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• 단계

관계가 어느 단계에 있든 관계없이 더 나은 여자 친구가되는 방법을 항상 배울 수 있습니다. 좋은 여자 친구가된다는 것은 종종 당신의 남자 친구 / 여자 친구에게 귀엽고 동정적이며 공유하고 듣는 것입니다. 그것은 또한 관계를 유지하기 위해 자신을 돌보는 것을 의미합니다.

단계

3 단계 중 1 : 파트너를 격려하고 관계를 발전 시키세요

1. 

   한 주 동안 함께 많은 시간을 보내십시오. 더 나은 여자 친구가된다는 것은 때때로 함께 많은 시간을 보내는 것을 의미합니다. 때때로, 당신은 당신이 약속 한 다른 일보다 관계를 우선시해야합니다. 남자 친구 / 여자 친구에게 선물하는 것은 상대방을 얼마나 돌보는 지 보여주는 쉬운 방법입니다.
   • 예를 들어 일주일에 한 번 이상 함께 시간을 보내십시오. 데이트를하거나 집에 함께있을 수 있습니다.
   • 함께있을 수있는 좋은 시간을 찾으십시오. 데이트하러 외출 할 필요가 없습니다. 점심이나 아침 식사를 위해 만나십시오.
   • 함께 시간을 보내는 것이 중요하더라도 항상 앉아서 이야기해야한다는 의미는 아닙니다. 같이 일하거나 식료품 점에 가서 쇼핑하는 등 다른 일을하는 동안 잘 지내십시오.

2. 

   
   
   매일 문의하십시오. 파트너가 당신이 얼마나 관심을 갖는지 알 수있는 또 다른 방법은 함께 살고 있는지 여부에 관계없이 매일 서로에게 물어 보는 것입니다. 예를 들어, 직장에서 그들에 대해 생각하고 있다고 문자를 보내십시오. 밤에 전화를 걸어 그들의 하루가 어떻게 돌아가는지 알아 보거나 함께 살고 있다면 밤에 서로 확인하는 시간을 가지십시오.
   • 즉, 매일 파트너와 유대감을 가질 시간을 만드십시오. 둘 다 연결하는 가장 좋은 방법이라고 생각하더라도 하루에 20 개의 문자를 보낼 필요는 없습니다. 두 사람 모두에게 적합한 무언가를 만드십시오. 즉, 문자 메시지를 싫어하는 사람은 밤에 이메일을 보내거나 전화를 거는 것이 좋습니다.
   • "오늘 하루 어땠어?"라고 묻는 대신 새로운 것을 생각 해보세요. 서로의 장기적인 꿈에 대해 물어 보거나 감사 한 것에 대해 이야기하십시오. 친구에 대해 가장 중요하게 생각하는 것이 무엇인지 또는 가장 좋아하는 것이 무엇인지 토론하십시오. "어떻게 지내세요?"라고 묻는 것은 쉽습니다. "난 당신에 대해 어떻게 괜찮아?" 그러나 더 깊이 파헤 치면 두 사람이 더 가까워 질 것입니다.
   • 매주 또는 일주일에 두 번 데이트하는 것이 좋지만 매일 문의하면 연락을 유지하고 친밀감과 친밀감을 형성하는 데 도움이됩니다.

3. 

   
   
   연인에게 "감사합니다"라고 말하십시오. 모든 사람은 우리가 한 일들뿐만 아니라 가치있는 것을 좋아합니다. 상대방이 당신의 삶에와 주셔서 감사하다고 정기적으로 말하십시오. 이는 당신의 파트너가 더 가치 있고 사랑받는 느낌을 줄 것이기 때문입니다.
   • 예를 들어, "나는 당신이 나에게 중요하다는 것을 알기를 원합니다. 당신이 내 인생에있어 매우 기쁩니다."라고 말할 수 있습니다.
   • "오늘 다시 당신의 얼굴을 보니 너무 기뻐요."와 같이 더 간단하게 말할 수도 있습니다.
   • 감사를 표하는 것은 말에 관한 것이 아닙니다. 파트너에게 카드를 주거나 작은 선물로 놀라게하여 상대방에 대해 생각하고 있고 그들이 당신에게 얼마나 특별한 지 보여주세요. 예를 들어, "감사합니다"라고 말하면서 직접 만든 식사로 그들을 놀라게하십시오.

4. 

