유머 감각을 갖는 방법

작가: Robert Simon
창조 날짜: 19 6 월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
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[유머감각코칭]유머자신감을 키우는 5가지 방법
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유머 부족은 누군가의 힘이 될 수 있습니다. 이 기술은 다른 사람과 더 쉽게 상호 작용하고 건강을 개선하며 어려운 상황을 완화하는 데 도움이됩니다. 사람들은 종종 유머 감각을 갖기 위해 재미있을 필요가 없다는 것을 이해하지 못합니다. 당신은 사물의 긍정적 인면을 보는 법을 배워야합니다.

단계

1/3 부 : 유머 이해하기

  1. 유머의 이점 파악하기. 유머 감각은 긍정적 인 상황과 부정적인 상황 모두에서 유머를 찾을 수있게 해줍니다. 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 대처 능력과 자존감을 증가시킵니다.
    • 유머에는 통증과 스트레스 감소, 기분과 창의력 향상, 친근감 증가, 등 다양한 신체적,인지 적, 정서적, 사회적 이점이 있습니다. 사람들과 더 행복한 관계를 구축합니다.

  2. 재밌는 것과 유머 감각의 차이를 알아라. 유머러스하다는 것은 유머를 표현할 수 있다는 것을 의미합니다. 아마도 재미있는 이야기를하거나, 재치있는 말을하거나, 적절한시기에 농담을하는 것입니다. 유머 감각을 갖는 것은 일을 무시하고 너무 진지하게 받아들이지 않고, 삶의 부조리 속에서 웃을 수 있거나 적어도 유머를 인식 할 수 있다는 것입니다.
    • 유머 감각을 갖기 위해 재미있는 사람이거나 항상 농담을하는 사람이 될 필요는 없습니다.

  3. 유머 감각을 찾으십시오. 당신을 웃게 만드는 것은 무엇입니까? 무엇이 당신을 웃고 더 행복하게 만드는가? 이것이 유머 감각을 지원하는 방법입니다. 상황 적 유머와 삶을 조롱하는 유머와 같은 많은 유형의 유머가 있습니다.

  4. 보고 배우다. 웃을 줄 모르거나 사물에 대해 유머러스 한 견해를 가지고 있다면 상대방을 관찰하십시오. 친구와 가족은 주변 세상과 그들에게 일어나는 일에 대해 얼마나 자주 웃습니까?
    • Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin 또는 Chevy Chase가 출연 한 영화를 포함하여 다양한 장르의 유머 영화를 감상하세요. 다음과 같은 고전 코미디보기 부모님을 뵙다 (마을 쇼 신랑), 영 프랑켄슈타인 (영 프랑켄슈타인), 몬티 파이썬과 성배 (몬티 파이썬과 성배), 타오르는 안장 (검은 보안관), 거래 장소 (소드 플로어), 니모를 찾아서 (니모를 찾아서) 그리고 신부 들러리 (신부 들러리). 그리고 Hoai Linh, Truong Giang, Tran Thanh 등과 같은 유명한 국내 코미디언의 다양한 코미디 쇼가 있습니다.
    • 다른 사람들을주의 깊게 관찰하되 단순히 유머를 따라하지 마십시오. 진정한 유머 감각은 완전히 진실되고 당신의 성격을 반영합니다.
  5. 재미보다는 행복에 집중하세요. 유머 감각이 있으면 삶이 어떠하든 행복해질 것입니다. 이것은 당신이 삶을 조롱하고 직면하는 상황을 웃을 수 있음을 의미합니다. 재미에 집중하는 것을 잊지 마십시오. 광고

