십대의 탈모 방지 - 팁

동영상: 복합적인 원인으로 나타나는 #청소년탈모 예방수칙부터 치료방법까지🎬

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특히 십대의 탈모는 실망스럽고 당황스러운 문제입니다. 탈모는 무언가가 모발의 성장을 막아 탈모의 양을 늘리거나 끊어지는 현상을 말합니다. 머리카락이 더 이상 자라지 않으면 탈모의 근본 원인을 파악하고 해결할 때까지 머리카락이 다시 자라지 않습니다. 십대 탈모의 원인으로는 스트레스, 모발 관리 감소 또는 건강 문제가 있습니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 탈모의 원인 파악

헤어 스타일리스트에게 트리트먼트와 헤어 스타일에 대해 이야기하십시오. 일시적인 탈모 또는 파손을 유발하는 화학적 개입에는 제모, 착색, 곧게 펴기, 흔들기 등이 있습니다. 스트레이트 너나 드라이어의 열은 탈모의 원인이됩니다.
- 꽉 묶인 빵이나 헤어 스타일은 시간이 지남에 따라 손상되는 모낭과 함께 "긴장 손실"을 유발할 수 있습니다. 두피가 아프다면, 긴장을 유발하는 포니 테일이나 다른 헤어 스타일로 머리카락을 뒤로 당기지 마십시오.
가족 역사를 고려하십시오. 탈모의 가족력이 있는지 부모님 께 문의하십시오. 성인 탈모의 가장 흔한 원인은 남성 또는 여성 탈모입니다. 그러나 유전 적 요인과 호르몬 적 요인의 조합으로 인해 15 세에서 17 세 사이에 탈모가 발생할 수 있습니다.
- 최근 연구에 따르면 유전성 탈모는 남녀 모두 부모로부터 유전 될 수 있습니다.
과도한 탈모를 조심하십시오. 하루에 50 ~ 100 개의 모발이 손실되는 것은 정상입니다. 그러나 스트레스 또는 외상성 사건 (예 : 사고, 수술, 질병)은 많은 탈모를 유발할 수 있습니다. 일반적으로 너무 많은 탈모는 6 ~ 9 개월 내에 정상으로 돌아 오지만, 지속적인 스트레스는 잦은 탈모로 이어질 수 있습니다.
머리카락을 늘릴 때 조심하십시오. 십대들은 종종 머리를 돌리거나 당기는 것처럼 무의식적으로 머리를 가지고 놀습니다. 어떤 경우에는 "트리코 틸로 마니아"(뽑기 증후군이라고도 함)라는 장애로 간주되며, 걱정하거나주의가 산만 할 때 머리카락을 빼내는 것으로 나타납니다. 이 행동은 종종 무의식적으로 발생하지만 대머리의 결과입니다.
- 이 장애는 종종 스트레스로 인해 발생합니다. 적절한 진단 및 치료를 위해 치료사 또는 모발 및 두피 전문가 "트리코로 지스트"에게 문의하십시오.
건강 정보는 의사 나 피부과 전문의에게 문의하십시오. 탈모를 유발할 수있는 많은 질병과 문제가 있습니다. 조절되지 않는 당뇨병, 갑상선 질환 또는 다낭성 난소 증후군과 같은 호르몬 문제는 모발 생성을 방해 할 수 있습니다. luput을 가진 사람들은 또한 탈모의 위험이 있습니다.
- 거식증이나 폭식과 같은 섭식 장애는 체모에 필수적인 단백질, 비타민 및 미네랄이 부족하게 만들 수 있습니다. 일부 채식주의 청소년들은 채식주의 자로부터 충분한 단백질을 얻지 못하면 탈모를 경험하기도합니다.
- 운동 선수는 종종 철분 결핍 빈혈로 고통 받기 때문에 탈모 위험이 더 높습니다. 빈혈은 탈모로 이어질 수 있습니다.
- 종종 벗겨 지거나 부러진 모발을 동반하는 고르지 못한 탈모의 원인 중 하나는 두피의 원형 플라크 ecpet입니다. 곰팡이 피부 캡염. 십대 시절에는 드물지만 위험이 있습니다. 이 문제는 곰팡이 감염으로 인해 발생하며 경구 용 약물과 특수 샴푸로 치료할 수 있습니다.
작고 둥근 대머리 패치를 확인하십시오. 두피에 하나 이상의 탈모 패치가있는 것은 "원형 탈모증"또는 "원형 탈모증"이라고 불리는 피부 상태의 징후 일 수 있습니다. 이것은 면역 체계가 모낭을 파괴 할 때 발생하는자가 면역 질환입니다. 다행히도이 질병은 치료가 가능하며 1 년 이내에 머리카락이 다시 자랍니다. 그러나 여전히 머리카락을 반복적으로 또는 심지어 자주 잃는 사람들이 있습니다.
- 확인하지 않고 방치하면 뭉툭한 탈모로 인해 때때로 전체 대머리가 발생하거나 심지어는 모든 체모가 손실 될 수 있습니다. 현미경 모발 검사 또는 피부 생검 예약을 포함하여 적절한 진단을 위해 피부과 전문의에게 문의하십시오.
- 이 질병은 전염성이 없습니다.
약에 대해 의사와 상담하십시오. 암 화학 요법은 종종 탈모의 원인입니다. 그러나 많은 처방약 (일부는 여드름, 양극성 장애 및 ADHD 치료에 사용됨)도 배란의 부작용이 있습니다. 머리. 암페타민이 함유 된 체중 감량 약물도 탈모를 유발할 수 있습니다.의사에게 현재 처방전과 일반 의약품 모두에 대한 자세한 목록을 보여 주어 문제를 일으키는 지 확인하십시오. 광고

