항상 원했던 사람이되어 - 팁

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조언

누구나 자신의 최고의 버전이되는 것을 꿈꿉니다. 프로 축구 선수, 세계적으로 유명한 화가, 또는 단순히 최고의 부모가되고 싶을 수 있습니다. 잠재력을 극대화하는 것은 큰 일처럼 보일지 모르지만, 당신을 방해하는 모든 헛된 특성을 버리면 가능해집니다. 당신이되고 싶은 사람을 향해 일하기 시작하기 위해 당신의 내적 특성을 조사하십시오.

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3 가지 방법 중 1 : 소유격 성격 이해하기

당신이 이미 원하는 사람임을 깨달으십시오. 당신이 원하는 모든 것이되는 비결은 당신이 이미 그 사람이라는 것을 기억하는 것입니다! 당신은 이미 자신의 최고의 버전입니다. 이 사람이되는 법만 알면됩니다. 당신이 원하는 모든 것이 당신 안에 있고 당신이 만드는 데 필요한 모든 리소스를 사용할 수 있습니다.
- 당신이 찾고있는 것은 외부 세계에 있지 않습니다. 이기심, 자신감 또는 중복의 수준이 외부 환경에 달려 있다면, 당신은 그들이 빼앗길 것이라는 두려움 속에서 끊임없이 살 것입니다. 진정한 내면의 힘은 당신이 원하는 모든 것의 근원이 당신 안에 있다는 믿음에서 비롯됩니다.
삶의 길에 장애물을 찾으십시오. "당신을 막는 것은 당신뿐"이라는 말이 있습니다. 사실입니다. 그러나 자신이 원하는 사람을 반영하지 않고 모든 성격이나 습관을 재평가해야합니다. 사랑하는 사람들과 이야기를 나누고 그들이 당신을 방해하는 특성으로 당신을 알아 보는지 물어볼 수도 있습니다. 당신을 방해 할 수있는 두 가지 일반적인 성격은 다음과 같습니다.
- 자기 의심. 이 특성은 당신을 움직이지 않고, 불변하며, 진정한 잠재력에 도달하지 못하게 만듭니다. 실패 나 불안에 대한 두려움에 시달리면 그들과 싸워야합니다. 자기 의심과 싸우는 좋은 방법은 성공의 증거를 찾는 것입니다. 당신이 달성 한 모든 훌륭한 결과를 인정하십시오. 그런 다음 친한 친구 몇 명에게 가서 당신에 대해 존경하는 말을하도록하십시오.
- 미루는 것. 이 인기없는 특성은 종종 자신과 대화하게 만듭니다. 당신은 종종 당신이 압력을 받고 잘하고 있거나, 그 일에 시간이 걸리지 않을 것이므로 당장 할 필요가 없다고 스스로에게 종종 말합니다. 한 시간에서 며칠 동안 늦추고 다음으로 밤을 보내야합니다. 애초에 당신이 왜 미루 었는지 알아 내기 위해 열심히 노력함으로써 미루는 것을 극복하십시오. 그런 다음 큰 작업을 보는 방식을 변경하십시오. 한 번에 여러 가지를 쌓으려고하지 말고, 하나의 항목을 완료하면 휴식을 취할 수 있다고 스스로에게 말하십시오. 또한 일하기 쉽고 산만하지 않은 곳으로 가십시오.
- 깊고 고통스러운 기억, 두려움, 우울증 또는 약물 남용으로 어려움을 겪고 있다면 스스로 문제를 해결하지 못할 수도 있습니다. 건강하고 밝은 미래를위한 오래된 상처 치유 과정을 안내해 줄 훈련 된 정신 건강 전문가를 방문하십시오.
당신의 진실을 찾으십시오. 누구나 무언가를하기 위해 태어났습니다. 당신은이 세상에있는 독특한 목표를 가지고 있으며 그것을 찾아야합니다. 파블로 피카소가 말했듯이 "인생의 의미는 당신의 선물을 찾는 것입니다. 삶의 목적은주는 것입니다."당신의 진실에 더 가까워지고 곧 당신이되고 싶은 사람이되기위한 자기 평가. . 다음 질문을 스스로에게 물어보십시오.
