손 발한 치료 - 팁

동영상: 겨드랑이, 손, 발에 땀, 너무 많이 나나요? 다한증. 원인과 해결방법.

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조언

영화에서 "젖은 손바닥" Ferris Bueller의 휴가 청중을 웃게 만들 수 있지만 실생활에서 그렇게 땀에 젖은 손은 때때로 당신을 어색하게 만듭니다. 주저하지 말고 악수하거나 손을 치십시오. 대신 조치를 취하십시오! 몇 가지 간단한 전술만으로도 손을 건조하게 유지하는 것이 너무 어렵지 않을 것입니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 땀에 젖은 젖은 손

베이비 파우더 또는 다른 흡수성 파우더를 사용하십시오. 손에서 원치 않는 수분을 제거하는 간단하고 직접적이며 비교적 오래 지속되는 방법은 손을 건조시키는 것입니다! 흡수성 분말을 문지르는 등 여러 가지 방법으로이를 수행 할 수 있습니다. 손바닥에 약간의 베이비 파우더를 뿌려 부드럽게 고르게 문지르십시오. 손이 더 시원하고 건조하다는 것을 즉시 알 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 분말은 다음과 같습니다.
- 분필
- 활석 가루. 수용성 분말은 다량으로 흡입하면 독성이있을 수 있습니다.
- 옥수수 전분 (이 목적을 위해 라틴 아메리카에서 "maizena"로 공식화되기도 함)
- 베이킹 소다
발한 억제제 사용하기. 많은 사람들이 땀을 조절하기 위해 매일 겨드랑이 발한 제품을 사용합니다. 믿거 나 말거나 손바닥에 조금 문지르면 똑같은 일을하는 제품입니다. 모공을 효과적으로 봉인하는 데 도움이되는 발한 억제제를 바르기 전에 수건으로 손을 말립니다.
- 사용중인 제품이 탈취제가 아닌 발한 억제제인지 확인하십시오. 종종 하나로 결합되지만 두 제품은 동일하지 않습니다. 발한 억제제 유형은 땀과 싸우고 탈취제 유형은 순전히 제어됩니다. 냄새 땀.
- 최상의 결과를 얻으려면 활성 성분 인 알루미늄 화합물이 포함 된 발한 억제제를 사용해야합니다. 알루미늄은 가장 강력하고 효과적인 땀 방지 화학 물질 중 하나입니다. 심한 경우에는 알루미늄 함량이 더 높은 처방 된 발한 억제제 (예 : Drysol)를 찾아야 할 수도 있습니다.
알코올이 함유 된 젖은 손수건이나 종이 타월을 휴대하십시오. 가벼운 손 땀을 흘리면 때로는 하루 종일 물에 적신 물건을 가지고 다니는 것만으로도 손 땀을 치료할 수 있습니다. 헝겊 손수건은 재사용이 가능한 아주 좋은 타월이며 알코올이 함유 된 젖은 타월이 편리합니다.
- 알코올이 들어있는 젖은 티슈는 젖어 있지만 일반적으로 손을 오랫동안 젖지 않습니다. 알코올은 매우 빠르게 증발하고 다른 가습 원을 끌어들입니다. 얇은 피부를 가진 일부 사람들이 물티슈에 알코올이 포함되어 있다고 불평한다는 사실은 너무 손에 말리십시오.
손을 더 자주 씻으십시오. 손을 건조하게 유지하기 어려울 경우 자주 씻을 수 있습니다. 비누와 물로 손을 씻으면 손에서 천연 오일이 제거되어 더 건조 해 지므로 하루에 더 많이 손을 씻는 데 어려움을 겪는 경우 손을 장기간 건조하게 유지할 수 있습니다.
- 그러나 손을 자주 씻으면 때때로 손이 생길 수 있습니다. 너무 특히 강한 비누 나 세제가 포함 된 비누를 사용하는 경우 건조하십시오. 손의 피부가 자극을 받거나 빈번한 손 씻기로 인해 너무 건조하다면 보습 비누로 바꾸십시오. 건조하고 갈라진 손은 종종 땀으로 젖은 손보다 훨씬 더 불편합니다.
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4 가지 방법 중 2 : 땀에 젖은 손 예방

