갈라진 발 피부를 치료하는 방법

콘텐츠

단계
파트 1/3: 치료
파트 2/3: 보습
3/3부: 예방
팁

갈라진 발뒤꿈치는 많은 사람들이 걱정하는 문제입니다. 일반적으로 이것은 피부가 매우 건조하기 때문입니다. 피부가 너무 건조해지면 탄력을 잃는다. 시간이 지남에 따라 균열 및 기타 문제가 발생할 수 있습니다. 깊은 균열은 매우 고통스럽고 감염을 유발할 수 있습니다. 갈라진 발뒤꿈치는 가장 흔한 발 문제 중 하나이며 충분한 주의를 기울이지 않으면 악화될 수 있습니다. 다음 팁은 균열을 치료하고 발 뒤꿈치를 부드럽고 매끄럽게 만드는 데 도움이됩니다.

단계

파트 1/3: 치료

1 감염에 대한 균열을 확인하십시오. 감염을 알리는 증상에 주의하십시오. 붓기, 고름 또는 피가 보이거나 통증을 느끼면 즉시 의사와 상의해야 합니다. 발 뒤꿈치의 균열은 전문적인 치료가 필요한 매우 흔한 감염입니다.
- 가까운 의사에게 진료를 받을 때 건강 보험이 필요한지 알아보십시오.
2 소독제를 사용하여 발을 적십니다. 이것은 균열 치료의 첫 번째 단계입니다. 그릇이나 욕조를 소독한 다음 따뜻한(뜨겁지 않은) 물로 채웁니다. 피부를 소독하기 위해 물에 사과 사이다 식초를 첨가하십시오. 4리터의 물에 식초 1컵을 사용합니다. 이 절차 덕분에 균열의 감염을 피할 수 있습니다.
3 각질 제거 깨끗한 수건을 사용하여 환부를 부드럽게 문지릅니다. 이것은 죽은 피부 세포를 제거합니다. 또한 피부 관리에 사용하는 제품은 각질 제거 절차 후에 더 잘 흡수됩니다. 깨끗한 수건만 사용하고 이 절차를 주의 깊게 수행하십시오.
- 균열을 치료한 후에는 다른 형태의 각질 제거를 사용할 수 있지만 일주일에 한 번 이상해서는 안됩니다. 당신의 피부는 매우 민감하므로 먼저 특정 절차를 수행할지 여부를 고려하십시오.
4 보습제 층을 바르십시오. 각질을 제거한 후 보습제를 한 겹 발라줍니다. 피부가 더 건조해지지 않도록 하는 것이 매우 중요합니다.
- 많은 미용사는 라놀린 사용을 권장합니다. 다음 섹션에서 추가 지침을 찾을 수 있습니다.
5 밤새 젖은 붕대를 바르십시오. 시간이 있고 밤새 또는 주말 동안 발에 붕대를 둘 수 있는 여유가 있다면 이것은 피부를 치유하는 좋은 방법입니다. 웻 드레싱은 두 겹의 천으로 구성되어 있습니다: 젖은 레이어와 그 아래에 있는 건조 레이어. 그래서, 당신의 발 뒤꿈치에 균열이 있다고 가정 해 봅시다. 양말 한 켤레를 적신 다음 물이 떨어지지 않도록 짜십시오. 마른 피부에 놓고 마른 양말로 덮으십시오. 밤새 그대로 두십시오.
- 감염 증상이 보이면 감염을 퍼뜨릴 수 있으므로 하지 마십시오.
6 하루 종일 붕대를 감습니다. 하루 종일 치료하려면 네오스포린과 같은 습식 또는 항생제 드레싱을 사용하십시오. 면포로 균열을 덮은 다음 거즈로 감쌀 수 있습니다. 이것은 통증을 줄이고 치유 과정을 가속화해야 합니다.
7 균열이 치유될 때까지 아픈 부위를 깨끗하게 유지하십시오. 인내심을 가지십시오. 균열 치유는 그리 빠른 과정이 아닙니다. 추가 자극을 방지하기 위해 영향을받는 부위를 보호하십시오. 다리에 금이 갔다면 피부를 보호하는 양말을 신으십시오. 균열이 치유될 때까지 하루에 적어도 한 번(두 번은 아님) 교체하십시오. 손에 금이 갔다면 설거지와 같은 일을 할 때 장갑을 끼세요.

