무릎 관절염의 징후 파악 - 팁

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조언

관절염은 무릎 관절에있는 하나 이상의 충치에 부종과 손상이 있습니다. 관절염은 원인에 따라 여러 가지 형태로 나눌 수 있습니다. 골관절염은 뼈 윗부분을 덮고있는 연골의 점진적인 찰과상이며, 류마티스 관절염은 관절 내벽의 만성자가 면역 질환입니다. 다른 유형의 관절염은 감염, 근본적인 건강 문제 (예 : 전신 홍 반성 루푸스) 또는 요산 결정의 축적으로 인해 발생할 수 있습니다. 무릎 관절염이 있는지 알고 싶다면 일반적으로 증상과 관련된 징후와 증상을 인식하는 법을 배워야합니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 무릎 관절염의 징후 인식

위험 요소를 평가하십시오. 관절염의 유형에 따라 대량 관절염의 위험을 증가시킬 수있는 많은 요인이 있습니다. 이러한 요인 중 일부는 수정할 수 없지만 무릎 관절염의 위험을 줄이기 위해 변경할 수있는 요인도 있습니다.
- 유전. 유전 적 요인으로 인해 특정 유형의 관절염 (예 : 류마티스 성 관절염 또는 전신성 홍 반성 루푸스)에 더 취약해질 수 있습니다. 관절염 가족력이있는 경우 무릎 관절염의 위험이 더 높을 수 있습니다.
- 섹스. 남성은 통풍 (혈액 내 요산 수치가 높기 때문에 발생하는 관절염의 한 형태)에 취약한 반면 여성은 류마티스 성 관절염에 더 취약합니다.
- 나이. 나이가 들수록 관절염의 위험이 높아집니다.
- 지방. 과체중은 무릎 관절에 압력을 가하고 관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 관절 부상의 역사. 무릎 관절의 손상은 부분적으로 골관절염으로 이어질 수 있습니다.
- 감염. 박테리아는 관절을 감염시킬 수 있으며 다양한 유형의 관절염을 진행시킬 수 있습니다.
- 일. 지속적으로 무릎을 구부리거나 느슨하게해야하는 특정 직업은 골관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 관절염에 대한 위험 요소 중 하나 이상을 가지고 있다면 취해야 할 예방 조치에 대해 의사와 상담해야합니다 (또는 아래에서 예방 방법 참조).
무릎 관절염의 증상 파악하기. 무릎 관절염의 가장 흔한 증상은 관절통과 무릎의 뻣뻣함입니다. 그러나 관절염의 유형 (예 : 류마티스 관절염 또는 골관절염)에 따라 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 관절염의 증상을 알아 보려면 다음 중 하나라도 발견되면주의하십시오.
- 활동에 따라 악화되는 통증.
- 동작 범위를 줄이거 나 제한하십시오.
- 무릎을 펴십시오.
- 무릎 관절의 붓기와 통증.
- 관절 느낌은 "힘이 없다".
- 피로 및 불편 함 (종종 류마티스 관절염 발적 기간 동안 발생)
- 경미한 열과 오한 (류마티스 관절염 발적 기간 동안 종종 나타남).
- 관절 변형 (너클 또는 발목)은 종종 치료되지 않은 관절염의 더 심각한 증상입니다.
고통을 조심하십시오. 무릎 통증이 항상 관절염의 징후는 아닙니다. 관절염으로 인한 통증은 일반적으로 무릎 안쪽에 있으며 경우에 따라 무릎의 앞뒤에 있습니다.
- 하이킹, 계단 오르기 또는 장시간 서있는 것과 같이 무릎 관절에 압력을 가하는 활동은 무릎 관절염 통증을 악화시킬 수 있습니다.
- 심한 무릎 관절염의 경우 앉거나 누울 때 통증이 나타날 수 있습니다.
동작 범위와 긴장감을 평가하십시오. 통증 외에도 관절염은 무릎의 운동 범위를 감소시킵니다. 시간이 지남에 따라 뼈의 슬라이딩 표면이 감소함에 따라 무릎이 뻣뻣 해지고 움직임이 제한되는 것을 느낄 수 있습니다.
- 무릎 한쪽의 연골이 닳아서 무릎이 안쪽으로 구부러 지거나 발의 벽이 아치형 인 것을 발견 할 수 있습니다.
부어 오르거나 삐걱 거리는 지 확인하십시오. 부기는 염증의 또 다른 징후 (통증, 온기 및 발적에 추가)이며 무릎 관절염의 일반적인 증상입니다. 또한 무릎 골관절염 환자는 실제로 무릎 관절 내부에서 삐걱 거리는 소리를 느끼거나들을 수 있습니다.
증상이 변하거나 악화되는지 확인하십시오. 관절염의 증상은 점차적으로 나타날 수 있으며 일반적으로 질병이 악화됨에 따라 진행됩니다. 관절염 증상의 진행을 인식하는 방법을 배우면 관절염과 무릎의 다른 통증을 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 류마티스 관절염이있는 사람들은 종종 "발적"이라는 증상의 악화되는 에피소드를 경험합니다. 이 단계에서는 증상이 악화되고 최고조에 이르고 가라 앉습니다.
의학적 조언을 구하십시오. 이러한 증상 중 하나 이상이 발생하면 무릎 관절염이 있는지 의사에게 문의하십시오.
- 의사는 무릎의 부기, 발적 및 온기를 확인하고 동작 범위를 평가합니다. 의사가 관절염이 있다고 의심하는 경우 의사는 진단을 확인하기 위해 다음 검사 중 일부를 권장 할 수 있습니다.
  - 혈액, 소변 및 / 또는 관절액에서 미량의 관절염을 분석하기위한 검사. 관절의 공간에 바늘을 삽입하고 흡입하여 관절액을 수집합니다.
  - 무릎의 연조직, 연골 및 체액 함유 구조의 초음파 이미지. 초음파는 또한 관절 흡인 중에 바늘 삽입을 안내하는 데 사용할 수 있습니다.
  - X- 레이는 연골 손실, 뼈 손상 및 / 또는 스파이크를 보여줍니다.
  - 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 스캔을 통해 무릎 뼈를 시각화합니다. CT 이미지는 관절의 여러 각도에서 촬영 한 다음 함께 결합하여 내부 구조의 단면을 만듭니다.
  - 자기 공명 영상 (MRI)은 무릎의 연골, 힘줄 및 인대와 같은 관절 주변의 연조직의보다 상세한 단면 이미지를 생성하는 데 사용할 수 있습니다.
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3 가지 방법 중 2 : 무릎 관절염 예방

