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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 민감한 피부를 잡기
• 3 단계 중 2 : 비 의학적 여드름 치료 시도
• 3 단계 중 3 : 여드름 치료 받기
• 팁
• 경고

여드름은 매우 흔한 피부 상태입니다. 피부의 모낭이 피지 (신체에서 생성되는 천연 오일)로 막힐 때 발생합니다. 여드름은 특히 민감한 피부를 가진 사람들에게 치료하기 어려울 수 있습니다. 민감한 피부를 악화시키지 않고 여드름을 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다.

단계로

3 단계 중 1 : 민감한 피부를 잡기

1. 민감한 피부가 일반적이라는 것을 이해하십시오. 의학 연구에 따르면 인구의 거의 절반이 민감한 피부 특성을 가지고있는 것으로 나타났습니다. 여기에는 발적 및 / 또는 비정상적인 따끔 거림, 따끔 거림 또는 작열감이 포함되며, 이는 특정 트리거 (사람마다 다를 수 있음)에 대한 반응으로 발생합니다.
   • 피부가 매우 예민하고 발적과 융기가있는 경우, 특히 20 세 이상의 여성 인 경우 주사비라는 일반적인 피부 상태가있을 수 있습니다. 이 피부 상태는 여드름이있는 사람들에게도 흔합니다. 주사에는 여러 가지 아형이 있으므로 피부가 매우 민감하고 붉어지기 쉬운 경우 피부과 전문의를 만나는 것이 가장 좋습니다.
2. 민감한 피부가 어떻게 반응하는지 조사하고 가능한 한 피하십시오. 원인은 사람마다 매우 다르며 피부 자극을 유발하는 원인을 파악하려면 경험이 필요합니다 (모든 사람에게 다를 수 있음). 원인은 다음과 같습니다.
   • 특정 기상 조건 (예 : 더위, 태양, 바람 및 / 또는 추위)
   • 특정 화장품
   • 특정 비누
   • 스트레스
   • 피할 수는 없지만 생리주기 (여성용).
3. 피부에 적합한 화장품과 페이셜 케어 제품을 선택하십시오. 잘못된 제품을 사용하면 민감한 피부가 악화 될 수 있으므로 여드름 치료를 시작하기 전에 무엇이 효과가 있는지 파악하는 것이 가장 좋습니다. 알코올, 멘톨 또는 "각질 제거"성분이 포함 된 제품을 피하십시오. 이들은 피부를 자극하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
   • 일반적으로 피부에 적은 제품을 사용하는 것이 낫다고 말할 수 있습니다.
   • "저자 극성"이라고 표시된 제품에 대한 약국이나 약국을 살펴보십시오. 성분이 적고 천연 성분이 더 많은 제품도 종종 더 적합합니다.
   • 다양한 화장품과 비누에 대한 피부 반응을 항상 주시하십시오. 시행 착오를 통해 어떤 제품이 문제를 일으키는 지 알아보십시오.

3 단계 중 2 : 비 의학적 여드름 치료 시도

1. 하루에 두 번, 아침에 한 번, 저녁에 한 번 세안 (및 기타 여드름이 발생하기 쉬운 부위)으로 시작하십시오. Dove 무향 비누 나 약국의 특수 중성 세제 또는 의사가 권장하는 것과 같은 순한 것을 사용하십시오.
   • 피부의 유분을 줄이기 위해서는 세안 (및 기타 여드름 발생 부위)이 중요합니다. 그러나 이미 민감한 피부를 가지고 있기 때문에 피부가 너무 건조하지 않도록 순한 클렌저를 사용하는 데주의하십시오.
   • 약국에서 여드름 방지 제품을 구입할 때 "저자 극성"이라고 표시된 제품을 찾거나 약사에게 민감한 피부에 권장하는 사항을 물어보십시오.
   • 피부에 덜 자극적 일 수 있으므로 따뜻한 물 (뜨겁지 않음)을 사용하여 세안하십시오.
   • 또한 흉터, 감염 및 / 또는 여드름 악화로 이어질 수 있으므로 여드름을 긁거나 짜 내지 마십시오.
2. 매번 별도의 수건을 사용하십시오. 사용하는 수건을 매번 깨끗한 상태로 유지해야합니다. 오래된 수건을 재사용하면 박테리아가 다시 얼굴로 돌아올 수 있기 때문입니다.
   • 씻을 때 피부 자극을 최소화하기 위해 부드럽게 (거칠지 않게) 문지르십시오.
3. 보습제 사용해보기. 많은 여드름 치료는 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 특히 민감한 피부를 가진 사람들의 경우 보습은 여드름 치료로 인한 과도한 자극을 피하기위한 중요한 예방 조치입니다.
   • 약국이나 약국에서 보습제를 구할 때 "저자 극성"(민감한 피부용)과 "비 코메도 제닉 성"(여드름이있는 사람들에게 적합하므로 여드름 악화에 기여하지 않음)을 찾으십시오.
4. 식단을 엄격하게 고수하십시오. 설탕과 정제 된 탄수화물 (예 : 흰 빵, 파스타, 흰 쌀)은 여드름을 악화시키는 데 기여하므로 제한하십시오.
   • American Journal of Nutrition은 통 곡물, 콩 및 채소가 여드름이있는 사람들에게 더 나은 식품 선택이라는 연구 결과를 발표했습니다.
   • 충분한 수분을 섭취하기 위해 하루 종일 물을 충분히 마시면 (하루에 최소 8 잔 이상 운동 할 경우 그 이상) 여드름 개선에 도움이 될 수 있습니다.