파트 2/3: 보습

1 정기적으로 피부에 수분을 공급하십시오. 갈라진 피부를 치유하기 시작했다면 피부에 수분을 공급하는 습관을 들이고 균열이 생기지 않도록 한다. 불행히도 문제는 재발할 수 있으므로 치료보다 예방에 중점을 두는 것이 좋습니다. 어떤 모이스처라이저를 사용하고 하루 중 어떤 시간에 사용하든 상관없이 정기적으로 사용하십시오. 이것이 균열을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.
2 라놀린 크림을 바르십시오. 라놀린은 양털을 추출하여 얻은 천연 물질입니다. 피부를 부드럽게 유지하기 위해 매일 또는 격일로 크림을 바릅니다. 크림이 피부에 흡수될 수 있도록 밤새 피부에 바릅니다.
- Bag Balm Moisturizing Ointment에는 라놀린 베이스가 있습니다. 이 제품은 약국에서 구입할 수 있습니다.
3 모이스처 라이저를 선택할 때 구성에주의하십시오. 라놀린을 기본으로하지 않는 제품을 선택하는 경우 구매하는 제품의 구성에주의하십시오. 가장 중요한 것은 치료법이 효과적이어야 한다는 것입니다. 많은 모이스처라이저에는 천연 성분이 포함되어 있지만 속임수를 사용하지 않을 수 있습니다. 따라서 피부 요구 사항에 맞는 제품을 선택하십시오. :
- 선택하는 제품에는 보습 성분이 포함되어야 합니다. 이러한 구성 요소에는 글리세린과 젖산이 포함됩니다.
- 선택하는 제품에는 피부를 부드럽게 하고 보호하는 성분이 포함되어야 합니다. 이러한 구성 요소에는 라놀린, 요소 및 실리콘 오일이 포함됩니다.
4 목욕 직후에 소량의 크림을 바르십시오. 목욕을 하거나 발을 담글 때마다 피부를 보호하는 천연 오일을 씻어냅니다. 따라서 샤워나 목욕 후에는 반드시 보습제를 사용하십시오.
5 밤새 모이스처 라이저를 두껍게 바르십시오. 가능하면 자기 전에 보습제를 두껍게 바르십시오. 덕분에 크림이 잘 흡수됩니다. 따라서 밤에는 크림을 두껍게 바르십시오.
- 다리에 금이 갔다면 양말을 신으세요. 손에 금이 간 경우 장갑을 사용하십시오.

