안식일을 원할 때 병가를 취하는 방법 : 12 단계 - 팁

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모든 사람은 계획없이 가끔 정신적 인 휴식의 날이 필요합니다. 안타깝게도 귀하의 대행사는 정당한 이유가 있더라도 이러한 자발적인 조치를 인정하지 않을 것입니다.운 좋게도이 상황에서 당신은 여전히 병가를 요구하는 행동 계획을 가지고 있습니다. 분명히 너무 자주 사용할 수있는 방법은 아니지만 필요한 나머지는 얻을 수 있습니다. 병가를 받으려면 동료에게 전날 정말 아팠다 고 설득 한 다음 상사에게 전화를 걸어 집에있는 것을 정말 후회하고 병을 언급해야합니다. 그러나 문제를 과장하지 마십시오.

단계

3 단계 중 1 : 전화하기

아침 일찍 상사 나 상사에게 전화하십시오. 지체하지 마십시오. 상사에게 일찍 말할수록 좋습니다. 또한 처음 깨어 났을 때 목소리가 커져서 말의 신뢰성이 높아집니다. 또한 일찍 전화하면 상사의 음성 메일로 연결되거나 상사가 자리를 비울 때 상사를 보게됩니다. 너무 늦게 전화하면 상사의 감정을 진지하게 받아들이지 않는 사람으로 보일 수 있습니다.
- 짧게 유지하세요. "아프다"는 것은 당신이 잘 준비된 느낌을 줄 수 있다는 것을 알고 있지만, 이러한 이야기는 여전히 거짓말 쟁이가 만든 추가 사항이라는 것을 명심하십시오. 너무 자세하게 말하지 말고 몸 상태가 좋지 않아 올 수 없을 것이라고 말하십시오. 상사에게 "나는 밤새도록 깨어 있었어"또는 "배에 심각한 문제가있다"와 같이 믿을 수있는 충분한 정보를 제공하십시오.
- "어제 말에 신고해야하는 건 알지만 그래도 해결할 수 있기를 바랍니다."와 같이 말할 수도 있습니다. 그러나 너무 명확하지 않고 일을 할 수 있기를 얼마나 바라는지 언급하십시오.
당신이 아파 보이는지 확인하십시오. 상사에게 전화 할 때 너무 많은 척을해서는 안되지만, 정말 아파 보인다고해서 피곤한 척하는 것은 당신을 해치지 않습니다. 이른 아침에 전화 할 때 큰 소리를내는 것 외에도 가끔은 재채기 나 기침을하여 지나친 행동없이 상사가 자신이 아프다고 생각하도록 할 수 있습니다. 평소만큼 활력이 없다는 것을 보여주기 위해 더 천천히 또는 더 부드럽게 말할 수도 있습니다. 더 설득력있는 목소리로 연습하십시오.
- 목소리를 좀 더 크게하고 싶다면 베개에서 10 초 동안 소리를 지르거나 전화를 걸기 전에 소리를 지르면됩니다. 그러나 목이 아플 수 있으므로 그렇게 할 가치가 있는지 확인하십시오.
- 또한 약간의 부주의와 방향 감각 상실을 보여야합니다. 상사의 질문에 답하기에는 너무 예리하고 민첩하게 행동하면 자신이 아프다는 것을 확신하기가 어려울 것입니다.
질문에 대비하십시오. 당신의 상사가 코가 많은 유형이라면 어떨까요? 어떤 종류의 질문을할지 상상해보십시오. 예를 들어, 식품 서비스 업계에서 일하는 경우 상사는 어떻게 감염되었는지 궁금 할 것입니다. 또는 상사가 기분이 나아지고 일할 수 있도록 모든 것을 시도했는지 물어볼 수 있습니다. 가장 좋은 치료법은 전염성이 있고 가능한 모든 것을 시도했지만 (진통제, 제산제, 다량의 수분 등) 어떤 것도 효과가 없다고 말하는 것입니다.
- Nature는 의사 사무실에 전화하여 일정이 빡빡하기 때문에 약속을 확인하기를 기다리는 것을 말합니다. 독감 시즌이 절정에 이르면 진료소를 방문하기 위해 예약하는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다. 직장에 복귀 한 후 상사가 확인을 요청하면 약속이 다음 주까지 기다려야한다고 언제든지 말할 수 있습니다. 의사를 만나기에 충분한 시간입니다.
행복한 분위기로 대화를 끝내십시오. 상사와 대화를 마치면 가능한 한 긍정적 인 인상을 남기십시오. 다음날 직장에 복귀하기 위해 열심히 일할 것이며 상사는 아마도 동정심을 가질 것입니다. 일에 대한 헌신을 보여주고 책임을 되찾기 위해 열심을 나타내 되 과도하게 넘어 가지 마십시오. 상사는 당신이 쉬는 날을 정말 미안하다고 느끼게하고, TV를보고 일을 게을리하기 위해 더 이상 기다릴 수 없다고 말하지 마십시오.
- 당신의 상사에게 당신의 도움이 정말로 필요할 때마다 전화 할 수 있다고 말할 수 있습니다. 가짜 병가에 기꺼이 신경 쓰고 싶다면 "하루 종일 누워서 쉬겠다. 사장님이 뭐든지 물어볼 필요가 있으면 전화 해 ..."라고 말할 수 있습니다. 당신은 당신의 상사가 당신 없이는 무슨 말을해야할지 정말로 모른다고 생각합니다.
- 당신의 우려에 대해 당신의 상사에게 감사함으로써 대화를 끝내십시오.
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3/3 부 : 통합 연기