1. 아침에 일어나면 무엇을합니까? 당신이 정말로 살아있는 것처럼 느끼게하는 것은 무엇입니까?
2. 학교에서 어떤 수업을 좋아합니까? 어떤 주제에 대해 더 배우고 싶습니까?
3. 의미있는 조직을 만들어 본 적이 있습니까?
4. 너무 즐거워서 시간을 잊게 만드는 활동은 무엇입니까?
5. 사람들은 당신이 잘한다고 무엇을 말합니까?
6. 가장 관심이있는 아이디어는 무엇입니까?
7. 이생에 없어서는 안될 것은 무엇입니까?
당신의 진실에 반대되는 모든 생각을 버리십시오. 어떤 것이 부정적이거나 비판적이거나 무섭거나 자신에게 해롭다 고 생각할 때마다 진실을 떠나는 것입니다. 당신이 무언가를 할 수 없거나 문제가 있다고 스스로에게 말할 때마다 그것은 자기 성취적인 예언이됩니다. 당신은 이런 식으로 목표를 달성 할 수 없습니다. 당신의 진실은 당신이 원하는 사람이 될 수있는 능력이 있다는 것입니다. 당신이해야 할 일은 그것을 믿기 만하면 얻을 수 있습니다.
- 쓸모없는 생각을 끝내려면 먼저 그것을 인식하고 도전하십시오. 새로운 것을 시도 할 때 "나는 할 수 없습니다"라고 말하는 자신을 발견하면 할 수 없다는 증거를 요청하십시오. 많은 사람들이 자신에게 좋지 않은 부정적인 대화를합니다. 이러한 생각을 인식하고 긍정적 인 말로 바꾸도록 노력하십시오. "나는 이것을 시도하는 것이 두렵지 만 시도하지 않고는 잘 할 수 있을지 모르겠습니다."
- 때로는 자신에 대해 부정적으로 생각할 때 자신을 믿는 것이 어려울 수 있습니다. 자신에 대한 부정적인 생각에 도전하는 법을 배우면서 자신의 목표 달성을 시각화하기 시작했습니다. 시각화는 강력한 동기 부여가 될 수 있으며 자신의 능력에 대한 자신감을 갖도록 도와줍니다.
- 시각화를 연습하려면 조용한 방으로 들어가 편안하게 앉으십시오. 눈을 감 으세요. 심호흡하십시오.목표를 달성하고 있다고 생각하십시오. 4.5kg 감량 또는 4.0 GPA로 학기 종료와 같은 작은 목표에 이것을 시도하십시오. 목적지에 도착한 자신을 상상하고 거기에 도착하기 위해 취해야 할 작은 단계 (예 : 제대로 먹고 연습하거나 매일 공부하고 교육을 받기 위해 취해야하는 작은 단계)를 고려하고 시각화합니다. 붙여진).
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3 가지 방법 중 2 : 액션

당신의 대답을 들어라. 우리 중 너무나 많은 사람들이 우리에 대한 사랑과 애정의 목소리 인 우리 직관의 부드러운 내면의 부르심을 무시합니다. 그것은 우리에게 긴장을 풀고 믿도록 상기시켜줍니다. 알다시피, 종종 우리의 마음을 윙윙 거리고 행동하라고 말하는 더 큰 목소리가 있습니다. 그것은 우리가 우리 자신을 믿지 못하게합니다. 대신 우리를 물질 세계로 유인하고 우리가 찾는 모든 것에 대해 피상적입니다.
- 가혹하고 비판적이며 절박한 목소리와 진정되고, 차분하고, 사랑스럽고,지지하는 목소리를 구별하는 연습을하십시오. 그런 다음, 어떤 목소리를들을 지 의식적으로 선택하십시오.
