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작은 꿈만 있든 큰 기대가 있든 목표를 설정하면 인생에서 취할 길을 계획 할 수 있습니다. 일부 성과는 평생 동안 달성 할 수있는 반면 다른 성과는 단 하루 만에 달성 할 수 있습니다. 멀리 떨어진 목표를 설정하든 달성 가능한 구체적인 목표를 설정하든 자신에 대해 기분이 좋고 가치가 있음을 알게 될 것입니다. 첫 번째 단계는 힘들 수 있지만 가장 큰 꿈도 쌓을 수 있습니다.

단계

2 가지 방법 중 1 : 달성 가능한 목표 설정

1. 

   큰 그림을 더 작고 구체적인 목표로 나누십시오. 변화하고 싶거나 장기적으로 성장하고 싶다고 느끼는 삶의 영역을 고려하십시오. 이러한 영역에는 경력, 재정, 가족, 교육 또는 건강이 포함됩니다. 5 년 이내에 각 영역에서 성취하고 싶은 것이 무엇인지 스스로에게 질문하기 시작하십시오.
   • "나는 날씬해지고 싶다"라는 인생 목표를 가지고 "나는 더 건강하게 먹고 싶다"와 "나는 먼 거리를 달리고 싶다"로 더 작게 만들 수 있습니다.
   • 인생의 목표는 "자신의 사업을 시작하고 싶다", "효과적인 경영을 배우고 싶다", "독립 서점을 열고 싶다"가 될 수있다.

2. 

   
   
   단기 목표를 작성하십시오. 이제 앞으로 몇 년 동안 달성하고 싶은 것이 무엇인지 살펴 보았으니 지금 연기를 시작하기위한 확실한 목표를 적어보세요. 합리적인 기간 내에 자신의 마감일을 정하십시오 (단기 목표로 1 년 이내).
   • 목표를 적어 놓으면 놓아두기가 더 어려워지고 이에 대한 책임을지게 될 것입니다.
   • 날씬해지기 위해 첫 번째 목표는 야채를 더 많이 먹고 5km를 달리는 것입니다.
   • 자신의 사업을 시작하려면 첫 번째 목표는 도서 관리 수업을 듣고 서점을위한 완벽한 위치를 찾는 것입니다.

3. 

   
   
   목표를 더 큰 삶의 목표로 이끄는 작은 단계로 전환하십시오. 기본적으로이 목표를 설정하는 이유와 그 목표가 무엇을 달성 할 것인지 결정해야합니다. 문의 과정에서 스스로에게 물어볼 몇 가지 유용한 질문은 다음과 같습니다.이 목표가 그만한 가치가 있습니까? 지금이 시간입니까? 내 필요와 조화를 이루고 있습니까?
   • 예를 들어, 단기적인 슬림 목표는 6 개월 동안 새로운 스포츠에 참여하는 것이지만 마라톤을 뛰는 것보다 더 높은 목표를 달성하는 데 도움이되는지 자문 해보십시오. 그렇지 않다면 단기 목표를 인생 목표에 더 가깝게 만들 수있는 다른 것으로 바꾸는 것을 고려하십시오.

4. 

   
   
   주기적으로 목표를 조정하십시오. 인생의 큰 목표에만 관심을 기울이는 습관이있을 수 있지만 실제로는 작은 목표를 재평가하는 데 시간을 할애해야합니다. 시간 내에이를 달성 할 수 있습니까? 인생의 위대한 목표로 이끄는 여정에서 그것들이 필요합니까? 목표를 유연하게 조정할 수 있습니다.
   • 날씬해 지려면 5km를 달려야 할 수도 있습니다. 한동안 달리고 최상의 성능을 지속적으로 향상시킨 후에는 목표를 "5km 달리기"에서 "10km 달리기"로 조정해야합니다. 마지막으로 "세미 마라톤 달리기", "마라톤 달리기"로 이동할 수 있습니다.
   • 자신의 사업을 시작하려면 책 관리 수업을 듣고 위치를 찾는 첫 번째 목표를 완료 한 후 새로운 목표를 설정하여 사업을 시작하고 구매할 수있는 대출을받을 수 있습니다. 지역 당국을 통해 적절한 사업 허가증을 등록하십시오. 그런 다음 집을 사러 가거나 빌려서 필요한 책을 사서 직원을 고용하고 사업을 시작할 수 있습니다. 마지막으로 두 번째 시설을 열 수 있습니다!
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방법 2/2 : 효과적인 목표 전략 구현

1. 

