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병적 거짓말 쟁이는 저항 할 수없는 습관으로 거짓말을하거나 이야기를 짜는 사람들입니다. 그들은 현실에서 완전히 살지 못하고 자신의 거짓말을 믿지 않을 수 있으며, 종종 낮은 자존감을 보상하기 위해 사용됩니다. 병적 거짓말 쟁이를 발견하려면 과도한 눈 접촉과 같은 행동과 신체 언어에주의를 기울이십시오. 또한 그들의 이야기의 불일치를 주목하십시오. 마약과 같은 문제와 지속 불가능한 관계의 역사도 병적 거짓말 쟁이의 징후 일 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 행동 관찰

1. 

   의심스러운 진술의 성격을 고려하십시오. 친구, 가족 또는 동료가 사실을 과장하는 습관이 있다고 의심 할 수 있습니다. 의심스러운 진술을 걸러 내고 그 거짓말의 공통점을 고려하십시오. 병적 거짓말 쟁이는 지루함이나 자신감 부족으로 동정을 구하기 위해 거짓말을 할 수 있습니다. 그들이 거짓말을하고 싶은 한 가지 이유는 그들이 눈에 띄는 것처럼 느끼지 않기 때문일 수 있습니다. 그들은 자신이 "우주의 중심"이되어야한다고 느끼고 그것을 실현하기 위해 모든 것을 할 것입니다. 이 관심은 강화되고 거짓말은 관심의 초점을 맞추기 위해 더 커집니다.
   • 일부 병적 거짓말 쟁이는 상황에서 동정심을 찾으려고 할 수 있습니다. 그들은 고통이나 질병을 과장하거나 발명하거나, 듣는 사람들의 마음을 끌기에는 불합리 할 정도로 삶의 사소한 문제를 과장 할 수 있습니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 또한 종종 자존감이 낮습니다. 그들은 종종 자신의 이미지를 실제보다 더 중요하게 보이도록 거짓말을합니다. 그들은 자신의 삶을 인상적이고 가치있게 보이게 만들기 위해 개인적인 또는 직업적 삶에서 성취 한 것을 과장 할 수 있습니다. 이 경우 다른 사람을 속이는 것보다 자신을 설득하기 위해 더 거짓말을 할 수 있습니다.
   • 어떤 사람들은 단순히 지루해서 거짓말을합니다. 그들은 사실을 조작하고 다른 사람들에게 상처를주기 위해 이야기를 만들 것입니다. 이것은 드라마를 유발하고 삶의 지루함을 줄입니다.
   • 일부 거짓말 쟁이는 자신에 대해 과장된 이야기를함으로써 다른 사람들의 관심을 끌 수 있습니다. 그 이미지를 유지하기 위해 그들은 더 크고 복잡한 거짓말을 계속 생각할 수 있습니다.

2. 

   
   
   다른 사람들의 이야기를 들어보세요. 병적 거짓말 쟁이는 종종 거짓말로 잡힐 수 있습니다. 마치 자신에게 일어난 것처럼 누군가의 이야기를 다시 말하는 것을 종종들을 수 있습니다. 그들의 이야기가 친숙하게 들리면 잠시 멈춰서 들어 본 적이 있는지 생각해보십시오.
   • 병적 인 거짓말 쟁이가 친구 나 사랑하는 사람의 이야기를하는 것을들을 수 있습니다. 영화 나 텔레비전에서 이야기를 다시 할 수도 있습니다. 그 이야기는 그들의 버전에서 소금으로 맛을 낼 수 있습니다.
   • 예를 들어, 동료가 친숙하게 들리는 이야기를 들려 주지만 들어 본 적이 있는지 확실하지 않습니다. 그런 다음 뉴스에서 같은 이야기를 듣습니다. 동료가 병적 거짓말 쟁이라면 뉴스에서 이야기를 취하고 마치 자신의 이야기 인 것처럼 말할 가능성이 있습니다.

3. 

