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목표를 설정하고 달성하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 운동 선수가 경주 후 "러너스 하이"라는 느낌을 경험할 때와 마찬가지로 목표를 달성하면 흥분과 자부심이 생깁니다. 이어지는 기사에서는 목표를 설정하고 추구하는 여러 가지 방법을 알려줄 것입니다. 목표는 스스로 달성 할 수 없습니다. 명확한 계획이 필요합니다. 시작합니다. 시험. 완전한 열망.

단계

1/3 부 : 목표 구축

1. 

   당신이 정말로 성취하고 싶은 것을 결정하십시오. 다른 사람들이 원하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 자신의 목표를 설정하십시오. 연구에 따르면 목표가 의미있을 때 목표를 달성 할 가능성이 더 높습니다.
   • 종종 이것은 목표 설정 및 달성 과정에서 가장 어려운 부분입니다. 무엇을 원하십니까? 대답은 종종 내적 동기와 외적 동기의 조합입니다. "자신에게 솔직 해지십시오"와 같은 말은 종종 가족 및 업무와 상충됩니다. 삶의 균형을 잡을 수있는 목표를 찾으십시오. 행복감을 느끼고 사랑하는 사람들과 당신에게 의존하는 사람들에게 도움이되는 목표를 찾으십시오.
   • 다음과 같은 몇 가지 질문을 스스로 생각해보십시오. "가족 / 지역 사회 / 세계에 무엇을 가져오고 싶은가?" 또는 "나는 어떤 사람이되고 싶은가?" 이러한 질문은 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 이 단계에서 당신의 아이디어가 꽤 일반적이라면 괜찮습니다. 나중에 범위를 좁힐 것입니다.

2. 

   
   
   우선 순위 목록을 작성하십시오. 진정으로 달성하고 싶은 것이 무엇인지 파악한 후에는 이러한 영역에 대한 우선 순위 목록을 작성해야합니다. 한 번에 삶의 모든 영역을 개선하려고 노력하면 압도 감을 느끼고 목표를 달성 할 수 없게 될 수 있습니다.
   • 목표를 첫 번째 목표, 두 번째 목표, 세 번째 목표의 세 부분으로 나눕니다. 첫 번째 목표는 가장 자연스럽게 다가오는 가장 중요한 목표입니다. 두 번째 및 세 번째 목표는 첫 번째 목표보다 덜 중요하며 더 구체적이고 제한적인 경향이 있습니다.
   • 예를 들어, 첫 번째 목표는 "건강 증진"또는 "가족과 더 많은 시간 보내기"일 수 있습니다. 두 번째 목표는 "침실을 깔끔하게 유지하고 서핑을 배우는 것"이고 세 번째 목표는 "뜨개질과 세탁을 더 자주 배우는 것"입니다.

3. 

   
   
   놓다 세부 목표. 달성하려는 목표에 대해 명확하고 현실적으로 설명하십시오. 연구 결과에 따르면 구체적인 목표를 설정하면 목표를 달성 할 가능성이 높아지고 더 행복해질 수 있습니다. 최대한 구체적이고 명확하게 작성하고 목표를 더 작은 목표로 세분화해야 함을 기억하십시오.
   • 목표에 대해 몇 가지 질문을 해보십시오. 당신은 필요합니다 뭐 그들을 달성하기 위해? 당신은 필요합니다 WHO 당신을 지원합니까? 목표의 각 단계가 충족되어야합니다. 언제?
   • 예를 들어 "건강해지기"는 지나치게 일반적이고 모호한 목표입니다. “건강한 식단을 유지하고 더 많이 운동하는 것”은 더 구체적이지만 자세하고 명확하지는 않습니다.
   • “하루 3 인분의 과일과 채소를 먹고 일주일에 3 번 운동”은 더 쉽게 완성 할 수있는 구체적이고 명확한 목표입니다.
   • 또한 계획을 개발해야합니다. 어떻게 이러한 목표를 달성 할 수 있습니다. 예를 들어, 과일과 채소를 먹는 목표를 달성하기 위해 이러한 음식을 직장에 가지고 갑니까? 다음에 외출 할 때 칩 대신 과일 한 그릇을 선택 하시겠습니까? 운동을하면 체육관에서 운동을하거나 동네를 걸을 것입니다. 전체적인 목표에 "기여"하기 위해 취해야하는 특정 조치에 대해 생각하십시오.
   • 목표가 여러 단계로 나뉘어져있는 경우 각 단계를 언제 달성해야합니까? 예를 들어, 마라톤 훈련을하고 있다면 각 훈련 기간에 걸리는 시간을 알아야합니까?

