콘텐츠

• 단계
• 조언

자신의 삶이 불만족 스럽거나 만족 스러우면 삶의 목적을 곰곰이 생각해 볼 필요가 있습니다. 이것은 도전적인 자기 검토가 될 것이며 결과는 당신이 지금까지 길을 잃었다 고 믿게 만들 수 있습니다. 그러나 용기 있고 낙관적입니다. 의미와 기쁨으로 가득 찬 삶을 시작하기에 너무 늦지 않았습니다. 인생의 목적을 찾고 진정으로 원하는 삶을 살기 위해 행동하십시오.

단계

1/3 부 : 우려 사항 검토

1. 

   스스로에게 질문하십시오. 삶의 목적을 평가하기 시작할 때, 당신이 즐기는 일,하고있는 일, 더 목적이있는 삶을 살기 위해 무엇을 바꾸어야하는지에 대해 생각해 보는 것이 중요합니다. 고려해야 할 몇 가지 질문은 다음과 같습니다.
   • 당신의 인생에서 가장 행복한 순간은 무엇입니까?
   • 자신을 정말 자랑스럽게 여기는 것은 무엇입니까?
   • 다른 사람의 어떤 특성을 가장 존경합니까?
   • 무엇이 당신에게 활력과 에너지를 주는가?
   • 일상 생활에서 얼마나 행복합니까?
   • 일주일 만 더 살 수 있다면 그 주에 무엇을 하시겠습니까?
   • 당신이 "하고 싶은"일들을 지배해야하는 것들은 무엇입니까?
   • 세상에서 한 가지를 바꿀 수 있다면 그것은 무엇일까요?
   • 어떤 변화가 당신의 삶을 더 행복하게 만들었 을까요?

2. 

   
   
   관심사와 열정의 목록을 만드십시오. 기꺼이 시간을 할애 할 수있는 활동을 적으십시오. 이러한 활동은 직장, 개인 생활 또는 가정 생활과 관련 될 수 있습니다. 그것이 당신을 행복하게하는 것, 당신이 정말로 즐기는 것입니다. 그것들은 당신이 즐기는 일이고, 당신이 돈을 받기 때문에 할 필요가 없으며, 당신을 항상 술에 취하게하는 것임에 틀림 없다.

3. 

   
   
   좋아하는 것들을 적어보세요. 사랑하는 것들과 사람들은 당신의 삶과 시간을 보내는 방식에서 매우 중요한 역할을합니다. 당신이 사랑하는 것을 아는 것은 당신의 열정과 목표에 집중하는 데 도움이 될 것입니다. 마음을 달래 지 않고도 마음을 다해 사랑하는 일에 집중함으로써 진정한 열정에 가까워 질 수 있습니다.
   • 당신의 사랑이 주로 가족을위한 것이라면, 당신의 삶이 대부분의 시간을 집에서 떠나게하는 일에 의해 지배된다면 당신은 아마도 만족감을 느끼지 못할 것입니다.

4. 

   
   
   당신의 기쁨을 찾으십시오. 이것은 당신이 관심 있고 열정적 인 것을 식별하는 것과 비슷하지만 조금 더 집중합니다. 기쁨을 찾으려면 당신을 행복하게 만드는 것들을 생각하십시오. 마지막으로 구르거나 웃었을 때 턱이 피곤했던 때를 기억하십시오.
   • 어렸을 때 좋아하는 게임에 대해 생각하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어린 시절의 기쁨으로 돌아갈 수있는 게임 (또는 유사한 활동)이 있습니까?

5. 

   계획을 사용하여 시간을 거슬러 올라갑니다. 당신이 90 대라고 상상해보십시오. 당신이 당신의 삶을 되돌아보고 있고 당신이 의미 있고 흥미 진진한 삶을 살았다는 것에 완전히 만족한다고 상상해보십시오. 그 삶의 특성을 상상하고 완전한 삶을 살기 위해 지금부터 90 세까지 10 년마다 무엇을해야할지 시간을 거슬러 올라가십시오.
   • 예를 들어, 당신이 90 세가되었을 때 손주들을 즐기고, 지역 사회에서 성공적인 경력을 쌓은 후 은퇴 생활에 만족하고, 땅이 많은 집에서 살고 있다고 상상해 봅시다. 큰 주위.
   • 이 이미지는 당신이 가족을 갖고 싶어하고, 사람들을 돕는 일을 즐기고, 시골에서 독립적으로 생활하는 것을 좋아한다는 것을 보여줍니다.
   • 시간을 거슬러 올라가면 28 세에 자녀를 갖기로 결심하고 25 세까지 사회 복지사로서의 직업을 찾고자하며 계속할 수 있도록 건강을 유지해야합니다. 노년기에 독립적으로 산다.
   광고

3 단계 중 2 단계 : 내 자신을 벗어나세요

1. 

