외모를 완전히 바꾸고 아름답게되는 방법

콘텐츠

단계
파트 1/4: 자신을 돌보기
파트 2/4: 헤어스타일 변경하기
파트 3/4: 메이크업 적용
4/4부: 완벽한 옷 찾기
팁
경고
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외모를 바꾸고 싶다면 혼자가 아니라는 것을 알아두십시오. 이것은 매우 많은 수의 사람들, 특히 젊은 여성에게 매우 정상적인 현상입니다. 아마도 당신은 이미 아름답습니다. 아직 이해하지 못합니다. 좀 더 자신감 있게 배우고 내면에 더 잘 어울리는 외모로 바꾸면 완전히 다른 느낌을 받고 자신의 아름다움을 믿게 될 것입니다!

단계

파트 1/4: 자신을 돌보기

1 물을 충분히 마셔 라. 물을 충분히 마시면 집중력과 에너지를 유지하는 데 도움이 되며 체중을 몇 파운드 더 빼는 데도 도움이 됩니다.매일 필요한 물의 양을 계산하려면 체중 1kg에 대해 최소 30ml의 물을 섭취해야 함을 기억해야 합니다.
- 체중 68kg의 여성은 매일 2~4리터의 물을 마셔야 합니다(특정 양은 주변 기후와 인간 활동 수준에 따라 다름). 여성이 활동적인 생활 방식을 이끌고 더운 기후에 사는 경우 일일 물 필요량은 4 리터에 가깝습니다.
2 제대로 먹어. 과도한 설탕, 소금 및 가공 식품을 피하십시오. 식단에는 다음 성분이 포함되어야 합니다.
- 단백질. 단백질의 건강한 공급원에는 생선, 흰살코기, 콩류, 견과류 및 계란이 포함됩니다.
- 건강한 지방. 견과류(특히 아몬드), 식물성 기름(엑스트라 버진 올리브 오일이 좋은 선택), 아보카도와 같은 지방이 많은 채소는 건강한 지방의 훌륭한 공급원입니다.
- 가공되지 않은 전체 탄수화물. 여기에는 과일, 야채, 전체 곡물 및 콩류가 포함됩니다.
- 비타민과 미네랄. 식단이 필요한 모든 비타민과 미네랄을 제공하지 못한다는 것을 알고 있다면 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다.
3 자신의 몸에 귀를 기울이십시오. 목이 마르면 마시고 배고플 때 먹습니다. 이전에 주의를 기울이지 않았다면 신체 신호에 귀를 기울이는 방법을 배우는 데 시간이 걸릴 수 있지만 일단 익숙해지면 건강한 식단을 고수하는 것이 더 쉬워지고 아마도 약간의 체중도 감소할 것입니다.
- 두통이나 불편함을 유발하는 것을 먹거나 마신 경우, 특히 정기적으로 사용하여 불편함을 유발하는 경우에는 주의하고 앞으로 이 제품을 사용하지 않도록 하십시오.
- 기분을 좋게 하는 음식과 음료에 주의를 기울이십시오. 충분한 물과 필수 영양소가 포함된 깨끗한 식단을 섭취하면 더 건강하고 행복한 사람이 될 수 있습니다. 당신이 건강하고 행복하다고 느낄 때 동시에 당신 자신의 아름다움에 대한 감각이 당신에게 올 것입니다.
4 정기적으로 연습. 일주일에 3~5회 이상 30분의 신체 활동을 해야 하며 체중 감량을 원할 경우 그 이상을 해야 합니다.
- 자유 시간이 거의 없다면 한 번에 여러 근육 그룹을 동시에 펌핑하는 운동에주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다. 따라서 수영, 춤, 심지어 집의 적극적인 청소를 통해 많은 근육을 운동할 수 있습니다.
- 건강을 유지하는 또 다른 효과적인 방법은 하루에 두 번 20분씩 빠르게 걷는 것입니다.
- 요가 수업은 스트레스 해소, 근육 강화 및 토닝에도 탁월합니다. 걷기, 달리기 또는 수영과 같은 유산소 운동과 결합하는 것을 잊지 마십시오.
5 좋은 위생을 실천하십시오. 얼굴을 씻고 보습하고 하루에 두 번 양치하십시오. 적어도 격일로 샤워를 하고 머리카락에 기름기가 생기기 시작하면 머리를 감는다(모발 유형에 따라 격일로 또는 일주일에 한 번 필요할 수 있음).
- 얼굴이나 등에 여드름이 있는 경우 머리카락에서 나온 기름이 얼굴, 목 및 등으로 옮겨져 여드름 발진을 유발할 수 있으므로 더 자주 머리를 감아야 할 수 있습니다.