   
   
   그 사람이 질문을 피했는지 확인하십시오. 질문을 받으면 병적 거짓말 쟁이는 대답을 피하려고 할 수 있습니다. 그들은 매우 영리한 사람들이기 때문에 그들이 대답했다고 생각할 수도 있지만 그렇지 않았습니다.
   • 예를 들어, 친구가 친한 친구와 방금 싸웠다 고 밝혔습니다. 당신은 또한이 친구와 문제가 있고 그녀가 종종 관계에 문제가 있는지 궁금합니다. 방금 이야기를 한 사람에게 "당신과 Thanh은 왜 더 이상 이야기하지 않습니까?"
   • 그 사람은 "우리는 1 년 동안 거의 이야기를하지 않았다"고 대답 할 것입니다. 그것은 그녀가 올바른 질문에 대답하지 않았다는 것을 의미합니다. 그녀는 직접적인 질문을 피했습니다. 예를 들어, "여러 번 나에게 해왔 던 것처럼 Thanh이 나무를 오르도록 허용 했습니까?"와 같은 질문을 할 때 그녀는 "내가 그런 사람이라고 생각하니?"라고 대답 할 수 있습니다.

4. 

   
   
   조작적인 행동을 조심하십시오. 병적 거짓말 쟁이는 다른 사람을 조종하는 전문가입니다. 그들은 종종 거짓말에서 사람들의주의를 분산시키기 위해 연구를합니다. 그 사람이 당신과 어떻게 상호 작용하는지주의를 기울이십시오. 미묘한 조작을 찾을 수 있습니다.
   • 이 사람들은 종종 감정을 조작하는 수단으로 성적 매력을 사용합니다. 당신이 병적 거짓말 쟁이 일 수있는 사람에게 끌린다면, 그들은 질문을받을 때 바람 피는 척 할 수 있습니다.
   • 그들은 또한 당신에 대해주의 깊게 배우고 당신의 한계점을 알 것입니다. 병적 거짓말 쟁이는 사람들이 어떤 거짓말을 믿을 지 아는 데 아주 능숙합니다. 예를 들어, 그들은 당신이 그들의 병에 대한 거짓말을 믿지 않을 수도 있다는 것을 알고 있을지 모르지만 그들의 감동적인 이야기는 믿을 수 있습니다. 당신은 그들이 다른 사람들과 고통스러운 이야기를 만드는 것을들을 수 있지만 그들은 당신의 질병에 대해 당신과 이야기하지 않을 것입니다.

5. 

   그들이 거짓말을했을 때 어떻게 반응하는지 관찰하십시오. 모든 병적 거짓말 쟁이가 같은 것은 아닙니다. 그러나 대부분은 거짓말을하게되면 격렬하게 반응합니다. 누군가가 거짓말 혐의에 대해 화가 난 것처럼 보이면 병적 거짓말 쟁이를 다루고있을 것입니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 종종 매우 방어적인 태도를 보입니다. 그들은 거짓말을 정당화하기 위해 누군가를 비난 할 수 있습니다. 예를 들어 "사장님이 너무 어려워서 그렇게 말해야 해요."
   • 그들은 또한 이전 거짓말을 은폐하기 위해 또 다른 거짓말을 생각할 수도 있습니다. 예를 들어,“예, 그 돈을 차를 수리하는 데 사용했지만 그 돈의 절반을 음식에 썼습니다. 내가 방금 가게에 들렀다는 것을 당신에게 말하는 것을 잊었습니다.”.
   • 그들은 거짓말에 사로 잡혀 화를 내고 동정심을 불러 일으키기 위해 계속해서 울기 시작합니다.
6. 그들의 정신 건강 기록을 고려하십시오. 거짓말 행위는 경계 인격 장애, 우울증, 양극성 장애 및 자기애 적 인격 장애와 같은 여러 정신 건강 문제와 관련 될 수 있습니다. 이 사람들과 가깝다면 정신 건강 문제와 관련된 그들의 역사를 알고 올바른 지원을 구하도록 권장 할 것입니다.
   • 그들의 정신 건강 기록을 사용하여 거짓말하는 행동의 패턴을 찾을 수 있습니다. 특정 상황에서만 거짓말을하나요? 그들은 자신의 이미지를 바꾸고 거짓말로 다른 사람들을 감동 시키려고 하는가? 아니면 특정 상황에 대해 이야기하지 않기 위해 거짓말을합니까?
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3 가지 방법 중 2 : 신체 언어 관찰

1. 

