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• 단계
• 방법 1/2: 자신의 한계를 이해하고 제거하는 방법
• 방법 2/2: 강점을 활용하는 방법
• 팁

작가 로버트 루이스 스티븐슨(Robert Louis Stevenson)은 "우리가 누구인지, 그리고 우리가 할 수 있는 일을 하는 것이 인생의 유일한 결과입니다."라고 말했습니다. 다시 말해, 인생에서 가장 중요한 것은 그것이 당신에게 의미하는 바가 무엇이든 자신이 되는 것입니다. 개인의 발전은 개인의 삶의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 이러한 발전이 항상 기대에 부응할 것이라고 기대하는 것은 잘못된 것입니다. 특정 연령까지 완전한 발달에 도달하지 못한 것 같다고 해서, 이것이 당신이 원하는 것과 정말로 원하는 것을 결코 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 나이가 들어도 몸과 마음이 발전할 수 있는 많은 기회가 있습니다. 나이나 사회적 지위에 관계없이 원하는 것을 달성하는 방법을 배울 수 있습니다. 아마도 당신은 주변 사람들보다 나중에 성공하게 될 것입니다.

단계

방법 1/2: 자신의 한계를 이해하고 제거하는 방법

1. 1 당신이 나중에 성숙한 사람인지 확인하십시오. 어떤 사람들은 또래보다 늦게 잠재력에 도달할 수 있습니다. 그런 사람들은 실패라고 할 수 없습니다. 그들은 나중에 성공합니다. 개인 구현이 지연되는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
   • 교육 분야에서. 처음에는 학교에서 낮은 성적을 받았지만 나중에는 많은 또래 친구들을 따라잡았을 수도 있습니다. 아마도 당신은 학교에서 하는 일과 성인이 되어서 하고 싶은 일을 연결할 수 있었을 것입니다. 아마도 당신은 학교에서 얻은 지식의 도움으로 현재의 삶을 개선할 수 있었을 것입니다. 이유가 무엇이든 공부의 의미를 알면 반드시 공부에 성공할 수 있습니다.
   • 경력 분야에서. 아마도 당신은 당신에게 맞는 직업을 찾는 데 15-20년을 보냈다가 갑자기 당신의 자리를 찾았고 훌륭한 일을 시작했을 것입니다. 직장에서 성공하려면 "불타는" 일을 해야 합니다. 당신은 당신과 함께 일하는 사람들이나 당신이 하는 일에 대해 매우 열정적일 수 있습니다.이 열정을 느끼지 못한다면 직장에서 그것을 찾을 수 있었는지 친구와 가족에게 물어보십시오. 무언가에 대한 열정을 갖고 싶은 인간의 자연스러운 욕구를 충족시킬 수 있는 다른 직업을 찾아보십시오.
   • 사회 영역에서. 아마도 모든 사람이 우정과 로맨스를 처음 경험했을 때, 당신은 모두 낯설고 심지어 위협적이라고 느꼈을 것입니다. 그러나 어느 시점에서 당신은 사람들과 이야기하는 것이 그렇게 무섭지 않다는 것을 깨달았고 당신의 사회적 서클이 눈에 띄게 확장되었습니다.
2. 2 당신의 한계에 대해 생각해보십시오. 우리가 내리는 많은 결정은 특히 어린 나이에 환경에서 느끼는 안정감의 정도를 기반으로 합니다. 마찬가지로 중요한 것은 다른 사람들과 대인 관계를 형성하는 우리의 능력입니다. 어른이 되어서도 어린 시절의 두려움과 불안은 우리의 손을 묶을 수 있습니다.
   • 두려움을 극복하기 위해 환경을 제한하는 실험을 시도하십시오. 이것은 당신에게 새로운 기회를 열 수 있습니다.
   • 개인적인 장벽을 극복하려면 삶의 다양한 영역에서 다양한 시도가 필요합니다. 가능할 때마다 새로운 것을 시도하십시오. 아래에서 구체적인 권장 사항을 제공합니다.
3. 3 일상 활동과 환경을 실험하십시오. 심리학자들은 개인의 능력이 우리가 처한 환경과 관련이 있다고 믿습니다. 자신을 안락 지대에서 밀어냄으로써 삶의 환경을 바꾸려고 노력하십시오.
   • 집에서 혼자 또는 직장에서 개별 작업을 수행하면서 모든 시간을 보낸다고 가정해 보겠습니다. 생활 방식을 바꾸지 않고 사교성을 키우거나 체력을 향상시킬 수는 없을 것입니다. 특정 유전 성향이 있더라도 아무 것도 작동하지 않습니다.
   • 이러한 한계를 극복하려면 매주 피트니스 센터에서 그룹 수업을 들어보십시오. 공원에서 더 자주 걷기 시작할 수도 있습니다. 어쨌든 일상적인 환경의 변화나 신체의 능력을 사용하여 새로운 것을 하려는 시도는 사용할 수 있는 것에 대한 새로운 감정과 아이디어를 줄 수 있습니다.