직장으로 돌아 왔을 때 병에 걸린 시나리오에 따라 플레이하십시오. 완벽하게 건강 해 보이는 직장으로 돌아 가지 마십시오. 여전히 병에서 회복중인 것처럼 행동하십시오. 코를 몇 번 풀거나 가볍게 기침하십시오. 다시 일하기 위해 너무 깊게 행동하거나 동정 한 척할 필요가 없습니다. 귀하의 질병에 대해 언급하지 말고 사람들이 귀하의 질병에 대해 질문하도록하십시오. 문제를 실제 수준으로 내려가 "더 이상 피곤하지 않아요."또는 "그냥 잘 지내려면 숙면을 취해야합니다."라고 말해야합니다.
- 더 현실적으로 보이고 싶다면 창백하고 쇠약 해 보이기 위해 직장에 복귀하기 전날 밤 너무 많이 자지 마십시오. 다음에 병가를 다시 받으면 다음 번에 설득력이있을 것입니다 (그리고 늦게까지있을 이유가 있습니다).
- 병가 후 근무일 동안 약간 자립하십시오. 친절하게 대하거나 동료와 계속 채팅하지 말고 제안을 거절하십시오. 여전히 "건강 유지"가 필요하다는 것을 기억하십시오.
동료에게 당신이 아픈 척했다고 말하지 마십시오. 당신이 그들과 가까이 있다고 생각할 수 있고 그들은 당신을 결코 노출시키지 않을 것입니다.하지만 당신이 아픈 척했다고 말할 때는 여전히 조심해야합니다. 동료들은 당신에게 응답하지 않을 것이고, 당신이 무책임하거나 당신이 너무 짜증 난다고 생각할 것입니다. 또한 동료가 당신의 말을 반복하고 상사에게 말하면, 당신은 문제에 봉착 할뿐만 아니라 당신이 다시 아픈 척할 수 없을 것입니다.
- 또한 전화를 걸어 아픈 척하면 상사가 다음에 정말 아픈지 의심합니다. 나머지 작업에 대해 방어 적이기를 원하지 않습니다.
- 우리 모두가 때때로 쉬는 날이 필요하다는 것은 사실이며 그것은 비난 할 것이 아닙니다. 하지만 그렇다고 자랑해야한다는 의미는 아닙니다. 그렇지 않으면 일을 진지하게 받아들이지 않는 것으로 받아 들여질 것입니다.
상사와 친해지십시오. 병가를 요청한 후에는 퇴근 후 상사와 친절해야합니다. 아프다고 말하거나 상사에게 동정심에 감사 할 필요는 없지만 긍정적 인 태도로 일하고 상사의 방식으로 긍정적 인 신호를 보내야합니다. 당신의 상사가 당신이 얼마나 훌륭한 직원인지 기억하게하고 당신이 거짓말을했을지도 모른다는 의심을 상사의 마음에 두십시오.
- 당신의 친절 함을 과장하거나 당신이 당신의 직업을 얼마나 사랑하는지, 그리고 그것이 당신의 삶에서 얼마나 의미가 있는지 계속해서 말할 필요가 없습니다.
효과적으로 일하십시오. 가짜 병을 앓고 다시 일을 시작하면 한 발 더 나아가 야합니다. 한 시간 늦거나 최대 2 시간 동안 전화로 통화하거나 다가오는 여행 티켓을 예약 할 수있는 날이 아닙니다. 대신, 하루 종일 열심히 일하고, 이메일에 빠르게 응답하고, 좋은 인상을 남기고 있음을 보여주기 위해 할 수있는 모든 일을하십시오.
- 직장에 갈 때 동료에게 설명해야 할 수도 있지만 직장에 복귀 한 후에는 친절하고 긍정적이십시오. 하루를 쉬고 나면 상사가 불평하는 소리를 듣지 말아야합니다.
- 가끔 아픈 척해도 괜찮지 만 방치하는 습관을 들이면 일이 위험해질 수있다. 직장에 복귀 한 후 가능한 한 긍정적 인 자세를 취하십시오.
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3/3 부 : 통화 준비