3/3부: 예방

1 건강 검진을 받으십시오. 일부 조건은 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 의사와 상담하고 필요한 검사를 받아 건조한 피부를 유발할 수 있는 질병이 있는지 확인하십시오. 원인이 의학적 상태와 관련된 경우 건조한 피부를 유발할 수 있는 상태를 치료하기 위해 필요한 조치를 취하십시오.
- 당뇨병은 건조한 피부의 매우 흔한 원인입니다.
- 증상이 나타나면 의사와 상의하십시오.
2 천연 오일을 헹구지 마십시오. 우리 몸은 피부를 보호하고 균열을 예방하는 데 도움이 되는 오일을 생성합니다. 그러나 잦은 목욕은 피부의 천연 오일을 제거할 수 있습니다. 또한 피부를 건조하게 만들 수 있는 강한 화학 물질이 포함된 제품을 사용하지 마십시오. 또한 뜨거운 물에서 수영하지 마십시오.
- 족욕을 할 경우 물에 비누를 넣지 마십시오. 피부가 매우 연약하고 민감하므로 비누 사용을 피하십시오. 발을 씻을 때 물과 수건만 있으면 됩니다.
3 건조함을 유발하는 다양한 요인으로부터 피부를 보호하세요. 외부 온도가 급격히 떨어지면 피부가 건조해집니다. 또한 거주하는 기후도 건조한 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 건조한 공기는 피부 속 수분을 흡수해 피부를 건조하게 만든다. 건조로부터 피부를 보호하십시오. 집이나 사무실에 가습기를 설치하십시오. 외출 시 양말이나 장갑을 착용하십시오.
- 피부를 건조하게 만들 수 있는 태양으로부터 피부를 보호하십시오.
4 신발을 갈아 신으세요. 발에 금이 갔다면 신고 있는 신발에 주의하세요. 열린 신발은 균열을 일으킬 수 있습니다. 당신에게 편안한 닫힌 신발을 착용하십시오.
- 운동화를 선택하거나 여분의 안창을 사용하여 발을 압력으로부터 보호하십시오.
5 물을 충분히 마셔 라. 탈수는 문제를 악화시킬 수 있습니다. 부적절한 발 관리, 건조한 기후 및 탈수는 균열의 비밀입니다. 수분을 유지하기 위해 매일 충분한 양의 물을 마십니다.
- 신체에 필요한 수분의 양은 필요에 따라 다릅니다. 소변 색깔에 주의하세요. 소변이 맑거나 창백하면 몸에 충분한 수분이 공급되고 있는 것입니다. 그렇지 않으면 더 많은 물을 마셔야합니다.
6 필요한 영양소를 섭취하세요. 피부는 건강을 유지하기 위해 많은 비타민과 영양소가 필요합니다. 피부에 필요한 것을 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 건강한 피부에 필수적인 비타민 A, E, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 식단에 포함시키십시오.
- 앞서 언급한 영양소의 좋은 공급원은 케일, 당근, 정어리, 멸치, 연어, 아몬드, 올리브 오일입니다.
7 체중에 주의하세요. 비만과 과체중은 피부를 건조하게 만드는 경향이 있습니다. 건성 피부를 다루는 많은 방법을 시도했지만 결과가 보이지 않는다면 문제는 과체중일 수 있습니다. 피부에 균열이 생기면 심각한 감염 위험이 있음을 기억하십시오. 문제가 사소해 보이지만 실제로는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
8 의사와 상의하십시오. 가정 요법으로 균열을 치료할 수 없거나 감염 증상이 보이면 반드시 의사와 상담하십시오. 이것은 환자가 의사에게 가는 일반적인 문제입니다. 의사는 건조한 피부의 원인을 알아낼 수 있습니다. 그는 또한 감염을 예방하는 데 필요한 치료를 제공할 것입니다.

팁

다리에 굳은살과 균열이 생기는 주된 이유는 다리에 가해지는 과도한 스트레스입니다.
샌들과 굽이 열린 신발도 발 뒤꿈치의 피부를 확장하고 균열의 위험을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
발 피부의 균열은 당뇨병, 건선, 습진, 발의 진균증, 갑상선 질환 및 기타 피부 병변과 같은 다양한 질병 및 대사 장애의 결과인 경우가 많습니다. 이 경우 의사의 조언을 구해야 합니다.
균열은 직장이나 집에서 오랜 시간 동안 단단한 바닥에 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.
과체중은 발뒤꿈치 피부에 많은 스트레스를 줄 수 있어 피부가 팽창된 것처럼 보이고, 피부의 탄력이 부족할 경우(예: 추가적인 수분 공급 없이) 크랙이 발생할 수 있다.
물에 자주 노출되면 피부가 갈라질 수 있습니다. 물, 특히 흐르는 물은 발의 피부 세포에서 모든 천연 지방을 제거할 수 있으며, 이는 차례로 건조로 이어집니다. 욕조나 샤워실과 같이 습기가 많은 곳에 오래 서 있으면 발이 건조해지고 갈라질 수 있습니다.