잠자는 파티에서 깨어있는 방법

동영상: 잠자는 숲속의 공주 5 공주 이야기 | 만화 - 어린이를 위한 동화 - 만화 애니메이션

콘텐츠

단계
파트 1/4: 잠자리에 들지 않기
파트 2/4: 몸에 활력을 불어넣으세요
파트 3/4: 두뇌 활동 유지
4/4부: 활동 유지
팁
경고

잠자는 파티에 초대받았습니까? 아니면 밤에 친구를 집에 초대하기로 결정했습니까? 그런 경우에는 잠을 잘 필요가 전혀 없습니다. 때로는 자신에게 도전하고 친구들과 밤새도록 깨어 있는 것이 훨씬 더 재미있습니다. 약간의 자신감과 결단력으로 당신과 당신의 친구들은 1초의 잠도 낭비하지 않고 슬립오버 파티를 최대한 즐길 수 있습니다.

단계

파트 1/4: 잠자리에 들지 않기

1 잠옷을 입지 마십시오. 잠옷은 편안하고 잠들기 쉽습니다. 옷을 입고 잠을 잘 수 없는 청바지나 다른 옷을 입으십시오. 아이디어는 자신을 불편하게 만드는 것이 아니라 마음이 수면과 연관되는 것을 피하는 것입니다.
2 침대에 눕지 마세요. 편안한 자세는 눈을 감고 싶게 만들며, 이는 확실히 고개를 끄덕이게 하는 방법입니다. 따라서 단단한 의자, 바닥 또는 이와 유사한 곳에 앉으십시오. 활동을 유지하고 자주 위치를 변경하십시오.
3 빛으로 방을 채우십시오. 은은한 조명은 특히 눈의 피로를 유발합니다. 가능하면 적어도 두 개의 광원과 TV를 켜십시오. 이렇게 하면 눈을 감지 않고 마음이 깨어 있을 것입니다.

파트 2/4: 몸에 활력을 불어넣으세요

1 행사 전날 밤에는 가능한 한 오래 자십시오. 이렇게 하면 잠 못 이루는 밤을 보낼 준비가 됩니다. 오후에 낮잠을 자거나 아침에 늦게 일어나십시오. 가능하면 전날 밤에 최소 12시간을 자거나 친구가 도착하기 전에 낮잠을 자십시오.
2 커피나 카페인 음료를 마신다. 커피를 좋아하지 않으시면 레드불, 닥터피쉬 등의 탄산음료를 드시면 됩니다. 페퍼, 몬스터, 마운틴 듀, 코카콜라. 또는 인스턴트 커피와 우유에 핫 초콜릿을 섞어보세요.
3 매운 음식을 먹습니다. 매운 것을 먹는 것은 자신을 꼬집는 것과 같지만 더 큰 불타는 감각이 있습니다. Spicy Cheetos, Spicy Noodles, Spicy Chips 또는 이와 유사한 것을 시도하십시오. 무엇보다 포만감에 졸음이 올 수 있으므로 너무 많이 먹지 마십시오.
4 단 간식을 시도하십시오. 설탕은 당신을 더 활동적이고 움직이게 만들 것입니다. 사탕, 초콜릿, 아이스크림, 쿠키, 케이크 및 기타 맛있는 음식을 먹습니다. 당신은 또한 재충전하고 약간의 설탕을 얻기 위해 신 거미 벌레를 먹을 수 있습니다.
5 민트껌 씹기. 입이 씹고 깨물기 바쁘면 고개를 끄덕이기 시작하지 않을 것입니다. 이 과정에서 음식이 아직 진행 중이라는 신호가 뇌로 보내져 깨어 있는 데 도움이 됩니다. 그리고 삼키지 않고 씹는 것은 식사 후 피로를 예방하는 데 도움이 됩니다.
6 물을 충분히 마셔 라. 방광이 꽉 차서 잠을 자기가 어렵습니다. 이렇게 하면 계속 움직이게 됩니다. 물 자체가 몸에 좋고, 물이 부족하면 피로해질 수 있다는 사실은 말할 것도 없다.
7 차가운 물로 얼굴을 헹굽니다. 정말 졸리다면 찬물로 세수하면 도움이 됩니다. 세면대에 가서 물을 틀고 얼굴에 여러 번 튀기십시오. 신경계를 자극하고 에너지로 몸을 재충전합니다.
8 많이 움직여. 계속 움직이면 몸이 깨어 있고 활동이 증가합니다. 졸음을 완화하기 위해 스트레칭(팔과 다리의 위치를 바꾸면서 제자리 뛰기)이나 팔 굽혀 펴기를 시도하십시오. 셋톱박스에 앉아서 TV를 보는 대신 파티 친구들과 야외 게임을 즐겨보세요.
- 베개싸움 하세요! 이렇게 하면 모두가 활동적이고 즐겁게 지낼 수 있습니다. 베개 싸움을 하기로 결정했다면 가능한 한 조용히 하거나 메아리가 들리지 않는 곳에서 하세요!

