남성형 탈모, 어떻게 대처해야 할까요?

동영상: 남성형 탈모의 모든것! | 진단부터 치료까지 | 탈모약 효과/부작용!

콘텐츠

단계
방법 1/3: 가능한 치료 옵션
방법 2/3: 모발 품질 개선
방법 3/3: 민간 요법
팁
경고

남성형 대머리(남성형 탈모증이라고도 함)는 수백만 명의 남성에게 영향을 미칩니다. 머리카락이 관자놀이 위로 빠지기 시작하여 문자 M을 형성합니다. 시간이 지남에 따라 머리카락이 머리 뒤쪽과 옆머리에 빠지며 궁극적으로 완전한 대머리로 이어집니다. 남성형 탈모가 시작되고 마음에 들지 않는다면 시도해 볼 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다.

단계

방법 1/3: 가능한 치료 옵션

1 남성형 탈모의 특징을 이해한다. 남성형 탈모증은 남성 호르몬(안드로겐)의 존재와 관련이 있지만 탈모의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.
- 이 유형의 대머리는 유전적 소인에 의해 유발되며 대머리를 유발하는 것으로 여겨지는 주요 안드로겐을 디하이드로테스토스테론이라고 합니다.
- 모낭에서 이 호르몬의 함량이 증가하면 모발의 수명 주기가 단축되고 새로운 모발의 성장이 억제됩니다.
- 시간이 지남에 따라 모낭은 모발 생성을 중단하지만 여전히 살아 있고 그렇게 할 수 있습니다.
2 미녹시딜 사용해보기. 미녹시딜은 남성형 탈모 치료에 사용되는 승인된 약물입니다. 모발 성장을 촉진하고 두피에 도포합니다.
- 미녹시딜은 탈모를 늦추고 일부 환자는 새로운 모발 성장을 경험합니다. 불행히도, 탈모는 약물 사용을 중단한 후 다시 시작됩니다.
- 미녹시딜의 부작용으로는 가려움증, 발진, 여드름, 작열감, 염증, 부기 등이 있습니다.
- 과다 복용의 경우 시야 흐림, 흉통, 현기증, 의식 상실, 부정맥과 같은 더 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.
3 피나스테리드를 복용해야 하는지 의사에게 문의하십시오. 이 약은 미녹시딜보다 효과가 좋은 처방약입니다. 그것은 유리 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론으로 전환시키는 효소에 결합합니다.
- Finsteride는 탈모를 늦추지만 약물을 복용하는 동안에만 가능합니다. 치료가 끝나면 1년 이내에 탈모가 다시 시작됩니다.
- 이 약의 부작용으로는 오한, 식은땀, 혼돈, 현기증, 발진, 손, 발, 얼굴의 부종, 따끔거림, 체중 증가 등이 있습니다.
4 머리카락을 이식하십시오. 모발 이식에서는 두피의 건강한 부분에서 탈모가 있는 부분으로 작은 부분을 이식합니다. 이것은 일반적으로 여러 번 수행됩니다. 절차는 저렴하지 않지만 효과는 영원히 지속됩니다.
- 절차가 시작되기 전에 두피를 둔감하게 하기 위해 국소 마취제를 투여합니다.
- 수술하는 동안 의사는 기증자 부위에서 머리카락의 작은 부분을 제거하고 봉합합니다. 그런 다음 탈모 부위에 머리카락을 하나씩 부드럽게 이식합니다.
- 한 번의 시술로 수백 개의 모발을 이식할 수 있습니다.
- 이 수술은 출혈을 일으키고 흉터를 남길 수 있습니다. 또한 감염의 위험이 있습니다.