4 가지 방법 중 2 : 모발 관리 조정

모발 유형에 맞게 특별히 고안된 제품을 사용하십시오. 미용실에서 제품 매점에 직면하면 압도 감을 느낄 수 있습니다. 그러나 라벨을 읽고 특정 요구에 맞는 올바른 샴푸와 컨디셔너를 찾는 데 시간을 할애하면 치료에 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 머리를 염색한다면 염색 한 머리를 위해 특별히 고안된 제품을 사용하십시오. 머리카락이 화학적으로 처리되었거나 손상된 경우 "2 in 1"샴푸를 고려하십시오. 일부 모발 관리 전문가는 모발에 더 부드러운 베이비 샴푸 사용을 권장합니다. 비용에 관계없이 많은 베이비 샴푸 및 컨디셔너 브랜드는 유사한 이점을 제공합니다. 머리카락에 좋은 제품을 얻기 위해 많은 돈을 써야한다고 생각하지 마십시오.
- 테스트를 거치지 않은 탈모 방지 또는 모발 성장 보조제로 광고되는 제품에주의하십시오.
- 자신에게 가장 적합한 헤어 제품에 대한 조언은 헤어 스타일리스트 또는 피부과 전문의의 조언을 구하십시오.
정기적으로 샴푸하기. 특히 지성 모발이있는 경우, 하루에 한 번 또는 격일로 부드러운 샴푸와 컨디셔너로 머리를 감으십시오. 매일 머리를 감 으면 탈모가 빨라진다 고 생각할 수도 있지만 그렇지 않습니다. 모낭은 먼지 나 기름의 영향을 받으면 제대로 기능하지 못합니다. 정기적 인 세척은 모낭 건강을 개선하고 탈모로 이어질 수있는 과도한 탈모를 예방합니다.
- 머리를 닦는 것보다 샴푸로 두피를 닦는 데 집중하십시오. 머리를 청소하는 것만으로도 건조 해져 탈모와 파손의 원인이됩니다.
- 샴푸 후 컨디셔너를 바르면 모발의 보습과 힘이 향상됩니다. 샴푸와 달리 컨디셔너가 두피에 닿지 않도록하고 사용 지침을 따라야합니다. 두피에 컨디셔너를 바르면 모낭을 밀봉하고 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 샤워 후 수건으로 머리를 문지르지 마십시오. 머리가 부러지고 손상 될 수 있습니다.
열로부터 머리카락을 보호하십시오. 드라이어, 컬러 및 스트레이트 너의 열은 머리카락을 손상시켜 머리카락이 끊어 지거나 빠질 수 있습니다. 머리카락에 손상을 줄 수있는 열 발생 과정을 피하십시오. 공기로 머리카락을 건조시키고 머리카락의 자연스러운 질감과 일치하는 헤어 스타일을 시도해보세요.
- 특별한 날을 위해 머리카락을 스타일링하기 위해 열을 사용해야 할 수도 있습니다. 머리카락을 가열해야한다면 올바른 제품으로 머리를 보호하세요.
머리카락을 늘리지 마십시오. 탈모는 또한 일정 기간 동안 머리카락을 늘려서 발생할 수 있습니다. 긴장을 유발하는 땋은 머리, 포니 테일 또는 기타 헤어 스타일을 피하십시오. 머리를 빗거나 컬링하거나 곧게 할 때 머리카락을 잡아 당기지 마십시오. 얇은 빗을 사용하여 엉킴을 부드럽게 제거하십시오. 또한 머리카락을 가지고 놀거나 끝에서 뿌리까지 머리카락을 빗질하지 마십시오.
머리카락이 건조 할 때만 스타일링. 젖은 머리카락은 쉽게 손상되고 늘어 나면 부러집니다. 어떤 식 으로든 땋거나 말을 계획이라면 마를 때까지 기다리십시오.
화학 물질 노출을 줄입니다. 정기적으로 머리카락을 염색하거나 화학 물질을 머리카락에 바르면 조심하십시오. 스트레이트 닝 또는 핫 컬링과 같은 화학 공정은 모낭을 손상시키고 약화시켜 탈모 및 골절을 초래할 수 있습니다. 수영장에서 화학 물질에 장기간 노출되면 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.
- 가능하면 머리카락에 화학 물질을 사용하지 마십시오.
- 머리를 보호하기 위해 수영 할 때 수영모를 착용하십시오. 정기적으로 수영하는 경우 수영 용 헤어 케어 제품을 사용하여 두피와 머리카락에 수분을 추가하십시오.
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4 가지 방법 중 3 : 생활 방식 변화