기름기가 많은 로션을 사용하지 마십시오. 손에 정기적으로 로션을 바르면 손이 젖지 않는 것이 어렵습니다. 일부 로션 (발한 억제제 포함)은 실제로 손을 건조시키는 데 도움이 될 수 있지만 다른 로션 (예 : 오일 왁스)은 손을 젖거나 기름기를 더할 수도 있습니다. 로션을 정기적으로 사용하는 경우에는 더 가벼운 로션이나 건조 효과가있는 로션으로 전환하는 것을 고려해야합니다.
장갑을 사용하지 마십시오. 손을 가리는 장갑이나 물체는 손에 땀을 흘리거나 과도한 습기를 유발할 수 있습니다. 장갑은 손에 습기와 열을 담아 땀을 더 많이 분비하고 증발시키기 어렵게 만듭니다. 이를 방지하려면 가능한 한 손을 가리지 마십시오. 이렇게하면 손의 자연 수분이 더 휘발성이있게됩니다.
- 장갑을 끼기에는 너무 추우면 가능하면 장갑과 더 얇은 소재를 사용해보십시오. 이상적으로이 장갑은 통풍이 잘 되면서도 손을 따뜻하게 유지할 수 있습니다.
발한을 자극하는 음식과 음료를 피하십시오. 때로는 다이어트와 같은 단순한 것조차도 과도한 발한으로 이어질 수 있습니다. 특정 음식은 발한 반응을 유발할 수 있으므로 발한 경향이있는 경우 상태가 더 나빠집니다. 이러한 음식과 음료가 식단에 정기적으로 포함된다면 피하는 것이 좋습니다.
- 매운 음식 : 믿을 수 없을 정도로 들릴 수 있지만 매운 매운 음식은 실제 열과 동일한 반응을 일으키고 종종 땀을 흘리게합니다.
- 카페인 : 일부 사람들은 카페인을 너무 많이 섭취 할 때 땀을 흘립니다.이 화학 물질은 신경계를 자극하여 안절부절, 활동 수준 증가, 불안 등을 유발하기 때문입니다.이 효과는 일반적으로 술을 마실 때 가장 강합니다. 카페인이 함유 된 뜨거운 음료.
- 알코올 : 일부 사람들의 경우, 술에 취하거나 "현기증"이 발생하면 혈관 확장이라는 현상으로 인해 과도한 발한이 발생할 수 있습니다.이 현상은 신체의 혈관이 확장되고 이완됩니다. 피부 온도가 상승하여 따뜻함이 느껴집니다.
스트레스 줄이기. 어떤 사람들에게 땀에 젖은 손은 의학적 상태의 증상이 아니라 스트레스 요인이나 삶의 불안에 대한 반응입니다. 이러한 경우 손의 수분 제거는 일시적인 해결책 일뿐입니다. 지속적인 결과를 얻으려면 나중에 근본적인 정서적 또는 정서적 스트레스를 처리해야합니다. 이를 처리 할 "올바른"방법은 없습니다. 모든 사람이 스트레스를 유발하는 요인이 다르므로 이것이 사실이라고 생각되면 면허가있는 의사 나 치료사에게 조언을 구하십시오. 스트레스를 줄이기 위해 일반적으로 권장되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 요가
- 바이오 피드백 방법에 의한 치료
- 꾀하다
- 습관과 유해 물질 포기
- 더 많은 / 더 다양한 소셜 연결 만들기
- 새로운 운동 요법 만들기
- 일 / 생활 정리
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4 가지 방법 중 3 : 의학적 치료 적용

