콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 새 남자친구에 대해 알아보기
• 방법 2/3: 관계 강화
• 방법 3/3: 전 남자친구를 잊는 방법
• 팁

때로는 새로운 관계를 시작해도 전 남자친구에 대한 감정이 남습니다. 계속해서 비밀리에(또는 공개적으로) 전 애인을 사랑한다면 새 남자친구에 대한 동정심을 키우기가 어려울 수 있습니다. 새로운 관계를 즐길 수 있도록 결심하고 열린 마음을 가지십시오.

단계

방법 1/3: 새 남자친구에 대해 알아보기

1. 1 남자 친구와 유대감을 갖도록 노력하십시오. 동정에 이르는 가장 짧은 길은 가능한 한 그 사람을 알아가는 것입니다. 당신이 이미 알고 감사하는 몇 가지가 있지만(그렇지 않으면 데이트를 시작하지 않았을 것입니다), 확실히 아직 알려지지 않은 것이 많이 남아 있습니다. 전 애인에 대한 감정에도 불구하고 그에게 동정심을 느낄 수 있도록 파트너의 관심사, 취미 및 단점에 대해 알아보십시오.
   • 공통점을 찾으십시오. 예를 들어, 당신은 만화를 함께 보는 것을 좋아할 뿐만 아니라 같은 고전 그림도 좋아한다는 것을 알게 될 것입니다.
   • 남자에게서 배우십시오. 그는 그림을 잘 그리는데 당신은 항상 당신의 기술을 향상시키고 싶었습니다.
   • 무엇이 그를 웃게 만들고 웃게 하는지, 무엇이 좌절시키고, 두렵게 하고, 영감을 주고, 무엇을 꿈꾸는지 알아내십시오.
2. 2 그가 완벽하지 않다는 것을 인정하십시오. 새로운 사람은 실수를 할 것이지만 모든 실수에 대해 그를 책망하기 위해 서두르지 마십시오. 동정심이 부족하다는 핑계로 사소한 문제를 사용하지 마십시오. 그 사람의 행동에 대해 "범죄"가 없다면 신뢰의 신용으로 그에게 보상하십시오.
   • 완벽한 남자에 대한 당신의 생각에 맞는 사람은 세상에 단 한 명도 없습니다.
   • 그가 당신의 취향을 이미 알지 못해도 괜찮습니다. 새로운 관계에는 시간이 걸립니다.
   • 남자친구가 실수를 했다면, 그가 당신의 전 애인처럼 행동한다고(또는 당신의 전 애인이 그런 문제를 한 번에 해결했다고 말하지 마십시오.) 그러한 말은 그 사람을 화나게하고 화나게 할 수 있습니다.
3. 3 존경심을 나타내다. 존경하지 않는 사람을 동정하는 것은 어렵습니다. 모든 것은 존중에서 시작됩니다. 당신의 남자를 한 사람으로서 감사하기 시작하고, 그의 의견을 고려하고, 그의 관심에 대해 감사하십시오. 남자 친구 없이 공개석상에서 자신을 발견하더라도 그가 당신에게 중요하다는 것을 보여주십시오.
   • 존경은 또한 전 애인에 대해 거의 이야기하지 않고 그에 대한 감정이 아직 살아 있음을 보여주지 않는 것입니다.
   • 남자 친구와 새로운 관계에 대한 존경심을 표시하십시오. 당신이 새 남자친구를 소중하게 여기고 있다는 것을 보여주고, 전 남자친구를 잊고, 함께 시간을 보내고, 더 가까워지려고 하는 것이 아닙니다.
4. 4 얘들아 비교하지마 현재 파트너와 이전 파트너를 비교하는 것은 여러 가지 이유로 좋지 않습니다. 우선 비교를 위해 전 남자친구를 기억해야 하기 때문이다. 자주 기억하십시오. 또한 현재의 남자는 전여친과의 차이점이나 유사점이 아니라 있는 그대로의 사랑을 받아야 합니다.
   • 새로운 남자가 어떻게 더 잘하고 있는지 또는 그가 그의 전 남자와 어떻게 생겼는지에 압도되지 마십시오.
   • 전 남자 친구가 무엇을 더 잘했는지 신경 쓰지 마십시오. 따라서 당신은 그에 대한 감정을 강화하고 새로운 파트너와 사랑에 빠지지 않을 것입니다.