   눈맞춤에주의하십시오. 많은 사람들은 병적 거짓말 쟁이가 눈을 마주 치는 것을 두려워한다고 생각합니다. 그러나 일반적인 거짓말 쟁이는 눈 접촉을 피할 수 있지만 이는 종종 병적 거짓말 쟁이에게는 사실이 아닙니다. 반대로 지나치게 눈을 마주 치는 경우도 있습니다. 이것은 거짓말 쟁이가 믿을만하게 보이려고하는 행동입니다.
   • 거짓말 쟁이는 말하는 동안 당신을 보는 것을 멈추지 않을 수 있습니다. 정상적인 대화에서는 때때로 완전히 멀어 질 수 있습니다. 그러나 병적 거짓말 쟁이는 대화 내내 당신을 응시할 것입니다.
   • 그 사람이 거짓말을하고 있다는 아주 작은 징후를 발견 할 수도 있습니다. 눈동자가 팽창하거나 천천히 깜박일 수 있습니다.

2. 

   그 사람이 지나치게 편안해 보이는지 확인하십시오. 평범한 사람들이 거짓말을하면 약간 안절부절 못해 불안의 징후를 보일 수 있습니다. 반면에 병적 거짓말 쟁이는 거짓말에 대해 죄책감을 느끼지 않습니다. 결과적으로 그들은 종종 매우 편안하게 거짓말을하는 것처럼 보입니다. 사실, 병적 거짓말 쟁이는 종종 편안하고 사교적 인 모습을 보입니다. 그 사람이 거짓말을하고 있다는 것을 알고 있더라도 그 사람은 여전히 ​​스트레스 나 불안의 특징적인 징후를 보이지 않습니다.
   • 예를 들어, 동료가 점심 시간에 이야기하는 것을 듣습니다. 그 후 휴식 시간 동안 의심되는 사람이 마치 자신에게 일어난 것처럼 이야기하는 것을 볼 수 있습니다.
   • 그 사람이 거짓말을하고 있다는 것을 알고 있지만 그들은 신경 쓰지 않는 것 같습니다. 그들은 스트레스 나 긴장의 징후를 보이지 않고 이야기를했지만 반대로 매우 편안하다고 느꼈습니다. 그 이야기를 몰랐다면 의심하지 않을 것입니다.

3. 

   목소리에주의를 기울이십시오. 목소리 톤의 작은 변화는 거짓말을 나타낼 수 있습니다. 모든 병적 거짓말 쟁이는 아니지만 일부는 그렇습니다. 다른 징후와 결합 된 목소리의 변화는 병적 거짓말을 나타낼 수 있습니다.
   • 목소리 톤이 약간 변할 수 있습니다. 그들의 목소리의 음색은 누워있을 때 평소보다 높거나 낮을 수 있습니다.
   • 그 사람은 말하면서 입술을 핥거나 물을 마실 수도 있습니다. 거짓말로 인한 스트레스는 아드레날린 수치를 높이거나 성대를 수축시켜 갈증을 유발할 수 있습니다.

4. 

   그들의 미소를보세요. 병적 거짓말 쟁이는 거짓말을 할 때 특징적인 신체 언어를 나타내지 않을 수 있지만 가짜 미소를 지을 것입니다. 진지한 미소는 속이기 어려운 경우가 많으므로 입에주의를 기울이십시오. 정직한 미소는 얼굴 전체에 영향을 미칩니다. 한편 가짜 미소는 입가 근처에서만 변화를 보였다. 광고

3 가지 방법 중 3 : 개인의 위험 요소 평가

1. 

   비밀 습관을 배우십시오. 그 사람이 약물 남용, 도박, 폭식 또는 기타 파괴적인 행동에 문제가있는 경우 병적 거짓말 쟁이 일 가능성이 있습니다.
   • 예를 들어 동료가 회사 파티에서 술을 너무 많이 마시는 것을 볼 수 있습니다. 바에 아무도 없을 때 자신의 와인을 따르거나 주머니에 평평한 와인 한 병을 들고 다닐 수도 있습니다.
   • 또는 점심 시간에 동료를 보지 못했지만 때때로 사무실에서 음식을 찾을 수 있습니다. 그들은 식습관에 대해 매우 비밀스럽고 종종 동료들과 식사하러 나가기를 거부합니다.