방법 2/3: 모발 품질 개선

1 탈모에 도움이 되는 음식을 먹습니다. 종종 섭식 장애는 대머리로 이어집니다.영양 부족은 다량 영양소(단백질, 지방 및 탄수화물)와 미량 영양소(비타민 및 미네랄)의 결핍을 유발하여 신체 및 탈모에 문제를 일으킵니다. 일반적으로 머리카락과 몸을 유지하려면 식단에 다음 음식을 포함하십시오.
- 빨강, 노랑, 오렌지 과일과 채소(당근, 고구마, 고추, 멜론). 그들은 비타민 A 또는 베타 카로틴이 풍부합니다. 연구에 따르면 비타민 A는 세포 성장을 자극하고 모낭 세포를 포함한 세포를 강화합니다.
- 오메가-3 지방산이 풍부한 지방이 많은 생선(연어, 정어리)을 먹습니다.
- 요구르트 및 기타 비타민 B5가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 이 비타민은 혈액 순환을 촉진하고 두피로의 혈류를 증가시켜 모발 성장을 자극합니다.
- 시금치 샐러드 만들기 - 이 음식은 비타민 A, 철분, 엽산 및 비타민 C가 풍부합니다. 비타민과 미네랄이 혼합된 이 칵테일은 두피와 모발의 건강에 좋습니다.
- 살코기(닭고기, 칠면조), 저지방 유제품, 단백질 채소(콩)에 들어 있는 단백질을 더 많이 섭취하십시오. 모발은 단백질 분자인 케라틴으로 구성되어 있으므로 모발에는 건강한 단백질이 필요합니다.
- 모발 성장을 촉진하기 위해 비타민 B7(비오틴이라고도 함)이 함유된 음식을 섭취하십시오. 이 비타민은 계란, 강화 시리얼, 유제품 및 닭고기에서 발견됩니다.
- 굴, 랍스터, 강화 시리얼 등 아연이 많이 함유된 음식을 섭취하십시오. 아연이 부족하면 탈모를 유발할 수 있으므로 음식과 함께 아연을 충분히 섭취해야 합니다.
2 물을 충분히 마셔 라. 몸이 탈수되면 피부와 유모 세포가 자라고 발달할 수 없습니다. 모발을 건강하게 유지하고 계속 자라게 하려면 가능한 한 많은 양의 물을 마셔야 합니다.
- 하루에 최소 8잔의 물을 마시도록 노력하고, 운동을 하거나 밖이 더울 경우에는 더 많은 물을 마시도록 하십시오.
- 카페인이 함유된 음료(커피, 차, 탄산음료)는 탈수를 유발하므로 이를 마시면 체내 수분이 배출됩니다. 물과 무가당 차 또는 주스를 마시도록 하십시오. 카페인 섭취를 하루에 1~2잔으로 제한하십시오.
3 스트레스를 없애세요. 스트레스가 남성형 탈모증의 원인은 아니지만 스트레스가 탈모를 유발할 수 있습니다. 모발을 건강하게 유지하려면 스트레스 요인을 피하십시오. 스트레스 관련 탈모에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 휴지기 탈모증은 스트레스로 인해 많은 수의 모낭이 최대 절전 모드로 전환되어 몇 개월 동안 작동하지 않는 질병입니다.
- Trichotillomania는 설명할 수 없는 머리카락을 뽑고 싶은 충동을 느끼는 스트레스 관련 장애입니다. 가장 흔한 원인은 스트레스뿐만 아니라 긴장, 외로움, 권태 또는 절망입니다.
- 원형 탈모증은 사람의 면역 체계가 모낭을 공격하여 탈모를 일으키는 상태입니다.
- 남성형 대머리와 달리 스트레스로 인한 탈모는 항상 돌이킬 수 없는 것은 아닙니다. 머리카락이 빠지면 의사에게 진찰을 받으십시오. 의사가 원인을 결정할 수 있습니다.
4 의사와 약속을 잡으십시오. 특정 질병은 탈모를 유발하며 이는 남성형 대머리와는 관련이 없습니다. 탈모가 있는 경우 의사와 상의하여 문제의 원인을 파악하고 어떤 건강 문제가 있는지 알아보십시오.
- 호르몬 변동(예: 임신 중, 출산 후 또는 폐경 중) 및 갑상선 문제는 일시적으로 탈모를 유발할 수 있습니다.
- 백선과 같은 두피 감염은 두피에 탈모를 유발할 수 있습니다. 모발은 일반적으로 치료 후에 다시 자랍니다.
- 편평태선과 일부 유형의 루푸스와 유육종증을 포함한 여러 다른 상태가 영구적인 탈모를 유발할 수 있습니다.

