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Whiteheads, orheads는 피부에 작은 흰색 입자와 같은 가벼운 여드름입니다.블랙 헤드와 마찬가지로 화이트 헤드는 모공에 기름, 각질, 박테리아가 축적되어 발생합니다. 화이트 헤드는 일반적으로 코, 이마, 턱, 뺨의 기름진 부위에 나타납니다. 화이트 헤드는 피부를 적절하게 관리하고, 위생을 결합하고, 국소 크림을 사용하는 방법을 알고 있다면 집에서 효과적으로 치료할 수 있습니다.

단계

1/3 부 : 효과적인 치료

1. 

   매일 두 번 세안하기. 화이트 헤드는 과도한 기름, 박테리아 및 죽은 피부 세포가 모공에 갇힐 때 나타납니다. 순한 오일 프리 클렌저를 사용하여 하루에 두 번 세안하면 피부 표면에서 이러한 물질을 제거 할 수 있습니다. 너무 세게 문지르거나 피부를 건조하게하고 자극을 줄 수있는 가혹한 화학 스킨 케어 제품을 사용하지 마십시오.
   • 정기적으로 세안하는 것이 합리적으로 들리지만, 세수를 두 번 이상 세안하면 피부가 건조 해져서 더 많은 오일을 생성하여 더 많은 화이트 헤드가 나타날 수 있습니다.
   • 모든 오일이 해로운 것은 아닙니다. 얼굴 피부는 건강을 유지하기 위해 일정량의 천연 오일이 필요합니다. 하루에 두 번 세안하면 과도한 기름을 제거하는 데 도움이됩니다.

2. 

   
   
   정기적으로 머리를 감는다. 기름진 모발은 피부 표면에 여분의 기름을 만들어 모공이 막힐 위험을 증가시킵니다. 세안과 마찬가지로 얼굴에 과도한 기름이 쌓이지 않도록 정기적으로 머리를 감으십시오. 머리카락이 너무 기름진 것이 아니라면 2-3 일마다 머리를 감는 것이 좋습니다.
   • 머리카락을 너무 자주 감 으면 몸이 더 많은 기름을 생성하여 보상 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 따라서 매일 샴푸를 너무 많이 고려합니다.
   • 머리카락이 길다면, 특히 잠자리에들 때 제 시간에 씻지 않았다면 포니 테일을 다시 묶으십시오. 얼굴 땀을 줄이기 위해 운동 할 때 머리띠를 착용하는 것도 좋은 생각입니다.

3. 

   
   
   오일 프리 메이크업과 로션 사용하기. 메이크업 및 유성 스킨 케어 제품은 모공을 막는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 제품에 오일이없고 모공을 막지 않는다는 것을 의미하는 "모공 없음"이라고 표시된 라벨에서 메이크업, 자외선 차단제 및 얼굴 로션을 찾으십시오.
   • 또한 메이크업 브러쉬와 스펀지는 여드름을 유발하는 박테리아, 화이트 헤드, 블랙 헤드의 안식처가 될 수 있으므로 정기적으로 씻어야합니다.
   • 하루가 끝나면 항상 순하지만 효과적인 클렌저로 메이크업을 지워야합니다. 메이크업 리무버는 밤에 피부를 깨끗하게 유지하고 모공 막힘 위험을 줄입니다.

4. 

   
   
   과산화 벤조일 크림 사용하기. 과산화 벤조일 크림은 화이트 헤드, 블랙 헤드 및 잡티를 제거하는 데 사용할 수있는 효과적인 여드름 치료법입니다. 이 크림은 피부 표면의 박테리아를 죽이고 모공의 기름과 각질을 제거하는 작용을합니다. 과산화 벤조일 크림은 다양한 형태로 제공되며, 일부는 처방전없이 구입할 수 있으며 일부는 의사의 처방이 필요합니다.
   • 과산화 벤조일은 피부에 매우 강하여 화상을 입거나 가렵거나 건조하고 비늘이 생길 수 있습니다. 특히 민감한 피부 유형의 경우 항상 가장 낮은 강도의 크림을 사용하고 여드름이 발생하기 쉬운 부위에만 바르십시오.
   • 과산화 벤조일은 표백 특성이 있으므로 옷, 직물 또는 머리카락에 과산화 벤조일 크림을 묻히지 마십시오.

5. 

