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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 실신을 모방하는 방법 배우기
• 2 가지 방법 중 2 : 공공 장소에서 실신
• 팁
• 경고

시험 공부를 잊으셨습니까? 공연에 꼭 참여해야하는데 그만두고 싶나요? 아마도 당신은 기절하는 척해야하는 연극에있을 것입니다. 주의를 산만하게 만들거나 끔찍한 상황에서 벗어나기를 원하든, 다음 팁은 실신을 가능한 한 현실적으로 보이게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 실신을 모방하는 방법 배우기

1. 실신의 원인을 알아보십시오. 실신은 많은 사람들이 경험하는 흔한 질병입니다. 그 원인은 무해하거나 생명을 위협 할 수 있습니다. 척을 계획하고 있기 때문에 사람들이 기절하는 상대적으로 덜 심각한 이유에 대해 아는 것이 좋습니다. 실신은 뇌로가는 혈류 감소로 인해 발생합니다.
   • 일반 실신은 저혈압이나 뇌로가는 혈류를 감소시키는 신경계의 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 신경계 반응은 매우 스트레스가 많거나 충격적인 사건, 두려움 또는 고통의 결과 일 수 있습니다.
   • 10 대들에게 기절하는 척하는 것은 이벤트 나 시험에서 빠져 나가는 완벽한 변명입니다. 십대들이 심각한 일없이 기절하는 것은 드문 일이 아니기 때문입니다. 노인들은 1 년에 한두 번 이런 것을 경험할 수 있습니다. 더 자주 발생하면 생명을 위협하는 결과 일 수 있습니다.
2. 실신의 증상 알아보기. 실신 한 사람은 열, 메스꺼움, 현기증 또는 혼돈,과 호흡 등 의식 상실로 이어지는 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 또한 현기증이나 실신, 천명음 또는 일시적으로 아무것도 듣지 못합니다. 이러한 증상은 심각한 일없이 기절하는 사람에게 흔합니다.
3. 실신에 대해 어떤 무해한 이유를 줄 것인지 결정하십시오. 연극 앞에서 기절해야하는 경우가 아니라면 즉시 사람들이 구급차를 부르도록 움직이지 않고 겉보기에 충격을 받았지만 무사히 떠날 수있는 실신의 이유가 필요합니다. 저혈압과 뇌로의 낮은 혈류가 일반적으로 무해한 실신의 원인이므로이를 유발할 수있는 몇 가지 시나리오가 있습니다.
   • 아침을 먹지 않거나 식사 사이에 음식을 먹기 위해 오래 기다리면 저혈압이 발생할 수 있습니다. 불충분 한 음주는 탈수 및 뇌로의 혈류 감소로 이어질 수 있습니다.
   • 날씨가 매우 덥거나 매우 바쁜 지역에 있다면 과열되었다고 주장 할 수 있습니다. 심각하거나 충격적인 사건을 겪고 있다고 주장 할 수도 있습니다. 곤충이나 시끄러운 소리가 당신을 쉽게 놀라게한다면, 당신의 두려움은과 호흡으로 인해 기절했다고 말할 수 있습니다.
   • 기절 할 계획에 누군가를 포함 시키기로 결정했다면 그들은 아마 당신을 놀라게하고 "기절"할 수 있습니다. 이제 이것은 약간 극적 일 수 있으며 당신을 돕는 사람에게 부정적인 결과를 초래할 수 있지만 생명을 위협하지 않는 기절의 타당한 이유입니다.
4. 당신의 플레이를위한 시나리오를 만드세요. 소위 기절 주문이 가능한 한 적은 영향을 미치고 원하는 결과를 얻으려면 가능한 한 최선을 다해 계획하십시오. 기절하려는 ​​이유는 그것이 발생하는 장소를 결정합니다. 언제 발생하는지 좀 더 제어 할 수 있습니다. 그러나 자신을 다치게하거나 의도하지 않은 결과를 초래하지 않으려면 어떻게 발생하는지에 대한 완전한 통제가 필요합니다.
   • 무엇을 피하려고합니까? 친구의 결혼식? 공부하지 않은 시험? 동료들로 가득 찬 방 앞에서 노래를 불러야하는데 아직 준비가 안 된 것 같다.
   • 기절 한 플레이의 결과를 최소화하기 위해 몇 사람 앞에서 기절하는 척하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이있을 때 항상 드라마를 빨리 잡는 사람이 몇 명 있기 때문에 이벤트가 원하는 것보다 커져서 빠른 후퇴를 방해합니다.
   • 여자 친구의 결혼식, 누군가가 상을 받았을 때, 또는 당신이 극복하려는 시험과 같이 다른 사람들에게 중요한 중요한 행사에서 기절하는 것도 도움이되지 않습니다. 극복하려는 행사 전에 기절을 계획하십시오.
5. 당신이 어디에서 기절할지 생각해보십시오. 서거나 앉으시겠습니까? 효과적으로 흉내낼 수있는 증상은 무엇입니까? 기절하면 어느 쪽이 눈에 띌까요? 의식을 잃은 척하는 데 얼마나 걸립니까? 이러한 질문에 답할 수 있는지 확인하십시오.
   • 미리 실신을 연습하는 것이 중요합니다. 연기하는 동안 넘어지고 머리를 부딪히는 것을 두려워하거나 웃지 않고는과 호흡을 할 수 없다는 사실을 깨닫기 위해 그렇게 할 것이라고 생각하지 마십시오. 또한 부상을 방지하기 위해 가능한 한 안전하게 넘어 졌는지 확인해야합니다.
   • 당신의 플레이가 순조롭게 진행될 수 있도록 당신이 무엇을 할 것인지 정확히 아십시오.
6. 탈출 계획을 세우십시오. 몇 초 이상 (최대 20 초) 의식이없는 척하지 마십시오. 사람이 바닥에 쓰러지거나 머리가 심장과 수평이되도록 충분히 뒤로 젖히면 의식뿐만 아니라 뇌로가는 혈류가 거의 즉시 회복됩니다.
   • 당신이 오는 것처럼 행동하자마자 모든 것이 괜찮은 것처럼 즉시 뛰어 오르지 마십시오. 사람이 실제 실신에서 회복하는 데는 그 정도 시간이 걸리므로 몇 분 동안 음식을 먹습니다. 이것은 기억하는 것이 중요합니다.
   • 즉시 떠날 것으로 예상되는 시간에 민감한 사건 중에 기절 할 수 있다고 생각하지 마십시오. 또한 기절을 심각하지 않은 것으로 설명 할 수 있으므로 일어나서 걸어 갈 수있을만큼 기분이 좋을 때 가능한 한 빨리 그 자리를 떠날 수 있습니다.