- 치아를 건강하고 튼튼하게 유지하려면 6개월마다 치과를 방문해야 합니다.
- 좋은 위생은 당신이 매일 신선하고 매력적이라고 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 기분이 좋지 않더라도 매일 자신에게 주의를 기울이십시오.
6 매일 일기를 쓰십시오. 정기적인 일기는 불안, 스트레스, 우울증을 줄일 수 있습니다. 문제를 분석하고 자존감을 높이는 데 도움이 됩니다. 하루에 20분을 일기에 쓰도록 노력하십시오.
- 할 말이 없더라도 일기를 쓰세요. 할 말이 없다고 쓰고 다음에 생각이 어디로 가는지 알 수 있습니다. 종종 기억에 즉시 떠오르는 것이 있고, 때로는 예상치 못한 것으로 밝혀지기도 합니다.
7 정기적으로 꾀하다. 명상은 현재 순간과 연결되어 있다고 느끼고 자신의 감정을 이해하는 데 도움이 됩니다. 명상이 뇌 과정에 영향을 미치고 당신을 더 똑똑하고 행복하게 만든다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
- 명상에는 여러 가지 방법이 있습니다. 가장 일반적인 방법 중 하나는 편안한 앉은 자세를 취하고 생각을 없애는 것입니다.
- 명상 중에 어떤 생각이 떠오르면 그것이 어떻게 해소되는지 상상해 보십시오. 아니면 이 생각에 이름을 붙이고 어떻게 자신의 머리에서 생각을 쓸어버릴지 상상할 수도 있습니다. 명상의 목적은 당신이 있는 현재 순간에 집중하는 것이며, 어떤 생각에도 주의가 흐트러지지 않습니다.
- 긴 명상을 즉시 시작할 필요는 없습니다. 처음에는 1-2분이면 충분합니다. 이상적으로는 시간이 지남에 따라 매일 10-15분 명상을 해야 합니다. 이것이 가능하지 않다면 할 수 있는 일을 하십시오!
8 낙관적. 대부분의 사람들은 종종 모든 것을 나쁘게 보고 무언가를 잘하지 못한다고 말하는 내면의 목소리를 가지고 있습니다. 운명에 대한 감사하는 태도와 현재 일어나고 있는 일의 긍정적인 측면을 강조하여 이 문제와 싸울 수 있습니다.
- 긍정적인 법을 배우는 것은 까다로울 수 있으므로 인내심을 갖고 긍정적인 생각이 떠오를 때 반영하도록 노력하십시오.
- 긍정적인 태도를 만들기 위한 물리적 방법은 올바른 자세를 취하는 것입니다. 똑바로 서서 어깨를 곧게 펴고 턱을 들어 올린 다음 팔을 옆으로 벌립니다. 이 순간 자신의 힘과 낙천주의를 느끼십시오. 그러면 이러한 감정이 평소보다 더 오래 남아있을 것입니다.
9 웃다. 연구에 따르면 행복해 보일수록 다른 사람들에게 더 매력적으로 보입니다. 또한 연구에 따르면 슬플 때에도 미소는 기분을 고양시킬 수 있습니다.
- 속상하다면 30초 동안 웃으면서 재충전하세요.
10 자신감. 자신감을 얻는 것은 행동보다 말이 쉽지만 그럼에도 불구하고 노력할 가치가 있습니다. 좋은 자존감을 갖는 것은 당신을 더 건강하고 행복하게 만들고 자동으로 당신을 더 매력적으로 만들 것입니다.
- 자존감을 높이는 한 가지 방법은 자신의 강점, 성취, 긍정적인 특성을 나열하는 것입니다. 이것은 처음에는 매우 어려운 작업처럼 보일 것입니다. 각 범주에 하나의 항목만 있을 수 있으며, 심지어 몇 시간 동안 생각한 후에 떠오를 수도 있습니다. 하지만 자존감이 높아짐에 따라 작성하는 목록도 점차 늘어납니다.
- 부정적인 생각과 싸우십시오. 이것은 긍정적인 태도와 밀접한 관련이 있습니다. 자신에 대해 부정적인 생각이 들 때 스스로를 멈추고 긍정적인 생각으로 몰아내십시오. 예를 들어, "나는 뚱뚱하다" 또는 "나는 무섭다"라는 생각이 태어날 때 "나는 아름다운 엉덩이를 가지고 있다" 또는 "나는 아름다운 눈을 가지고 있다"라는 말을 스스로에게 말함으로써 그것을 발전시키십시오.
11 충분한 수면을 취하세요. 충분한 수면을 취하지 않으면 뇌가 완전한 효율성을 발휘하지 못하고 건강한 식단을 따르고 운동을 하며 긍정적인 태도와 자신감을 유지하는 데 어려움을 겪을 것입니다.
- 성인은 밤에 7-9시간의 수면이 필요하고 십대는 8.5-9.5시간이 필요합니다.

