위압적인 행동을 멈추는 방법

작가: Gregory Harris
창조 날짜: 11 4 월 2021
업데이트 날짜: 26 6 월 2024
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조정석 명언 l 내가 죽으려던 결심을 멈춘 이유.. (ft.부정적 생각을 없애는 법)
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당신은 오만하고 지나치게 통제하는 것으로 간주됩니까? 모든 것과 모든 사람을 통제하는 습관 때문에 아무도 당신과 파트너가 되기를 원하지 않습니까? 자신이 이것에 지쳤다면 주변 사람들에 대한 자제와 믿음의 위대한 기술을 배울 때입니다. 그래서, 우두머리 행동을 멈추고 사람들과 상호 유익한 방식으로 일하는 법을 배우고 싶습니까? 이 기사를 읽으십시오.

단계

파트 1/3: 다른 사람들과 더 잘 협력하는 방법

  1. 1 인내심을 가지세요. 리더의 역할에 익숙한 사람들은 옆에서 가만히 서서 다른 사람들을 기다리는 것이 어려울 수 있으며, 특히 1분 안에 처리했을 작업을 어떻게 했는지 보기는 어려울 것입니다. 혼수 상태에서도 땜질하고 땜질하고 땜질하고 ... 그러나 생각하십시오. 왜 서두르겠습니까? 일정과 약간의 불일치로 인해 정말 세계의 종말입니까? 진정하고 심호흡을 하고 기다립니다. 인내심이 있다면 모두가 잘 하고 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 더 빨리 일하라는 요구가 없더라도 말입니다.
    • 다른 사람들이 당신이 참을성이 없다는 것을 깨닫는다면 그들 자신이 서두르기 시작할 것이며, 이는 어떤 방식으로 작업의 질에 영향을 미칠 것입니다. 사람들을 지치게 하거나 부드럽게 밀어붙이는 것은 그들이 말하는 것처럼 두 가지 큰 차이점입니다.
    • 많은 일을 기록적인 시간 안에 끝내기를 요구하지 말고 합리적인 마감일을 정하십시오.
  2. 2 완벽주의는 잊어라. 때때로 우리는 모든 것이 강하기를 원하기 때문에 횡포하고 거만하게 행동합니다. 예, 아무 문제가 없습니다. 그러나 한 가지 요점이 있습니다. 좋은 결과는 항상 여러 가지 방법으로 달성할 수 있으며 어떤 일을 하는 방법이 반드시 최선의 방법은 아닙니다.당신의 방법이 최고라고 가정하면, 당신은 다른 사람들의 창의성의 뿌리를 해킹할 뿐이며, 그들의 사기도 꽤 잘 떨어뜨립니다. 아아, 이 모든 것이 장기적으로 당신의 사업에 도움이 되지 않을 것입니다.
    • 자신 안에 있는 완벽주의자를 죽이는 것이 정말 어렵다면 완벽주의 자체가 완벽과는 거리가 멀다고 스스로에게 말하십시오. 최고를 기대하되 모든 것이 당신의 뜻대로 될 것이라고 기대하지 마십시오. 그렇지 않으면 끊임없는 실망에 대비하십시오.
    • 미세 관리? 수동 제어? 모든 단계를 제어하기 위해 노력하고 있습니까? 잊어 버려! 이렇게 하면 다른 사람들과 잘 어울리지 못하고 결코 정상적으로 잠들 수 없습니다.