2 가지 방법 중 2 : 공공 장소에서 실신

1. 실신 플레이의 무대를 마련하십시오. 실신을 현실로 만들기위한 준비를 마쳤으므로 이제 가능합니다. 기절하고 싶은 곳에 도착한 후에는 의도 한대로 작동 할 수있는 조건이 올바른지 확인해야합니다.
   • 충분한 사람이 있습니까? 방지하려는 이벤트가 계속 진행되고 있습니까? 복도가 너무 바빠요?
   • 조건이 옳다고 생각되면 기절하면하고 싶은 장소로 가십시오. 진정한 실신은 일반적으로 증상이 시작될 때 매우 빠르게 발생합니다.
   • 추락 중 실수로 부딪히면 심각한 부상을 입을 수있는 위험한 물체가 근처에 없는지 확인하십시오. 그리고 누구도 치지 않도록하십시오.
2. 기절하기 전에 증상이 있다는 것에 대해 불평하십시오. 다 끝나면 실신에 앞서 증상이있는 척 시작하십시오. 이 작업은 몇 분 이상 걸리지 않습니다. 아침 식사를 핑계로 사용하고 싶지 않다면 매우 배가 고프다는 것을 표시하십시오. 방이 혼잡하거나 바쁘다면 더위에 대해 불평 할 수 있습니다. 걸을 때 약간의 속도를 늦추고 고개를 약간 기울이고 어지럽다 고 말하십시오. 눈을 가늘게 뜨거나 깜빡 일 수 있습니다. 메스꺼움을 호소합니다. 갑자기 에너지가 부족한 척하고 약한 느낌이 든다고 말합니다. 이 마지막 증상을 1-2 분 동안 계속하십시오.
3. 나눠주고 싶은 곳으로 가세요. 증상을 명확하게 보여 주면서 넘어져도 안전하다고 생각되는 곳에는주의를 끌지 말고 가십시오. 앉아있는 동안 기절 할 계획이라면, 서서 앉기에는 너무 약한 척하십시오. 기분이 이상하고 물 한잔이나 신선한 공기가 필요하다고 말할 수 있습니다.
   • 누군가에게 창문을 열어달라고 부탁하십시오. 창문이 없거나 물이 없으면 앉거나 밖으로 나가 신선한 공기를 마시도록 지시하십시오. 잠시 앉아있다가 천천히 일어나십시오. 그런 다음 넘어져 넘어집니다. 이 작업을하기 전에 "I ..."와 같이 말하십시오. 문장이 짧지 않으면 완성하지 마십시오.
4. 기절하는 척하십시오. 안전하게 넘어 졌는지 확인하십시오. 머리를 치거나 다치게해서는 안됩니다. 서있을 때 무릎을 구부리고 바닥에 닿게 한 후 몸통을 앞으로 내립니다. 5000 볼트 충격에 맞은 것처럼 보이지 않게 충분히 빠르게 진행하십시오. 그렇지 않으면 가짜로 보일 것입니다.
   • 앉아있을 때 긴장을 풀고 실제로 기절하는 것을 상상하십시오. 실제로 기절하면 자리에 앉을 가능성이 거의 없으므로 의자에서 미끄러 져 나오십시오.
   • 엉덩이 나 꼬리뼈가 아닌 허벅지 뒤쪽으로 떨어지도록하십시오. 그런 다음 몸통을 빠르게 내립니다. 눈을 감고 모든 근육을 완전히 놓으십시오. 그냥 쉬세요.
   • 뼈가없는 척 구겨진 더미로 바닥에 떨어집니다. 이것은 진짜처럼 보일 것입니다.
5. 몇 초 동안 의식이없는 척하십시오. 바닥에있어. 당신이 뻣뻣하지 않은지 확인하고 누군가가 당신의 팔을 들고 흔들면 완전히 쉬게하고 팔을 떼면 그냥 떨어 뜨립니다. 이것은 "드라마"를 드러내는 일반적인 테스트입니다. 의식이없는 사람들은 팔다리를 제어 할 수 없습니다. 누군가 와서 당신이 괜찮은지 확인하고 이벤트 나 이벤트에서주의를 분산시켜야합니다.
   • 너무 오래 머 무르지 마십시오. 그렇지 않으면 주변 사람들이 응급 서비스를 요청하기로 결정할 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록하려면 20 초 이상 "무의식 상태"가 아닌지 확인하십시오.
6. 눈을 뜨고 심호흡하십시오. 자주 기절 한 사람은 깨어 난 후 기절 한 사실을 기억하지 못합니다. 당신이 뜨겁고 누군가 방의 조명을 어둡게 한 것 같았다는 것만 기억할 수 있다고 말하십시오.
7. 천천히 일어나 잠시 후 다시 일어나거나 누군가에게 당신을 끌어 올리도록 요청하십시오. 잠시 후 사람들이 당신이 다시 기절 할 수 있다고 생각하고 모두가 당신을 돕기 위해 서두르도록 서서 앞뒤로 흔들어보십시오. 이 시점에서 사람들이 질문을하기 시작하면 실신이 무해하다고 설명 할 수 있습니다.
8. 상당히 빨리 비켜주세요. 약 10 분 정도 휴식을 취하여 기절에서 회복하는 것처럼 보이십시오. 끝나면 집에 가서 휴식을 취하거나 의사와 약속을 잡도록 사과하십시오. 누군가 당신을 어딘가로 데려가겠다고 제안 할 수 있고, 당신은 그들의 제안을 받아들이거나 당신이 목적지까지 안전하게 갈 수 있다고 설명 할 수 있습니다.