파트 2/4: 헤어스타일 변경하기

1 머리카락을 자르거나 색칠하십시오. 새로운 이발이든 다른 머리 색깔이든 상관없이 머리 모양을 변경하면 전체적인 모양에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 당신에게 가장 잘 어울리는 헤어스타일과 머리 색깔을 생각해 보세요.
- 자신에게 물어보십시오. 머리카락이 당신에 대해 무엇을 말해야합니까? 당신은 외향적이고 위험을 감수합니까? 이 경우 짧은 머리와 다색 머리를 좋아할 수 있습니다. 당신은 좀 더 현실적이고 약간 히피적인 사람입니까? 자연스러운 색상과 긴 레이어드 헤어스타일이 효과가 있을 수 있습니다.
- 헤어 잡지를 확인하거나 인터넷을 검색하여 어떤 헤어스타일을 좋아하는지 알아보세요. 대부분의 서점에서 헤어스타일에 관한 잡지와 책을 찾을 수 있습니다.
2 당신의 얼굴 유형을 결정하십시오. 헤어스타일을 바꿀 때는 얼굴형을 고려하는 것이 중요합니다. 얼굴에는 여러 유형이 있습니다. 얼굴 유형을 결정하는 한 가지 방법은 립스틱이나 아이라이너로 거울에 반사되는 윤곽선을 그리는 것입니다.
- 타원형 얼굴은 균형 잡힌 것처럼 보이고 중앙에서 가장 넓습니다.
- 사각 얼굴은 눈썹, 볼, 턱의 너비가 같습니다.
- 삼각형의 얼굴은 아래로 갈수록 넓어지며 턱선이 두드러집니다.
- 하트형 얼굴(역삼각형)은 작은 턱과 넓은 광대뼈를 가지고 있습니다.
- 둥근 얼굴은 상당히 규칙적인 원처럼 보입니다.
- 다이아몬드 모양의 얼굴은 눈썹과 턱보다 광대뼈가 약간 각지고 넓습니다.
- 길쭉한 얼굴은 이마에서 턱까지 폭이 거의 같아 더 길어 보인다.
3 얼굴 유형에 가장 적합한 헤어스타일 결정. 머리카락을 가장 아름답게 유지하려면 얼굴 유형에 따라 헤어스타일을 선택하십시오.
- 대부분의 이발은 타원형 얼굴에 적합하지만 길이를 강조하는 헤어스타일은 얼굴을 길어 보이게 할 수 있습니다.
- 사각 얼굴은 턱선 아래의 머리카락 길이와 가장 잘 어울립니다. 이러한 얼굴의 착용자는 특히 턱선에서 머리카락이 끝나는 헤어컷을 피해야 합니다. 이렇게 하면 얼굴이 더욱 정사각형이 되기 때문입니다. 또한 단발머리나 앞머리와 같이 또렷한 직선이 있는 헤어스타일은 피해야 합니다. 옆으로 쓸어 넘긴 앞머리와 얼굴을 감싸는 물결 모양 또는 겹친 머리카락이 좋은 선택입니다.
- 짧은 이발은 삼각형의 얼굴에 잘 어울리며 강력한 턱의 균형을 유지하고 머리 윗부분에 볼륨을 더해줍니다. 긴 머리를 선호하는 경우 턱선보다 긴 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 얼굴이 아래쪽에 너무 꽉 차 보이게 됩니다.
- 하트 모양의 얼굴은 납작한 턱 길이의 이발과 잘 어울립니다(보브는 잘 어울립니다). 이러한 유형의 얼굴 착용자는 두꺼운 앞머리와 짧은 머리를 피해야 합니다. 이렇게 하면 얼굴이 위쪽에서 너무 커보일 수 있습니다. 꽉 묶은 포니테일과 뒤로 넘긴 다른 헤어스타일은 작은 턱을 강조할 수 있으므로 피해야 합니다.