  3. 3 사람에게 투자하십시오. 많은 권력자들은 사람들의 잠재력과 진보를 동시에 보지 않으면서 사람들의 무능함을 강조합니다. 이것은 지혜의 길이 아닙니다. 직시합시다. 사람들의 성취를 보고 긍정적인 반응을 보이는 법을 배우십시오. 사람은 기계가 아니라 도구입니다. 사람이 스스로 생각하려면 배워야 하는데, 실수가 없는 배움이란?! 사람을 믿고 실수할 여지를 주세요. 사람들에게 당신이 도울 준비가 되었음을 알리십시오. 그러나 그들의 모든 단계를 따르거나 그들에게 맡겨진 일을 하지 마십시오.
    • 누군가가 잘하고 있고 당신이 보는 것이 당신에게 감동을 준다면 그 사람을 칭찬하십시오! 사람들이 당신이 부정적인 것만 볼 수 없다는 것을 알게되면 당신과의 관계가 더 강해지고 당신 자신은 덜 강력 해집니다.
  4. 4 의사 소통을 배우십시오. 일반적으로 지배적인 것은 무엇을 말하는가가 아니라 어떻게 말하는가입니다. 어조, 구의 구성 - 이 모든 것의 도움으로 사람을 톱니바퀴처럼 느끼게 할 수 있습니다. 그러나 같은 방식으로 사람에게 충격을 줄 수 있습니다. 따라서 사람들과 의사 소통하는 방법을 배워야 합니다. 특히 사람들에게 무언가를 위임하거나 그들이 수행한 작업에 대해 피드백을 줄 때 특히 그렇습니다. 당신이 모든 것을 더 잘할수록 지배없이 친절한 말만으로 목표를 달성하는 것이 더 쉬울 것입니다.
    • 당신이 진정한 폭군임을 보여줄 때만 그들이 당신의 말을 들을 것이라고 생각할 수도 있습니다. 아아, 이것은 지혜의 길이 아닙니다. 사람들은 두려워하지 않고 상사를 존경할 때 훨씬 더 생산적으로 일합니다.
    • 부하 직원과의 의사 소통에 대한 의사 소통 전략 및 전술 주제를 더 자세히 연구하면 유용 할 것입니다.
  5. 5 합의에 도달하기 위해 노력하십시오. 공감대를 형성하는 능력만큼 팀에 대한 소속감을 조장하는 것은 없습니다. 실제로 존재하는 것은 모든 민주주의(물론 모든 종류의 주머니, 주권 민주주의 및 기타 기념품 민주주의 제외)입니다. 모든 의견을 듣고 모든 의견을 바탕으로 결정을 내리면 사람들이 기분이 훨씬 좋아지고 주변의 화기애애한 분위기를 즐길 수 있습니다.
    • 물론 엄격하게 권위주의적인 방식으로 행동할 수 있지만 이는 사람들의 일에 대한 만족도 수준에 도달합니다.
    • 또한 모든 사람의 말을 경청하면 새로운 관점을 찾을 수 있으며 그에 따라 새로운 작업 방식을 개발할 수 있습니다. "옳음"이 자신의 의견일 때만 생각한다면 새로운 것을 배우지 못할 것입니다.
  6. 6 솔직한 피드백을 요청하세요. 감동을 주려고 하지 않고 정직하게 말하게 하십시오. 자신의 결점을 알고 있고 바꾸고 싶다고 설명하십시오. 이를 위해서는 그들의 도움이 필요합니다. 그들이 당신의 거만한 행동을 목격할 때마다 편리한 방법으로 당신의 주의를 끌도록 하십시오. 겸손하고 도움을 요청하십시오. 이것은 당신이 사람으로 발전하기를 원하고 행동이 유일한 올바른 것으로 생각하지 않는다는 것을 보여줄 것입니다.
    • 당신이 리더십 위치에 있다면, 실제로 당신의 리더십에 대해 정기적으로 익명의 설문조사를 실시하는 습관을 들이십시오. 특히 많은 사람들이 한 번에 어떤 문제에 동의하는 경우 이 설문조사에서 많은 유용한 정보를 배울 수 있습니다!

