콘텐츠

• 단계
• 3부 중 1부: 올바른 입장 취하기
• 3/2부: 낮은 공 잡기
• 3/3부: 공 패스 및 던지기
• 팁
• 경고

선수를 움직여서 공을 그라운드로 가져가는 것은 야구의 기본이고 잘 하기 위해서는 많은 연습이 필요하다. 공을 받았을 때 경계하고 신속하게 대응할 준비가 되어 있어야 합니다. 공이 가까워질 때 올바른 위치에 공을 위치시키는 연습을 해야 하며, 한 번의 부드러운 동작으로 공을 던지기 위해 바운딩해야 합니다. 이 작업을 수행하는 방법은 1단계를 참조하세요.

단계

3부 중 1부: 올바른 입장 취하기

1. 1 올바른 자세를 취하십시오. 공을 던지기 전에 이미 올바른 위치에 있어야 합니다. 발가락으로 서서 무릎을 약간 구부리고 장갑을 앞쪽으로 잡으십시오. 타자에 초점을 맞춥니다. 그가 공을 치자 마자 그를 주시하십시오.
2. 2 공이 당신을 향해 날아갈 경우 움직일 준비를하십시오. 그가 맞았을 때 반응할 시간이 몇 초 밖에 없으므로 반사적으로 그의 방향으로 움직여야 합니다. 일부 외야수들은 타격을 기다리면서 좌우로 조금씩 움직이는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 체중을 앞뒤로 이동함으로써 공 방향으로 빠르게 점프할 준비가 된 느낌을 받을 수 있습니다.
3. 3 공 앞으로 이동합니다. 공이 맞았을 때 최대한 빨리 달려서 공을 앞에 두십시오. 달리는 각도는 공이 움직이는 속도에 따라 다릅니다. 다음은 몇 가지 다른 시나리오입니다.
   • 공이 천천히 움직이면 공을 치고 싶을 수 있습니다. 즉, 가능한 한 빨리 공에 도달하는 데 도움이 되는 각도로 공을 향해 노력하십시오.
   • 공이 낮게 치면 빠르고 불규칙한 궤적으로 움직입니다. 가능한 한 빨리 그에게 다가가는 것이 그가 예상치 못한 방향으로 튀거나 튕기는 것을 방지하는 좋은 방법입니다.
   • 매우 빠르게 움직이는 공이라면 이상한 각도로 글러브를 끼고 다이빙이나 스트레칭보다 공을 쉽게 발견할 수 있는 시간을 주는 각도로 달리는 것이 매우 중요하다.공이 있는 방향으로 달리는 대신, 공이 글러브 안의 자신을 향해 곧장 올 때 올바른 방향으로 달려야 올바른 위치에 놓이게 됩니다.
   • 시간이 지남에 따라 주어진 속도에 맞는 접근 방식을 식별할 수 있을 것입니다. 공을 잡기 위해서는 타이밍이 전부입니다.
4. 4 장거리 또는 단기 비행에서 공을 목표로 삼을 방법을 결정하십시오. 낮은 공은 각각의 바운스가 예측할 수 없는 방향으로 공을 보낼 수 있기 때문에 잡기가 매우 어려울 수 있습니다. 가능한 한 가장 긴 홉에서 공을 잡으려고 하는 것이 가장 좋습니다. 공을 잡기 위해 장갑을 어디에 두어야 하는지 알 수 있기 때문입니다. 짧은 비행에서는 공의 바운스에 반응할 시간이 더 적기 때문에 이것은 더 어려울 것입니다. 글러브 바로 앞에서 공을 잡으려고 하면 공이 어깨 너머로 쉽게 넘어가거나 좌/우로 튀어나와 불필요한 움직임을 강요할 수 있다.
   • 공이 글러브 바로 앞에서 튀지 않도록 타이밍을 조정하십시오. 그가 몇 미터를 점프한 후에 그를 잡으십시오. 이 방법을 사용하면 이동하여 그를 잡을 시간이 생깁니다.
   • 공이 바로 앞에서 점프하면 공을 잡기 위해 매우 빠르게 반응해야 합니다. 상체를 공 앞에 두십시오. 그가 장갑을 통과하면 발이나 신체의 다른 부분으로 그를 막을 수 있습니다. 그가 지나치지 않도록 모든 것을하십시오!
5. 5 프로세스를 더 쉽게 하기 위해 펼치십시오. 이것은 글러브와 같은 몸 쪽에서 공을 잡는 가장 편안한 방법입니다. 이것이 당신의 오른손이라면 공이 오른쪽으로 약간 움직이도록 자신의 위치를 ​​잡으십시오. 왼손이라면 공을 같은 쪽에 잡을 수 있도록 자세를 잡습니다.
   • 어쨌든 공이 있는 공간이 충분해야 합니다. 다이빙을 해야 하는 위치에서 일어나거나 그를 잡으려고 손을 뻗습니다.
   • 공이 매우 빠르게 진행되는 경우 이상적인 위치에 도달할 시간이 항상 없는 것은 아닙니다. 다이빙을 하거나, 스트레칭을 하거나, 즉석에서 잡아야 할 수도 있습니다.