   살리실산 사용해보기. 살리실산은 화이트 헤드와 블랙 헤드를 분해하는 데 도움이됩니다. 이 산은 또한 모낭의 피부 세포 박리를 늦추어 모공이 막히는 것을 방지합니다.
   • 살리실산은 다양한 강도의 일반 의약품 크림과 연고 형태로도 제공됩니다.
   • 살리실산으로 치료하면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 여드름에만 바르고 주변 피부는 피하십시오.

6. 

   레티노이드 크림 바르기. 레티노이드 크림과 젤은 비타민 A 유도체로 만들어지며 주름, 잡티, 표면 흉터 및 변색, 심지어는 피부 문제에 대한 다양한 솔루션으로 간주됩니다. 이가 여드름 관련 문제입니다. 레티노이드 크림은 모공 막힘을 줄이고 피부 세포 재생을 자극하여 화이트 헤드를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 레티노이드 크림은 처음 바르면 피부 발적과 자극을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 피부가 크림에 적응함에 따라 가라 앉습니다.
   • 레티노이드는 경구로 사용할 수 있으며 기름 분비를 줄이고 내부에서 박테리아를 죽이는 데 매우 효과적입니다. 그러나 경구 용 레티노이드는 일반적으로 심한 여드름에만 처방됩니다.

7. 

   피부과 의사에게 화이트 헤드를 짜달라고 요청하십시오. 어떤 경우에는 화이트 헤드를 쥐어 짜는 데 도움을 받기 위해 피부과 전문의를 만날 수 있습니다. 의사는 "헤드 플런저"라고하는 살균 장치를 사용하여 화이트 헤드를 빨고 내부에 쌓인 피지와 각질을 제거합니다.
   • 집에서 직접하지 마십시오.

8. 

   피부과 의사에게 더 강력한 치료법을 사용하도록 요청하십시오. 8 주 후에도 화이트 헤드가 사라지지 않으면 피부과 전문의를 만나야합니다. 피부 관리 지침을 적절하게 따르고 위에서 언급 한 크림 또는 트리트먼트 중 하나를 사용하면 몇 달 후에 피부가 크게 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 여드름이 변하지 않거나 악화되면 의사를 만나야합니다. 의사는 대체 치료법을 권장하거나 더 강력한 국소 크림 또는 경구 항생제를 처방 할 수 있습니다.
   • 경구 항생제는 보통 중등도 또는 중증 여드름에만 처방됩니다. 경구 투여는 일반적으로 4-6 주 동안 지속되며 국소 약물과 결합됩니다.
   • 레이저 치료, 화학적 필링, 경구 피임약을 포함한 다른 치료는 화이트 헤드와 심한 여드름에만 권장됩니다. 집에서 임의로 사용하지 않습니다.
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3 단계 중 2 : 효과적인 치료법

1. 

   티 트리 오일을 약간 바릅니다. 티 트리 오일은 여러 과학 연구와 전통적인 치료법에서 가능성을 보여준 천연 에센셜 오일입니다. 에센셜 오일은 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 조심스럽게 사용하고 피부의 한 부분에서 먼저 테스트하십시오. 에센셜 오일 사용 방법 : 캐리어 오일 (모든 식물성 오일)로 에센셜 오일을 5 %까지 희석하고 면봉을 사용하여 화이트 헤드에 직접 바릅니다.
   • 티 트리 오일은 다른 오일처럼 모공을 막지 않기 때문에 "오일"이라는 단어가 당신을 경계하게 만들지 마십시오.

2. 

   일주일에 한 번 베갯잇을 교체하십시오. 얼굴의 기름, 먼지 및 박테리아는 시간이 지남에 따라 베갯잇에 쌓일 수 있습니다. 따라서 얼굴을 헹구고 잠자리에들 때도 얼굴이 원치 않는 기름과 먼지에 노출 될 수 있습니다. 이를 방지하려면 일주일에 한 번 베갯잇을 교체해야합니다.
   • 이 단계는 대부분의 경우 여드름의 주요 원인이 아니므로 여드름이 악화되는 것을 예방하는 데 중요하지 않을 수 있습니다.

3. 