팁

• 기절하는 척하면서 웃거나 웃지 마십시오. 그렇지 않으면 바구니에서 넘어 질 것입니다.
• 가능한 한 안전하게 이것을 연습하려면 카펫을 사용하거나 시작할 때 침대와 맨발을 사용하십시오.
• 벽이 추락을 약간 수용 할 수 있도록 벽에 대고 지나가도록 노력하십시오.
• 열린 공간에 떨어질 때 의도하지 않은 결과 나 부상을 입을 수 있으므로 아무것도 또는 다른 사람을 치지 않도록하십시오.
• 대부분의 경우 실신은 완전한 통제력의 상실이지만 점진적인 정전과 같은 모든 통제력이있는 것은 아니므로 연약한 천처럼 바닥에 떨어지지 마십시오.
• 무릎이 먼저 바닥에 닿은 다음 상체에 닿도록 무릎을 구부립니다.
• 사람들은 당신을 간지럽 히고 깨우려고 할 수 있으므로 이런 일이 발생하면 웃거나 웃지 마십시오. 그렇지 않으면 바구니에 떨어질 것입니다. 그래서 당신은 이것에 대해 연습해야 할 것입니다.
• 눈을 계속 감아 라.
• 가능하다면, 방금 역겨운 것을 본 척하십시오.
• 한두 명의 부하와 함께이 농담을 할 수도 있습니다. 너무 많은 사람이나 신뢰하지 않는 사람에게 말하지 않도록하세요.

경고

• 계속 기절하거나 과용하지 마십시오. 사람들은 당신에게 심각한 문제가 있다고 생각하고 구급차를 부를 수 있습니다.
• 빨리 "떨어지는"경우, 넘어 질 수있는 공간이 있는지 확인하여 무언가 또는 누군가를 치거나 부상을 입지 않도록하십시오. 항상 조심하세요!
• 이전 활동을 즉시 재개하면 의심스러워 보입니다. 잠시 앉아 다리 사이에 머리를 얹으십시오.
• 경찰이 당신을 체포하는 것을 막기 위해 이것을 사용하지 마십시오. 그것은 당신을 더 큰 문제에 빠뜨릴 수 있습니다.
• 구급차를 부르고 싶지 않다면과 호흡하지 마십시오. 이러한 선을 따라 무언가를 계획하고 있다면 심박수가 정상보다 약간 높은지 확인하십시오.
• 기절 한 직후에 "무슨 일이 있었나요?"라고 말하지 마세요. 그것은 진부하고 종종 가짜로 보입니다. 그러나 몇 분 후에 누군가에게 무슨 일이 있었는지 물어보고 "내가 이상하게 보였나요?"또는 비슷한 것을 추가 할 수 있습니다.