방법 2/3: 관계 강화

1. 1 당신이 성공할 것이라고 믿으십시오. 새로운 관계에 미래가 없다고 생각한다면 노력이 부족하고 동정이 생기지 않을 것입니다. 새로운 관계에 대한 믿음과 자신감은 상황을 인식하는 방식에 영향을 미칩니다. 새로운 관계에 자신을 모두 바치면 전 애인을 잊는 것이 더 쉽습니다.
   • 자신감을 키우는 이유를 나열하십시오.
   • 당신의 관계를 결속하고 강화하는 데 도움이 될 공동 단계에 대해 남자 친구와 이야기하십시오.
2. 2 새로운 것을 두려워하지 마십시오. 전 애인과 했던 모든 일을 반복할 필요는 없습니다. 당신은 지금 새롭고 다른 관계에 있다는 것을 기억하십시오. 새로운 사람과 함께 이전 시나리오를 반복할 필요가 없습니다. 모든 새로운 행동, 습관 및 전통은 더 가까워지고 오래된 감정에도 불구하고 동정심을 느낄 수 있도록 도와줍니다.
   • 수요일과 금요일에 전 애인과 아침을 먹었다면 주말에는 새 남자친구와 함께 식사를 해보자.
   • 전 남자 친구를 "Favorite"라고 불렀다면 새 파트너를 "Bunny", "Dear"또는 다른 이름으로 부르십시오.
3. 3 당신의 전 애인에 대해 이야기하십시오. 그가 얼마나 훌륭했는지에 대해 긴 대화를 나눌 필요가 없으며, 특히 당신이 여전히 그를 사랑한다고 언급하십시오. 당신의 관계가 잘 풀리지 않은 이유를 간략하게 설명하십시오. 사람들은 대화를 통해 서로를 알아갑니다. 또한, 당신은 당신이 당신의 새로운 파트너에 대한 동정심을 느낄 수있게 할 전과 헤어진 이유를 알게 될 것입니다.
   • 그가 누구인지, 얼마나 오래 만났는지, 왜 헤어졌는지 간단히 말해주세요.
   • 정직하세요. 전 애인이 그럴 자격이 없다면 진흙을 던지지 말고 칭찬도 하지 마십시오. 당신의 전 애인과 그와의 관계에 대해 정직하십시오.
   • 그런 대화 하나로 충분합니다. 전 남자친구에 대한 이야기로 새 남자친구를 지루하게 만들지 마세요.
   • 이야기해야 한다면 친구나 심리학자와 이야기하는 것이 좋습니다.