   꿀 먹어봐. 꿀에는 항균성이 있지만 대부분의 연구는 아직 꿀의 여드름 치료 능력에 초점을 맞추지 않았습니다. 화이트 헤드에 직접 꿀을 바르거나 마스크로 사용해 볼 수 있습니다.
   • 미확인이지만 많은 사람들은 마누카 꿀이나 순수한 꿀을 사용하는 것이 가장 효과적인 방법이라고 생각합니다.

4. 

   식단을 바꾸십시오. 대중적인 믿음과는 달리 기름기가 많은 음식이 여드름을 유발할 수 있다는 증거는 현재 없습니다. 그러나 특정 음식과 여드름 사이에 연관성이 있다면 그 음식을 중단하는 것이 가장 좋습니다. 다른 한편으로 모든 사람에게 적용되는 "여드름 예방 식단"은 없으며 과도한 식단 변경은 종종 더 많은 해를 끼친다는 것을 명심하십시오.
   • 비타민 A가 풍부한 식단과 여드름을 줄이는 능력 사이에는 작고 불확실한 관계가 있습니다. 그러나 다량의 비타민 A를 복용하는 것은 위험 할 수 있으므로 의사와상의없이 스스로 보충제를 복용하지 마십시오.

5. 

   충분한 물을 추가하십시오. 탈수 된 피부는 수분 손실을 보상하고 여드름을 악화시키기 위해 과도한 기름을 생성 할 수 있습니다. 피부가 건조 해 지거나 입술이 갈라지면 물을 더 많이 마셔 보자. 그러나 물이 충분하다면 더 많이 마시는 것은 그다지 효과적이지 않습니다.
   • "하루에 8 잔의 물을 마신다"는 충고를 받아들이지 마십시오. 목이 마르면 그냥 마셔요.
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3/3 부 : 루머 디코딩

1. 

   혼자서 화이트 헤드를 짜지 마십시오. 여드름을 자극하거나 감염시켜 물집과 흉터를 유발할 뿐이므로 손톱으로 화이트 헤드를 집거나 짜서는 안됩니다. 미용실의 "머리 모양 도구"를 사용해도 경험이 없으면 흉터가 생길 수 있습니다.

2. 

   마지막 수단으로 뜨거운 압축 만 사용하십시오. 많은 사람들이 뜨거운 증기로 일광욕을하거나 뜨거운 찜질을하여 모공을 풀어 쌓인 먼지가 빠져 나갈 수 있도록합니다. 이것은 경미한 경우에만 유용합니다. 반면 열은 민감한 피부 케이스를 자극하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 일반적으로 온화하고 따뜻한 물로 목욕하고 세안하는 것이 더 효과적입니다.

3. 

   부엌에서 레몬 주스, 식초 또는 기타 산성 성분을 사용하지 마십시오. 산성 식품은 장기간 방치하면 자극, 벗겨짐 또는 심각한 손상을 유발할 수 있으므로 피부에 사용해서는 안됩니다. 레몬 주스와 기타 감귤류 과일은 햇빛에 반응하여 심한 발진을 일으키기 때문에 훨씬 더 위험합니다. 광고

조언

• 순한 오일 프리 파라벤 프리 클렌저로 매일 두 번 세안하십시오.
• 대부분의 가정 요법은 피부과 전문의가 인정하지 않으며 중요한 결과를 얻지 못할 수 있습니다.
• 호호바 오일은 모공 막힘과 피지 감소에 도움이되는 우수한 천연 성분입니다.
• 여드름을 짜내지만 화이트 헤드를 제거하지 않으면 피부에 딱딱한 막 (딱지)이 남습니다.
• 손의 기름이 모공을 막고 문제를 일으킬 수 있으므로 손으로 얼굴을 만지지 마십시오.
• 스트레스는 여드름을 유발할 수 있습니다. 필요한 경우 스트레스 관리를 연습하십시오.
• 타는 것을 피하기 위해 치약을 사용해 볼 수 있지만 눈 근처에서는 사용할 수 없습니다.

경고

• 피부가 어두우면 레몬 주스의 강산이 표백제 역할을하여 피부 색소 침착에 영향을 미칠 수 있으므로 레몬 주스를 사용하지 마십시오.
• 피부과 의사의 동의 없이는 절대로 여드름 약을 복용하지 마십시오.
• 의사가 얼굴이 벗겨지고 자극을받지 않도록 더 강한 것을 권장하지 않는 한 2.5 % 과산화 벤조일 만 사용하십시오.