4. 

   
   
   현실. "도심에서 침실 3 개짜리 아파트 구입"과 같은 구체적이고 명확한 목표를 설정하는 것은 예산이 "교외의 작은 아파트"를 구입하기에 충분하다면 도움이되지 않습니다. 목표를 현실에 가깝게 유지하십시오. 그것은 당신이 야심 찬 목표를 가져서는 안된다는 것을 의미하지는 않지만 그것을 달성하기 위해 무엇을해야하는지 정확히 알아야합니다.
   • 예를 들어, 궁극적 인 목표가 매우 큰 집을 구입하는 것이라면이를 달성하기 위해 많은 작은 목표를 설정해야합니다. 당신은 돈을 저축하고, 신용을 공개하고, 심지어 소득을 향상시켜야합니다. 취해야 할 단계와 함께 모든 하위 목표를 작성하십시오.

5. 

   목표를 작성하십시오. 상세하고 명확하며 마감일을 포함합니다. 목표를 적 으면 더 현실감을 느끼는 데 도움이됩니다. 목록을 자주 볼 수있는 곳에 보관하십시오. 이것은 당신이 동기를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 긍정적 인 언어를 사용하십시오. "정크 푸드를 그만 먹어라"대신 "과일과 채소를 더 많이 먹어라"와 같이 긍정적 인 용어로 작성하면 목표를 달성 할 가능성이 더 큽니다.

6. 

   목표가 측정 가능한지 확인하십시오. 목표를 언제 달성할지 어떻게 알 수 있습니까? 당신의 목표가 새 집으로 이사하는 것이라면, 당신은 임대 계약서 나 소유권에 서명 할 때에 따라 그것을 알게 될 것입니다. 쉽게 측정 할 수없는 다른 많은 목표가 있습니다. 당신의 목표가 더 잘 노래하는 것이라면, 당신이 그것을 달성했는지 어떻게 알 수 있습니까? 대신 측정 가능한 목표를 설정하십시오.
   • 예를 들어 노래를 기억하고 "완벽하게"연주 할 수 있습니다. 노래하면서 악기 연주를 배우십시오. 높은 음표를 받으십시오. 측정 가능한 목표는 성취 한 후에 만족감을 느끼는 데 도움이됩니다.
   • 목표를 달성하는 방법을 생각하십시오. 목표를 달성하기위한 여러 가지 방법이 있습니까? 아무리 멍청하고 어렵더라도 3 분 안에 생각할 수있는 모든 방법을 적으십시오. 당신의 목표가 몸매를 갖추는 것이라면, 당신은 피트니스, 건강한 식생활, 더 많은 걷기, 일하기 위해 자전거 타기, 혼자 요리하기 위해 일일 일정 조정을 시도 할 수 있습니다. 패스트 푸드를 먹거나 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 대신 목적지까지가는 길은 하나가 아닙니다. 어떤 방향을 선택할 수 있습니까?

7. 

   목표를 사물에 가깝게 유지하십시오 친구 할 수있어. 다른 사람의 행동이 아니라 자신의 행동 만 제어 할 수 있다는 점을 기억하십시오. "록 스타되기"는 당신이 통제 할 수없는 다른 사람들의 행동과 반응에 달려 있기 때문에 실제로 실행 가능한 목표가 아닙니다. 그러나 "밴드를 결성하고 훌륭한 뮤지션이되기위한 연습"은 당신의 노력으로 달성 할 수있는 목표입니다.
   • 자신의 행동에 집중하면 직면 할 수있는 장애물을 통제 할 수 없다는 것을 이해하기 때문에 어려운 상황에 대처하는 데 도움이됩니다.
   • 목표는 프로세스가 될 수도 있습니다. 예를 들어, "당 중앙위원회 위원이된다"는 목표는 당신이 통제 할 수없는 다른 사람들의 행동에 크게 좌우됩니다. 당 중앙위원회 위원이되지 않으면 최선을 다해도 그 목표를 실패로 보는 경향이있다. “공직을위한 출마”는 최선을 다해 전체 프로세스를 수행했기 때문에 이기지 못하더라도 달성했다고 생각할 수있는 목표입니다.

