가장 친한 친구와의 갈등에서 벗어나는 방법

동영상: 인간관계 갈등 싸움에서 이기는 사람들이 절대 알려주지 않는 3가지 비밀 무기

콘텐츠

단계
파트 1/4: 무엇이 잘못되었는지 알아보기
2/4부: 솔루션 찾기
파트 3/4: 친구와 함께 문제 해결하기
4/4부: 정상적인 관계 재개
팁
경고

당신의 친구가 당신에게 얼마나 좋은지는 중요하지 않습니다. 싸움과 불화는 언젠가는 잠시 동안 계속되어야 합니다. 우리는 모두 인간입니다. 서로를 진심으로 배려한다면 갈등에서 벗어날 수 있는 방법을 분명히 찾을 수 있을 것입니다. 시간이 걸릴 수 있지만 인내와 사랑으로 관계를 회복하고 친구와 다시 정상 궤도에 오를 수 있습니다.

단계

파트 1/4: 무엇이 잘못되었는지 알아보기

1 문제를 분리합니다. 상황을 처리하기 전에 무엇이 잘못되었는지 알아야 합니다. 그 사람의 말에 기대기보다 농담으로 한 말에 대해 더 많이 배우고 결정해야합니다. 근본 원인 갈등. 고려하다:
2 당신과 당신의 친구가 사이가 좋지 않다면 먼저 그 상황에서 벗어날 수 있는 방법을 생각해 볼까요? 무엇이 당신을 정말로 짜증나게 했습니까? 당신의 반응이 긴장을 증가시켰습니까? 그렇다면 어떻게? 당신이 정말로 문제라고 느끼는 것을 목록으로 만들고 친구가 그의 관점에서 생각할 수 있는 것을 생각해 보십시오. 친구의 입장이 되어 가능한 오해를 고려하십시오.
- 당신이 친구에게 매우 화를 내서 친구에게 상처를 주었다는 것을 안다면, 지금 사과하고(당신이 죄책감을 느끼고 그것이 정말로 나쁘다고 생각한다면) 그런 일이 일어나기를 원하지 않는다고 말하십시오.때로는 한 가지 문제에 대한 다툼이 욕설로 발전하여 주제에서 벗어난 갈등이 됩니다. 당신이 선을 넘었다는 것을 안다면, 당신이 실수로 화를 최대한 활용하고 있다는 것을 깨달았고 근본적인 문제에 대해 이야기할 준비가 되었음을 보여주기 위해 지금 사과하십시오.
3 실제 대결이 일어나지 않았고 당신이 친구에게 상처를 주는 일을 했기 때문에 친구가 당신을 무시하고 있다고 느낀다면, 당신의 마지막 대화가 어떻게 일어났는지 생각해 보십시오. 당신은 범죄로 인식될 수 있는 말이나 행동을 했습니까? 두 사람을 잘 알고 있지만 대화가 가십이나 비난으로 바뀌지 않도록 하는 상호 친구와 상의하는 것이 좋습니다. 당신의 목표는 무엇이 잘못되었는지 알아내기 위해 당신이 할 수 있는 일을 하는 것이지만, 만약 당신이 곤경에 처했다면 친구와 대화를 시작하고 그에게 물어보고 싶을 것입니다.
4 기분이 상했다면 정확히 무엇이 당신을 화나게 했는지 알아내십시오. 잠시 동안 무언가가 당신을 정말로 괴롭혔습니까? 당신의 친구가 당신이 당신의 계정에 너무 많은 것을 사용하고 있다고 미묘하게 언급했습니까? 어쩌면 당신은 나쁜 하루를 보내고 있었나요? 이 질문에 대한 대답이 당신이 오랫동안 화를 내지 않을 것이라는 것을 보여주고 당신의 분노가 우정을 깨는 유일한 변명이라면, 당신은 친구를 용서하는 데 드는 비용을 고려해야 합니다.