방법 3/3: 민간 요법

1 양파 주스를 시도하십시오. 이 방법의 효과가 연구에 의해 완전히 확인되지는 않았지만 양파 주스는 남성형 탈모가 있는 사람들의 모발 성장을 자극할 수 있습니다. 23명을 대상으로 한 연구에서 6주 동안 하루에 두 번 양파 주스를 머리에 바르면 20명이 개선되는 것으로 나타났습니다.
- 이 연구에는 원형 탈모증 환자가 포함되어 있지만 시도해 볼 수도 있습니다.
- 양파를 자른 다음 주스를 짜내십시오.
- 주스를 하루에 두 번 두피에 바르고 30분 동안 그대로 두었다가 씻어냅니다. 활이 도움이 되는지 확인하기 위해 최소 6주 동안 이 작업을 시도하십시오.
2 두피 마사지를 해보세요. 마사지는 모낭으로 가는 혈류를 증가시켜 두피 건강을 증진하고 모근을 강화합니다. 그러나 이 방법의 효과는 과학적으로 입증되지 않아 마사지가 탈모를 예방하거나 치료하는 수단인지는 알려지지 않았다.
- 코코넛 오일이나 아몬드 오일을 사용하세요. 올리브, 피마자, amla(인도 구스베리) 오일과 같은 다른 오일도 적합합니다. 원한다면 로즈마리 오일 몇 방울을 첨가하십시오.
- 두피에 오일을 바르고 피부에 마사지하십시오. 적어도 일주일에 한 번 반복하십시오.
3 호로파 씨 페이스트를 사용해 보세요. 호로파(그리스 건초라고도 함)에는 모발 성장을 자극하고 모낭 재생을 촉진할 수 있는 물질이 포함되어 있습니다.
- 물에 호로파 씨앗 한 컵을 넣으십시오. 밤새 그대로 두십시오.
- 혼합물을 갈아서 머리에 바를 수 있는 페이스트를 만드십시오.
- 비닐 봉지로 머리를 덮거나 비니를 착용하고 40분 동안 그대로 두십시오. 머리를 헹구십시오. 한 달 동안 매일 아침 반복합니다.
- 다른 민간 요법과 마찬가지로 이 방법은 탈모에 효과적이라는 것이 과학적으로 입증되지 않았으며 효과가 없을 수도 있습니다.
4 다른 방법을 시도하십시오. 시도할 다른 많은 치료법이 있습니다. 실험실 환경에서 모두 테스트되지 않았으며 작동하지 않을 수 있습니다. 의심스러운 경우 의사와 상의하십시오.
- 알로에 베라 젤을 사용해보십시오. 두피의 pH를 안정시키고 건강한 모발의 성장을 촉진합니다. 젤을 머리에 바르고 한 시간 동안 그대로 둔 다음 헹굽니다. 일주일에 3-4번 반복합니다.
- 감초 뿌리 페이스트를 사용해보십시오. 자극받은 두피를 진정시키고 붉어짐을 완화시켜줍니다. 다진 감초 한 스푼, 사프란 1/4티스푼, 우유 한 컵을 합칩니다. 혼합물을 탈모 부위에 바르고 덮고 밤새 그대로 둡니다. 아침에 헹굽니다. 일주일에 1-2회 반복합니다.
- 모발 성장을 촉진하고 비듬을 치료하며 모발을 굵게 만드는 중국 히비스커스 꽃을 사용해 보십시오. 꽃과 코코넛 오일을 섞어 검은색 물질이 나타날 때까지 가열하고 오일을 짜냅니다. 자기 전에 두피에 바르고 하룻밤 둡니다. 아침에 머리를 씻으십시오. 일주일에 여러 번 반복하십시오.
- 비트, 아마씨, 코코넛 밀크도 사용할 수 있습니다.

팁

미녹시딜은 약 3~4개월 사용 후 염색을 하면 미녹시딜의 효과를 높일 수 있다. 미녹시딜을 사용하면 처음에는 모발이 가늘어지고 염색이 모발과 두피의 대비를 높여 모발을 굵게 보이게 합니다. 이것은 마약 광고에서 전후 사진을 만드는 데 사용되는 기술 중 하나입니다.
탈모에는 여러 가지 유형이 있으며 모두 다른 원인이 있습니다. 민간 요법을 시도하기 전에 의사와 상의하십시오.
인조 헤어 익스텐션을 사용해 보세요. 이들은 대머리 부위를 덮는 데 사용할 수 있는 작은 가발 또는 가닥입니다.