좋은 시간을 선택하십시오. 당신은 매일이 당신이 병으로 위장하기에 적절한 날이라고 생각할 수 있지만, 당신이 정말로 당신이 아픈 척 할 것이라고 결정했다면, 그것에 대해 생각해야합니다. 가짜 질병에 대한 잘못된 날짜를 선택하면 자신에 대한 설득력있는 이유를 선택하기가 어려울 것입니다. 대신 마스터 플랜에 들어가기 전에 모든 문제가 자신의 힘에 있는지 확인하십시오. 다음은 몇 가지 유의해야 할 사항입니다.
- 월요일이나 금요일에 휴식을 취하기 위해 전화를한다면 더 설득력있는 이유에 대비하십시오. 당신의 상사는 당신이 주말 내내 정말 아프다는 것을 믿기 어려울 것입니다.
- 당신은 확실히 최근에 아프지 않았거나 쉬는 날을 보냈습니다.
- 직장에서 다투거나 많이 불평 한 직후에 아픈 척하지 마십시오. 당신은 상사가 당신의 병을 모욕으로 보는 것을 원하지 않습니다. 직장에서의 마지막 날 전날 모든 것이 건강하다면 병의 원인은 더욱 설득력이있을 것입니다.
- 특히 불편한 근무일에 휴식을 취하지 마십시오. 당신의 상사가 당신이 끔찍한 월별 회의를 싫어한다는 것을 안다면, 그날이 아무리 행복해도 아픈 척해서는 안된다.
- 사무실에있는 사람도 아플 때나 독감 시즌이되면 아픈 척하십시오. 이렇게하면 모든 사람이 아프기 때문에 상사가 의심하지 않습니다.
기본적인 작업을 중지하십시오. 병가를 계획하고 있다면 전날 피곤해 보이도록 노력하십시오. 하루 종일 기침하는 척하지 말고 몸에 약간 불편한 모습을 보여주고 재채기를 좀하세요. 동료가 당신이 매우 피곤한지 물어 보게하세요. 아픈 것처럼 행동하되, 동료가 당신이 가장하고 있다고 의심하지 않는 것이 괜찮다는 것을 부인하십시오. 전날이 토대를 구축하면 다음날 휴식을 취할 때 상황이 더욱 설득력있게 들릴 것입니다.
- 그날 더 조심스럽게 행동해야합니다. 전날 여전히 과도한 에너지가 있고 다음날 병가를 신청하면 모두가 놀라게 될 것입니다. 휴식을 취하기 전에 퇴근 후 점심을 먹거나 술을 마시라는 초대를 거절하십시오.
- 동료와 함께있을 때는 진통제와 해열제를“부드럽게”복용하십시오.
- 평소보다 조용히하세요.
- 동료와 함께 점심을 먹고 모든 음식을 다 먹지 않으면 식욕을 돋 우지 않을 것입니다.
- 그날 좀 더러워 보입니다. 머리카락을 조금 지저분하게 만들려면 멋진 옷을 입지 말고 눈 주위에 약간의 피로를 느낄 수 있습니다.
귀하의 병 상태를 이해하십시오. 상사가 너무 많은 질문을하지 않지만 전화하기 전에 질병의 원인이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 단순히 기분이 좋지 않다고 말하는 대신 두통, 복통, 감기 또는 감기가 있다고 말하는 것이 증거를 더 설득력있게 만들 것입니다. 언제 피곤해지기 시작했는지, 언제 직장으로 돌아 왔는지, 의사를 만났는지 등 상사가 물어볼 수있는 질문에 답할 준비를하십시오. 불확실하게 들리는 방식으로 응답하지 마십시오. 그렇지 않으면 상사가 당신이 가장하고 있다고 의심 할 것입니다.
- 휴일을 보내고 싶다면 유효한 변명을 선택하십시오. 편두통이나 중증 위염이 있으면 적어도 이틀은 쉴 수 있습니다. 이는 오래 지속되고 언제든지 재발 할 수 있기 때문입니다. 적목 통증이나 패 혈성 인두염이 더 오래 지속될 수 있습니다. 어떤 이유를 선택하든 증상을 명확하게 논의 할 수 있도록 숙제를하십시오.
- 성공할 수 있도록 가까운 친구와 대화를 연습 할 수도 있습니다. 당신의 상사는 아마도 당신의 위장이나 목에 무슨 일이 일어 났는지 자세히 설명하고 싶지 않을 것입니다. 그러나 대비하는 것이 좋습니다.
집에서 휴식을 취할 준비를하십시오. 아픈 척하지 말고 아내와 함께 하이킹을 가거나 친구들과 즐거운 파티에 참여하십시오. 아픈 척하고 외부 활동에 적극적으로 참여하면 상사에게 도달합니다. 대신 침대에서 정말로 쉬고 싶을 때 병가를 요청하고, 집 주변을 산책하고 휴식을 취하십시오. 정말로 아플 때 할 일을하세요. 그저 기분을 없애십시오. 아픈
- 게다가 아파서 밖에서 하루를 보내고 햇볕에 탄 피부로 다시 일하면 의심을 불러 일으킬 것입니다.
- 병가를 낼 때는 평소에 "병가"에 방문하는 소셜 미디어 사이트를 모두 제거하는 것이 좋습니다. 따라서 상사는 당신이 아프거나 다른 사람들이 당신의 완벽하게 정상적인 건강을 의심하게 만드는 코멘트를 남기는 동안 우연히 하이킹 사진을 볼 수 없습니다.
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조언