   
   
   공감을 표현하십시오. 공감이란 상대방이 생각하는 것을 진정으로 느끼려고한다는 것을 의미합니다. 상대방의 곤경을 이해할 수 있으려면 자신을 취약한 위치에 두어야합니다. 그러나 관계를 추구 할 때 반드시 육체적 욕망이 아닌 친밀한 생각을 만들기 위해 파트너의 감정을 감지 할 수 있어야합니다.
   • 감정 이입을 시작하는 한 가지 방법은 상대방의 감정에 대해 부드럽게 물어 보는 것입니다. 특정 상황에서 어떻게 느끼는지 그 사람에게 물어보십시오.
   • 그것은 또한 당신의 관점에서 사물을 보는 것을 멈춰야 함을 의미합니다. 때로는 파트너의 관점을 이해하기 위해 잠시 동안 세상을 보는 방식을 멈춰야합니다. 자신의 관점을 포기할 필요가 없습니다. 파트너의 관점을 잠시 바꾸면 그들의 눈에 세상이 어떤 것인지 이해할 수 있습니다.
   • 이것은 당신의 마음에있는 목소리를 끝내야한다는 것을 의미합니다. 그 사람이 상황에 대해 이야기 할 때, 이의를 증가 시키거나 그 / 그녀가 상황을 다르게 보도록 설득하려고 할 수 있습니다. 대신, 이의를 제기하지 말고 파트너의 말에 귀를 기울이십시오.

5. 

   당신이 얻는만큼 줘. 가장 좋은 관계는 두 사람이 항상 서로에게 비슷한 좋은 것을주기 때문입니다. 물론, 당신이 더 많이 주어야 할 때도 있고, 어떤 때는 그 사람이 당신에게 더 많이 줄 것입니다. 그러나 결국 두 사람은 관계를 위해 동등해야합니다.
   • 예를 들어, 파트너가 학교에있는 동안 더 열심히 일해야 할 수도 있고, 어느 정도 학위를 취득하면 더 많은 일을해야 할 수도 있습니다.
   • 이 단계는 더 간단한 작업에도 중요합니다. 즉, 두 사람이 함께 살면 한 사람이 아닌 집안일과 집안일을 모두해야합니다.

6. 

   거만하지 마십시오. 오만함은 두 사람을 갈라 놓을 수 있습니다. 러브 스토리에서는 양쪽이 평등해야하므로 자존심이 스며 들면 관계는 긴장을 잃게됩니다. 당신의 겸손은 관계의 균형을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 때때로 약간의 경쟁은 관계를 해치지 않습니다. 그러나, 당신이 당신의 파트너보다 "더 키가 크다"고 생각하기 시작하면, 이것은 건강에 좋지 않은 관계로 이어질 수 있습니다.
   • 그렇다고 파트너로부터 칭찬을 받아 들일 수 없다는 의미는 아닙니다. 그가 당신이 뭔가를 잘한다고 칭찬한다면 "감사합니다!"라고 말하세요. 가장 적절할 것입니다.
   • 그러나 연인에게 무언가에 나쁘고 더 잘한다고 진지한 어조로 말하면 그것은 사실이 아닙니다. 이것은 너희 둘을 갈라 놓을 뿐이다.

7. 

   연인을 격려하십시오. 관계에서 두 사람 모두 서로의 관심사를 지원하는 것이 중요합니다. 더 나은 여자 친구가되기 위해 열심히 노력한다면, 파트너가하는 일에서 파트너를 지원하고 격려하는 것이 중요합니다.
   • 예를 들어 취미를 개발하는 데 시간을 할애하고 싶을 때 귀찮게하지 않는 것도 지원의 한 형태입니다.
   • 다른 사람에게 동기를 부여하는 또 다른 방법은 치어 리더가되는 것입니다. 성공하면 함께 축하해야합니다.

8. 

   존경심을 보이십시오. 관계는 사랑과 존중을 바탕으로합니다. 좋은 여자 친구가 되려고 할 때,주의를 기울이는 것부터 좋아하는 사람과 어울리는 것까지 여러 가지 방법으로 존경심을 나타내야합니다.
   • 예를 들어, 둘 다 데이트 할 때 그 사람과 모든 시간을 보내십시오. 식당에서 휴대폰을 보거나 TV를 보지 마십시오.
   • 존경심을 나타내는 또 다른 방법은 파트너가 소유 한 문화적 문제를 미묘하게 인식하는 것입니다. 예를 들어, 파트너가 그의 / 그녀의 가족이 한 가지 방법으로 무언가를하는 것을 좋아한다고 언급한다면, 다른 방법으로하고 싶다고해서 그냥 웃지 마세요.
   • 존경심을 나타내는 또 다른 방법은 비난하기보다는 용서하는 것입니다. 그 사람이 실수를했을 때, 그 사람을 괴롭히지 말고 용서하십시오.