8. 

   현실적인 계획을 세우십시오. 마감일이 정확할 필요는 없지만 합리적이어야합니다. 목표에 따라 현실적이어야합니다. 최저 임금을받는 아르바이트 직원이라면 연말까지 10 억 달러를 벌 겠다는 목표를 세우지 마십시오.
   • 기한을 정하십시오. 우리 모두는 종종 행동을 연기합니다. 거의 인간의 본성이지만 마감일이 다가 오면 목표를 달성하기 위해 더 열심히 노력할 것입니다. 학교에 있었을 때를 생각해보십시오. 시험을 치르려고 할 때 배워야한다는 것을 알고 정말 열심히 일했습니다. 목표 설정도 마찬가지입니다.
   • 일부 목표는 다른 목표보다 완료하는 데 더 오래 걸립니다. “과일과 채소를 더 많이 먹는 것”은 매우 빨리 달성 될 수 있습니다. 그러나 "좋은 몸매를 가지려면"더 많은 시간과 노력이 필요합니다. 따라서 그에 따라 시간 프레임을 설정하십시오.
   • 외부 마감일과 기간을 고려하십시오. 예를 들어, 목표가“새 직업 찾기”인 경우 고용주가 설정 한 지원 마감일을 포함해야합니다.
   • 보상 시스템을 구축하십시오. 사람들은 종종 보상 시스템에 열정적으로 반응합니다. 목표의 일부를 달성 할 때마다 아무리 작더라도 자신에게 보상하십시오. 예를 들어, 음악을 더 자주 연습하는 것이 목표라면 30 분 동안 휴식을 취해 만화를 읽거나 작업을 마친 후 좋아하는 TV 프로그램을 시청할 수 있습니다. 매일 연습하십시오.
   • 목표를 달성하지 못했다고 스스로를 처벌하지 마십시오. 무언가를 성취하지 못한 것에 대해 처벌하거나 자신을 비난하면 실제로 성공을 거두지 못할 수 있습니다.

9. 

   가능한 장애물을 식별하십시오. 성공을 계획하는 동안 어떤 실수가 잘못 될 수 있는지 생각하고 싶어하는 사람은 없습니다. 그러나 잠재적 인 장애물을 식별하고이를 해결하는 방법은 목표를 달성하는 데 필수적입니다. 그렇지 않으면 막혔을 때 대처 전략이 없습니다.
   • 장애물은 외부 요인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 자동차 수리점을 여는 것이 목표라면 처음에 상점을 살 돈이 충분하지 않을 것입니다. 당신의 목표가 빵집을 여는 것이라면 아마도 당신이 원하는만큼 가족과 시간을 갖지 못할 것입니다.
   • 이러한 문제를 극복하기 위해 취할 조치를 결정하십시오. 예를 들어 대출을 신청하거나 투자 유치를위한 사업 계획을 작성하거나 친구와 사업을 할 수 있습니다.
   • 장애물도 내부 요인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 정보 부족은 특히 복잡한 목표의 경우 주요 문제가됩니다. 두려움이나 불확실성에 대한 느낌도 문제가 될 수 있습니다.
   • 많은 정보를 처리하기 위해 취할 수있는 조치에는 다양한 관련 자료 읽기, 숙련 된 상담사에게 조언 구하기, 연습 또는 수업 수강이 포함됩니다.
   • 당신의 단점을 받아들이십시오. 예를 들어, 귀하가 원하는대로 사업 및 가족과 함께 집중할 시간이 충분하지 않다는 것이 어려움이라면 그 문제를 처리 할 방법이 없을 수 있습니다. 그러나 가족과 이야기하여 일시적인 일임을 가족에게 알릴 수 있습니다.

10. 