월요일 또는 금요일에 너무 많은 "병가"휴가를 가지지 마십시오. 주말이 연장되면 상사와 동료의주의를 끌 것입니다. 셋째 날에 전화하는 것이 더 합리적입니다. 마찬가지로, 전체 그룹이 마감 시간을 맞추기 위해 초과 근무를해야하는 날처럼 중요한 날에 휴식을 취하는 습관을 만들지 마십시오. 그렇게 행동하는 것은 동료와의 관계를 망칠 위험이 있습니다.
좋은 평판을 받는다는 것은 성실하게 일하는 것이 상사 나 동료의 의심을 제거한다는 것입니다. 당신이 게으른 타입이라면 끊임없이 직장에서 탈출하려고 노력한다면 가짜 병가를 쉽게 신청할 수 없습니다.
당신이 아픈 척하고 있다고 아무에게도 말하지 마십시오. 그렇지 않으면 그들이 당신의 상사 나 다른 사람들에게 말할 수 있습니다. 그러면 당신은 곤경에 빠질 것입니다!
병가를 미리 "계획"하지 마십시오. 상사가 2 주 전에 사람들에게 병가가 올 것이라는 사실을 알게된다면 직장을 잃을 수 있습니다.
긴급한 업무를 추적해야하지만 여전히 쉬고 싶다면 아침에 출근하세요. 해야 할 일에 집중하고 조용히하십시오. 누군가가 당신에게 무엇이 잘못되었는지 물으면, 당신이 기분이 좋지 않다고 말하십시오. 휴식을 취하기로 결정하면 상사에게 가서 피곤하고 집에 가고 싶다고 말하십시오. 아무 것도 묻지 말고 그냥 말하세요. 오늘 긴급한 일을 마쳤으며 더 이상 말할 필요가 없다고 상사에게 남겼다고 설명하십시오.
명성을 쌓으십시오. 당신이 정말 아플 때 일하러 가면, 당신이 일할 필요가 없도록 당신이 아픈 척하기로 결정했을 때 당신의 상사가 당신이 가장하는 척한다고 생각하지 않을 것입니다. 심각하게 아플 때 (또는 쉽게 전염 될 수있을 때) 출근을 몇 번하면 상사가 병가를 낸 것에 대해 감사하고 마침내 누군가의 조언을 따랐다 고 생각할 것입니다. 집에서 쉬고 있습니다.
보스에게 전화하세요. 누구에게도 당신을 대변해달라고 요청하지 마십시오. 그렇지 않으면 다시 전화 할 것입니다. 그럼 다시 한 척해야 해!
너무 늦게 전화하지 마십시오. 그렇지 않으면 상사가 의심 할 수 있습니다.
자녀가 있다면 휴가를 떠나야 할 좋은 이유가 될 것입니다. 다시 강조하자면, 집에서 더 많은 시간을 보내지 않은 것을 후회할 수 있습니다. 아이 아프니 조심하세요.
그 휴일에 해변에 나가면 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오. 다음날 직장에서 새우처럼 붉은 피부로 나타나는 것은 당신을 부끄럽게 할 것이고 당신의 죄책감을 비난 할 것입니다.