3 단계 중 2 : 웃는 법 배우기

  1. 몇 가지 농담을 배우십시오. 다른 사람들과 유머를 공유하는 것은 연결하는 좋은 방법입니다. 유머를 사회화하고 싶다면 기본적인 농담을 배울 수 있습니다. 온라인에서 재미있는 사진, 재치있는 말, 재미있는 사진을 검색하여 다른 사람들과 공유 할 수도 있습니다. 유머 감각에 맞는 요소를 선택해야합니다.
    • 예를 들어, 다음과 같은 농담을 시도 할 수 있습니다. 나는 1 년에 2 번, 6 개월에 한 번만 마 십니다..
    • 당신이 못 생겼다고 생각해서 슬퍼하지 마십시오. 더 많이 찾을수록 더 숨겨진 아름다움이 있다는 것을 항상 믿으십시오..
  2. 당신의 닮은 점에서 유머 요소를 찾으십시오. 사람들은 자신의 상황, 거주지 또는 신념과 관련된 농담을 비웃는 경향이 있습니다. 날씨에 대해 부드러운 농담을하거나 다른 사람들과 어색한 분위기를 깨기 위해 살고있는 도시로 돌아갈 수 있습니다. 둘 다 비슷한 직업을 가지고 있다면 그것을 조롱하십시오.
    • 무엇을 말해야할지 모르겠다면 날씨에 대해 댓글을 달 수 있습니다. 예를 들어, "비가 그치지 않으면 일하러 노를 저어야합니다."
  3. 유머러스 한 사람과 함께하십시오. 재미있는 친구들에 대해 생각해보세요. 대화에 유머를 어떻게 넣습니까? 그들은 어떤 종류의 농담을 사용합니까?
    • 코미디언 독백이나 재미있는 동영상을 온라인으로 시청하세요. 그들이 그들의 이야기, 주제를 전달하는 방법, 일상적인 상황을 재치있는 것으로 바꾸는 방법에 초점을 맞 춥니 다.
    • 인생에서 웃기다 고 생각하는 사람들을 관찰하고, 그들의 유머에 대해 당신이 좋아하는 것을 식별하고 그들을 자신의 유머에 추가 할 수 있습니다.
  4. 연습. 당신이 향상되고 더 자연스러워지는 데 도움이 될 수있는 농담을 연습하십시오. 신뢰할 수있는 가족 및 친구와 함께 유머를 보여주는 것으로 시작할 수 있습니다. 그들에게 당신의 목표를 말하고 그들에게 당신에게 정직하도록 요청하십시오. 그들이 당신의 농담을 개선해야한다고 말할 때 그들의 말을 들어라. 당신이 더 편안 해짐에 따라 당신은 당신과 가까이 있지 않은 사람과의 대화에 유머를 더함으로써 당신의 안락함을 넓힐 수 있습니다.
  5. 다른 사람의 기분을 상하게하지 않도록주의하십시오. 유머 감각을 개발할 때 상황에 대해 생각하십시오. 다른 사람들이 당신을 놀릴 때 쉽게 기분이 상합니까? 당신이 조커이든 농담에 웃든 상관없이 상대방의 감정을 상하게하거나 상처를 입히지 않도록주의하십시오. 유머 감각이 있다는 것은 친절한 태도로 삶에 접근하는 것을 의미합니다. 당신은 다른 사람들을 사용하여 웃지 않으며 사람들이 다른 사람들을 놀릴 때 웃지 않습니다.
    • 농담을하고 있다면 문맥에 대해 생각해보십시오. 이 농담이 직장, 데이트 또는 여러 사람들과 함께있을 때 적합한가요? 누구에게 불쾌감을 줄까요?
    • "부자를 놀리는 것과 가난한 사람을 놀리는 것"의 차이를 인식하십시오. 부자들을 괴롭히는 것은 괴롭힘을 권위있는 사람들에게 재전송함으로써 현상 유지에 도전하는 것입니다. 가난한 사람을 괴롭히는 것은 도움이 필요하거나 억압받는 사람들을 놀림으로써 현상 유지를 강화하는 것입니다.
    • 인종 차별, 성 차별, 무례한 유머는 상당히 불쾌 할 수 있습니다. 종교, 정치적 신념 및 기타 신념 체계에 대해 웃으면 굴욕의 영역으로 인도 할 것입니다. 사소한 농담을 유지하거나, 정신을 잃게 만들거나, "무엇이든"주의를 기울이는 친구들에게 주어야합니다.
    • 다른 사람을 모욕하거나 공격적인 유머를 모욕하는 굴욕은 놀림, 풍자 및 조롱을 통해 비판하고 조작하는 데 사용됩니다. 유명 인사를 겨냥하면 꽤 우스꽝 스러울 수 있지만, 친구 앞에서 사용하면 심하게 아플 수 있고 개인적인 관계를 망칠 수 있습니다.
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3/3 부 : 삶의 긍정적 인면에 대한 검토