파트 3/4: 두뇌 활동 유지

1 정말 좋아하는 일을 하세요. 예를 들어, 영화를 보거나 비디오 게임을 하거나 보드 게임을 하면 깨어 있게 됩니다. 휴대전화나 태블릿에서 게임을 하되 20분마다 눈을 쉬게 하십시오. 진실과 도전, 어느 쪽을 선택하든 마피아와 같은 게임을 즐기십시오. 이 게임에서는 세심한주의가 중요하므로 긴장을 풀 수 없습니다. Guitar Hero 또는 Rock Band를 연주할 수도 있습니다. 이것은 당신의 졸음을 덜어줄 것입니다.
- TV를 볼 때 이미 본 프로그램을 선택하지 마십시오. 줄거리를 알면 지루할 것입니다. 오랫동안 본 적이 없거나 본 적이 없는 TV 프로그램의 에피소드를 시청해 보십시오. 영화도 마찬가지다.
- 눈의 피로를 피하기 위해 전자 기기를 볼 때 자주 휴식을 취하십시오.
2 시끄러운 음악을 듣습니다. 이 음악은 일반적으로 더 크게 들리므로 록이나 헤비메탈을 선택하거나 다른 장르를 듣고 있다면 볼륨을 높이는 것이 좋습니다. 그러나 음악을 너무 크게 재생하지 마십시오. 그렇지 않으면 호스트의 부모를 깨울 위험이 있습니다. 필요한 경우 헤드폰을 한 번에 하나씩 사용하십시오.
3 시계를 보지 않으려고 합니다. 그렇지 않으면 밤이 영원히 계속될 것이며 영원히 끝나지 않을 것처럼 보일 것입니다. 대신 친구들이 하는 말이나 행동에 주의를 기울이십시오. 재미있을수록 시간은 더 빨리 갑니다.
4 서로에게 의지하십시오. 다른 사람이 조용해지기 시작하거나 고개를 끄덕이는 것을 보면 가볍게 손을 잡거나 흔들어 깨울 수 있다는 규칙을 만드십시오. 친구가 졸려 보인다면 다른 일을 제안하십시오. 일반적인 도움을 받으면 깨어 있는 것이 훨씬 쉽습니다.