경고

가족 중 누군가가 죽어가는 변명을 사용하지 마십시오. 사장님이 분명히 알아 내고 당신은 거짓말로 밝혀 질 것이기 때문입니다. 그리고 당신의 상사는 누군가가 실제로 죽을 때 더 이상 당신을 신뢰하지 않을 것입니다.
이상적으로는 믿을 수없는 휴일이 너무 많이 필요한 경우 수행중인 작업을 재평가하십시오. 당신은 당신이하는 일을 견디지 못할 수 있으며 그것은 불안, 스트레스 및 좌절로 당신의 건강을 정말로 파괴하고 있습니다. 이 경우 직장이나 경력 경로를 변경하는 것에 대해 두 번 생각해야합니다.
대부분의 회사에는 매우 정확한 직원 부재 관리 프로그램이 있습니다.HR에 문의하여 고용 내역이 어떻게 수집되었는지 확인하십시오. 직원 결근 모니터링 프로그램에 따라 의사의 소견이있는 경우 처벌을 받습니까? 휴가를 고려하는 것이 좋습니다. 업무에 따라 달라질 수 있습니다.
미국에서는 연방법에 따라 50 명이 넘는 기업이 자신이나 부양 가족을 위해 가족 휴가 법인 "FMLA"에 서명해야합니다. FMLA에 따라 휴가를보고하고 휴가를 이용하고있는 것으로 확인되면 즉시 해고 될 수 있습니다.
병가를하는 척하는 것은 거짓말을하고 있다는 이유만으로 불필요한 스트레스를받을 수 있기 때문에 여전히 좋은 생각이 아닙니다. 직장에서 문제가있는 경우 상사에게 개인적으로 이야기하면 도움이 될 것입니다.
결근은 모든 동료에게 영향을 미칩니다. 그들에게 더 많은 부담을주고 어려운 상황에 처하게하기 전에 신중하게 생각하십시오.