2. 

   그들이 실제로 살고 있는지 생각해보십시오. 병적 거짓말 쟁이는 종종 실생활에서 분리됩니다. 여러 번 그들은 자신의 거짓말을 믿습니다. 그들은 자신과 자신의 능력에 대해 망상적일 수 있습니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 그들의 중요성을 과장하는 경향이 있습니다. 그들은 아주 작은 것을 상사의 칭찬으로 큰 성공으로 볼 수 있습니다. 칭찬을 말할 때 그 칭찬의 중요성을 과장 할 수 있습니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 기본적인 생활 기술이 부족할 수 있지만 문제로 보지 않습니다.
   • 그 사람이 현실에 대한 왜곡 된 견해를 가지고 있다면, 그들은 그들이 말하는 것을 진정으로 믿을 수 있습니다. 이것이 모든 병적 거짓말 쟁이에게 전적으로 사실은 아니지만, 그 사람이 악의적으로 거짓말을하지 않을 가능성도 고려해야합니다.

3. 

   그 사람과 다른 사람의 관계에 대해 생각해보십시오. 병적 거짓말 쟁이는 종종 지속 불가능한 관계를 가지고 있습니다. 당신이 알고있는 그들의 관계 역사를 고려하십시오. 불안정의 경고 신호를 확인하십시오.
   • 그 사람은 지속적인 우정과 사랑을 가지고 있습니까? 관계가 떨어지고 가장 친한 친구가없는 것은 병적 거짓말 쟁이의 징후 일 수 있습니다.
   • 그 사람은 또한 가족과 멀어 질 수 있습니다.

4. 

   그 사람의 경력에 ​​대해 알아보십시오. 병적 거짓말 쟁이는 이력서에 많은 직업을 나열 할 수 있습니다. 그러나 대부분은 단기 직업입니다. 그들은 또한 왜 그러한 직업이 영구적 인 직업으로 바뀌지 않는지에 대한 질문에 대답하는 것을 꺼릴 수도 있습니다.
   • 예를 들어, 병적 거짓말 쟁이는 긴 이력서를 가질 수 있습니다. 그 안에있는 대부분의 직업은 수명이 짧습니다. 그들의 경력에 ​​대해 물어 보면 대답을 피할 수 있습니다.
   • 어떤 경우에는 병적 거짓말 쟁이가 갑작스런 고용 변화로 인해 여러 번 이동할 수 있습니다. 병적 거짓말 쟁이는 종종 고용주에 대해 "게임을 통과"합니다.
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조언

• 병적 거짓말 쟁이와 이야기 할 때 일관된 이야기를 결코 듣지 못할 것임을 이해하십시오.
• 병적 거짓말 쟁이는 종종 자신의 이야기를 흥미롭게 만들기 위해 당신에게 말하는 내용을 추가한다는 것을 기억하십시오.
• 누군가가 당신에게 지속적으로 거짓말을하는 것도 일종의 무례한 행동입니다. 그들은 당신이 믿을 수 있거나 진정한 친구라고 생각할 수있는 사람이 아닙니다.
• 당신이 그 사람을 염려한다면, 그들이 완벽한 척할 필요가 없다는 것을 계속 상기시킨다. 인생에서 자신의 실수와 실패를 몇 가지 나열하십시오.
• 때때로 사람들은 자신에게조차도 당황스럽고 당혹 스럽거나 오해로 인해 거짓말을합니다. 이것은 단기적인 관계와 불안정한 직업에 대한 설명이 될 수 있습니다. 그 사람은 이것을 비밀로 유지하고 직접 말하고 싶지 않을 수 있습니다.

경고

• 누군가에게 거짓말에 대한 치료를 받도록 권유 할 수는 있지만 강제 할 수는 없습니다. 사실 병적 거짓말 쟁이가 자신의 거짓말이 문제라는 것을 받아들이는 것은 매우 어렵습니다. 스스로 결정하게하십시오.
• 누군가가 불법 행위를 은폐하기 위해 거짓말을하고 있다고 의심되면 당국에 신고하는 것을 고려하십시오.