부교감 신경계에 대해 문의하십시오. 손 땀이 심하고 기본적인 가정 요법이나 생활 습관 변화를 처리 할 수없는 경우 의사에게 치료에 대해 문의 할 수 있습니다. 과도한 발한 (및 젖은 손)을 치료하는 약물을 부교감 신경 화 억제제라고합니다. 이 약물 그룹은 신체의 땀에 기여하는 화학 물질 인 뇌 화학 물질 인 아세틸 콜린의 활동을 차단합니다. 그러나 부교감 신경 작용제는 다음과 같은 사소한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 높은 온도
- 흐려진 시야
- 변비
- 타액 분비 감소
- 착란
- 죽어
이온 전달 방법 사용을 고려하십시오. 손 땀을 치료하는 비교적 부드러운 절차를 이온 전달이라고합니다. 따라서 손은 약 30 분 동안 흐르는 빛의 흐름과 함께 물에 잠길 것입니다. 이 방법은 손 피부의 모공을 막고 땀 생성을 줄이는 데 도움이됩니다. 전류는 일반적으로 너무 강하지 않아 통증을 유발합니다. 일반적으로 최상의 결과를 얻으려면 여러 세션을 거쳐야합니다.
- 일반적으로 부작용을 일으키지 않지만 드물게 전기 분해로 인해 피부 건조, 자극 및 / 또는 물집이 발생할 수 있습니다.
보톡스 주사 고려하기. 보톡스 주사는 일반적으로 미용 효과로 알려져 있지만 경우에 따라 발한을 줄이는데도 사용됩니다. 보톡스 주사는 피부 아래에 소량의 보툴리눔 독소를 주입하여 수행됩니다. 아주 적은 양으로도이 독소는 피부를 늘리고 땀샘을 자극하는 화학 물질을 억제합니다. 여러 번의 주사가 필요할 수 있지만 보톡스 주사는 1 년 이상 과도한 발한을 예방할 수 있습니다. 보톡스의 부작용은 다음과 같습니다.
- 주사 부위의 타박상 / 발적
- 두통
- 증상은 독감과 유사합니다.
- 근육이 수축 / 이완
- 경우 매우 드물다, 보툴리눔 독소 중독의 위험한 증상 (호흡 곤란, 말하기 어려움, 시력 문제, 쇠약)
매우 드문 경우에 수술을 고려할 수 있습니다. 다른 치료에 반응하지 않고 환자의 삶의 질에 큰 영향을 미치는 손 땀의 경우, 종종 해결책으로 간주되지만 수술 옵션이 고려됩니다. 결정적인. 내시경 흉부 교감 절제술 (ETS)은 손과 겨드랑이에 땀을 유발하는 특정 신경을 제거하는 기술입니다. 때때로 "최소 침습"절차로 설명되지만 ETS는 실제로 전신 마취가 필요한 주요 수술입니다. 매우 드물지만 ETS 수술 (다른 주요 수술과 마찬가지로)에서도 여전히 심각한 합병증, 심지어 사망률이 적습니다.
- ETS는 수술 유형입니다. 영원히; 수술을 한 후에는 되돌릴 수 없습니다.
- 또한, 손이나 겨드랑이에 대한 ETS 수술을받은 대다수의 사람들이 "보상 성 발한"(이전보다 더 많은 땀 생성)을 경험할 것임을 아는 것이 중요합니다. 수술 후 다른 신체 위치.
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4 가지 방법 중 4 : 대체 요법 사용

손을 차에 담그십시오. 손 땀을 흘리는 것을 치료하기 위해 온라인에 광고되는 "대체"또는 "자연"요법이 많이 있습니다. 일부 의사들은 이러한 치료법의 효과를지지하지만 그 효과를 뒷받침 할 과학적 증거 (있는 경우)는 거의 없습니다. 시도 할 수있는 쉬운 대체 요법은 차갑거나 따뜻한 차에 손을 담그는 것입니다. 최상의 결과를 얻으려면 일주일 동안 하루에 30 분 동안 손을 차에 담 그거나 젖은 티백을 손에 대십시오.
애플 사이다 식초 사용해보기. 쉽게 적용 할 수있는 손 증후군에 대한 또 다른 대안은 사과 사이다 식초입니다. 한 번에 5 분 동안 사과 식초 한 그릇에 손을 직접 담근 다음 비누와 물로 손을 씻으십시오. 비누와 물로만 손을 씻으면 때때로 피부가 건조해질 수 있습니다 (위 참조).
- 또는 욕조에 물을 채우고 담그기 전에 식초 1-2 컵을 추가 할 수 있습니다.
약초 요법 시도하기. 일부 대체 의료 소식통에 따르면 강황, 샤타 바리, 파 톨라와 같은 특정 "해독"허브를 사용하면 손 땀을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 발. 이러한 허브 중 일부는 전통 의학에서 사용할 수 있지만 (예 : 강황은 종종 소화 불량 및 항염증제로 사용됨) 조금 과학적 증거는 이러한 치료법이 손 땀이나 다른 상태의 치료에 신뢰할 수 있음을 증명합니다.
- 대부분의 "디톡스"프로그램은 명백한 이점을 거의 제공하지 않습니다. 일부는 잠재적으로 해로운 (드물게 위험한) 부작용이있는 것으로 알려져 있습니다.
동종 요법 치료 또는 치료 프로그램 사용을 고려하십시오. 간단한 검색 엔진은 손 땀에 대한 소위 동종 요법 또는 "자연"치료법을 수십 가지 표시 할 수 있습니다. 이러한 요법은 일반적으로 허브, 비타민, 알약, 보충제 또는 위의 조합의 형태입니다. 종종 매우 효과적이라고 단호하게 광고하지만 실제로는 과학적으로 효과적인 것으로 입증 된 동종 요법 치료법은 거의 없습니다.
- 또한 동종 요법 제품은 미국 식품의 약국의 규제를받지 않으므로 "일반"의약품과 동일한 고품질 기준을 충족한다고 보장 할 수 없습니다. 이러한 이유로 대부분의 의사는 동종 요법 치료에 너무 많이 지출하지 않는 것이 좋습니다.
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