4. 4 새로운 사회적 연결을 만드십시오. 매일 같은 사람들과 교류하면 성장이 정체됩니다. 반대 의견을 가진 사람들과 교류하는 것이 중요합니다. 이를 통해 자신이 할 수 있는 것과 세상이 어떻게 될 수 있는지에 대한 이해를 넓힐 수 있습니다.
   • 새로운 사람들을 만나면 시야가 넓어집니다. 고정관념과 편견을 버리고 다르게 살 수 있는 기회를 줄 것입니다.
   • 커피숍에서 낯선 사람과 이야기하고 공통 관심사를 공유하는 사람들과의 만남에 등록하십시오.
   • 새로운 사람을 찾는 데 어려움이 있지만 여전히 새로운 사람과 연결하고 싶은 마음이 있다면 치료사를 만나거나 코치를 찾으십시오. 이 사람들은 당신의 말에 귀를 기울이고 다른 사람들과의 상호 작용에서 안전 지대에서 벗어나기 위한 옵션을 제안할 것입니다.
5. 5 자신에 대한 인식을 재고하십시오. 우리는 종종 우리가 누구여야 하는지에 대한 비현실적인 생각 때문에 잠재력을 발휘하지 못합니다. 이러한 인식은 어린이의 태도(예: 부모의 기대) 때문일 수 있습니다. 소셜 네트워크에서 다른 사람들의 페이지를 자신의 페이지와 비교하는 것조차 비현실적인 삶의 아이디어를 형성할 수 있습니다.
   • 이유가 무엇이든 간에 방해가 된다고 생각되면 이를 건너뛰는 것이 중요합니다. 그들을 만난다면 심호흡을 하고 지금 당장 당신의 삶을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있을지 생각해 보십시오.
   • 현재 순간에 대한 인식을 바탕으로 미래에 대한 기대치를 설정하십시오. 최종 결과가 아니라 목표를 향해 나아가는 과정에 집중하세요.
   • 새로운 친구가 필요하다고 생각한다고 가정해 봅시다. 지금 시작한다면 이 목표를 어떻게 달성할 수 있을지 생각해 보십시오.그냥 원할 때 친구를 사귀겠습니까, 아니면 먼저 누군가와 이야기해야 할까요? 시작하기 위해 적어도 새로운 사람들과 주변을 둘러싸는 것이 도움이 될 것입니다.
6. 6 당신의 인생을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 우리는 모두 다른 신체 능력과 신체 구조를 가진 독특한 사람들입니다. 이것은 우리 모두가 각자의 속도로 발전하고 있음을 의미합니다. 사람들은 각기 다른 속도와 방식으로 신체 발달의 특정 단계에 도달합니다.
   • 30세가 가까워지면 많은 사람들의 뇌와 신체가 이전과 같은 속도로 발달을 멈춥니다. 그러나 몸과 마음은 일생 동안 일정한 유연성을 유지하므로 더 성숙한 나이에도 개인의 구조와 행동의 급격한 변화가 가능합니다.
   • 절대적으로 모든 유기체는 고유한 속도와 고유한 특성으로 발전합니다. 이것은 당신이 다른 사람들과 동시에 특정 문화 및 생물학적 단계에 도달하지 못할 수 있음을 의미합니다. 때때로 당신은 그들에게 전혀 오지 않을 수도 있습니다. 그것도 괜찮습니다.
   • 예를 들어, 청소년기의 나이는 상당한 시간 차이로 시작할 수 있습니다. 시작 시간은 종종 인종, 체지방, 스트레스 노출과 같은 요인의 영향을 받습니다. 몸이 준비되기 전에 숙성 기간을 거칠 필요가 없습니다. 불필요한 스트레스와 자신이 아닌 누군가가 되고 싶은 걱정만 하게 될 것입니다.
   • 자신의 삶과 능력을 남과 비교한다면 심호흡을 하고 순간에 집중해 보세요. 모든 연령대에서 자신을 찾는 가장 좋은 방법은 매일 하는 일을 즐기는 것입니다.
7. 7 심호흡과 마음챙김 운동을 한다. 명상과 호흡 운동은 현재 몸에서 일어나고 있는 과정에 주의를 기울일 것입니다. 이러한 도구를 사용하면 과거나 미래에 대한 집착 및/또는 원치 않는 생각과 싸울 수 있습니다.
   • 간단한 명상 운동을 해보십시오. 편안한 장소에 앉아서 손을 무릎 위에 놓고 천천히 심호흡을 시작하십시오. 몸에 흐르는 공기를 느껴보세요. 호흡에 모든 주의를 집중하십시오. 생각이 사라지기 시작하면 호흡과 현재 순간에 다시 집중하십시오.
   • 현재 순간에 집중하는 법을 배우면 관심 있는 일을 해보세요. 덕분에 미래에 대한 목표와 기대는 당신의 욕망과 취미를 기반으로 할 것입니다.