3/2부: 낮은 공 잡기

1. 1 무릎을 구부리고 뒤로 기대십시오. 공이 가까우면 낮은 자세로 공을 가져갈 때입니다. 그렇지 않으면 다리 사이에서 그를 놓칠 기회를 얻게 됩니다. 이는 야수에게 가장 짜증나는 실수입니다. 짧은 바운스에서 공을 잡아야 하는 경우 몸을 웅크리고 빠르게 이동하십시오.
2. 2 장갑을 앞에 두십시오. 이것은 손과 눈의 협응이 작용하는 곳입니다. 팔꿈치를 약간 구부린 상태에서 볼을 향해 글러브를 엽니다. 공이 굴러 들어가거나 똑바로 튀도록 글러브를 배치하십시오.
   • 외야수 선수들이 저지르는 흔한 실수는 글러브를 잡고 있지 않는 것입니다. 손을 빨리 내려놓는 것보다 잡고 있는 것이 더 쉽기 때문에 장갑을 낮게 유지하여 더 나은 범위를 유지하십시오.
3. 3 다른 손으로 장갑을 덮습니다. 공의 궤적을 방해하지 않는지 확인하되, 필요시 쉽게 사용할 수 있도록 너무 가까이 잡지 마십시오. 두 손이 한 손보다 낫기 때문에 다른 손으로 글러브를 끼고 공을 잡을 준비를 해야 합니다.
4. 4 장갑을 낀 손으로 공을 봅니다. 야구의 규칙 1번 - 맥박에 손가락을 대고 있는 것 -은 캐치와 타격 모두에 적용됩니다. 볼이 글러브 안에 안전하게 들어갈 때까지 볼을 바라보고 예상치 못한 동작을 할 경우 움직일 준비를 하십시오.
5. 5 다른 손으로 그를 함정으로 유인하십시오. 볼이 글러브 안에 있으면 다른 손으로 단단히 닫습니다. 이렇게 하면 가능한 한 빨리 공을 던질 수 있는 완벽한 위치를 얻을 수 있습니다.

3/3부: 공 패스 및 던지기

1. 1 공을 던지는 손으로 옮깁니다. 공이 안전하면 즉시 던지는 손으로 전달하십시오. 공을 잡기 위해 던지는 손을 사용했다면 단순히 잡고 빠르게 던질 수 있습니다.한쪽으로 쭉 뻗어 있는 장갑 손으로 잡거나 자신에게 별로 편하지 않다면 던지는 손으로 장갑을 옮기고 공을 잡습니다.
   • 공을 잡을 때 좋은 그립을 연습하십시오. 빠르고 맹목적으로 공을 잡는 연습을 합니다. 이 반사신경이 발달했다면 던지는 것이 목표물에 더 빨리 도달하고 공을 잡기가 훨씬 더 쉬울 것입니다.
   • 공을 패스하는 것은 의도적이고 신속하게 이루어져야 합니다. 공을 성공적으로 라우트한 후에는 공을 만지작거릴 시간이 없습니다. 따라서 전송도 같은 방식으로 수행해야 합니다. 전송 작업. 글러브에서 던지는 손으로 공을 전달하는 연습을 합니다. 1분마다 이 작업을 수행합니다.
2. 2 발을 들어 올려 조정하십시오. 이제 빠르게 공을 던지는 자세로 들어갈 시간입니다. 일어서서 앞발로 한 발짝 앞으로 내디뎠다. 던진 후 시작자세로 돌아간다. 이러한 단계를 빠르게 수행하면 스트로크처럼 보이는 빠른 시퀀스를 연습할 수 있습니다. 이렇게 하면 효과적인 던지기를 위한 올바른 위치에 들어갈 수 있습니다.
3. 3 한 번의 부드러운 동작으로 공을 던집니다. 스윙 후에는 좋은 샷을 할 수 있을 만큼 충분히 집중해야 합니다. 부정확한 던지기는 공을 잡으려는 모든 노력을 완전히 죽일 것입니다. 특정 외야수에게 확실하고 의도적으로 던집니다.
   • 일어나서 제대로 던질 시간이 충분하지 않을 때 잘못된 위치에서 던지는 연습을 할 수도 있습니다.
   • 다른 경우에는 다른 야수를 향해 공을 차거나 차야 할 수도 있습니다.

팁

• 철저히 운동하십시오. 느린 킥이나 공을 굴리는 것으로 시작하여 풋워크를 향상시키고 리듬과 타이밍을 개발할 수 있습니다. 그런 다음 점차 속도를 높입니다. 모든 운동에서 얻을 수 있는 모든 유형의 안타를 사용하고 항상 제2의 천성이 되는 방식으로 공을 패스하고 던지십시오.
• 쇼트 서브를 하려면 누군가가 앞에 서서 부드러운 노면에서 공을 치는 것이 필요합니다.
• 맨손으로 이러한 운동을 해보세요.

경고

• 운동하기 전에 항상 워밍업과 워밍업을 하십시오.
• 장갑을 양호한 상태로 유지하십시오. 끈을 확인하고 너무 느슨한 경우 조입니다. 강한 타격은 그들에게 끼이거나 심지어 바로 통과할 수 있습니다. 주머니가 잘 형성되어 있는지 확인하십시오. 공이 세게 치면 유연한 포켓이 열립니다. 글러브의 손바닥은 충격을 견디고 공이 튀는 것을 방지하기 위해 가능한 한 평평하고 매끄러워야 합니다.