마시멜로 테스트를 통과하는 방법

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최초의 "마시멜로 테스트"는 1960년대 후반과 1970년대 초반에 스탠포드 심리학 교수 월터 미셸에 의해 수행되었습니다. 이 테스트는 아이들이 자신의 욕망을 억제할 수 있는 방법을 측정하기 위해 고안되었습니다. 후속 연구에 따르면 4세에 마시멜로를 제쳐두고 먹지 않을 수 있었던 어린이는 18세가 되었을 때 여러 면에서 또래를 앞질렀습니다: 모두 210점 더 높았고, SAT에 합격했으며, 자신감, 집중력 및 신뢰도가 더 높았습니다. . 이 간단한 테스트는 IQ 테스트뿐만 아니라 후속 SAT 점수의 예측 변수임이 입증되었습니다. ...

여기에 설명된 마시멜로 테스트는 유효한 과학적 실험이라고 주장할 가능성이 낮습니다. 시험을 본다고 해서 자녀가 하버드로 가는 지름길에 있다는 것은 아닙니다. 그러나 이것은 자녀에게 매우 재미있는 활동이며 인내에 대한 귀중한 교훈을 배울 수 있는 기회입니다.

단계

1 의자, 탁자, 마시멜로 하나가 있는 곳에 아이를 둡니다. 훈련 실험에서 연구원들은 양면 거울 뒤에 숨었습니다. 컴퓨터에서 캠코더나 웹캠으로 동일한 작업을 수행할 수 있습니다.
2 자녀에게 시험 규칙을 알려주십시오.
- 아이가 앉아있는 테이블에 마시멜로 하나를 남겨 둡니다. 당신이 방을 나갈 것이며 당신이 떠난 후에 그/그녀가 마시멜로를 먹을 수 있다고 설명하십시오. 그러나 당신이 돌아와서 그 / 그녀가 마시멜로를 먹지 않았다면 당신은 그 / 그녀에게 여분의 단맛으로 보상할 것입니다.
3 아이가 지금 마시멜로를 한 개 또는 나중에 먹을 수 있다는 것을 깨닫는 즉시 방을 떠나십시오.
4 기다리다. 실제 실험에서 심리학자들은 아이들이 유혹에 저항할 수 있는지 알아보기 위해 20분을 기다렸습니다. 그러나 이 버전의 테스트에서 대부분의 부모는 2-5분만 기다리기를 선택합니다.
5 돌아와서 아이가 받을 자격이 있는 경우 추가 마시멜로를 보상하세요. 이제 마시멜로를 먹게 하세요. 그의 행동이 자랑스럽다고 설명하십시오. 당신이 없는 동안 아이가 마시멜로를 먹었다면, 이 순간을 이용하여 만족을 미루는 것의 중요성을 설명하십시오.
6 온 가족과 자녀가 커가면서 테스트 영상을 즐겨보세요. 시험이 어떻게 진행되든 아이들은 자신의 반응을 보고 싶어할 것입니다.

팁

자녀가 마시멜로를 좋아하지 않는다면 더 유혹적인 간식으로 대체하십시오.
원래 마시멜로 테스트는 4세 어린이를 대상으로 했지만 이 테스트는 모든 연령의 어린이에게 수행할 수 있습니다. 4세 미만의 어린이는 유혹을 물리치는 데 어려움을 겪을 수 있음을 유의하십시오.
재미와 결론을 도출하기 위해 아이들과 함께 시험 대본을 시청하십시오.