방법 2/2: 강점을 활용하는 방법

1. 1 내면의 상태로 시간을 가져보세요. "늦은" 사람들은 종종 깊은 반성을 하는 경향이 있습니다. 그들은 종종 또래보다 더 많은 요인을 통제하려고 노력합니다. 당신은 아마도 똑똑합니다. 리플렉션을 유리하게 사용할 방법을 찾으십시오.
   • 성찰과 생활 관리에 대한 당신의 성향은 다른 사람들이 당신보다 더 빨리 목표를 달성하고 있음을 의미할 수 있습니다. 하지만 시간을 갖고 생각하기 때문에 기회가 된다면 더 유능하고 준비된 사람이 될 수 있습니다.
   • 쓰기를 시도합니다. 집에서 원하는 시간보다 더 많은 시간을 보내고 있다고 느끼거나 시간을 할애할 수 있는 일을 찾고 있다면 글을 써 보세요. 그것은 시나 산문일 수 있습니다. 이런 종류의 작업은 어쨌든 창의적인 측면을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 예상하지 못한 결과를 초래할 수 있습니다.
   • 미술을 하거나 작곡을 해보세요. 글쓰기가 싫다면 시각 예술이나 음악을 해보세요. 이러한 활동은 창의력 개발에도 유용합니다.
2. 2 당신의 생각을 적어보세요. 생각을 추적하고 아이디어를 포착하면 원하는 것과 할 수 있는 것을 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 당신의 발전은 다른 사람들, 특히 친척들에게도 유익할 수 있습니다.
   • 많은 캐릭터 특성을 채택할 수 있습니다.당신의 자녀나 다른 가까운 사람들이 당신의 경험에서 무언가를 배운다면, 그것은 당신이 누군가의 삶을 더 나은 방향으로 바꾸도록 도왔다는 것을 의미할 것입니다.
   • 매일 일기에 메모하십시오. 일기는 감정을 탐색하고 일상 생활에 적용하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 특정 경계를 고수하도록 자신을 강요하지 마십시오. 머리에 떠오르는 대로 쓰는 것이 좋습니다. 앉아서 협회를 모으십시오. 당신은 당신이 무엇을 생각해 냈는지 궁금해 할 수 있습니다. 이것은 자기 반성과 깊은 생각의 훌륭한 방법입니다.
   • 항상 아이디어 노트북을 가까이에 두십시오. 모든 아이디어를 메모할 수 있는 노트북을 침대 옆 탁자나 가방에 보관하세요. 그는 우유부단하거나 자신감이 없을 때 당신을 도울 수 있습니다. 아이디어가 떠오르는 대로 기록하십시오. "늦은" 사람들은 종종 많은 아이디어를 가지고 있습니다. 그들 중 많은 사람들이있어서 사람이 단순히 그들로 무엇을해야할지 모릅니다. 아이디어가 떠오르면 필요한지 아닌지 알 수 없지만 나중에 노트를 다시 읽을 때 유용할 수 있습니다.
