (H2 항히스타민 제). 이 약은 약국 외부의 항히스타민 제와 다릅니다. 혈관을 좁혀 피부의 부기와 발적을 줄이는 데 도움이됩니다. 약물의 부작용으로는 두통, 설사 및 현기증이 있습니다.
- 류코트리엔 수용체 길항제 (류코트리엔 수용체 길항제). 이러한 약물은 종종 부작용이 적기 때문에 코르티코 스테로이드 대신 처방 될 수 있습니다. 그렇다면이 부작용에는 두통과 구토 만 포함됩니다.
- 사이클로스포린. 이 약은 면역 체계를 감소시키는 효과가 있습니다. 이 약물 복용으로 인한 부작용으로는 고혈압, 두통, 신장 문제, 고혈압 콜레스테롤, 오한, 감염 감수성이 있습니다. 이 약은 몇 달 동안 만 복용해야합니다.
의사와 광선 요법에 대해상의하십시오. 일부 두드러기 상태는 협 대역 자외선 B 광선 요법에 잘 반응합니다. 이 치료를하려면 빛에 노출되기 전에 몇 분 동안 작은 방에 서 있어야합니다.
- 이 방법은 즉시 효과가 없을 수 있습니다. 일주일에 2 ~ 5 회의 치료를받을 가능성이 높으며 결과를보기까지 약 20 회의 치료가 필요할 수 있습니다.
- 치료는 피부를 어둡게하고 피부암 위험을 증가시킬 수 있습니다.
경고
- 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 수유중인 경우 약을 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 여기에는 비처방 약품, 허브 트리트먼트 및 보충제가 포함됩니다.
- 복용중인 모든 약물, 한방 치료 및 보충제에 대해 의사에게 알리십시오. 이는 다른 약물과 상호 작용할 수 있기 때문에 중요합니다.
- 제조업체의 지침과 의사의 조언을주의 깊게 읽고 따르십시오.