   구체적인 목표를 설정하십시오. 목표를 설정할 때 이러한 목표는 누가, 무엇을, 어디서, 언제, 왜에 대한 매우 구체적인 질문에 답해야합니다. 당신이 세운 각각의 구체적인 목표에 대해, 이것이 목표 인 이유와 그것이 당신의 인생 목표에 어떻게 도움이 될 것인지 스스로에게 물어봐야합니다.
   • 날씬해지기 위해 (매우 일반적인 용어) "트랙 달리기"라는 특정 목표가 있고 단기 "5km 달리기"목표로 시작합니다. 5km 달리기 등의 단기 목표를 설정할 때 다음 질문에 답할 수 있습니다. 누구? 나는. 뭐? 5km 달리기. 어디? 내가 사는 공원. 언제? 6 주 후. 왜? 내 목표를 향해 나아가는 것은 마라톤을하는 것입니다.
   • 자신의 사업을 시작하려면 "책 관리 수업 수강"이라는 단기 목표가 있습니다. 이 목표는 다음 질문에 답할 수 있습니다. 누가? 나는. 뭐? 책 관리 수업을 들어보세요. 어디? 도서관에서. 언제? 5 주 동안 매주 토요일. 왜? 내 비즈니스의 예산을 관리하는 방법을 알아보기 위해.

2. 

   셀 수있는 목표를 설정하십시오. 진행 상황을 모니터링하려면 목표를 식별 할 수 있어야합니다. "나는 더 많이 걸을 것입니다"는 "하루에 16 번이 길을 돌아 다닐 것입니다"보다 추적하고 측정하기가 더 어려울 것입니다.여기서 필요한 것은 목표를 달성하고 있는지 여부를 결정하기 위해 여러 가지 방법이 필요하다는 것입니다.
   • “5km 달리기”는 측정 가능한 목표입니다. 끝났을 때 확실히 알 수 있습니다. 처음 5km에 도달하려면 "최소 4.8km, 주 3 회 달리기"라는 더 짧은 목표를 설정해야 할 수도 있습니다. 처음 5km 후, 또 다른 측정 가능한 목표는 "한 달에 5km를 더 달리지 만 4 분으로 줄이는 것"입니다.
   • 마찬가지로“도서 관리 수업 수강”은 매주 등록하고 참석할 특정 수업이기 때문에 측정 가능한 목표입니다. 덜 측정 할 수있는 목표는 "책 관리에 대해 배우는 것"입니다. 이는 도서 관리 연구를 "완료"할 때를 알기 어렵 기 때문에 모호한 목표입니다.

3. 

   목표에 대해 현실적입니다. 자신의 상태를 정직하게 평가하고 어떤 목표가 현실적이고 어떤 목표가 더 멀리 있는지 깨닫는 것이 매우 중요합니다. 목표 (기술, 자원, 시간, 지식)를 달성하는 데 필요한 모든 것이 있는지 스스로에게 물어보십시오.
   • 날씬해지고 마라톤을 뛰려면 많은 시간을 뛰어야합니다. 매주 달리기에 많은 시간을 할애 할 시간이나 흥분이 없다면이 목표는 효과가 없을 수 있습니다. 이 경우 목표를 조정할 수 있습니다. 시간을 낭비하지 않고 날씬해지는 다른 방법이 있습니다.
   • 독립적 인 서점을 열고 싶지만 사업을 운영 한 경험이 없다면 사업에 투자 할 자본 (돈)이없고 어떻게 작동하는지 알지 못합니다. 서점이나 독서에별로 관심이없는 사람은 목표를 달성하지 못할 수도 있습니다.

4. 