4/4부: 활동 유지

1 밤새도록 흥미진진한 이야기를 해보세요. 가장 중요한 것은 다른 사람의 감정을 상하게 하지 않고 아무도 추한 말을 하지 않도록 하는 것입니다. 예를 들어, 당신이나 당신의 친구들이 사랑에 빠진 사람, 학교 가십, TV 쇼 또는 현재 즐기는 영화에 대해 이야기하십시오. 대화는 마음을 자극하고 자극받은 마음은 깨어있는 마음입니다.
- 자신을 놀라게하십시오. 깨어 있으려면 서로에게 매우 무서운 이야기를 많이 하십시오. 두려움 속에서 눈을 뜨고 바깥의 어둠 속에서 진실을 하거나 감히 게임을 해보세요.
2 어둠 속에서 숨바꼭질을 하세요. 숨바꼭질의 스릴로 긴장을 풀 수 없습니다! 할 일이 없을 때에도 재미있는 게임입니다. 누워있는 자세로 숨기지 마십시오. 그렇지 않으면 잠들 위험이 있습니다.
3 개인 주택에 살고 있고 부모님이 허락하신다면 밖에 나가십시오. 트램펄린을 타고, 손전등으로 따라잡기 놀이를 하거나, 서클에서 달리기, 대회를 준비하거나 밤에 뒤뜰 수영장에서 수영을 하십시오(부모의 허락 하에). 찬 공기가 기운을 북돋아주는 데 도움이 됩니다.
4 노래를 시도해보십시오. 청력이 있든 없든 노래를 부르는 것은 두뇌를 활성화시키면서 시간을 보낼 수 있는 좋은 방법입니다. The Voice 또는 X Factor의 패러디를 거실, 침실 또는 외부에 배치할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 집에 있고 잠을 자려고 하는 사람들을 깨우지 않도록 하는 것입니다.

팁

집주인의 부모는 분명히 이것에 대해 기뻐하지 않을 것이기 때문에 이른 아침이 올 때 너무 많은 소음을 내지 마십시오.
2층짜리 민가에 간다면 남에게 방해가 되지 않고 시끄럽게 쉴 수 있는 1층 방으로 숙면을 취하는 것이 좋다.
여름이나 주말에 잠자는 파티를 열어 다시 잘 시간을 가지십시오.
가장 중요한 것은 가능한 행동 계획을 세우거나(시간 단위 일정이 아니라 아이디어만) 모든 참가자가 동의하는 활동을 제시하는 것입니다. 모든 사람이 활동을 즐기는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 일부 사람들은 지루해 잠이 들 수 있습니다.
탄산음료의 카페인이 신체에 영향을 미치기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다. 카페인에 과부하가 걸리기 전에 기다리십시오. 즉, 카페인이 어떤 사람들에게는 효과가 없다는 것을 명심하십시오.
한 지점을 응시하고 앉아 있지 마십시오. 그렇지 않으면 고개를 끄덕이기 시작할 것입니다.
다음날에는 2~4시간 낮잠을 잔다.
자는 동안 에어컨을 켭니다. 차가움은 깨어 있고 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이렇게 하면 따뜻하고 아늑한 담요 아래에 몸을 웅크리고 싶을 수 있으므로 조심해야 합니다.
주말이나 다음 날 계획이나 공부가 없을 때는 반드시 1박을 하십시오.
집에서 잠을 자려고 하는 다른 사람들을 깨우지 않도록 하십시오.
Minecraft 또는 부모님이 승인한 기타 온라인 게임을 플레이하세요.
할라피뇨라는 단어로 얼마나 많은 단어를 만들 수 있는지 확인하는 것과 같이 두뇌 활동을 유지하기 위해 마인드 게임을 선택하십시오.
자연 속에서 밤 산책을 하는 것도 좋은 생각입니다(부모님의 허락이 있는 경우). 야행성 동물의 목록을 만들고 들리는 소리를 기록하십시오.
이불을 벗고 몸을 차갑게 유지하여 졸리지 않도록 합니다.
공포 영화를 보면 잠이 오지 않을 것입니다. 그러나 두려워하는 사람들을 존중하십시오.
유튜브나 넷플릭스를 보세요. 마음이 당신이 즐기는 것에 집중되어 있다면 멈추고 싶지 않을 것입니다.
지루하다면 깜짝 아침 식사, 침대에서의 아침 식사 등과 같은 재미있는 아침 활동을 계획하십시오.
휴식을 취하기 위해 눈을 감고, 몸의 일부를 활성화하려면 엄지손가락을 흔들어 보세요. 이렇게 하면 밤새도록 쉬고 있을 수 있습니다!
숨바꼭질과 같은 게임도 할 수 있습니다.