2/4부: 솔루션 찾기

1 문제를 파악했다면 어떻게 해결할 수 있을지 생각해 보세요. 먼저 자신의 관점에서 문제를 고려한 다음, 자신의 감정에 따라 무엇을 바꾸고 싶은지, 무엇을 해야 하는지 생각해보세요. 이것이 타협점을 찾기 위한 출발점입니다. 그런 다음 친구에게 무엇을 하라고 요청할지 생각해 보십시오.
- 이것이 친구의 기분을 상하게 한 것에 대해 100% 책임이 있는 일방적인 상황이거나 그 반대의 경우라면, 한쪽을 위해 어떤 종류의 조치를 제안할 수 있습니다. 그러나 한 사람이 다른 사람의 기분을 상하게 하는 경우에도 완전히 의도하지 않았거나 단순히 오해의 결과일 수 있음을 기억하십시오. 너무 의심스럽고 감상적이지 않도록 앞으로 자신의 비용으로 모든 것을 개인적으로 가져 가지 않도록 기분이 상한 사람과 동의 할 수 있습니다. 한 쪽은 다른 사람의 감정에 더 민감하려고 노력하고 다른 쪽은 일을 개인적으로 개인적으로 받아들이지 않으려고 애쓰며 극복하기 위해 고군분투할 성격 특성과 성격 특성일 수 있습니다. 강한 우정을 특징짓는 것은 이런 종류의 관계입니다.
- 양 당사자가 공정하고 동등하게(또는 적어도 잘못에 비례하여) 대우받았다고 느낄 수 있도록 합리적인 약속을 하십시오. 보복하거나 이것이 친구를 이기기 위한 일종의 경쟁이라고 생각하지 마십시오. 이것은 갈등에서 벗어나는 방법이 아니며 갈등 해결에 성공하기 전에 그러한 적대적인 생각을 문앞에 놓아야합니다.

파트 3/4: 친구와 함께 문제 해결하기

1 친구와 대화를 시작하세요. 친구에게 몇 가지 고려 사항이 있으며 근본적인 갈등에 대한 차분한 대화가 두 사람 모두에게 도움이 될 것이라고 설명하는 메시지를 보내십시오. 당신은 전체 이야기에 대한 그의 관점을 듣고 싶어합니다. 대화는 실제 화해 전에 이루어져야 하며, 당신의 친구가 당신과 곧 화해할 시간을 찾을 수 있기를 바랄 수 있습니다.
- 적절한 순간을 선택하십시오. 가능하면 낯선 사람 없이 친구에게 직접 사과할 수 있는 시간을 찾으십시오. 그래도 문제가 해결되지 않으면 옵션으로 전화로 이야기하거나 편지를 쓰도록 제안하십시오.
2 이 상황에서 당신이 무엇을 잘못했는지 정직하게 생각하고 용서를 구할 수 있도록 정신적으로 준비하십시오. 이것은 당신이 갈등을 해결하고 싶다는 것을 친구에게 진정으로 보여줄 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
- 친구를 비난하는 논쟁을 사용하여 사과하지 마십시오. "내가 한 말 때문에 모욕을 당해서 미안하다"라는 말 대신 "모욕을 해서 미안하다"고 말하세요. 첫 번째 문장은 당신의 친구를 비난합니다. 둘째, 책임을 당신에게 돌리십시오.
- 긴 변명 목록을 제공하지 마십시오. 이야기의 한 메시지와 함께 그 상황에서 어떻게 느꼈는지에 대해 이야기하여 친구에게 약간의 관점을 제공하되, 비난을 피하는 방식으로 상황을 구성하려고 하지 마십시오.
- 성실하십시오. 당신이 한 일을 진정으로 후회하는 경우에만 사과하십시오. 그렇지 않으면, 당신의 친구는 당신이 사과의 불꽃을 의미하지 않는다는 것을 이해할 것입니다. 여전히 화가 난다면 잠시 진정을 하고 정말 미안하다는 결론을 내립니다.
3 친구가 화를 조금 풀도록 하세요. 그 또는 그녀는 여전히 매우 화가 있을 수 있습니다. 그 분노가 터져 나오도록 한 다음 다시 미안하다고 말하세요. 친구에게 사과하기 위해 할 수 있는 다른 일이 있는지 물어보십시오.
4 화해 단계를 밟으세요. 화해 단계는 포옹을 하거나 친구에게 선물을 주는 것처럼 간단할 수 있습니다. 당신이 무엇을 생각해 냈든 그것은 자비를 의미해야 하고 당신이 친구를 소중히 여긴다는 것을 친구에게 알려야 합니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
- 당신이 친구가 된 이유를 설명하는 아름다운 편지를 쓰십시오.
- 쿠키의 배치를 만드십시오.
- 친구가 지루한 작업을 완료하도록 도와주세요.
- 함께 할 수 있는 흥미로운 일을 제안하십시오.