2/3부: 생각을 바꾸는 방법

  1. 1 때때로 당신이 틀렸음을 인정하는 법을 배우십시오. 지배적 인 행동의 뿌리는 자신의 행동이 절대적으로 정확하다는 확고한 믿음입니다. 그래서 무엇이 필요합니까? 맞습니다. 당신의 인간 본성과 다른 사람과 마찬가지로 당신도 때때로 틀릴 수 있다는 사실을 인정하십시오. 그것은 당신이 다른 사람들로부터 배우는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 당신은 항상 다른 사람들로부터 배울 수 있습니다! 어쨌든 다음에 실수를 하면 자랑스럽게 목을 조르고 실수를 인정하세요. 예, 당신은 최고를 원했지만 항상 그렇듯이 밝혀졌습니다. 가장 중요한 것은 극단을 찾으려고하지 않고 실수를 인정하는 것입니다. 사람들은 그것을 알아차리고 감사할 것입니다.
    • 사람들은 자신의 실수를 인정할 줄 아는 사람들을 더 존경합니다. 아마도 그들은 미래에 그런 사람들에게 무언가를 가르칠 수 있을 것이라고 무의식적으로 느끼기 때문일 것입니다.
    • 한번 실수를 했다면 앞으로 어떻게 피할 수 있을지 생각해보세요. 누군가의 말을 더 주의 깊게 들어야 하지 않을까요? 그건 그렇고, 당신이 누군가의 말을 듣지 않았기 때문에 실수가 발생했다면 그 사람에게 지금부터 더주의 깊게 귀를 기울이겠다고 말하십시오. 네, 어렵지만 앞으로 실수를 피하는 데 도움이 될 것입니다.
  2. 2 그대로 가져 가라. 힘센 사람들에게는 어렵고, 끔찍하게 어렵습니다. 날씨, 동료, 친구 및 기타 개인이 통제할 수 없는 모든 것 - 이 모든 것을 있는 그대로 받아들여야 합니다. 예, 무언가가 바뀔 수 있고 무언가가 영향을 받을 수 있습니다. 그러나 모든 것과는 거리가 멀습니다. 그리고 이것을 빨리 이해하고 수용할수록 의사 소통의 권위를 빨리 제거하고 영혼의 평화와 평온을 찾을 수 있습니다.
    • 무언가가 당신의 세계에 전혀 맞지 않는다면 상황을 바꾸려는 욕구가 매우 적절하고 논리적이라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 모든 것을 변경할 수는 없습니다. 통제할 수 없는 모든 것에 신경을 쓰지 않으려면 사물, 현상, 사건을 있는 그대로 받아들이는 법을 배우십시오.
  3. 3 다른 사람에게 통제권을 넘기는 것은 자신의 수업에 통제권을 얻는 것과 같은 보상임을 기억하십시오. 그렇습니다. 당신은 통제권을 이전하는 것이 패배, 실패를 인정하고 자신의 견해가 불완전하다는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 실제로는 매우 유용한 경험인 것 같습니다. 지금까지 짊어진 책임의 짐을 누군가에게 지우면 다른 사람과의 관계가 좋아질 뿐만 아니라 스트레스도 풀리고 자신이 하고 싶은 일을 할 수 있는 시간을 가질 수 있습니다. .. 예, 처음에는 불쾌하고 씁쓸할 것입니다. 그러나 나중에는 참여하게 될 것입니다.
    • 작게 시작하십시오. 모든 권한을 한 번에 포기할 필요가 없습니다. 우선, 특별히 중요하지 않은 일을 감독하도록 누군가를 지정할 수 있습니다(예: 동료가 보고서를 읽도록 허용). 이 문제에 대해 더 많이 연습할수록 더 쉬울 것입니다.
  4. 4 사람들이 있는 그대로가 되게 하십시오. 강력한 사람들은 종종 사람들이 자신이 아닌 사람이 되도록 요구합니다. 예를 들어, 더 부지런하고 효율적이며 참을성 있는 작업자입니다. 그러나 이것은 강력한 사람들이 가능한 모든 수단으로 사람들을 변화시키려고 한다는 사실만큼 무서운 것이 아닙니다. 그렇습니다. 사람은 항상 변할 수 있으며 사람을 바꾸고자 하는 열망이 정당화될 수 있는 상황이 있습니다. 그러나 물론 실망을 좋아하지 않는 한 사람이 완전히 바뀌기를 기대할 수는 없습니다.
    • 당신의 룸메이트가 소름 끼치는 멍청이라고 가정해 봅시다. 자기 차례가 되면 설거지를 하고, 쓰레기를 더 자주 버리고, 깨끗하게 유지해 달라고 부탁합니다. 당신이 기대할 수 있는 최대치는 언젠가 이 모든 것이 단순히 상기될 필요가 없다는 것입니다. 사람이 청결에 집착하는 현자가 되기를 기대하지 마십시오.
    • 높은 기대치와 높은 기대치 사이에는 알려진 차이가 있습니다. 네, 직원들이 열심히 일하기를 바랄 수는 있지만, 직원들이 Stakhanovian 방식으로 일하기를 기대해서는 안 됩니다. 물론 이것이 적절하게 보상되지 않는 한.
  5. 5 자신의 자존감을 위해 일하세요. 종종 사람들의 힘은 바로 자존감의 부족에서 비롯됩니다.그런 사람들에게는 오만하고 무례하게 행동하고 무엇을 어떻게해야하는지 백 번 반복하지 않으면 사랑받지 못하고 존경받지 못할 것 같습니다. 다시 말하지만, 지혜의 길이 아닙니다. 당신은 당신이 들어야 할 사람이라는 것을 깨달아야 합니다. 스스로 노력하고 단점을 수정하고 자신이 들을 자격이 있다는 사실에 익숙해지십시오.
    • 많은 사람들은 권력이 있는 사람이 자존심을 부풀렸기 때문에 권력을 가진 사람이 지휘를 한다고 생각합니다. 이상하게도 그 반대가 사실입니다. 낮은 자존감은 그런 사람들에게 속삭임으로써 들리는 유일한 방법은 명령하고 명령하는 것뿐입니다.

