설사 치료 - 팁

동영상: 설사하는 이유와 설사 낫는 법! 이것만 알면 설사치료 할 수 있다!

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단계
조언
경고

설사는 질병이 아닙니다. 감염이나 바이러스 성 질병과 같은 다른 건강 문제의 증상입니다. 설사는 음식, 약물, 단세포 (10 % -15 %), 바이러스 성 (50 % -70 %) 또는 세균성 알레르기 (케이스의 15 % -20 %)에 대한 반응 일 수도 있습니다. 음식이나 식수에. 대부분의 경우 설사는 며칠 내에 저절로 사라지지만 심각한 문제를 일으킬 수있는 설사 형태가 있습니다. 급성 설사는 매년 15 만 건의 입원의 원인으로 간주됩니다. 또한 설사는 세계에서 5 번째로 주요 사망 원인으로 일반 인구의 11 %에 영향을 미칩니다. 그러나 설사는 독소를 제거하는 신체의 방법입니다. 종종 원인을 치료하면서 설사가 진행되도록하는 동시에이 증상과 관련된 탈수 및 전해질 불균형을 제한하는 것이 가장 좋습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 약물없이 설사 치료

비타민과 미네랄을 보충하기 위해 물과 기타 수분을 섭취하십시오. 설사 중에 신체는 필수 비타민과 미네랄이 포함 된 체액을 방출합니다. 체액, 특히 스포츠 음료와 물을 통해 이러한 물질을 되 찾는 것이 중요합니다.
- 탈수 방지는 설사 치료의 중심입니다. 구토에 설사가 동반되는 경우 한 번에 많은 양의 물을 마시지 말고 소량을 여러 번 마시도록주의하십시오.
- 탈수를 막기 위해 마실 수있는 다른 액체로는 닭고기 또는 쇠고기 국물, 향이 나는 미네랄 워터 또는 Pedialyte와 같은 재수 화 용액이 있습니다.
- 카페인 음료가 가장 좋습니다. 카페인은 가벼운 이뇨제로 탈수를 일으킬 수 있습니다. 설사가 있으면 더 이상 탈수되지 않는 수분을 선택하십시오.
더 잘 자. 설사 치료에서 수면은 설사 치료에 필수적입니다. 설사는 증상이므로 몸이 바이러스와 같은 병원체와 싸우고 있다는 좋은 신호입니다. 수면과 휴식은 면역 체계를 지원하는 방법 중 하나입니다.
BRAT 다이어트로 전환하십시오. 구토가 멈춘 경우 (또는 구토 증상이 멈춘 경우) 바나나, 쌀, 사과, 토스트가 포함 된 BRAT 식단을 시작할 수 있습니다. 이러한 저 섬유질 식품은 변을 단단하게하는 데 도움이됩니다. 위의 음식도 건강에 좋으므로 배탈의 위험이 없습니다.
- 이 식단에 포함 된 바나나는 설사로 인해 손실 된 칼륨을 보충하는데도 도움이됩니다.
BRAT 식단에 다른 옵션을 추가하십시오. 설사 치료에 효과적이지만 BRAT는 균형 잡힌 식단이 아닙니다.짭짤한 크래커, 삶은 감자, 그레이비 수프, 껍질을 벗긴 구운 닭고기, 익힌 당근 및 몇 가지 다른 부드러운 요리는 여전히 배탈이있는 동안 도움이 될 수 있습니다.
- 어떤 사람들은 요구르트를 시도 할 수도 있습니다. 그러나 요구르트의 유당은 설사를 할 때 위장을 악화시킬 수 있습니다. 요구르트로 바꾸고 싶다면 위장에 좋은 박테리아를 복원하고 회복을 돕는 프로바이오틱스 (살아있는 박테리아 포함)를 선택하십시오.
증상을 악화시킬 수있는 음식을 피하십시오. 무엇을 피해야하는지 아는 것은 무엇을 먹어야하는지 아는 것만 큼 중요합니다. 일반적으로 기름기 많고 매운 음식이나 단 음식과 섬유질이 많은 음식은 피해야합니다. 우유와 유제품은 설사 환자에게도 소화하기 어려울 수 있습니다. 또한 다음을 피해야합니다.
- 소르비톨과 잇몸. 소르비톨은 완하제입니다.
- 설사 증상이 가라 앉은 후 최소 48 시간 동안 매운 음식, 과일 및 술.
- 카페인은 탈수 효과가 있기 때문에 초콜릿과 같은 카페인 식품.
아연 보충제 복용하기. 연구에 따르면 아연 보충제가 설사 치료 결과를 개선 할 수 있음이 입증되었습니다. 아연은 장에서 단백질 합성, 물 수송 및 전해질을 돕는 미량 영양소입니다.
- 세계 보건기구 (WHO)는 6 개월 미만의 어린이는 하루 10mg의 아연을, 6 개월 이상의 어린이는 하루 20mg을 섭취 할 것을 권장합니다. 성인은 제조업체가 권장하는 용량을 복용해야합니다.
정상적인 식단으로 돌아갑니다. 증상이 가라 앉은 후 약 24 ~ 48 시간이 지나면 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 점차적으로 일반 식품에 익숙해 지십시오.
- 제대로 먹어라. 구운 돼지 고기의 매운 접시 대신 가벼운 생선이나 닭고기 요리로 시작하십시오.
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3 가지 방법 중 2 : 약으로 설사 치료하기