    사람들에게 당신의 목표에 대해 이야기하십시오. 어떤 사람들은 자신의 인생 목표에 대해 다른 사람들에게 알리는 것을 부끄러워합니다. 실패하면 비웃 을까 봐 두려워한다. 그런 식으로 보지 마십시오. 자신이 실수를하도록 허용하는 것으로 생각하십시오. 그렇지 않으면 사람들과 연결하고 성장할 수 없습니다. 다른 사람들은 목표 달성을 돕거나 물질적 지원을 제공하거나 단순히 정신적으로 필요한 지원을 제공 할 수 있습니다.
    • 다른 사람들은 당신이 원하는만큼 당신의 목표에 따뜻하게 반응하지 않을 수 있습니다. 당신에게 중요한 것이 다른 사람들에게는 중요하지 않을 수 있습니다. 건설적인 피드백과 부정적인 의견의 차이점을 이해하십시오. 다른 사람들의 말을 들어 보지만, 장기적으로는 목표가 자신에게 얼마나 중요한지 결정해야합니다.
    • 당신의 목표를지지하지 않는 사람들을 만날 수도 있습니다. 당신이 목표로하는 목표는 친구, 다른 사람이 아닙니다. 목표에 대한 부정적인 피드백을 자주받는 경우 비판이나 비 승인의 느낌이 마음에 들지 않는다고 알려주십시오. 그 사람에게 당신을 더 이상 판단하지 말라고 요청할 수 있습니다.

11. 

    같은 생각을 가진 사람들을 찾으십시오. 다행히도 당신 만이 그 목표를 가지고있는 것은 아닙니다. 목표를 공유하는 사람들에게 다가 가십시오. 함께 일하면서 서로의 지식과 경험을 통해 배울 수 있습니다. 목표에 도달하면 함께 축하 할 수 있습니다.
    • 온라인에 접속하고, 소셜 미디어를 사용하고, 살고있는 곳 근처에서 목표와 관련된 장소로 이동합니다. 오늘날의 디지털 시대에는 연결하고, 연락을 유지하고, 커뮤니티를 형성하는 다양한 방법이 있습니다.

2/3 부 : 시작하기

1. 

   오늘 목표를 향해 작업을 시작하십시오. 그 목표를 달성하는 가장 어려운 단계 중 하나는 시작하는 것입니다. 바로 시작하십시오. 작업 계획이 어떻게 될지 아직 정확히 알지 못하더라도 자신의 헌신으로 시작하십시오. 그렇게 할 수 있다면 자신의 계획을 실행에 옮겨야 할 때입니다. 즉각적인 개선을 느낀다면 목표를 계속할 가능성이 더 큽니다.
   • 예를 들어 목표가“건강한 식단 섭취”라면 슈퍼마켓에 가서 신선한 과일과 채소를 사십시오. 간식 용 캐비닛을 청소하십시오. 온라인으로 가서 건강한 메뉴를 찾으십시오. 이것은 작고 쉬운 활동이지만 빠르게 합산 할 수 있습니다.
   • 새로운 기술을 배우고 싶다면 연습을 시작해야합니다. 재능있는 뮤지션이되고 싶다면 기타 연주를 연습하고 기본 코드를 연습하세요. 새로운 기술을 개발하고자하는 사람들을 위해 자기 계발서 읽기를 시작하십시오. 목표가 무엇이든 바로 시작할 수있는 방법이 항상 있습니다.

2. 

   행동 계획을 따르십시오. 위의 단계를 따랐다면 목표를 달성하기 위해 취해야하는 단계를 이미 이해하고있을 것입니다. 지금이 그들을 할 때입니다.
   • 예를 들어, 침실 3 개짜리 아파트를 구입하는 것이 목표라면 부동산 웹 사이트로 이동하여 기준에 맞는 (또는 거의 일치하는) 주택을 찾으십시오. 예산과 필요한 예금 금액을 결정하십시오. 예금을 지불하고 저축을 시작하려면 저축 계좌를 설정하십시오. 청구서를 제 시간에 전액 지불하고 신용 한도를 관리하여 신용을 구축하십시오.

3. 