   우선 순위를 설정하십시오. 주어진 순간에 당신은 다른 성취에있는 많은 목표를 가지고 있습니다. 어떤 목표가 다른 목표보다 더 중요하고 더 중요한지를 결정하는 것은 매우 중요합니다. 목표가 너무 많으면 압도적으로 느끼고 목표를 달성 할 수 없게됩니다.
   • 가장 유용한 것은 몇 가지 최우선 순위를 선택하는 것입니다. 거기에서 목표가 상충되는 상황이있을 때 집중할 수 있습니다. 하나 또는 두 개의 작은 목표를 달성하고 최우선 목표를 달성하는 것 중에서 선택하는 경우, 최우선 순위를 가져야한다는 것을 알아야합니다.
   • 날씬한 목표를 달성하기 위해 열심히 노력하고 있고 "건강하게 먹기", "5km 달리기", "주 3 회 1.6km 수영"이라는 작은 목표를 설정했다면 한 번에 모든 목표를 수행 할 시간이나 에너지가 없다는 것을 알게 될 것입니다. 선호하는 순서대로 놓을 수 있습니다. 마라톤을 달리고 싶다면 첫 5km 달리기가 주간 수영 목표보다 더 중요 할 수 있습니다. 전반적인 건강에 좋고 달리기에도 도움이되므로 계속해서 더 건강하게 먹고 싶을 수 있습니다.
   • 자신의 서점을 열려고하는 경우, 판매 할 특정 도서를 선택하기 전에 사업 면허를 취득하고 사업 대출 자격이 있는지 확인해야 할 수 있습니다 (필요한 경우). 자신의 가게.

5. 

   진행 상황을 추적하십시오. 저널링은 개인적 및 직업적 진행 상황을 추적하는 효과적인 방법입니다. 자신을 검토하고 특정 목표를 향한 진행 상황에 주목하는 것이 동기를 유지하는 열쇠입니다. 더 열심히 일하도록 격려 할 수 있습니다.
   • 친구에게 올바른 길을 유지하도록 도와달라고 요청하면 더 집중할 수 있습니다. 예를 들어, 큰 트랙을 위해 훈련하는 경우 정기적으로 만나고 공유 할 친구가 있어야 일정을 따라갈 수 있습니다.
   • 마라톤 목표를 달성하여 날씬해 지려고한다면, 얼마나 멀리 달렸는지, 얼마나 많은 시간이 걸 렸는지, 기분이 어떤지 기록하는 달리기 로그를 보관해야합니다. 당신이 더 많이 발전할수록 당신의 자신감에 큰 격려가되어 당신이 시작한 이래 얼마나 멀리 왔는지 되돌아 볼 수 있습니다.
   • 자신의 사업을 시작하는 과정에서 진행 상황을 추적하는 것은 약간 어려울 수 있지만 모든 목표와 하위 목표를 다시 작성한 다음 목표가 달성되면 표시 할 수 있습니다. 당신이 한 일을 추적하는 데 도움이됩니다.

6. 

   목표 평가. 특정 목표를 달성했는지 확인하고 자신의 성취를 축하 할 수 있습니다. 이 시간을내어 처음부터 끝까지 목표 프로세스를 평가하십시오. 시간과 기술에 만족하는지 또는 목표가 합리적인지 검토하십시오.
   • 예를 들어, 처음 5km를 달렸을 때 마라톤을 뛰는 더 높은 목표에 비해 작은 목표라도 달성했음을 축하합니다.
   • 당연히 독자적인 서점을 열고 고객에게 첫 번째 할부를 판매 할 때 이벤트를 축하하고 목표를 달성하기 위해 노력했다는 것을 알게됩니다. 성공!

7. 

   계속해서 목표를 설정하십시오. 일단 당신의 목표, 심지어 당신의 위대한 삶의 목표에 도달하면, 당신은 계속해서 성숙하고 자신을위한 새로운 목표를 설정하기를 원할 것입니다.
   • 마라톤을 할 때 다음에 무엇을하고 싶은지 평가해야합니다. 한 번 더 달리고 싶지만 시간을 개선 하시겠습니까? 다변화하고 철인 3 종 경기를 해보시겠습니까? 아니면 더 짧은 거리 (5km 또는 10km)를 원하십니까?
   • 자신의 서점을 열었다면 북 클럽과 같은 지역 사회 행사를 주최하거나 문해력을 가르치고 싶습니까? 더 많은 돈을 벌고 싶습니까? 다른 시설을 열거 나 서점이나 상점에서 카페를 열어 성장시키고 싶습니까?
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조언

• 실행 가능한 목표를 설정하려면 SMART 접근 방식을 사용하십시오. SMART는 인생 관리자, 동기 부 여자, 인사 및 교육자가 시스템을 사용하여 목표를 설정하고 설정하고 달성한다는 것을 기억하는 방법입니다. SMART라는 단어의 각 문자는 목표 설정을위한 효과적인 설명 형용사를 나타냅니다.