원하지 않는 것을 결정하십시오. 그것이 무엇인지 모른 채 당신의 잠재력을 완전히 성취 할 수는 없습니다. 종종 우리 삶에서 목표가 바뀌는 경우가 있습니다. 때때로 우리는 길을 잃고 우리가 무엇을 위해 노력하고 있는지 모를 수 있습니다. 그러나 원하지 않는 것을 아는 것은 당신이 가야 할 방향으로 나아가고 명확한 경계를 설정할 수있게합니다.
긍정적 인 생각을 연습하십시오. 과학에 따르면 낙관주의 자들은 비관적 인 사고 방식을 가진 사람들보다 더 오래 살며 훌륭한 신체적, 정신적 건강을 누리는 경향이 있습니다. 삶을 긍정적으로 바라 보는 것은 자주 웃고, 경쟁적인 방식으로 자신을 다른 사람과 비교하지 않으려 고 노력하며, 대부분의 상황에서 위험 속에서 행운을 찾는 것을 의미합니다.
- 연구 된 더 낙관적이되는 한 가지 방법은 최고의 미래를 시각화하는 연습을하는 것입니다. 이 연습에서는 20 분 안에 미래에 대해 표현 적으로 작성합니다. “미래의 삶에 대해 생각해보십시오. 그들이 할 수있는 최선을 다하는 것을 상상해보십시오. 열심히 일했고 모든 목표를 성공적으로 달성했습니다. 인생의 모든 꿈을 이루면서 생각해보십시오. 이제 당신이 상상 한 것을 쓰십시오.” 3 일 연속 운동을 완료하십시오.
위험을 감수하십시오. 지금까지 여전히 실패를 두려워하는 발걸음이 걱정 되십니까? 용기를내는 방법을 배우고 다가오는 많은 기회를 활용하십시오. 성공한 사람들이 항상 안전하다고 선택하지는 않습니다. 상황과 사람들을 읽고 어떤 기회가 당신의 시간에 가치가 있는지 결정한 다음 성공적인 전략을 세우기위한 조치를 취하십시오.
- 위험을 감수하는 사람들은 결과를 달성하는 가장 효과적인 방법을 개선하고 개발하기 위해 지속적으로 방법을 실험합니다. 테스트를 중단하지 마십시오.
- 성공을 기대하되 실패를 기꺼이 받아들이십시오. 항상 자신의 목표를 달성하는 모습을 그려야합니다. 그러나 실패는 불가피합니다. 실수를 가볍게 극복하고 자신의 기술을 완성하고 이전보다 더 강하게 돌아 오기 위해 배운 교훈으로 인정하십시오.
- 항상 안전 지대에 살면 지루함과 애착이 생길 수 있습니다. 일상적인 업무를 넘어서는 프로젝트에 적극적으로 참여하여 안전 지대를 벗어나십시오. 자원 봉사에 참여하고, 그렇게 할 때 이전에 편견을 앓 았던 사람들 (약물 남용자, 노숙자 등)과 함께 일하십시오. 습관을 바꾸는 또 다른 방법은 직장에서 중요하지 않은 것처럼 행동하지 않는 것입니다. 더 많은 책임이 있고 더 많은 사람들이 당신을 의지 할 때 리더십 위치를 차지하십시오.
때때로 "아니오"라고 말하는 법을 배웁니다. 위험을 감수하는 사람들은 "아니오"보다 "예"라고 말하는 것으로 더 유명합니다. 이러한 편견은 두려움이나 의심으로 인해 큰 성장 기회를 놓치지 않도록 설계되었습니다. 그러나 잠재력을 최대한 발휘하기 위해 노력할 때 자신의 의견을 말하고 때때로 "아니오"라고 말하는 법을 배워야합니다. 자신의 목적에 맞지 않는 활동에 참여하는 것을 거부하여 자신을 존중하고 핵심 가치를 높이십시오.
- 물론 관계를 유지하기 위해 "예"라고 말해야 할 때가 올 것입니다. 이러한 상황에서 다른 사람이 당신의 삶에 긍정적 인 영향을 미친다면 어떤 일에 동의하는 것이 유익 할 수 있습니다.
- "아니오"라고 말하는 것이 좋은 선택이라고 확신한다면, 변명이나 사과하지 않고 그렇게하십시오.