   성공을 시각화하십시오. 연구 결과에 따르면 상상력이 생산성을 향상시킬 수 있습니다. 상상력에는 결과 이미지와 프로세스 시각화의 두 가지 유형이 있습니다.
   • 결과 시각화의 경우 목표를 달성했을 때 자신을 시각화하십시오. 이 환상은 가능한 한 구체적이고 자세해야합니다. 기분이 얼마나 좋습니까? 축하해 줄 사람은 누구입니까? 자랑 스러워요? 행복하니?
   • 프로세스 시각화에서는 목표를 달성하기 위해 취해야 할 단계를 시각화합니다. 예를 들어, 소기업 소유주가되는 것이 목표라면 해당 목표를 달성하기 위해 취해야 할 단계를 시각화하십시오. 사업을 계획하고, 대출을 받고, 투자를 유치하고 있다고 상상해보십시오.
   • 이 과정은 뇌가 "상호 기억"을 형성하도록 도와줍니다. 심리학자들은 그것이 당신이 당신의 두뇌로 자신의 목표를 달성 할 수 있다는 것을 보는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다. đã 성공을 느낍니다.

4. 

   목록을 만드십시오. 매일 목표를 고려하십시오. 적어도 하루에 한 번 목표 목록을주의 깊게 읽으십시오. 아침에 일어나서 저녁에 잠자리에 들기 전에 목표를 읽으십시오. 당신이 하루 동안 한 일을 그것에 대해 조정하십시오.
   • 목록에있는 목표를 완료했으면 서두르지 마십시오. 대신 "달성 된"목표를 위해 다른 목록으로 이동하십시오. 때때로 우리는 아직 달성하지 못한 것에 집중하고 달성 한 목표를 잊어 버립니다. 동기를 부여 할 성과 목록도 만들어야합니다.

5. 

   안내해주세요. 조언을 구하기 위해 목표를 달성 한 멘토 나 다른 사람을 찾으십시오. 그들은 당신이 어떻게 당신의 목표를 달성 할 수 있는지 또는 당신이 성공하기를 원한다면 무엇을 피해야하는지 알게 될 것입니다. 주의 깊게 들으십시오. 정기적으로 상담하십시오.
   • 학교에서와 마찬가지로 고급 수학을 직접 공부할 필요가 없습니다. 성공을위한 "레시피"를 알고있는 교사가있는 경우, 그 과정에서 여러분을 돕고, 문제를 극복하는 방법을 설명하고, 성공했을 때 축하하는 것이 훨씬 쉽습니다. 공공의. 좋은 조언자는 자신이 자랑스러워하는 것과 같은 방식으로 목표를 달성 할 때 자랑스러워 할 것입니다.

3/3 부 : 크루즈 관리

1. 

   "기대 실패 증후군"을 인식합니다. 이 증후군은 새해 목표를 설정 한 적이 있다면 꽤 익숙 할 것입니다. 심리학자들은이 증후군을 1) 목표 설정, 2) 목표 달성이 얼마나 어려운지 놀라움, 3) 포기하는 세 단계의 주기로이 증후군을 설명했습니다.
   • 이 증후군은 즉각적인 결과를 기대할 때 발생할 수 있습니다.예를 들어, 당신의 목표는“건강한 몸매를 유지”하고 눈에 띄는 변화없이 2 주 동안 운동을했을 때 낙담 함을 느끼는 것입니다. 명확한 기간과 단계를 설정하면 비현실적인 기대에 맞서 싸우는 데 도움이됩니다.
   • "열심적인"목표 설정의 느낌이 사라질 때도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 새 기타를 구입하거나 몇 가지 코드를 배우는 등의 초기 "기타 연주 배우기"목표는 매우 흥미로울 수 있습니다. 그러나 매일 연습하고, 굳은 살을 사용하고, 복잡한 코드 클러스터를 통해 움직이기 시작하면 동기를 잃을 수 있습니다. 작은 목표를 설정하고 가장 작은 성공을 축하하는 것은 동기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 