  1. 웃는 법을 배우십시오. 웃음은 유머 감각의 열쇠입니다. 자신을 비웃더라도 매일 웃음에 집중하세요. 작은 것들을 즐기고, 일상적인 상황에서 유머를 찾고, 인생의 불행에서 유머를 찾으십시오. 가능한 한 자주 미소를 지으십시오.그리고 다른 사람들에게도 웃음을 전해야합니다. 자신과 다른 사람들에게 미소를 최우선으로 생각하십시오.
  2. 반응하지 말고 웃으세요. 스트레스가 많은 상황에 처하면 물러서서 웃으십시오. 분노는 강력한 감정이지만 웃음은 몸과 마음을 지배하는 힘도 가지고 있습니다. 짧은 농담을하거나 상황을 웃거나 유머를 사용하여 상황을 진정 시키십시오. 또한 스트레스와 산만 함을 줄이는 데 도움이됩니다.
    • 때로는 유머 감각이 스트레스를 받거나 불쾌한 상황을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 농담은 스트레스를 줄이고 사람들을 더 편안하게 만들 수 있습니다.
    • 당신이 누군가와 "미쳐 버릴 것"이라는 것을 알게되면, 그것을 조롱하십시오. 동생과 말다툼을하고 있다면 "우리는 10 년 동안 같은 문제에 대해 논쟁을 멈추지 않았습니다! 분명히 우리는 십대에 갇혀 있습니다."라고 말하십시오.
    • 누군가가 당신의 낡은 차를 놀리면 "당신이 15 년 전처럼 지금은 예쁘지 않을 것 같아요!"라고 말할 수 있습니다.
  3. 방어를 제거하십시오. 즉시 수비를 할 수있는 모든 요인을 무시하십시오. 비판, 판단, 자신감 부족을 무시하십시오. 대신, 유머를 통해 그들을 처리함으로써 그들을 보내십시오. 사람들은 당신을 비판하거나 반대 할 의도가 없습니다. 그러니 웃거나 웃으세요.
  4. 자신을 받아들이십시오. 자신에게 무관심한 것은 유머 감각을 유지하는 한 가지 방법입니다. 자신을 비웃는 법을 배워야합니다. 때때로 사람들은 자신을 진지하게 받아 들여야하지만, 자신을 비웃는 법을 배우는 것은 자기 수용을 구축하는 방법입니다. 완벽한 사람은 없으며 우리 모두 실수를합니다. 자신에게 너무 강하게 굴지 말고 긍정적 인 유머 감각을 유지하십시오.
    • 나이와 외모와 같이 통제 할 수없는 요소를 멀리하십시오. 코가 크면 화를 내지 말고 웃으세요. 나이가 들면 노년기를 비 웃으십시오. 이것에 익숙하지 않더라도, 특히 변경할 수없는 경우에는 무시해야합니다.
    • 사소한 수치심과 실수에 대해 웃으십시오. 이 행동은 인간 본성의 유머를 인식하는 데 도움이 될 것입니다.
    • 인생에서 당황스러운 순간을 생각해보십시오. 수치심보다는 유머러스하게 표현하는 방법을 찾으십시오. 자신을 비웃고 사건의 비극 수준을 과장하거나 높일 필요가 있습니다.
  5. 다른 사람에게 압력을 가하지 마십시오. 유머 감각을 갖는 것의 일부는 그것을 다른 사람들에게 전달하는 것입니다. 자신에게 너무 강하게 굴지 말아야하는 것처럼 모든 사람에게 동일한 원칙을 적용하려고 노력해야합니다. 누군가가 실수를했을 때 용서하고 긍정적 인 것에 집중하십시오. 자신에게 하듯이 모든 사람의 실수를 조심스럽게 비 웃으십시오. 이렇게하면 기분이 나아질뿐만 아니라 다른 사람이 받아 들여 진다고 느끼고 관계에 도움이 될 것입니다.
    • 직원들이 항상 회의에 늦기 때문에 화를 내지 말고 "다행스럽게도 항공사를 운영 할 필요가 없습니다"와 같은 농담으로 바꾸십시오.
    • 동료의 농담은 단조롭거나 모욕적 일 수 있지만 화를 낼 필요는 없습니다. 유머 감각을 갖는다는 것은 사물에 대해 편안하게 느끼고 불편하게하고 싶은 것을 스스로 선택하는 것을 의미합니다.
  6. 자발적인. 대부분의 사람들은 실패를 두려워하거나 멍청 해 보이기 때문에 무언가를하고 싶어하지 않습니다. 유머 감각이 있으면 방해가되는 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유머 감각은 방황을 멈추고 열등감의 콤플렉스를 놓아 주므로 노력의 성공 여부에 관계없이 삶을 경험할 수 있습니다.
    • 유머 감각이 있으면 멍청 해 보이는 것이 괜찮다는 것을 깨닫는 데 도움이됩니다. 당신이 꽤 멍청 해 보이더라도 자신을 비 웃으십시오. 그런 다음 자신의 안전 지대에서 새로운 것을 시도했기 때문에 미소를 지으십시오. 마지막으로 그 사람의 성격을 조사하십시오. 그들의 관심사에 대해 배우면 그들의 얼굴에 미소를 지을 수 있습니다.
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조언

  • 당신을 웃거나 웃게 만드는 것들을 즐기십시오. 이것은 유머 감각을 개발하는 가장 좋은 방법입니다.
  • 시도를 멈추지 마십시오! 유머는 삶의 중요한 부분입니다.
  • 적시에 재미있는 일을하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 다른 사람들을 웃게 만드는 데 매우 중요한 요소입니다. 모든 상황에 유머가 필요한 것은 아닙니다.
  • 유머 감각이 있으면 더 많은 친구를 사귈 수 있습니다. 사람들은 종종 재미있는 사람들을 둘러싸고 싶어합니다!
  • 슬프거나 우울한 기분이 든다면 과거에 웃게 만든 무언가에 대해 생각해보십시오. 즉시 기분이 나아 져야합니다.