3/3부: 통제를 해제하는 방법

  1. 1 더 유연해집니다. 강력한 사람들은 유연성에 익숙하지 않으며 이해할 수 있습니다. "임의의 요소가 없습니다!", "플랜 B가 없습니다!" 그러나 당신이 덜 위압적이 되고 싶다면 모든 것이 당신이 원하는 방식으로 엄격하게 될 때까지 기다리지 말고 유연해질 때까지 기다리는 법을 배워야 합니다. 당신과 당신의 친구들이 저녁에 바에 간다고 가정해 봅시다. 당신은 오늘 저녁을 고대하고 있고 멕시코 음식을 먹으러 가고 싶어합니다. 친구는 일제히 일본 요리는 스시와 사시미뿐이라고 선언합니다. 또 다른 옵션 - 마지막 몇 분 동안 상황이 자연스럽게 바뀌었기 때문에 부하 직원이 보고서를 준비하기 위해 다른 날을 요청합니다. 두 경우 모두 계획이 왜곡되면 세상의 종말이 오지 않는다는 사실에 익숙해져야 합니다.
    • 덜 계획하기 시작하면 더 유연해질 수 있습니다. 예를 들어, 한 주의 일정이 두 번째로 일정이 잡혀 있으면 유연하지 않을 것입니다.
  2. 2 흥분에 맞서 싸우십시오. 어떤 일이 계획대로 되지 않을 것이라는 생각을 받아들일 수 없기 때문에 많은 사람들이 거만하게 행동합니다. 따라서 - 누군가가 5분이나 늦을 것이라는 생각에 대한 흥분, 따라서 - 프로젝트가 원하는 대로 설명되지 않을 것이라는 생각에 대한 흥분 등. 당신의 위압적인 행동이 당신의 계획을 망칠 예상치 못한 일 앞에서의 흥분에서 비롯된 것이라면, 당신은 흥분을 물리치는 방법을 배워야 합니다.
    • 불안이 공황 발작과 거의 비슷하여 수면과 휴식, 집중 능력을 박탈하는 경우 심각한 의료 조치가 필요합니다.
    • 불안이 그렇게 심각하지 않다면 요가를 하고, 명상을 하고, 커피를 덜 마시고, 충분히 잠을 자면 행복할 것입니다.
    • 물론 어떤 사람들은 다른 사람들보다 자연스럽게 더 걱정하고 그러한 신경계를 가지고 있습니다. 그러나 불안과 걱정의 경우를 각각 분석하는 습관을 들이면 패턴을 파악하고 그에 따라 어떻게 해야 하는지 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 매우 불안해서 교통 체증에 시달리고 일에 늦었다면 15분 동안 일찍 집을 나서십시오.
  3. 3 다른 사람들도 결정을 내리도록 하십시오. 진정으로 강력한 사람들에게 이것은 의심할 여지 없이 매우 두려운 일입니다. 그러나 누군가에게 잘못된 것이 없는지 확인하기 위해 한 번만 결정을 내려야 합니다. 작은 것부터 시작하세요. 친구들이 모두 함께 보러 갈 영화, 먹을 레스토랑 또는 소셜 서클에 받아들일 사람을 선택하게 하세요. 큰 차이가 없다는 것을 알게되면 모든 결정을 스스로 내리고 싶은 욕구가 사라질 것입니다.
    • 당신이 이미 위압적이라는 평판을 가지고 있다면, 당신이 결정을 내리게 하면 사람들은 즐겁게 놀랄 것입니다.
    • 심호흡을 하고 "모르겠는데 원하는 게 뭐예요?"라고 말하세요. 나쁜 일은 일어나지 않을 것입니다!
  4. 4 더 자발성! 강력한 사람들은 자발적인 ... 냉장고처럼 자발적입니다. 당신은 당신의 안락한 지대에서 벗어나, 당신이 익숙한 방식으로 사는 것을 멈추고, 일상적인 방식과 삶의 리듬을 넘어서야 합니다! 뜻밖의 친구 방문, 일주일 전까지만 해도 몰랐던 새로운 취미 시작, 새로운 춤 배우기, 갑자기 노래 부르기, 평소 하지 않던 일 하기, 새로움을 즐겨라! 예측할 수 없는 삶을 살면서 위압적인 것은 가치가 없다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다.