   교훈으로 도전을보십시오. 여러 연구에 따르면 실패를 교훈으로 보는 사람들은 자신의 목표 달성 능력에 대해 긍정적으로 느끼는 경향이 있습니다. 도전, 어려움 또는 실수까지도 "실패"로보고 자신을 탓한다면 미래를 바라 보는 대신 영원히 과거에 몰두하게 될 것입니다.
   • 연구에 따르면 성공한 사람들이 경험하는 실패는 포기하는 사람들보다 적지 않습니다. 차이점은 사람들이 실패를 인식하는 방법에 있습니다. 다음 번에 차이를 만들기 위해 실수로부터 배울 수 있습니까?
   • 완벽주의는 또한 성숙의 기초로 실수를 인정하는 것을 막을 수 있습니다. 당신이 그렇게 먼 표준을 고수 할 때, 당신은 정말로 당신의 목표를 달성 할 수 없다고 생각하는 경향이 있습니다.
   • 대신 자신에게 관대하십시오. 당신은 인간 일 뿐이며 모든 사람이 실수를하고 고난을 겪을 것이라는 점을 기억하십시오.
   • 연구에 따르면 긍정적 인 생각은 결점이나 실수에 집중하는 것보다 더 효과적으로 배우고, 적응하고, 변화하는 데 도움이됩니다. 다음에 실수에 대해 자신을 탓할 때는 지금이 아무리 해 롭더라도 경험을 통해 배울 수 있다는 사실을 기억하십시오.

3. 

   모든 업적을 인정합니다. 목표에 도달하는 것은인지와 많은 관련이 있습니다. 작은 일이라도 모든 업적 앞에서 축하하십시오. 당신의 목표가 10 점을받는 것이고 시험에서 좋은 성적을 거두었다면 자신을 축하하세요. 당신의 목표가 변호사가되는 것이라면, 로스쿨 합격, 코스에서 좋은 성적 받기, 능숙도 시험 합격, 마지막으로 합격과 같은 도전을 성공적으로 통과 할 때마다 축하하십시오. 직업.
   • 모든 이정표 또는 이정표 전에 축하하십시오. 도달하는 데 몇 년 이상 걸릴 목표가 있습니다. 무언가를하는데 걸린 시간을 감사하고 축하하십시오. 연습에는 시간과 노력이 필요합니다. 당신이 그것에 보낸 날을 인정하고 자랑스럽게 생각하십시오.
   • 아주 작은 성과도 축하하세요. 예를 들어, 당신의 목표가“건강한 식단을 갖는 것”이고 기름지고 맛있는 피자의 유혹에“아니오”라고 말할 수 있었다면, 당신의 사본을 자랑스럽게 생각하십시오. 그 때문에 사랑하는.

4. 

   당신의 열정을 유지하십시오. 목표가 무엇이든 이유가 있습니다. 그것이 당신이 미래에 원하는 것입니다. 그 열정과 노력이 작용하도록하십시오. 자신이하고있는 일에 대해 상기시키는 것은 어렵거나 실망스러운시기를 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 때로는 큰 성공을 위해 가장 어려운 길을 선택해야 할 것입니다.

5. 

   필요한 경우 목표를 재고하십시오. 인생은 항상 좋은 결과를 얻지 못하는 것들로 가득 차 있습니다. 때로는 예기치 않은 사건이 계획에 영향을 미칠 수 있습니다. 재조정하고, 새로운 계획에 대해 생각하고, 새로운 목표를 설정하고, 더 이상 신경 쓰지 않는 것을 버리는 것을 두려워하지 마십시오.
   • 난이도는 완전히 정상입니다. 그들에 의해 낙담해서는 안됩니다. 왜 막혔는지 알아보세요. 당신이 통제 할 수있는 것입니까? 그에 따라 다음 단계를 계속하십시오.
   • 새로운 기회를 고려하십시오. 당신에게 놀라움을 안겨줄 좋은 것들이 있습니다. 목표를 달성하거나 더 큰 목표를 설정하는 데 도움이 될 수있는 새로운 기회를 받아들이십시오.

6. 

   고집. 당신이 성취 한 모든 작은 성공을 이해하십시오. 이 위대한 목표를 달성하면 자신이 원하는 일을 할 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 자신감을 키울 수 있습니다. 어려움을 겪을 때마다 과거의 성공을 기억하십시오.
   • 고난이 실패를 의미하는 것은 아닙니다. 해리포터 시리즈의 저자 J.K. Rowling은 출판사에 의해 승인되기 전에 12 번 연속 거절되었습니다. 발명가 Thomas Edison은 "아무것도 배우기에는 너무 어리 석다"고 말했습니다. 대인기 진행자 오프라는 '방송에 적합하지 않다'는 이유로 첫 TV 쇼에서 해고됐다.
   • 때때로 다른 사람들의 부정적인 의견은 우리가 목표와 꿈을 이루도록 동기를 부여하는 진정한 동기입니다.