3 단계 중 3 : 여드름 치료 받기

1. 끈기있게 행동하십시오. 대부분의 여드름 치료는 상당한 개선을보기 시작하기 전에 2-3 개월 동안 지속되어야합니다. 그렇기 때문에 기꺼이 노력하고 결과를 얻기 위해 끈기있게 노력하는 것이 중요합니다!
   • 당신과 같은 사람들, 민감한 피부를 가진 사람들은 차이를 보는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 끊임없는 노력이 효과가 있습니다.
2. 의사에게 국소 크림 및 / 또는 연고를 요청하십시오. 영향을받은 피부에 직접 적용하고 여드름을 줄이거 나 완전히 사라지게 할 수있는 여러 옵션이 있습니다.
   • 의사에게 민감한 피부를 가지고 있다고 말하면 더 적은 양으로 더 긴 간격 (매일이 아닌 격일로 가능)으로 시작할 것을 권장 할 것입니다. 따라서 민감한 피부에 문제가 생기면 피부에 너무 많은 자극을주지 않고 치료를 중단 할 수 있습니다. 또는 일이 잘 진행되면 의사가 권장하는 방향으로 빈도 및 / 또는 양을 늘릴 수 있습니다.
3. 민감한 피부뿐만 아니라 여드름으로 고생하는 여성이라면 피임약을 사용해 볼 수 있습니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 포함 된 피임약은 여드름을 줄이고 피부를 개선하지만 일부 여성의 경우 특정 약이 다른 약보다 효과가 더 좋습니다. 피부에 직접 바르는 대신 알약으로 복용하기 때문에 민감한 피부를 가진 소녀와 여성에게도 매우 좋은 선택입니다.
   • 피임약은 또한 피임약의 추가 이점을 제공하고 생리통과 출혈을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 에스트로겐 수치가 높은 알약 (알약마다 에스트로겐과 프로게스테론의 양이 다름)은 종종 여드름에 더 효과적이지만 위험도 더 높습니다. 따라서 이러한 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.
   • 일부 약과 피임약 (에스트로겐이 적은 약)이 여드름을 악화시킬 수 있으므로 항상 의사와 먼저 상담하십시오. 모든 피임약은 또한 흡연, 과체중 또는 기타 특정 질병이있는 경우 더 높은 위험을 수반합니다.
4. 여드름에 도움이되는 항생제에 대해 알아보십시오. 독시사이클린 또는 미노사이클린과 같은 항생제는 종종 여드름 치료제로 알약 형태로 처방됩니다. 여드름은 피부의 박테리아와 관련이 있기 때문에 박테리아의 양을 줄이면 여드름을 개선 할 수 있습니다. 또한 여드름의 일부인 붉은 농포를 유발하는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 항생제는 알약으로 복용되기 때문에 민감한 피부를 가진 사람들에게도 더 쉬운 선택입니다 (피부를 자극하지 않기 때문에).
   • 여드름 치료를 위해 일반적으로 처방되는 항생제와 같은 일부 항생제는 피부를 태양에 더 민감하게 만듭니다. 이러한 항생제를 사용할 때는 항상 자외선 차단제를 사용하십시오.
   • 질 곰팡이 및 / 또는 배탈을 포함하여 이러한 항생제를 사용할 때 발생할 수있는 부작용에 유의하십시오.
5. 다른 의료 옵션에 대해 의사로부터 정보를 얻으십시오. 위의 제안이 효과가 없다면 피부과 전문의 (스킨 케어 전문가)를 통해 다른 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 옵션 중 상당수는 특히 피부에 미칠 수있는 건조 효과로 인해 민감한 피부에 견디기가 더 어렵습니다. 확실하지 않은 경우 특정 경우에 최선을 다하는 방법에 대해 피부과 전문의의 전문적인 의견을 구하는 것이 항상 좋습니다.
   • 새롭고 떠오르는 옵션은 "광 요법"이라고하는 것입니다. 많은 성공 사례가 알려져 있지만이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 이것이 귀하에게 적합한 지 피부과 전문의와 상담하십시오.
   • 또 다른 치료 옵션은 레이저 요법입니다. 이것은 극도로 민감한 피부를 가진 사람들에게는 좋은 선택이 아닐 수 있지만 여드름 발진과 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 옵션이 귀하에게 적합한 지 알아보기 위해 피부과 의사와상의 할 수 있습니다.

팁

• 대부분의 여드름 치료 및 전략은 눈에 띄는 효과를 나타 내기까지 최소 2 ~ 3 개월이 걸립니다. 끈질 기게 행동하고 그들이 성과를 내는지 확인하십시오!

경고

• 제품이나 트리트먼트를 처음 사용할 때는 항상주의를 기울이십시오. 특히 민감한 피부에. 소량으로 시작하여 어떻게 작동하는지 확인하십시오. 피부가 잘 작동하는 것 같으면 라벨이나 의사의 권장 사항을 충족 할 때까지 점차적으로 양을 늘릴 수 있습니다.
• 주저하지 말고 피부과 전문의 (피부 관리 전문가)에게 전문적인 도움을 요청하십시오. 그들은 민감한 피부를 가진 사람들을 포함하여 까다로운 여드름 사례를 치료하도록 특별히 훈련되었으며 이는 귀하에게 귀중한 도움이 될 수 있습니다.