- 둥근 얼굴의 경우 비대칭 및 겹친 이발은 얼굴 너비의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이런 얼굴형의 경우 턱을 길게 자른 앞머리와 앞머리를 하면 얼굴이 더 통통해 보일 수 있고, 센터 파팅도 마찬가지다. 그럼에도 불구하고 중심에서 벗어난 이별과 옆으로 기울어 진 앞머리는 좋아 보일 것입니다!
- 다이아몬드 모양의 얼굴은 측면이 상당히 구부러져 있지만 위쪽이 아닌 헤어스타일과 잘 어울립니다. 즉, 이 경우 높은 헤어스타일은 피해야 합니다. 얼굴을 감싸는 앞머리와 퍼프 헤어스타일은 이런 유형의 얼굴에 적합합니다. 그러나 헤어 스타일에서 중앙 이별을 만드는 것은 피해야 합니다.
- 타원형 얼굴은 길어 보일 수 있으므로 헤어스타일은 얼굴의 길이를 분할해야 합니다. 그러나 너무 긴 머리는 피해야 합니다. 밥 이발, 퍼프 이발 및 스트레이트 앞머리가 이러한 유형의 얼굴에 잘 어울립니다.
4 생각하다 머리 염색. 헤어 컬러링은 외모에 드라마를 추가하는 한 가지 방법입니다. 머리를 염색하기 전에 피부색과 눈에 가장 잘 어울리는 머리 색깔을 생각해야 합니다.
- 피부색과 눈 색깔은 많은 머리 색조와 함께 사용할 수 있지만 전부는 아닙니다. 예를 들어 따뜻한 피부 톤은 딸기와 같은 붉은 색조와 잘 어울립니다. 그러나 분홍색 또는 푸른빛이 도는 피부 톤은 더 시원하고 밝은 빨간색으로 더 잘 보입니다.
- 피부톤과 눈색에 가까운 헤어 셰이드를 선택하면 더욱 자연스러워집니다. 예를 들어 모래 머리, 검게 그을린 피부 및 파란 눈을 가진 "해변 애호가"의 이미지가 있습니다.
- 머리카락과 피부색, 눈동자 색의 대비가 강할수록 드라마틱한 모습이 연출됩니다. 예를 들어, 창백한 피부, 녹색 눈 및 풍부하고 활기찬 갈색 머리는 매우 인상적인 조합을 만들 것입니다.
- 자신의 피부색이 무엇인지 잘 모르겠다면 머리색과 일치하도록 제안하는 온라인 테스트를 시도해 보십시오.
5 모발 건강 모니터링. 필요에 따라 머리를 감고 자신의 모발 유형에 맞는 샴푸와 컨디셔너를 사용합니다(예: 염색 모발, 일반 모발, 지성 모발 등). 모발 유형에 따라 이틀에 한 번에서 일주일에 한 번까지 씻을 수 있습니다. 머리카락이 건조할수록 씻어야 하는 횟수가 줄어듭니다.
- 건조하고 손상된 모발의 경우 매주 딥 침투 컨디셔너를 바르십시오. 이 목적을 위해 쉽게 만들 수 있는 가정 요법은 올리브 오일, 달걀 노른자 2개, 아보카도, 마요네즈 및 헤어 컨디셔너를 혼합하는 것입니다. 준비된 혼합물을 몇 시간 동안(심지어 밤새) 머리카락에 둡니다.
- 비듬이나 기타 모발 문제가 있는 경우 가정 요법을 사용하지 마십시오. 대신 문제를 해결하도록 설계된 특수 도구를 사용하십시오. 모발 문제가 심각하면 삼차 전문의나 피부과 전문의에게 진찰을 받으십시오.