9. 

   친절하게 대해. 작은 애정 표현은 남자 친구 / 여자 친구와의 일상 생활을 더욱 가치있게 만듭니다. 더 나은 여자 친구가된다는 것은 파트너에게 친절하고 싶다는 뜻입니다.
   • 사랑은 여러 가지 방법으로 표현할 수 있습니다. 이것은 아마도 당신이 커피 한 잔을 손에 들고 나타나서 그들이 필요하다는 것을 알 때 그에게 줄 때 다른 사람이 혼자있는 데 걸리는 시간에주의를 기울인다는 것을 의미 할 수 있습니다.
   • 그것은 또한 그들이 약간 긴장할 때 손을 잡는 것처럼 간단한 일을하는 것을 의미 할 수도 있습니다.
   • 친절하다는 것은 사랑하는 사람이 싫어하는 집안일을 받아들이는 것을 의미하기도합니다.
   • 그것들은 모두 다른 사람을 돌보는 데 기여하는 몇 가지 작은 것들입니다.
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3 단계 중 2 : 좋은 의사 소통

1. 

   연인이 털어 놓을 공간을 만드세요. 우리 모두는 우리를 괴롭히는 것에 대해 이야기해야 할 때가 있습니다. 서로 사랑할 때, 당신은 또한 인생에서 일어나는 일에 대해 서로 이야기하는 두 명의 자신감이 있습니다. 그러나 감정적으로나 일시적으로 그것을위한 기회를 만들어야합니다.
   • 즉, 상대방이 자신을 괴롭히는 것에 대해 이야기하기 시작할 때 방해하면 상대방이 기꺼이 이야기 할 수있는 감정적 공간을 만들지 않습니다.
   • 또한 때로는 열어야합니다. 당신의 파트너가 아래를 쳐다 보거나 화를내는 것을 발견하면 무슨 일이 일어나고 있는지 물어보십시오.

2. 

   경청하고자하는 의지. 듣는 것은 예술입니다. 상대방의 말에 정말주의를 기울여야하고, 어떻게 대응해야하는지 알아 내려고하는 것이 아닙니다. 예를 들어, 진지하게 이야기 할 때 상대방의 말에 따라 예방 조치를 취하고 상대방의 말을 실제로 듣지 않는 경향이 있습니다. 더 나은 의사 소통을 위해 방어적인 것이 아니라 의미를 이해하려고 노력하십시오.
   • 그들이 말하는 동안 그들이 말하는 것을 반영하십시오.그들이 말하는 것을 듣는 것이 아니라 그들이 의미하는 바를 이해하려고 노력하십시오.
   • 몇 가지 안내 질문을하여 듣고 있음을 보여주십시오. 또한 그들이 말하는 것을 요약해야합니다. 예를 들어, "내가들은 것은 내가 너와 많은 시간을 보내지 않아서 실망했다는 것이다."라고 말할 수 있습니다. 그것은 그들이 당신이 듣고 있다는 것을 알 수 있도록 도와 줄뿐만 아니라 당신이 제대로 듣고 있다는 것을 알 수 있도록 도와줍니다.

3. 

   구두 단서를 들어보십시오. 남자 친구 / 여자 친구가 우연히 좋아하는 것을 언급하면 ​​힌트가 나옵니다. 제안을 받아들이고 적절하게 응답하십시오. 때로는 그들의 관심사에 대해 질문하거나 행동을 취하십시오.
   • 예를 들어, 당신의 여자 친구가 "저 차는 훌륭하지 않습니까? 내 차는 더 이상 작동하지 않는 것 같습니다"라고 말합니다. "오, 새 차를 살 거니?"라고 말할 수 있습니다. 또는 그녀에게 시승을 원하는지 물어볼 수 있습니다.
   • 또 다른 예는 당신의 남자 친구가 길 아래에있는 새로운 식당에가는 것이 멋지다고 제안하는 경우입니다. 주도권을 잡고 예약 할 수 있습니다.
   • 계속해서 구두 단서를 알아 차리는 것은 당신이 듣고 관심을 기울이는 것을 보여주는 것입니다.

4. 