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3 가지 방법 중 3 : 행복한 분위기 개선

긍정적 인 사람들 주위에 있습니다. 대부분의 시간을 함께 보내는 사람은 당신이 누구인지를 반영합니다. 속담에는 "황소 범위, 코드 범위 코드"라는 말이 있습니다. 매일 또는 매주 함께 보내는 사람들 중 일부가 귀하를 적절하게 나타내는 지 확인하십시오. 이 사람들은 언젠가 당신에게 영향을 미칠 당신이 존경하는 특성과 성격을 가져야합니다. 지금은 재미 있거나 흥미로울 수 있지만 잠재력을 최대한 발휘하지 못하는 사람들 주위에있는 유혹을 물 리치십시오.
- Hans F. Hansen은 "사람들은 당신에게 영감을 주거나 에너지가 부족합니다. 친구를 현명하게 선택하십시오."라고 말했습니다. 당신과 가장 가까운 사람들을 판단함으로써 당신의 삶에서 이것을하십시오. 이 사람들에 대해 어떻게 생각하는지 생각해보십시오. 그들은 당신을 지원하고 격려합니까? 좋은 습관을 갖도록 격려합니까?
- 주변 사람들이 당신을 피곤하게 만들거나 우울하게 만든다면, 당신의 삶에서 그들을 유지하면 당신의 잠재력을 완전히 희생 할 수 있습니다. 원하는 삶을 대표하지 않는 사람들과의 연락을 끊어야하는지 결정하십시오.
강점을 홍보하십시오. 자신의 고유 한 능력과 재능을 발견하고 매일 활용하는 것을 잊지 마십시오. 이렇게하면 능력을 연마하고 더 나아질 수 있습니다. 계속해서 강점을 발전시키면서 사람들에게 자신이 가장 좋은 사람을 보여줍니다. 또한 더 자신감 있고 성공할 것입니다.
- 이것은 약점 분석이 중요하지 않다는 것을 의미하는 것이 아니라 이미 수행 할 수있는 영역을 아는 것이 중요합니다. 그러나 강점을 인식하고 활용하면 스스로 꿈을 실현하고 성취 할 수 있습니다. 생각해보십시오. 당신이 이러한 선물을받은 이유가있을 것입니다. 그것을 써!
자신에게 친절. 자기 긍정 여정을 추구하는 동안 시간을내어 자신에게 친절하게 대하십시오. 더 나아지고 나아지도록 동기를 부여하는 것은 좋은 일이 될 수 있지만, 모든 사람이 100 % 업무에 복귀하려면 휴식과주의가 필요합니다. 스트레스를 받거나 압도적으로 느껴질 때, 자신이하는 일을 방해하지 않도록 마음의 긴장을 풀고 부정적인 에너지를 줄이는 데 도움이되는 자기 관리 방법으로 전환하십시오.
- 자기 관리에는 정신적, 신체적 또는 정서적 안녕을 장려하기 위해 참여할 수있는 모든 활동이 포함됩니다. 이러한 활동은 사람마다 다릅니다. 이것은 목욕, 일기 쓰기, 운동, 명상,기도 또는 당신을 편안하게하는 어떤 것이 든 될 수 있습니다.
- 몇 가지 활동을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아보고 스트레스를받을 때 사용하십시오. 매일 또는 매주 일과는 스트레스가 심각해지기 전에 대처하는 좋은 아이디어가 될 수 있습니다.
자신감을 키우고 긴장을 푸십시오. 자신과 좋은 관계를 유지하십시오. 때로는 삶의 속도를 따라 가기 위해 자신을 무시해야합니다. 내부자와 정기적으로 연락하고 평가를해야합니다. 뭔가 필요하세요? 휴식이 필요하십니까? 자신을 위해 시간을내어 정기적으로 목표를 재평가하고 자신이 가고있는 길을 좋아하는지 생각해보십시오.우리는 모두 발전 직전에 있으므로 계획을 변경하거나 재편성해야 할 때 걱정하지 마십시오. 자신을 위해 성공적인 사람이 되십시오! 광고