파트 3/4: 메이크업 적용

1 을 배우다 내추럴 메이크업을 하다. 내추럴 메이크업을 한다는 것은 이미 가지고 있는 특징을 강조하는 것을 의미합니다. 내추럴 메이크업이 있다고 해서 화장품 사용을 최소화하는 것은 아닙니다. 파운데이션, 블러셔, 마스카라, 아이섀도우, 립스틱도 함께 사용할 수 있습니다. ...
- 메이크업은 피부를 매끄럽게 하고(파운데이션 또는 컨실러 사용), 속눈썹 연장(마스카라 사용), 광대뼈를 시각적으로 들어 올리기(블러셔 또는 윤곽 교정기), 입술 확대(입술 윤곽 및 립스틱)에 사용할 수 있습니다.
- 예를 들어, 촉촉한 피부 효과가 있는 대중적인 메이크업을 하기 위해서는 많은 양의 메이크업이 필요하다고 할 수 있다.
- 화장을 하는 것이 불편하지만 피부를 개선하고 싶다면 틴티드 모이스처라이저나 클리어 파우더를 사용해 보세요. 짙은 화장이나 유분감 없이 전체적인 피부를 개선하는 데 도움이 됩니다.
2 아이 메이크업을 사용하여 눈을 강조하십시오. 다양한 아이라이너와 아이섀도를 사용하여 눈을 또렷하게 연출할 수 있습니다.
- 파란 눈을 가졌다면 산호, 샴페인 등 내추럴 톤을 사용한다. 짙은 스모키 아이라이너는 눈을 가릴 수 있으므로 외출하기 전에 집에서 이런 메이크업을 시도해 보는 것이 가장 좋습니다.
- 회색 또는 회색 파란색 눈은 어둡고 연기가 자욱한 회색, 파란색 및 은색 음영과 잘 어울립니다.
- 녹색 눈은 차분한 보라색과 반짝이는 갈색에 적합합니다.
- 밝은 갈색 또는 갈색 - 녹색 눈은 금속 및 파스텔 색조로 잘 보입니다. 옅은 분홍색, 차분한 구리 및 황금색 아이섀도는 밝은 갈색 눈과 잘 어울립니다.
- Kareem은 대부분의 색조와 메이크업 유형에 적합합니다. 주황색 분홍색과 황금색 청동의 중성 색조가 잘 어울립니다. 스모키 메이크업의 경우 눈꼬리 부분에 화살표 모양으로 검은색 아이섀도를 추가할 수 있습니다.
- 인기있는 스모키 아이 메이크업은 눈꺼풀에 2-3 톤의 아이 섀도우를 혼합하여 그라데이션 색상 전환을 만드는 것입니다 (일반적으로 눈꺼풀에서 눈썹 방향으로 어두운 색에서 밝은 색으로).
3 립스틱을 바르다. 립스틱은 입술을 강조하고 표현력을 높이는 좋은 방법입니다. 동시에 립스틱의 붉은 색은 가장 인기있는 것 중 하나입니다. 누구나 사용할 수 있습니다. 비밀은 피부 톤에 맞는 올바른 빨간색 음영을 선택하는 데 있습니다.
4 립 라이너를 바르십시오. 립스틱을 사용하기 전에 입술 윤곽선을 바르면 오래 지속됩니다. 립 라이너는 입술 모양을 조절하는 데 사용할 수도 있어 원하는 바에 따라 입술을 통통하게 만들거나 얇게 만들 수 있습니다.
5 메이크업의 균형을 유지하십시오. 극적으로 밝은 아이 메이크업과 똑같이 극적으로 밝은 입술은 지나치게 자극적일 수 있으므로 일반적으로 권장하지 않습니다. 예를 들어 눈에 스모키 메이크업을 했다면 입술을 더 중립적으로 만드십시오.
- 레드 립스틱을 바르면 나머지 메이크업은 비교적 차분해야 한다. 고전적인 조합은 빨간 립스틱과 고양이 눈 화장입니다.
- 헤어 컬러와 메이크업의 균형에도 비슷한 규칙이 적용됩니다. 예를 들어, 불타는 빨간 머리는 당신에게 적합한 립스틱의 색상 옵션의 수를 제한할 수 있습니다.
6 생각하다 컨투어 메이크업 적용. 컨투어링은 어둡고 밝은 파운데이션을 사용하여 얼굴 모양을 시각적으로 변경하는 것을 포함합니다. 예를 들어 컨투어링 메이크업으로 코를 시각적으로 줄이고 광대뼈를 강조할 수 있습니다.
- 컨투어링 기술을 마스터하려면 약간의 연습이 필요하지만, 자신이 정말 마음에 들지 않는다면 시도해 볼 가치가 있습니다.
7 메이크업을 깨끗이 씻어내는 것을 잊지 마십시오. 화장품은 피부에 자극을 주어 여드름을 유발할 수 있습니다. 하루 일과를 마치고 얼굴을 철저히 씻고 메이크업 잔여물을 제거하면 이런 일이 일어나지 않습니다.
- 여드름 발진을 피하려면 모공을 막지 않는 화장품을 선택하십시오. 이것은 메이크업 제품의 포장에서 별도로 논의될 것입니다. 그러나 이 화장품을 사용하더라도 피부 발진이 나타날 수 있습니다.
- 눈이 심하게 얼룩지면 특별한 아이 메이크업 리무버나 코코넛 오일이 필요할 수 있습니다. 그것으로, 당신은 자기 전에 아이 메이크업을 완전히 지울 수 있습니다.