   파트너의 신체 언어를 관찰하십시오. 사람의 바디 랭귀지는 그 사람에 대해 실제로있는 그대로 당신에게 말할 수 있습니다. 당신의 몸은 내면의 생각과 감정을 드러내므로 그것에주의를 기울이면 그 사람이 실제로 말하는 것과 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 예를 들어, 상대방이 당신이 말하는 동안 등을 돌리면 관심이 없거나 무언가를 숨기려고한다는 의미 일 수 있습니다.
   • 그들이 당신을 쳐다 보지 않는다면, 그들이 무언가를 숨기고 있거나 말하기가 어렵다는 것을 알 수 있습니다. 그것은 또한 당황스러운 신호일 수 있습니다.
   • 팔짱을 끼면 말을 할 때 예방 조치를 취한다는 의미입니다.

5. 

   대화를 긍정적으로 유지하십시오. 이것은 당신이 문제에 대해 말할 수 없다는 것을 의미하지는 않지만, 당신의 언어와 당신이 긍정적 인 방식으로 말하는 방식을 유지하려고 노력해야한다는 것을 의미합니다. 그 방향으로 대화가 시작되면 상황이 악화 될 가능성이 줄어 듭니다. 배우자가 소리를 지르거나 화를 내지 않으면 전 애인의 말을 듣는 것처럼 파트너는 당신의 말을 더 많이들을 수 있습니다.
   • 다른 말로하면, 당신이 매우 화가 났을 때 논쟁하지 마십시오. 논쟁은 긴장을 고조시킬 뿐이 기 때문입니다.
   • 유머 감각은 대화를 가볍고 효과적으로 유지할 수있을뿐만 아니라 사람의 팔이나 어깨를 껴안거나 부드럽게 만지는 것과 같은 사랑의 몸짓을 유지할 수 있습니다.

6. 

   진정 될 때까지 기다리십시오. 때때로, 당신은 정말 화가 나서 바로 논쟁하고 싶어합니다. 그러나 그것은 대화를 감정에 압도하고 싸움으로 바뀔 것입니다. 나중에 이야기하기 위해 감정이 안정되기를 기다리는 것은 너무 늦지 않았습니다.
   • 2 일 규칙은 잘 작동합니다. 이 규칙은 여전히 ​​이야기 할 필요가 있다고 느끼면 2 일 이내에 문제에 대해 이야기해야 함을 의미합니다. 그렇지 않다면 모든 것을 무시해야합니다.
   • 오늘 문제가 발생하면 한 시간 정도 휴식을 취하십시오. 음악을 듣거나 책을 읽는 등 좋아하는 일을하면서 시간을 보내십시오. 약간의주의를 산만하게하면 더 잘 대처할 수 있습니다.

7. 

   심각하지 않은 문제를 해결하십시오. 작은 일이 항상 일어나게하면 때로는 큰 문제로 쌓일 수 있습니다. 문제가 발생하자마자 해결하면 분노가 터질 가능성이 적습니다.
   • 예를 들어, 남자 친구가 밤에 전화하지 않는다는 사실에 화가 난다면 그것에 대해 이야기하십시오. 그렇게 놔두면 두 사람 사이에 문제가 심각해질 수 있고 그에게 화를 낼 것입니다.
   • "아가씨, 오늘 밤 바쁘다는 건 알지만 목소리를 듣지 못해 슬퍼 할 거예요. 당신이 안전한지 알고 싶어요."
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3 단계 중 3 : 자신을 돌보세요

1. 

   당신의 필요를 이해하십시오. 관계에서, 당신은 당신의 파트너를 돌볼뿐만 아니라 자신을 돌봐야합니다. 사실, 때로는 그 사람을 더 잘 지원할 수 있도록 먼저 자신의 필요를 염두에 두어야합니다.
   • 물론 그것은 당신이 필요한 것을 알아야한다는 것을 의미합니다. 혼자있을 시간이 필요할 수도 있고, 일주일에 한 번 껴안아 야 할 수도 있습니다.
   • 필요한 것이 무엇인지 알게되면 전 애인에게 보여주세요. 관계 안팎에서 둘 다 필요한 것에 대해 대화해야합니다. 두 사람이 서로 만나는 데 필요한 계획을 세우십시오. 예를 들어, "나는 일주일에 한 번 정말 당신의 사랑을 받아야합니다."라고 말할 수 있습니다. 당신의 연인은 "당신과 껴안는 시간을 보내 게되어 매우 기쁩니다.이 일을하는 것을 좋아합니다.하지만 나 자신을위한 시간도 필요합니다."라고 말함으로써 이의를 제기 할 수 있습니다.

2. 