3. 3 당신의 강점을 아십시오. "늦은"사람들은 종종 반성, 감수성, 인내심과 같은 몇 가지 매우 귀중한 자질을 가지고 있습니다. 이러한 사람들은 종종 추상적 사고와 창의성에 취약합니다.
   • 자신의 강점을 사용하여 자신감을 키우고 인생의 어려운 시기에 기분을 고양시키십시오.
   • 당신이 인내심을 갖고 반성하는 경향이 있기 때문에 다른 사람들이 문제를 가지고 당신에게 올 수 있습니다. 다른 사람들을 돕기 위해 당신의 자질을 사용하십시오. 당신의 인내심과 감수성은 직업이나 생활 방식을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 당신은 훌륭한 치료사나 과학자가 될 수 있습니다.
4. 4 자신과 능력을 믿으세요. 당신은 발전하고 있으며 삶의 어려움을 극복할 수 있습니다. 자신을 의심하기 시작하면 자신이 가치 있는 자질을 지닌 지식이 풍부한 사람임을 상기하십시오.
   • 다른 사람들보다 목표를 달성하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 그러나 빠른 성공은 모든 사람에게 오지 않는다는 것을 기억하십시오. 많은 사람들은 서두르고 자신이 무엇을 하고 있는지 알지 못하기 때문에 한 발짝 앞으로 나아가는 것을 두려워합니다. "늦은" 사람들은 시간을 할애하고 항상 자신이 무엇을 하고 있는지 알기 때문에 이 문제가 없습니다.
   • 동시에 실수로부터 배우십시오. 성공을 가로막는 장애물은 실패와 같지 않습니다. 다음 번에 더 나은 작업을 수행하는 방법에 대한 유용한 정보의 훌륭한 소스가 될 수 있습니다.
5. 5 귀하의 성공을 즐기고 미래의 성취를 기반으로 구축하십시오. 인생에서 중요한 것을 성취했다면 그 성취를 인정하십시오. 더 많은 성취를 위한 동기부여로 사용하십시오.
   • 당신은 당신의 목표를 향해 먼 길을 가야 할 수도 있지만, 이것은 당신이 그것을 더 빨리 달성할 사람들보다 당신이 무엇을 더 잘하고 있는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 사람들은 당신이 경험이 많고 지식이 풍부한 사람이라는 것을 알게 되면 당신에게 도움을 청하기 시작할 수 있습니다. 당신은 삶에 대해 진지하게 생각하는 시간을 가졌습니다. 게다가, 당신은 다른 사람에게서 그것을 빌리기보다는 스스로 결론에 도달했습니다.

팁

• 다른 "늦은" 사람들이 인생의 길을 찾도록 도와주세요. 그들이 다른 사람들과 뒤처지지 않고 다른 사람들보다 나쁘지 않다는 것을 안심시키십시오. 우리 모두는 존경받을 가치가 있습니다. 모든 삶에는 의미가 있습니다.
• 유머 감각을 개발하십시오. 자주 웃으세요. 특히 자신을 비웃으세요. 웃음은 스트레스 수준을 낮추고 삶의 어려움에 대처하는 데 도움이 됩니다.