4/4부: 완벽한 옷 찾기

1 나만의 스타일을 찾아보세요. 인터넷을 검색하여 가장 좋아하는 스타일을 찾으십시오. 자신에게 맞는 것과 편안하게 입을 수 있는 것을 기준으로 의견을 제시하십시오. 자신의 성격 특성을 고려하고 이를 복장 스타일로 표현할 수 있는 방법을 알아내십시오.
- 예를 들어, 외향적이고 펑크 음악을 선호한다면 펑크의 레트로 사진에서 영감을 얻을 수 있고, 평범한 사람들에 더 가깝고 약간의 히피족이라면 60, 70년대 사람들의 오래된 사진을 볼 수 있습니다. ...
- 당신의 옷이 당신이 누구인지 말하게 하십시오. 이것은 당신이 옷을 입었을 때 편안함과 위대함을 느껴야 하며 다른 사람을 사칭하려고 해서는 안 된다는 것을 의미합니다.
2 당신의 체형을 알아보세요. 당신의 신체 유형을 알면 당신의 가장 좋은 특징을 강조하고 당신이 특히 좋아하지 않는 것을 숨기는 방식으로 옷을 입는 데 도움이 될 것입니다. 다음은 측정을 기반으로 그림 유형을 결정하는 접근 방식을 설명합니다.
- 측정 테이프를 사용하여 어깨, 가슴, 허리 및 엉덩이의 신체 너비를 측정하십시오. 측정을 수행하기 위해 조수가 필요할 수 있습니다.
- 역 삼각형. 어깨나 가슴이 엉덩이보다 넓은 경우의 체형입니다. 일반적으로 어깨나 가슴은 엉덩이보다 5% 이상 넓습니다.
- 직사각형.이 유형의 그림은 어깨, 가슴 및 엉덩이가 거의 같은 너비이고 허리 라인이 거의 없는 경우 관찰됩니다. 이 경우 어깨, 가슴, 엉덩이 폭의 어긋남이 5% 이내이어야 하며, 허리선이 어깨 또는 가슴 폭과 25% 이상 벗어나지 않아야 합니다.
- 삼각형. 엉덩이가 어깨보다 넓다면 이 유형에 속합니다. 이 경우 엉덩이는 어깨나 가슴보다 5% 이상 넓어야 합니다.
- 모래시계. 어깨와 엉덩이의 너비가 거의 같고 허리선이 뚜렷하다면 이것이 체형입니다. 어깨와 엉덩이의 너비는 5% 이내로 어긋나지 않아야 하며 허리선은 어깨, 가슴, 엉덩이 너비보다 25% 이상 좁아야 합니다.
3 체형에 맞는 드레스. 신체 유형을 결정한 후 가장 적합한 옷을 선택할 수 있습니다.
- 역 삼각형. 의복 상의는 상당히 단순해야 하며 의복에 볼륨을 추가할 수 있는 작은 세부 사항이 없어야 합니다. 밑단에 약간의 곡선 디테일을 남겨 볼륨감 있는 효과를 주어 체형의 균형을 잡아줍니다. 심플한 브이넥 상의, 넓은 허리띠, 허리선이 높은 오버사이즈 바지가 효과가 있는 옷의 예입니다.