   정서적 학대의 징후에주의를 기울이십시오. 당신의 연인은 당신이 더 나은 여자 친구가되어야한다고해서 당신이 나쁜 여자라는 뜻은 아닙니다. 즉, 관계에서 정서적 학대의 징후를 찾아보십시오. 학대적인 관계에 빠졌지 만 인정하지 않을 수도 있습니다.
   • 예를 들어, 학대적인 관계의 일부 징후에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다 : 그 사람이 당신을 박해하고, 당신을 모욕하고, 전혀 말을 거부하고, 함께 즐거운 시간을 보내십시오.
   • 다른 징후에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다 : 종종 냉소적이거나 ​​거친 어조를 사용하고, 당신을 통제하기를 원하며, 죄책감을 느끼게하고, 일이 나쁠 때 당신을 비난합니다.
   • 또한 상대방이 의도적으로 부끄럽고, 매우 통제하며, 당신이 어디에 있는지 (관심이없는) 알아 내기 위해 하루 종일 전화를 걸거나 지나치게 질투하고 있음을 알 수 있습니다.
   • 그 사람이 때때로 위의 하나 또는 몇 가지를 보여 준다고해서 반드시 폭력적인 것은 아닙니다. 그러나 파트너가 당신을 기분 나쁘게하거나, 당황 스럽거나, 통제하게 만든다면 그것은 분명히 정서적 학대의 신호입니다. "나는 당신을 사랑하지만 ... "종종 통제하는 사람의 표시입니다.
   • 많은 학대자들이 당신을 후퇴시키기 위해 자신의 행동에 대해 종종 사과 할 것입니다.

3. 

   숙면을 취하십시오. 말도 안되게 들리지만 좋은 관계를 유지하려면 숙면을 취하는 것이 필수적 일 수 있습니다. 충분한 수면을 취하면 더 편안하고 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 하지만 더 중요한 것은 충분한 수면을 취하는 것이 자제력을 유지하는 데 도움이된다는 것입니다.
   • 수면은 신체의 포도당 수치에 영향을 미치고 차례로 자제력에 영향을 미칩니다. 자제력이 충분하지 않으면 짜증을 내고 그가 당신을 필요로 할 때 공유하기를 꺼리는 경향이 있습니다.
   • 밤에 7-8 시간의 수면을 취하십시오. 취침 시간표를 고수한다는 것은 매일 같은 시간에 잠자리에 들었다가 깨는 것을 의미하며, 이는 충분한 수면을 취하고 더 많은 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 취침 시간을 기억하기 어렵다면 밤에 알람을 설정해보십시오. 잠자리에 들기 전에 호랑이 시간을 정하십시오. 벨이 울리면 모든 전자 장치를 끄고 취침하십시오.

4. 

   건강한 식생활. 좋은 밤과 마찬가지로 건강한 식습관은 전반적인 건강에 기여합니다. 건강하게 먹지 않거나 배가 고프면 파트너에게 더 짜증을내는 경향이 있습니다. 심술 궂지 않도록 정기적으로 몇 가지 건강한 식사를 유지하십시오.
   • 최상의 건강을 위해 저지방 단백질, 신선한 과일과 채소, 저지방 시리얼 및 유제품을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.

5. 

   몇몇 인플 루 언서에게주의를 기울이십시오. 모든 사람은 많은 감정적 자극을 가지고 있습니다. 당신도 알고있을 것입니다. 당신을 화나게하는 것은 종종 과거에 일어났기 때문입니다. 감정이 갑자기 나타날 때 진정하는 법을 배우는 데 도움이되기 때문에 감정을 유발하는 요인을 이해하는 것이 중요합니다. 또는 파트너에게 경고와 함께 화가 난 이유에 대한 설명을 줄 수 있습니다.
   • 유발 요인이 무엇인지 확실하지 않은 경우, 정당한 이유없이 정말 화가 났을 때주의를 기울이십시오. 무엇이 당신을 화나게하는지 생각해보십시오.
   • 그러한 상황의 몇 가지 예와 그 원인이라고 생각하는 요인을 적으십시오. 더 많은 상황을 기록할수록 특정 규칙을 알게 될 것입니다.

6. 

   자신을 학대하지 마십시오. 연인에게 친절 하듯이 먼저 자신에게 친절하게 대하는 것이 중요합니다. 자신에게 친절하면 기분이 좋아지고 전 애인에게 친절 해집니다.
   • 예를 들어 실수를했다면 이것이 정상이라고 스스로에게 말하십시오. 당신은 경험에서 배우고 계속 나아갈 수 있습니다.
   • 누구도 완벽하지 않다는 사실을 상기하십시오. 누구나 가끔 당신처럼 실수를합니다.
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