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치아 법랑질을 복원하는 방법은 여러 가지가 있으며 모든 방법이 구강 관리 제품을 사용해야하는 것은 아닙니다. 이 위키 하우 기사는 에나멜 복원에 대한 많은 유용한 정보를 제공합니다.

단계

2 단계 중 1 : 에나멜 복원

1. 

   치아 법랑질 마모의 원인 파악하기. 영양 부족과 여러 가지 의학적 상태를 포함하여 에나멜이 닳은 원인에는 여러 가지가 있습니다. 법랑질 마모의 원인을 이해하면 충치를 예방하는 데 도움이됩니다.
   • 감귤 주스와 소다를 포함한 산성 음료는 치아 법랑질 마모에 기여할 수 있습니다.
   • 탄수화물과 설탕이 많은 식단은 치아 법랑질 마모로 이어질 수 있습니다.
   • 위산 역류 질환 (GERD), 구강 건조, 유전 질환, 침 생성 불량 및 위식도 문제와 같은 의학적 상태도 치아 법랑질을 마모시킬 수 있습니다.
   • 아스피린 및 항히스타민 제와 같은 의약품은 치아 법랑질 마모에 기여할 수 있습니다.
   • 자연스러운 마모, 치아 갈기, 마찰, 너무 세게 칫솔질, 부드러운 에나멜로 양치질과 같은 기계적 요인.
   • 부적절한 구강 위생은 치아 법랑질 마모를 유발할 수 있습니다.

2. 

   
   
   치아 법랑질 마모의 징후 확인하기.
   • 이빨이 노랗다. 이것은 마모 된 에나멜 아래에 노출 된 상아질의 결과입니다.
   • 열과 단 음식과 음료에 매우 민감합니다.
   • 부서지고 갈라진 치아.
   • 치아 표면에 움푹 들어간 곳이나 구멍이 있습니다.
   • 얼룩은 치아 표면에 명확하게 보입니다.

3. 

   
   
   불소 치약으로 양치하기. 불소는 치아가 산과 싸우는 데 도움이되며 초기 단계에서 충치를 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 불소 치약으로 하루에 두 번 양치질하면 에나멜을 복원하거나 에나멜 손실을 예방할 수 있습니다.
   • 대부분의 약국이나 슈퍼마켓에서 불소 치약을 구입할 수 있습니다.
   • 치과 의사에게 불소 사용에 대해 문의하십시오.때로는 너무 많은 불소가 특히 어린이에게 불소화 치아 법랑질과 같은 다른 문제를 유발합니다.
   • 치과 의사는 처방전없이 구입하는 것보다 더 강한 불소 치약을 처방 할 수도 있습니다.

4. 

   
   
   불소 구강 세정제로 가글하기. 불소 치약이 너무 강하다고 생각되면 불소 구강 세정제 사용을 고려할 수 있습니다. 이것은 에나멜을 복원하거나 에나멜의 추가 손실을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 대부분의 약국과 일부 식료품 점에서 불소 구강 청결제를 구입할 수 있습니다.
   • 처방전없이 살 수있는 품종이 효과가 없으면 치과 의사는 더 강한 구강 세정제를 처방 할 수 있습니다.

5. 

   치과 의사에게 불소 요법에 대해 문의하십시오. 불소를 가장 잘 사용하는 방법은 치과 의사가 치아에 불소 층을 바르거나 불소 트레이를 착용하는 것입니다. 치과 의사는 또한 집에서 사용할 불소 젤을 처방 할 수 있습니다. 이 치료는 에나멜의 추가 손실로부터 치아를 보호하고 충치를 예방하며 구강 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 불소 요법은 에나멜을 강화하고 충전재 및 수복 재료의 수명을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 

   자연스러운 방법으로 치아에 미네랄을 추가하십시오. 정기적 인 미네랄 보충제를 치과 진료 루틴에 포함 시키십시오. 이것은 에나멜을 복원하고 손상된 치아를 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 발효 버터와 코코넛 오일을 포함한 좋은 지방을 섭취하여 치아에 미네랄을 보충하고 법랑질 회복에 도움을줍니다. 뼈 국물도 좋은 선택입니다.
   • 비타민 D와 칼슘 보충제를 복용하면 치아 법랑질 회복에 도움이 될 수 있습니다.
   • 매일 식단에 코코넛 오일 120ml를 추가하면 치아 법랑질 회복에 도움이 될 수 있습니다.

7. 

   수복 요법에 대해 치과 의사에게 확인하십시오. 가정 요법이 효과가없는 경우 치과 의사에게 다른 옵션에 대한 조언을 요청할 수 있습니다. 치과 의사가 권장하는 옵션은 마모 정도와 치아의 충치 상태에 따라 달라지며, 여기에는 크라운 치료, 충전재 또는 도자기 크라운이 포함될 수 있습니다.

8. 

   충치 및 에나멜 손실을위한 크라운. 크라운은 치아를 덮고 치아를 원래 모양으로 복원 할 수 있습니다. 크라운은 원래 치아에 맞도록 설계되었으며 충치 및 에나멜 손실을 방지 할 수 있습니다.
   • 치과 의사는 썩은 치아와 법랑질을 뚫은 다음 바깥 쪽 크라운을 스캔합니다.
   • 크라운은 금, 도자기 또는 수지로 만들 수 있습니다.

9. 

   세라믹 지지대를 사용하십시오. 온 레이 및 인레이라고도하는 도자기 타일은 치아 앞쪽에 접착됩니다. 도자기 타일은 마모되거나 갈라 지거나 부러 지거나 부서진 치아를 덮고 치아 법랑질 마모를 방지합니다.

10. 