- 직사각형. 이 유형의 인물의 주요 목표는 모양을 모래 시계에 더 가깝게 만들기 위해 허리 라인을 강조 표시하는 것입니다. 그러기 위해서는 하반신에 볼륨감을 주는 장식적인 요소가 있는 하의를 착용하고, 상의 위에 상의를 착용하여 허리 라인을 강조하는 것이 필요하다. 통 모양의 옷이나 눈길을 끄는 벨트가 있는 옷은 피하십시오.
- 삼각형. 이를 위해서는 상체에 볼륨을 더하고 어깨를 더 넓어 보이게 하는 의상과 액세서리를 착용하여 넓어진 하체(허벅지와 다리)의 균형을 맞춰야 합니다. 하반신에 볼륨을 더하는 것은 피하고, 하반신은 군더더기 없이 깔끔하고 단정한 옷을 입는다.
- 모래시계. 몸의 라인을 따라가는 옷을 입으십시오. 몸에 꼭 맞는 옷은 곡선의 자연스러운 아름다움을 강조하기 때문에 일반적으로 이 경우 좋은 선택입니다. 허리선을 가리는 헐렁한 옷은 몸이 더 커 보일 수 있으므로 피하십시오.
4 자신의 키를 고려하십시오. 그림 유형 외에도 옷을 선택할 때 키를 고려해야합니다. 특히, 정확히 무엇을 가지고 있는지(몸통이나 다리)에 주의를 기울여야 합니다. 이는 옷차림에 영향을 미치기 때문입니다.
- 다리가 길다면 허리가 낮은 팬츠와 긴 블라우스나 허리가 낮은 드레스를 입어 체형의 균형을 맞출 수 있다.
- 다리가 짧은 경우에는 하이 웨이스트 스커트와 바지를 입고 다리가 더 길어보이게 하기 위해 더 짧거나 집어넣는 블라우스를 입는 것이 좋습니다.
5 당신에게 맞는 옷을 입으십시오. 어떤 옷을 선택하든 자신에게 잘 맞아야 합니다. 너무 헐렁하거나 너무 꽉 끼는 옷은 결코 멋져 보이지 않으며 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다.

팁

특히식이 요법과 운동을 포함한 생활 방식 변화를 통해 체중 감량을 시도하는 경우 인내심을 유지하십시오. 건강한 생활 방식의 첫 번째 결과를 보기까지 한 달 이상이 걸릴 수 있지만 이러한 결과를 확실히 보고 느낄 것입니다!
올바른 스타일의 의복과 헤어스타일을 찾는 가장 좋은 방법은 유명인에게 주의를 기울이는 것입니다. 연예인들은 대개 전문 스타일리스트와 함께 일하기 때문입니다. 스타일에 자신만의 것을 추가하고 자신을 잃지 않도록 항상 기억하십시오.
머리를 염색할 때의 위험성이 걱정된다면 자연적으로 머리를 밝게 하거나 어둡게 하거나 헤나를 사용하는 것을 고려하십시오.헤나를 제외하고 자연 요법은 머리 색깔을 몇 가지 톤으로만 바꿀 수 있으므로 급격한 변화를 기대하지 마십시오.
메이크업을 제대로 하는 방법을 잘 모르겠다면 주요 온라인 화장품 매장에서 메이크업 아티스트와 약속을 잡는 것이 좋습니다. 종종 이러한 서비스는 이후에 화장품을 구매할 때를 대비하여 무료로 제공됩니다.