방법 3/3: 전 남자친구를 잊는 방법

1. 1 끝났다는 사실을 받아들이세요. 계속 나아가는 가장 좋은 방법은 전 애인과의 관계가 끝났다는 것을 인정하는 것입니다. 언젠가 다시 함께 할 것이라는 희망을 계속 갖고 있다면 잊어 버리는 것이 좋습니다. 당신의 관계는 끝났고 당신의 남자친구는 전 파트너가 되었습니다. 새로운 관계에 집중하려면 이것을 받아들여야 합니다.
   • 전 애인을 파트너로 생각하지 마세요. 그것은 사라 졌어요. 그에 대해 전혀 생각하지 않는 것이 좋습니다.
   • 관계가 어떻게 끝났는지 일기에 쓰거나 친구와 이야기하십시오. 과거 시제를 사용하여 완전성을 강조하고 이유를 제시하십시오.
   • 전 애인을 생각할 때마다 관계의 끝이 왜 행복한지 기억하십시오. 필요한 경우 그러한 이유를 나열하십시오.
2. 2 이별의 이유를 잊지 마세요. 때때로 우리는 사람을 사랑할 때 그와 헤어지기로 결정한 이유를 그리워하거나 "잊습니다". 우리는 좋은 것만 기억하고 나쁜 순간은 잊어버립니다. 이별의 이유에 대해 솔직하게 생각하여 상황을 이해하고 새 남자 친구가 왜 당신에게 가장 적합한 지 이해할 수 있습니다.
   • 전 남자친구가 당신에게 화를 내거나, 거짓말을 하거나, 바람을 피웠나요? 공용어를 찾지 못하셨나요?
   • 그는 다른 여자에게 갔습니까? 아니면 아무 이유없이 당신을 떠났습니까? 당신의 행동이 이유였을까요?
   • 당신 자신에게 편지를 쓰고 당신의 전 애인이 당신에게 나쁜 커플이었던 이유를 모두 나열하십시오. 필요에 따라 이 편지를 다시 읽으십시오.
3. 3 당신이 새로운 관계에 얼마나 준비되어 있는지 평가하십시오. 새로운 관계에 관심이 없고 전 남자친구에 대한 생각이 마음을 사로잡는다면 지금 다른 사람과 데이트할 준비가 되었는지 평가하십시오. 따라서 때로는 혼자 있는 것이 감정을 정리하고 새로운 사람에게 친절하게 대하도록 강요하지 않는 것이 좋습니다.
   • 생각해 보세요. 나는 그를 정말 좋아하기 때문에 그와 데이트를 하고 있습니까, 아니면 다른 무엇입니까? 전 애인에게 복수하려고 하거나 질투하게 만들려고 하는 건가요? 혼자가 아닌 관계를 유지하는 것이 나에게 중요한 것은 아닐까?
   • 전 애인에 대한 감정이 있다면 새로운 관계를 시작할 준비가 되지 않았을 수 있음을 인정하십시오. 이 경우 새로운 관계에 서두르지 않고 자신을 이해하고 돌아 오는 것이 좋습니다.
   • 친구, 사랑하는 사람과 시간을 보내고, 개인적인 목표를 추구하고, 전 애인을 잊으려고 노력하여 자존감을 높이세요.
4. 4 전여친과 어울리지 마세요. 긴급한 필요가 없다면 특히 지속적으로 전 애인과 의사 소통을하지 않는 것이 좋습니다. 연락을 유지하는 것은 당신이 그 사람에 대한 감정을 떨쳐버리기 어렵게 만들 것입니다. 당신의 의사 소통은 새 남자 친구와의 관계에 방해가 될 것입니다.
   • 전화할 필요가 없고, 메시지와 편지를 쓰고, 방문하세요. 그는 괜찮아?
   • 소셜 미디어에서 전 애인을 일시적으로 차단하여 뉴스 피드에서 전 애인의 게시물과 부딪치는 것을 방지하고 댓글을 남기고 싶은 유혹을 물리칠 수 있습니다.
   • 의사 소통이 필요한 경우 대화를 최소화하고 과거 관계에 대해 이야기하지 마십시오.
5. 5 전 애인을 새로운 시각으로 바라보는 법을 배우십시오. 일부 관계는 부정 행위, 무례함, 학대와 같은 매우 명백한 이유에서 끝납니다. 그러나 때로는 그 이유가 전혀 명확하지 않습니다. 예를 들어, 당신은 서로를 사랑했지만 다른 목표를 열망했고 파트너 중 한 명이 다른 도시로 이사하기를 원했습니다. 그런 상황에서 사람을 놓아주는 것이 더 어렵습니다. 그 남자는 멋진 사람일 수 있고 당신의 사랑을 받을 자격이 있지만 당신에게는 완전히 적합하지 않습니다. 그런 사람을 어찌 잊을 수 있겠습니까? 당신의 감정을 동경과 당신이 꿈꾸던 낭만적인 사랑을 바탕으로 한 친구에 대한 사랑으로 생각하십시오. 그러한 사랑(우호적인 감정, 보살핌, 존경심)은 순서대로 이루어지며 새로운 파트너에 대한 낭만적인 감정을 방해하지 않는다는 것을 이해하십시오.
6. 6 기억하십시오, 시간은 치유됩니다. 시간이 지남에 따라 과거의 관계에 대한 기억이 점점 줄어들고 전 남자 친구에 대한 사랑은 물거품이 될 것입니다. 몇 주, 몇 달, 심지어 1년이 걸릴 수도 있습니다. 인내심을 갖고 시간을 믿으십시오.

팁

• 전 애인을 생각나게 하는 물건을 버리거나 버리십시오.
• 새로운 파트너의 긍정적인 자질에 초점을 맞추되 경고 신호(끊임없는 싸움 또는 속임수)를 놓치지 마십시오.