    충전재로 마모 된 치아를 복원합니다. 충전은 에나멜 마모에 기여하는 구멍을 수리 할 수 ​​있습니다. 이 요법은 치아 법랑질 손상을 예방하고 전반적인 구강 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
    • 아말감 또는 치아 색과 같은 색 (금 또는 은색)의 복합재로 만든 충전재는 치아 표면을 매끄럽게하고 치아 민감도를 감소 시키도록 설계되었습니다.

11. 

    실란트 예방 충전을 고려하십시오. 어금니와 소구치의 충치를 덮는 치과 용 실란트는 충치로부터 치아를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어금니에 실란트 코팅을 한 치과 의사를 방문하여 최대 10 년 동안 산으로부터 보호하고 마모 할 수 있습니다.

12. 

    복구 프로세스를 완료하십시오. 법랑질 복원 절차를 완료하려면 치과에 여러 번 방문해야 할 수도 있습니다. 치과 의사의 지시에 따라 치료, 유지 및 구강 위생을 유지하십시오. 광고

2 단계 중 2 : 구강 위생 유지

1. 

   식사 후 매일 양치질과 치실을 사용하십시오. 식사 후 매일 칫솔질과 치실을 사용하면 구강 건강, 치아 수복물 및 잇몸을 유지하는 데 도움이됩니다. 깨끗한 환경은 치아 법랑질 마모와 못생긴 얼룩을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 가능하면 식사 후에 양치질과 치실을 사용하십시오. 음식이 치아에 걸리면 법랑질에 유해한 환경을 만듭니다. 손에 칫솔이없는 경우 껌 스틱을 씹는 것도 도움이 될 수 있습니다.

2. 

   설탕과 산이 포함 된 음식과 음료를 제한하십시오. 설탕과 산이 함유 된 음식과 음료는 치아 법랑질 침식에 기여할 수 있으며이를 제한하면 치아 건강을 개선 할 수 있습니다. 이러한 음식을 먹은 후이를 닦으면 치아 법랑질 마모를 예방할 수 있습니다.
   • 단백질, 과일, 채소 및 콩이 포함 된 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 치아 건강을 포함한 전반적인 건강을 유지할 수 있습니다.
   • 특정 건강 식품에는 감귤류를 포함한 산도 포함되어 있습니다. 이러한 음식을 계속 섭취하되 양을 제한하고 식사 후에 양치질을 고려하십시오.
   • 피해야 할 음식과 음료는 청량 음료, 과자, 과자 및 와인입니다.

3. 

   알코올이 함유 된 구강 세정제와 치약을 사용하지 마십시오. 알코올 기반 구강 세척제와 치약은 에나멜의 강도를 낮추고 에나멜을 더럽힐 수 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해 무 알코올성 치약이나 구강 세정제를 사용하십시오.
   • 대부분의 슈퍼마켓, 약국 및 온라인 소매점에서 무 알코올성 치약과 구강 세정제를 구입할 수 있습니다.

4. 

   생수 대신 수돗물을 사용하십시오. 베트남의 대부분의 수돗물은 충치를 줄이고 치아 법랑질을 강화하기 위해 불소화되어 있습니다. 불소를 함유하고 있다고 주장하는 특수 생수를 제외하고는 증류, 여과 및 역 삼투압으로 물에서 자연적으로 발생하는 불소를 제거했습니다. 사실, 생수 소비 증가는 어린이의 재발 성 충치와 관련이있을 수 있습니다. 수돗물 대신 식수 한 병을 편리하게 가져 가면 에나멜 층 손실에 기여했을 수 있습니다.
   • 또한 많은 생수에는 치아에 해로운 산이 포함되어 있습니다.
   • 자주 사용하는 생수 제조업체에 연락하여 제품에 불소가 포함되어 있는지 확인할 수 있습니다.

5. 

   이를 꽉 쥐지 마십시오. 분쇄하면 치아와 법랑질이 손상 될 수 있습니다. 치아가 갈리는 경우 마우스 가드 사용에 대해 치과 의사에게 문의해야합니다.
   • 분쇄는 수복 재료를 마모시키고 골절 및 치핑을 포함한 치아 민감성과 손상을 유발할 수 있습니다.
   • 손톱을 깨 물거나 병을 열거 나 물건을 붙잡는 것도 나쁜 습관입니다. 치아와 충전재를 손상시키지 않도록 이러한 습관을 끊으십시오.

6. 

   정기 검진 및 청소를 위해 치과 의사를 방문하십시오. 정기적 인 치과 검진과 청소는 구강 건강 관리의 일부입니다. 치아 나 법랑질에 문제가있는 경우 최소 1 년에 두 번 이상 치과를 방문하십시오.

7. 

   무설탕 껌 씹기. 껌을 씹으면 타액 생성이 증가하여 충치를 ​​예방할 수 있습니다. 자일리 톤은 박테리아 활동을 억제하고 충치를 줄이는 것으로 나타 났으므로 자일리 톤이 포함 된 껌 구입을 고려하십시오. 광고

조언

• 치아와 치실을 하루에 두 번 닦으십시오. 예방은 항상 치료보다 낫습니다.
• 와인과 같은 산성 음료를 마신 직후에이를 닦으면 치아 법랑질이 약해질 수 있습니다. 그러나 양치질을하려면 30 분 정도 기다려야합니다.
• 플라그가 쌓이는 것을 방지하기 위해 식사 후에이를 닦으십시오. 할 수 없다면 무설탕 껌을 씹거나 구강 청결제를 사용 해보자.

경고

• 식단이나 구강 관리를 변경하기 전에 항상 치과의 사나 의사와상의하십시오.