    • 수십 년 동안 인생을 계획하지 않는 즉흥적인 사람들과 시간을 보내는 것은 당신과 당신 자신이 더 자발적이 되는 데 도움이 될 것입니다.
    • 주말을 최대 1분 동안 집안일로 채우지 않고 그냥 놔두면 어떻게 되는지 살펴보세요... 무료입니다. 잊을 수 없는 즐거운 일이 당신에게 일어날 가능성이 큽니다!
  5. 5 권한 및 작업을 위임합니다. 부담을 덜기 위한 또 다른 방법은 귀하에게 할당된 작업을 다른 사람에게 위임하는 것입니다. 자신의 결혼식을 직접 계획하고 조직하기로 결정하셨습니까? 그런 다음 주위의 모든 사람에게 소리 지르지 말고 한 친구에게 꽃으로 당신을 도와달라고 요청하고, 다른 친구는 초대장으로, 세 번째 친구에게는 케이크 등을 요청하십시오. 모든 것을 스스로 끌지 마십시오. 그렇지 않으면 미쳐버릴 것입니다. 무엇을, 누구에게 받고 싶은지 신중하게 생각하고 적절한 사람에게 적절한 작업을 할당하는 것이 좋습니다.
    • 예를 들어 사무실에서 위임은 성공적인 업무의 핵심입니다. 모든 것을 스스로 하려고 하지 않고 위임만 하면 훨씬 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.
  6. 6 조언을 요청하지 않는 한 조언을 제공하지 마십시오. 유력한 사람들은 종종 다른 사람들에게 무엇을 어떻게 해야 하는지 알려주지만 아무도 조언을 구하지 않는다는 사실에 전혀 당황하지 않습니다. 친구가 당신에게 조언을 부탁하는 것과 사업을 하고 사는 방법을 알려주는 것은 전혀 다른 문제임을 스스로 이해합니다. 다른 사람들의 필요를 존중하고 그들이 당신에게 요청할 때나 정말로 도움이 필요할 때 조언을 하십시오. 자기 방식대로 하는 것이 지혜의 길이 아니라고 생각하는 만인처럼 행동하는 것입니다.
    • 물론, 진행하는 가장 좋은 방법을 알고 있는 것처럼 보이는 상황이 있을 것입니다. 그렇다면, 누구에게도 화내지 않고 침착하게 말하고 "알다시피, 이런 상황에서 저에게 효과가 있었던 것"과 같은 문구로 모든 것을 동반하십시오. 그래서 당신은 모든 것을 아는 것처럼 들릴 것입니다.

  • 때로는 심호흡을 하고 10까지 세기만 하면 됩니다. 말이나 행동을 하기 전에 긴장을 풀고 생각을 하십시오.
  • 유력한 사람들이 반드시 좋은 상사는 아닙니다.
  • 다른 사람들에 대해 생각해보십시오. 당신이 팀의 일원일 때, 다른 사람들에게도 감정이 있다는 것을 기억하십시오. 인내심을 갖고, 그들을 이해하려고 노력하고, 사람들의 말을 경청하고, 그들이 가지고 있는 아이디어에 대해 생각하십시오. 당신이 그들에게 동의하지 않는다면, 적어도 당신이 그들의 의견을 듣고 고려했다는 것을 보여주십시오.

경고

  • 때로는 당신이 우두머리를 그만두고 일부 사람들이 예전만큼 당신을 좋아하지 않는다는 것을 알게 될 수 있습니다. 물론, 당신이 뭔가에 가늘어 졌기 때문이 아니라 당신이 그 사람들을 두려워하지 않기 때문에 그들이 진짜 얼굴로 당신에게 향했습니다. 자신의 위험과 위험을 무릅쓰고 위압적인 성격을 제거하십시오.