   인본주의 적 목적을 정의하십시오. 이것은 시간과 성찰이 필요한 훌륭한 질문이지만, 인간의 목적이 무엇인지 결정한 후에는 아이디어의 범위를 좁혀 삶에 적용 할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 인간의 목적은 사람들이이 세상에서 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕는 것이라고 정의 할 수 있습니다. 그러면 개인의 목표는 커뮤니티의 발전을 지원하는 것이며이를 위해 노력해야 할 단계를 파악할 수 있습니다.

2. 

   영감을주는 사람을 찾아보세요. 진정으로 영감을 줄 수 있다고 생각하는 사람들을 생각해보십시오. 그들은 세계 지도자, 역사적 인물 또는 당신의 삶에 존재하는 사람들이 될 수 있습니다. 왜 그들이 그 능력을 가지고 있는지 생각하고 배우고 싶은 특별한 행동이나 성격을 찾으십시오.
   • 이를 목적 로그에 기록 할 수 있습니다. 그 사람의 모든면을 존경하거나 따를 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 당신이 갖고 싶은 독특한 특성을 받아들이기만하면됩니다.

3. 

   안전 지대를 떠나십시오. 안전 지대를 벗어나면 세상과 그 안에있는 사람들에 대한 더 넓은 시야를 갖게됩니다. 우리는 보통 일상 생활에 익숙해 져 있지만 주변을 둘러싼 거품을 떠나면 더 넓은 세상을 볼 수있는 기회가 있습니다. 새로운 인식을 통해 자신의 열정과 목표를보다 객관적으로 평가할 수 있습니다.
   • 주변 사람들에 대해 더 많이 알게되면 그들과 어떻게 상호 작용할지 결정하십시오. 다른 사람들이 자신과 관련하여 당신을 어떻게 보길 원하는지 결정한 다음 그 사람이되기 위해 노력하십시오.

4. 

   당신의 강점에 대해 친구들에게 물어보십시오. 자신을 판단하는 데 어려움이 있거나 다른 의견을 듣고 싶다면 친한 친구 몇 명에게 당신에게 유리하다고 생각하는 것이 무엇인지 물어보십시오. 그들은 당신이 알아 채기 어려울 수있는 것들을 말할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 당신의 행동이 친구들에게 영감을주고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 친구는 "다른 사람이 시작할 때까지 기다리지 않고 계획을 수행하는 데 매우 능숙하다고 생각합니다."라고 말할 수 있습니다. 이 이점을 목표에 가져올 수 있습니다.

5. 

   절대적인 사고 방식을 중지하십시오. 많은 사람들은 자신의 목적 (또는 경력, 관심사)이 단지 한 가지를 중심으로한다고 생각합니다. 그러나 때때로 우리의 열정은 우리의 필요와 욕구의 여러 측면을 충족시키기위한 우리의 많은 이해 관계 사이의 균형입니다. 목표 (단 하나의 목표로 제한되는 경우)가 목표 설정과 관련하여 더 많은 유연성을 제공 할 수있는 다양한 측면을 포함 할 수 있음을 결정합니다.
   • 예를 들어, 삶의 목적이 "자신과 다른 사람에게 행복을 가져다주는 것"이라면 "일을 잘하고 가족에게 인내심을 가져라"보다 작은 목표를 세울 수 있습니다. 가족, 아이들에게 웃음을 가져다주고 친구의 말을 더 많이 듣는다”. 이 모든 것은 당신의 더 큰 목표에 맞춰져 있습니다.
   • 여러 가지 방법으로 목표를 설정하는 이점은 영역이 느리게 진행되거나 원활하지 않은 경우에도 완전히 길을 잃은 것처럼 느끼지 않는다는 것입니다. 예를 들어, 직업 생활이 만족스럽지 않지만 가족과 사회 생활이 좋다면 여전히 행복을 향한 올바른 길을 가고 있다고 느낄 것입니다.

6. 

   목표를 설정하십시오. 자신을 평가하고 시야를 주변 세계로 확장 한 후 인생의 목적을 정의하십시오. 그 목표가 미래에 바뀌더라도 괜찮습니다. 변화하고 성장함에 따라 방향을 바꿀 수 있는지 여부에 관계없이 이제 목표와 방향을 가지고있는 것이 중요합니다.
   • 인생의 목적을 결정했다면 적어 두십시오. 매일 읽을 수있는 곳에 게시하여 인생에서 원하는 것을 상기 시키십시오. 매일 그 목표를 달성하기 위해 작업을 완료했는지 스스로에게 물어볼 수 있습니다.
   광고

3/3 부 : 목적을위한 조치 취하기

1. 