처방전없이 살 수있는 설사약 복용하기. 이 제품은 장과 결장의 벽에 부착되어 물을 흡수하여 대변을 덜 액체 상태로 만듭니다. 패키지의 복용량 지침을 읽으십시오.
- 이 제제를 복용 한 후 몇 시간 내에 다른 약을 복용하지 않는 것이 중요합니다. 다른 약물이 결장과 결장에 달라 붙어 효과가 떨어질 수 있기 때문입니다. 설사약과 다른 약은 따로 복용하셔야합니다.
비스무트 화합물이 포함 된 일반 의약품 복용하기. Pepto-Bismo와 같은 인기있는 제제에서 발견되는 비스무트 화합물에는 설사를 유발하는 박테리아와 싸우는 항생제와 유사한 성분이 포함되어 있습니다. 비스무트 화합물의 설사 방지 메커니즘은 정확히 알려져 있지 않습니다. 이 화합물은 환경 변화로 인한 설사 환자 또는 H. pylori 박테리아와 싸우는 환자에게만 도움이 될 수 있습니다.
반주기를 시도하십시오. 장 연동 약물은 장과 결장의 움직임을 늦 춥니 다. 느린 동작은 이러한 기관을 이완시키고 물을 흡수 할 시간을 더 많이 갖게하여 대변이 덜 느슨해지게합니다. 두 가지 인기있는 항운 동성 약물은로 페라 미드와 디페 녹실 레이트입니다. Loperamide는 다양한 형태로 판매됩니다 (예 : Imodium A-D).
- 세균 감염 (예 : 대장균)으로 인한 설사를하는 환자는 항 유동 제를 피해야합니다.
항생제 처방에 대해 의사에게 문의하십시오. 72 시간 동안 일반 의약품을 부드러운식이 요법과 함께 복용하고 많은 수분을 섭취했지만 설사가 개선되지 않으면 의사를 만나십시오. 의사는 세균성 또는 기생충 성 설사를 치료하기 위해 항생제를 처방 할 수 있습니다. 항생제는 바이러스로 인한 설사 치료에 효과적이지 않습니다.
- 처방전없이 살 수있는 약이 효과가없는 경우, 세균성 또는 기생충 성 설사가 실제로 이러한 약물로 악화되기 때문에 의사를 만나는 것이 매우 중요합니다.
- 의사는 대변을 검사하고 증상을 일으키는 박테리아를 확인한 후 설사를 치료하기 위해 특정 항생제를 처방하기로 결정할 것입니다.
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3 가지 방법 중 3 : 허브로 설사 치료하기