체중 감량. 많은 사람들이 어려움을 느끼지만 체중 감량은 관절염 치료에서 가장 중요한 단계 중 하나 일 것입니다. 무릎이 견뎌야하는 체중을 줄이고 관절의 압력과 손상을 줄이면 골관절염의 위험을 줄일 수 있습니다.
활동을 조정하십시오. 관절 손상을 예방하거나 줄이기 위해 일부 활동을 제한하고 새로운 운동 방법을 배워야 할 수 있습니다.
- 물 운동은 관절 문제로 고통받는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.
- 염증이 생긴 무릎 반대편 다리쪽에 목발이나 지팡이를 사용하면 관절에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.
관절 보충제 마시기. 많은 관절 보충제에는 건강한 무릎 연골을 유지하는 데 중요한 글루코사민 및 콘드로이틴 설페이트와 같이 체내에서 자연적으로 생성되는 분자가 포함되어 있습니다.
- 통증을 조절할 수는 있지만 관절 보충제는 연골 재생에 도움이되지 않습니다. 신뢰할 수있는 연구에 따르면 보충제는 위약보다 낫지 않지만 위험은 가장 낮습니다 (그러나 가격은 더 높습니다). 따라서 대부분의 정형 외과 전문가는 시도해 볼 것을 권장합니다.
- 일부 의사는 관절 보충제를 3 개월 동안 복용하여 도움이되는지 확인하도록 권장합니다.
- 처방전없이 구입할 수있는 관절 보충제는 일반적으로 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않습니다. 따라서 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
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3 가지 방법 중 3 : 무릎 관절염 치료

물리 치료. 무릎 관절 주변의 근육을 강화하면 무릎에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육 위축을 예방하는 것은 적절한 무릎 기능을 유지하고 관절의 추가 손상을 줄이는 데 중요한 부분입니다.
항염증제 복용하기. 처방 및 일반 의약품 항 염증 진통제 (예 : 비 스테로이드 성 항염증제 또는 NSAID)는 관절의 통증과 염증을 치료하는 데 도움이되는 약물입니다.
- 비 처방약으로 관절염을 치료하기 전에, 특히 다른 관절염 약을 복용하는 경우 항상 의사와 상담하십시오.
- 처방전없이 구입할 수있는 항염증제를 포함하여 권장 복용량을 절대 초과하지 마십시오. NSAID의 과다 복용은 생명을 위협 할 수 있습니다.
무릎에 히알루 론산 주사하기. 히알루 론산은 관절 윤활을 돕고 무릎 관절의 체액에 자연적으로 존재합니다. 관절염이 있으면 무릎의 히알루 론산이 얇아지고 효과가 떨어집니다.
- 의사는 히알루 론산 (인공 관절액 또는 주사액이라고도 함)을 무릎 관절에 주입 할 것을 권장 할 수 있습니다.
- 항상 효과적인 것은 아니지만 히알루 론산 주사는 3 ~ 6 개월 이내에 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
코르티코 스테로이드 또는 느리게 작용하는 항 류마티스 약물을 복용해야하는지 의사에게 문의하십시오. 관절염 치료에 사용되는 처방약이 많이 있습니다. 관절염 치료를 위해 이러한 약물을 복용 할 수 있는지 의사와상의하십시오.
- 느리게 작용하는 류마티스 약물 (예 : 메토트렉세이트 또는 하이드 록시 클로로퀸)은 면역 체계가 관절을 공격하는 것을 느리게하거나 방지합니다.
- 프로바이오틱스 (예 : Etanercept 및 Infliximab)는 관절염으로 이어지는 면역 반응에 관여하는 많은 단백질 분자를 공격합니다.
- 코르티코 스테로이드 약물 (예 : 프레드니손 및 코르티손)은 염증을 줄이고 면역 체계를 억제합니다. 경구로 복용하거나 통증이있는 관절에 직접 주사 할 수 있습니다.
수술이 필요한지 의사에게 문의하십시오. 전통적인 치료법으로 관절통이 완화되지 않거나 추가 손상을 예방할 수없는 경우 관절 정렬 또는 교체와 같은 수술이 필요할 수 있습니다.
- 관절 관절 수술 중 의사는 관절에있는 두 뼈의 끝을 제거한 다음 단단한 뼈로 회복 될 때까지 끝을 함께 고정합니다.
- 관절 교체 수술 중 의사는 손상된 관절을 제거하고 인공 관절로 교체합니다.
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