   개인 사명 선언문을 작성하십시오. 삶의 목적에 대해 생각하는 또 다른 방법은 그것을 개인적인 사명에 대한 진술로 바꾸는 것입니다. 목표 설정을 본질적으로 더 실행 가능한 임무에 대한 설명으로 바꿀 수 있습니다.

2. 

   목표를 설정하기 위해 명상을 연습하십시오. 마음 챙김 명상 또는 요가는 일, 주, 연도 또는 평생 동안 목표를 설정하는 데 도움이되는 전략이 될 수 있습니다. 마음을 비우고 자신이 원하는 삶을 시각화 할 수 있도록 허용하면 원하는 삶을 향해 단계적으로 도움이 될 수 있습니다.

3. 

   다른 사람을 탐닉하지 마십시오. 당신의 목표가 사회적 요소를 포함하더라도, 항상 주변 사람들을 기쁘게하려고 노력하는 것은 당신의 일반적인 목적을 방해 할뿐 아니라 지원하지는 않을 것입니다. 당신은 삶에서 당신의 행동이 당신 주변의 선택이 아니라 당신의 선택인지 확인해야합니다.
   • 사람들은 종종 자신을 진정으로 행복하게 만드는 것이 무엇인지 모르기 때문에 자신과 다른 사람들을 행복하게 만드는 것이 목표이지만 모든 사람의 즉각적인 요구를 충족시킵니다. 사람들은 또한 당신이 당신의 목표를 달성하도록 도와주지 않을 것입니다.

4. 

   목표로 이끄는 행동 목록을 작성하십시오. 삶의 목표를 향해 직접 나아 가기 위해 취할 수있는 행동 목록을 작성하십시오. 지금 당장 행동 할 수 없더라도 목적의 삶에 도달하기 위해 취해야 할 단계를 인식하면 올바른 방향으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 예를 들어, 현재 경력이 만족스럽지 않고 삶의 목적과 일치하지 않는 경우 목록에 "새 직업 찾기"라고 적을 수 있습니다. 그러나 청구서를 지불하고 가족을 부양 할 책임이 있기 때문에 새 직장을 찾기 전에 현재 직장을 그만 두지 못할 수도 있습니다.
   • 목록을 단기, 중기 및 장기 옵션으로 나눕니다.

5. 

   인생 목표를 달성하는 데 도움이되는 일을하십시오. 인생 목표를 달성하기 위해 취해야 할 조치를 파악한 후에는 해당 조치를 취하십시오. 때때로 행동을 취하면 지나치게 생각하는 대신 더 큰 지혜와 행복을 얻을 수 있습니다.

6. 

   일기를 다시 읽으십시오. 귀하의 목적에 대한 변경, 추가 또는 상기시키는 관련 목록을 읽고 검토하려면 정기적으로 저널로 돌아 가야합니다. 잠시 후, 당신은 편안함을주는 일상 생활에 휩싸이게 될 것입니다. 아무 문제가 없지만 정해진 삶의 목적을 향해 노력한다면 만족할 것입니다.

7. 

   목표에 어긋나거나 벗어나는 활동을 피하십시오. 확실히 인생 목표로 이어지지 않는 활동을 피하는 것은 어려울 것입니다. 옷을 빨고 싶지 않을 수도 있지만, 자신과 다른 사람들에게 행복을 가져다주고 싶다면 여전히이 일을해야합니다. 그러나 목표에 반하는 행동은 피할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 자신과 다른 사람을 행복하게 만드는 것이 목표라면 다른 사람에게 상처를주는 말을하지 마십시오. 또한 당신을 불쾌하게 만드는 사람들과 함께있는 것과 같이 당신을 화나게하는 것들을 피해야합니다.
   광고

조언

• 우리는 여정에서 종종 목적을 찾습니다. 일반적으로 우리는 누군가의 삶이 그들의 삶에 걸쳐 사실과 선택에 의존하면서 눈과 손을 감은 후에야 목적이 있다고 말할 수 있습니다.
• 목표를 달성하는 데 더 많은 시간을 할애하면“이 기회가 열정, 행동 및 영감과 일치 하는가?”라고 자문 할 때 인생 결정을 내리는 것이 더 쉬울 것입니다. 나의 것? " 시간이 지남에 따라 점점 더 많은 목적에 맞는 경험을하게 될 것이며 그 어느 때보 다 행복하고 건강해질 것입니다.
• 우리는 종종 우리의 목적을 현재의 모든 것에 대한 답이나 미래에만 성취 할 수있는 것으로 간주합니다. 우리 삶의 목적은 먼 미래에만 달성 될 수 있지만 지금 시작하는 방법을 찾으십시오.
• 때로는 원하지 않는 것이 정확히 원하는 것을 아는 것이 더 낫고 더 쉽습니다. 필요하다면하고 싶지 않은 일 (또는되고 싶지 않은 일)을 나열한 다음 원하는 일을 찾으십시오.