의사를 만나십시오. 감염으로 인한 설사의 경우 약초 요법이 실제로 증상을 악화시킬 수 있습니다. 약초 치료로 전환하기 전에 의사와 상담하십시오.
프로바이오틱스 제제를 사용하십시오. 프로바이오틱스에 존재하는 살아있는 박테리아는 설사 중에 종종 손실되는 장에서 좋은 박테리아의 양을 증가시킵니다. 이러한 유익한 박테리아를 보충하면 소화관이 더 빨리 정상으로 돌아갈 수 있습니다.
- 프로바이오틱스는 보충제와 요구르트 라벨이 붙은 프로바이오틱스로 제공됩니다.
카모마일 차 마시기. 카모마일 차는 소화관의 염증을 포함한 염증과 싸우는 데 자주 사용됩니다. 하루에 3 컵까지 마실 수 있으며, 몸이 흡수하는 데 도움이되도록 조금씩 홀짝이면서 마실 수 있습니다.
- 카모마일 차는 야생 카모마일에 알레르기가있는 사람들에게 반응을 일으킬 수 있으며 호르몬 약물을 포함한 특정 약물의 흡수를 방해 할 수도 있습니다.
차전자피 사용하기. 차전자피는 수용성 섬유의 일종입니다 (즉, 물을 흡수합니다). 설사로 변을 단단하게 만들 수 있습니다. 항상 충분한 물로 차전자피를 마시십시오.
- 염증성 장 질환이있는 경우 차전자피를 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
마시멜로 뿌리 사용해보기. 또한 염증을 줄이는 전통적인 허브입니다. 제조업체의 지침에 따라 사용하십시오.
- 물 1 리터에 2 큰술을 넣고 밤새 두어 차처럼 차처럼 차게 만들 수도 있습니다. 마시기 전에 긴장하십시오.
- 이 허브는 리튬과 같은 특정 약물의 흡수를 방해 할 수 있으므로 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
느릅 나무 가루 혼합물을 마신다. 느릅 나무 가루는 소화관의 염증을 완화하는 전통적인 허브로도 사용됩니다. 제조업체의 지침에 따라 사용하십시오.
- 느릅 나무 가루 4g을 끓는 물 0.5 리터에 담근 다음 3 ~ 5 분 동안 그대로 두십시오. 설사를 위해 하루에 3 번까지 복용 할 수 있습니다.
- 일부 식물 연구자들은 느릅 나무가 유산을 일으킬 수 있다고 믿습니다. 임신 중이거나 수유중인 경우 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
애플 사이다 식초 사용해보기. 사과 사이다 식초는 항균성을 포함하는 것으로 알려져 있습니다. 설사를 치료하기 위해 사과 사이다 식초를 사용하는 경우 따뜻한 물 한 컵에 사과 사이다 식초 2 티스푼을 저어보십시오. 이 혼합물을 하루에 여러 번 마시십시오.
- 다른 프로바이오틱스와 함께 식초를 마시는 경우 몇 시간마다 두 종류의 식초를 섭취하십시오. 예를 들어 요구르트에는 유익한 박테리아가 포함되어 있으며 일반적으로 설사 치료에 효과적인 것으로 간주됩니다. 요구르트를 먹기 전에 사과 식초를 마신 후 2 시간을 기다리십시오.
수렴성 허브 사용해보기. 이 허브는 장의 점막을 건조시키고 느슨한 변의 양을 줄이는 것으로 생각됩니다. 이러한 허브의 대부분은 다음을 포함하는 보충제 또는 차로 제공됩니다.
- 뽕나무 잎
- 라즈베리 잎
- 캐롭 분말
- 블루 베리 추출물
- 긴 집 잔디
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