4/4부: 정상적인 관계 재개

1 빨리 정상적인 관계로 돌아가세요. 가능한 한 빨리 정상으로 돌아갑니다. 싸움이나 그 플레어 업에 매달리지 마십시오. 대신 일상으로 돌아가기 위해 열심히 노력하고, 한 번도 싸운 적이 없는 것처럼 친구와 함께 행동하십시오. 당신과 당신의 친구는 서로에게 다시 신뢰를 얻을 수 있는 기회를 주는 방식으로 행동해야 합니다.
2 다음 단계로 넘어가야 할 때를 이해하십시오. 진심으로 사과하려고 하거나, 우정을 보여주려고 하거나, 친구가 계속해서 당신의 노력을 거부한다면 도움을 구한다면, 우정을 끝낼 때가 되었을 수도 있습니다. 문제를 해결하기 위해 당신이 하는 일에 대해 감사할 수 없거나 갈등을 해결하기 위해 당신에게 너무 화를 내거나 애초에 당신의 친구가 되지 말았어야 하는 사람.
- 문을 열어 두십시오. 친구가 당신을 화나게 하고 다리를 불태우기 위해 한 모든 일에 이 기회를 사용하지 마십시오. 그 대신, 친구가 깨져서 미안하고 그가 준비되면 다시 그를 방문할 준비가 되어 있다는 것을 그 또는 그녀에게 알리십시오.

팁

현실을 두려워하지 마십시오. 비명을 지르면 괜찮습니다. 감정이 표출되고 기분이 조금 나아집니다.
한 번 한 말은 다시 되돌릴 수 없기 때문에 말에 주의하십시오. 그것은 그를 더 화나게 할 수 있습니다.
항상 완전히 정직합니다. 문제가 있으면 자세히 논의하십시오. 화난 상태에서 침묵하고 말하는 것은 새로운 대립으로 이어질 뿐입니다.
당신이 의미하지 않는 말을하지 마십시오. 당신이 그것을 하기 전에 멈추고 당신의 평정을 가져오십시오.
매번 용서를 구하는 첫 번째 사람일 필요는 없습니다. 친구가 절대 사과하지 않는 것 같다면 침착하고 부드러운 방식으로 이야기해야 합니다.
당신의 가장 친한 친구가 스포츠나 예를 들어 과학에서 카테고리를 얻는 것과 같은 특정 일 때문에 지금 정말로 깨어 있다는 것을 알고 있다면, 당신이 이 경우에 그보다 더 잘하고 있다고 그를 짜증나게 하지 마십시오. 친구의 노력을 응원하고 축하하고, 친구가 어떻게 지내느냐고 물으면 승리를 공유하십시오. 아마도 그는 당신을 기뻐할 것이고 당신의 승리를 기뻐할 것입니다!
때때로 그것은 멀리 작동하지 않습니다. 모든 것이 안정될 시간을 주십시오.
누군가가 평화를 이루도록 도와야 한다면 그렇게 하십시오! 이것은 당신과 당신의 친구가 직후에 기분이 좋아지는 데 도움이 될 것입니다.
당신의 감정이 당신의 감정을 나타내도록 하고, 후회하거나 우정을 깨뜨리는 것을 두려워하지 말고, 당신 자신이 되십시오. 그것이 그 또는 그녀에게 충분하지 않다면, 그 또는 그녀는 처음부터 당신의 친구가 아니었습니다. .
친구가 화를 내면 친구와의 관계를 우선시해야 합니다. 자신이나 친구를 비난하지 마십시오. 문제를 파악하고 도움이 될 수 있습니다.
친구는 당신이 다른 친구와 있는 것에 화를 내는 것처럼 보일 수 있지만 그렇게 하는 것은 그가 여전히 당신의 친구가 되고 싶어하기 때문에 당신을 질투하게 만드는 것입니다. 그들은 항상 당신을 돕고 돌아올 준비가 되어 있습니다!
사과하고 문제에 대한 조사를 한다고 해서 반드시 친구가 이전처럼 가까이 있을 것이라는 의미는 아닙니다. 물론 그것을 되찾기 위해 노력하십시오. 그에게 엽서를 보내거나 작은 선물을 주어야 할 수도 있습니다.
일부 학교에는 중재 프로그램이 있으며 더 나빠지지 않을 것입니다. 이것이 실제 문제가 된다면, 갈등을 해결하는 데 도움을 줄 중재자, 중재할 사람을 어디에서 찾을 수 있는지 선생님에게 물어보십시오. 동료 중재자와 학교 심리학자가 이를 도와야 합니다.