균형 잡힌 영양가있는 식단 유지하기. 올바른 식단은 건강한 모발에 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 불균형 식단 (채식 자 또는 섭식 장애가있는 사람)은 종종 탈모로 이어집니다. 이를 방지하려면 식단에 다음 물질을 포함하십시오.
- 철과 아연 :이 미네랄은 살코기, 대두 및 렌즈 콩에서 발견됩니다. 모낭 성장을 돕습니다.
- 단백질 : 육류, 생선, 콩, 견과류 및 요구르트는 모발의 성장과 복구를 촉진합니다.
- 오메가 -3 지방산 : 연어와 같은 지방이 많은 생선은 모발의 힘과 윤기를 향상시킵니다. 다른 이점으로는 우울증 완화 및 심장 건강 개선이 있습니다.
- 비오틴 : 계란에서 발견되는이 비타민 B는 모발을 포함한 모든 세포의 건강한 성장에 중요합니다.
식단에 적절한 비타민을 추가하십시오. 비타민 D와 같은 일부 비타민은 모발 성장에 도움이되지만 음식을 통해 얻기가 어렵습니다. 비타민 D 보충제 (하루 약 1,000 IU)는 모발 개선에 도움이 될 수 있습니다. 비오틴, 비타민 E, 아연 및 마그네슘과 같은 B 비타민을 하루에 한 번 보충제로 섭취하여 필수 비타민과 미네랄을 섭취하고 있는지 확인하십시오.
- 비타민 보충제와 탈모 예방간에 직접적인 상관 관계는 없지만 보충제는 모발과 신체의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
삶에서 스트레스의 모든 원인을 해결하십시오. 탈모는 장기간의 스트레스 또는 사고 나 수술과 같은 외상성 사건과 관련 될 수 있습니다. 머리카락이 "휴지기 탈락"성장 정지 상태에 있으면 머리카락의 1/2에서 3/4가 손실되고 손으로 머리카락을 씻거나 빗질하거나 쓰다듬을 때 머리카락이 덩어리로 떨어지는 것을 볼 수 있습니다. . 이 문제는 일반적으로 일시적이며 6 개월에서 9 개월 사이에 정상으로 돌아 오지만 스트레스를 처리하지 않으면 만성화 될 수 있습니다. 스트레스가 해소되면 모발 성장이 회복됩니다.
- 요가, 명상 또는 조깅과 같은 스트레스 해소 활동을하십시오. 당신이 즐기는 습관에 시간을 할애하고 당신의 삶에 평온과 평화를 가져 오는 데 집중하십시오.
- 스트레스를 다룰 수 없다고 느낀다면 치료 사나 상담사와상의하여 스트레스를 해소하고 회복하십시오.
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4 가지 방법 중 4 : 의학적 치료

처방전없이 살 수있는 탈모 치료 받기. 모발 성장 약물 로게인과 같은 비처방 약물은 계속 사용하면 효과가 좋지만 성장이 아닌 탈모 예방만을 목적으로합니다. 그러나 어떤 경우에는 발모가 가능합니다. 새 모발이 일반 모발보다 짧고 얇아지고 약 복용을 중단하면 속도가 느려질 수 있습니다.
- 임신 중이거나 임신 할 계획이라면 Rogaine을 복용하지 마십시오.
증상이 심해지면 피부과 의사와 상담하십시오. 십대의 빠른 탈모 문제는 의료 전문가의 도움이 필요합니다. 비정상적인 탈모, 패치 손실 또는 한 영역 만 심각한 증후군의 징후 일 수 있습니다. 통증, 가려움증, 발적, 벗겨짐 또는 기타 눈에 띄는 이상은 체중 증가, 근육 약화, 추위 또는 피로와 관련된 탈모와 마찬가지로주의해야합니다. .
- 피부과 전문의가 병력을 검토하고 머리카락과 두피를 검사하여 탈모의 원인을 진단합니다.
- 그들은 또한 질병을 배제하기 위해 혈액 검사와 같은 다른 검사를 할 수 있습니다. 부러진 머리카락에 대한 현미경 검사; 또는 피부 생검을 확인하십시오.
피부과 전문의에게 정확한 정보를 제공하십시오. 검사 및 검사 중에 피부과 의사는 일련의 질문을합니다. 다음 정보를 제공 할 준비를하십시오.
- 머리의 탈모입니까 아니면 신체의 다른 부분의 탈모입니까?
- 머리카락이 빠지거나 이마의 머리카락이 가늘어 지거나 머리 전체가 탈모되는 것과 같은 탈모 패턴을 발견 했습니까?
- 당신은 당신의 머리를 염색합니까?
- 헤어 드라이어를 사용하십니까? 얼마나 자주?
- 어떤 종류의 샴푸를 사용하십니까? 헤어 젤이나 스프레이와 같은 다른 헤어 제품을 사용하십니까?
- 최근에 아프거나 고열이 있습니까?
- 최근에 특이한 스트레스를 받았습니까?
- 머리카락을 잡아 당기거나 두피를 문지르는 행동이 불안합니까?
- 처방전없이 살 수있는 약을 포함한 약을 복용하고 있습니까?
대머리 치료를위한 처방약 요청하기. 피부과 전문의는 finasteride (브랜드 이름 Propecia)를 처방 할 수 있습니다. 알약 형태로 제공되며 매일 복용해야합니다. 그러나이 약물의 목적은 탈모를 멈추는 것이지 다시 자라는 것이 아닙니다.
- 프로페시아는 임산부에서 복용하면 선천적 결함의 위험을 초래할 수 있으므로 남성에게 종종 처방됩니다.
필요한 경우 의사에게 약물 변경을 요청하십시오. 탈모가 여드름이나 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)와 같은 다른 치료를 위해 복용중인 약물의 부작용 인 경우 의사가 약물을 변경할 수 있습니다.
- 상태를 악화시킬 수 있으므로 약물 복용을 중단하지 마십시오.
- 당뇨병이나 갑상선 질환이있는 경우 올바른 치료를 받으면 탈모 또는 중단됩니다.
플라그 탈모를 치료하기 위해 코르티코 스테로이드 사용 고려하기. 피부과 전문의가자가 면역 질환으로 진단하면 코르티코 스테로이드 약물에 대해 상담하십시오. 강력한 항염증제는 면역 체계를 억제하고 원형 탈모증을 치료합니다. 피부과 전문의는 다음 세 가지 방법으로 코르티코 스테로이드를 사용할 수 있습니다.
- 제자리에 약물 주입 : 탈모 부위에 스테로이드 핵을 직접 주입합니다. 부작용 중 일부는 일반적으로 저절로 사라지는 일시적인 통증과 피부의 일시적인 악화를 포함 할 수 있습니다.
- 정제 : 코르티코 스테로이드의 부작용으로는 고혈압, 체중 증가, 골다공증이 있습니다. 결과적으로 탈모를 치료하기 위해 약을 처방하는 경우는 거의 없으며 단기간 만 복용하는 경우에만 처방됩니다.
- 국소 연고 : 스테로이드 연고 또는 크림을 대머리 부위에 직접 바를 수 있습니다. 이것은 주사보다 손상이 적고 어린이와 청소년에게 더 흔합니다. 그러나 국소 연고와 크림은 주사보다 덜 효과적입니다. 피부과 전문의는 탈모 부위에 국소 약물을 처방 할 수 있습니다.
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