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• 단계로
• 4 가지 방법 중 1 : 함께 좋은 시간 보내기
• 4 가지 방법 중 2 : 커뮤니케이션 개선
• 4 가지 방법 중 3 : 부모로서 인수 다루기
• 4 가지 방법 중 4 : 어릴 때 논증 다루기

좋은 가족이 있으면 형제, 자매 및 부모와 더 많이 연결되어 있다고 느낍니다. 논쟁도 적기 때문에 모두가 더 행복해질 수 있습니다. 다행히도 가족과 더 즐겁고 만족스러운 시간을 보내기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 함께 좋은 시간 보내기

1. 온 가족에게 고정 된 매일 및 매주 리듬을 제공하십시오. 예측 가능한 일정에 따라 먹고, 자고, 가족 활동. 고정 된 습관과 의식은 가족 내 단결을 보장하고 스트레스를 줄이며 모든 가족 구성원이 편안하게 느낄 수있는 안정적인 환경을 제공합니다.
   • 정기적으로 가족과 함께하는 것은 가족 내에서 개발 한 습관의 매우 중요한 부분이 될 수 있습니다.
   • 일찍 퇴근하고 집에 돌아 오면 가족에게 집중하십시오.
2. 생일과 공휴일을 함께 축하함으로써 가족 내에서 전통을 만들 수 있습니다. 생일이나 공휴일마다 똑같은 일을 할 필요는 없습니다. 예를 들어 생일 소년이나 소녀가 좋아하는 식당에 가거나 생일 소년이나 소녀가 정말 좋아하는 일을 할 수 있습니다. 이런 식으로 당신은 전통을 고수하지만 항상 다른 활동을 수행합니다.
3. 가능한 한 많이 함께 식사하십시오. 부모는 일을하고 아이들은 방과 후 활동을하는 경우가 많기 때문에 매일 아침과 저녁을 함께하는 것이 어렵습니다. 가능한 한 자주 함께 식사하기 위해 최선을 다하십시오. 가족과 함께 먹는 것은 매우 중요한 습관이며 모든 사람이 서로의 삶에 계속 참여하는 데 도움이됩니다.
   • 가족 중 누군가가 직장, 학교 또는 다른 일을 마치고 집에 늦게 돌아 오면 이미 식사를 했더라도 식사를하는 동안 그들과 함께 앉아 있습니다. 함께 시간을 보내고 서로 이야기하는 것이 항상 함께 먹는 것보다 궁극적으로 더 중요합니다.
4. 정기적 인 가족 활동을위한 시간을 마련하십시오. 가족과 정기적으로 할 수있는 활동은 자전거 타기, 걷기, 카드 게임 또는 기타 게임입니다. 가능하다면 적어도 일주일에 하루 오후 나 저녁을 가족이 함께 할 수있는 일에 바치십시오. 단순하게 유지하십시오. 재미있게 지내고 서로의 회사를 즐기는 것입니다.
5. 함께 집안일을하십시오. 실제로 집안일을 즐기는 사람은 거의 없지만, 집안일을 함께 나누면 가족 모두가 집을 자랑스럽게 생각할 수 있습니다. 예를 들어 음악을 틀거나 경쟁으로 바꾸는 등 가능한 한 재미있게 만드십시오.
   • 예를 들어, 세탁물을 먼저 접은 사람은 그날 저녁에 어떤 필름을 붙일 지 선택할 수 있습니다.
   • 집안일을 아이의 나이에 맞는 집안일로 나누십시오. 저녁 식사 후, 막내는 천으로 테이블을 닦을 수 있고, 가장 오래된 것은 식기 세척기에 넣을 수 있으며 남은 음식을 냉장고에 넣을 수 있습니다.

4 가지 방법 중 2 : 커뮤니케이션 개선

1. 다른 가족 구성원의 말을 존중하십시오. 누군가가 자신의 의견을 표현하고 있다면 말이 끝날 때까지 말도 안된다고 무시하거나 방해하지 마십시오. 의사 소통을 개방적이고 정중하게 유지하면 모든 가족 구성원이 서로를 신뢰하고 더 가까워지는 데 도움이됩니다.
   • 예를 들어, 형제 자매가 의견을 표현할 때 항상 비웃지 마십시오. 동생이 당신을 괴롭 히고 있다면 "형제들이 서로 놀리고 가끔 다투는 것은 정상이지만, 내가 말을하면 계속 나를 놀리면 슬프다."
2. 비판하거나 판단하지 마십시오. 다른 사람이 비판이나 비난을 두려워 할 필요없이 감정을 표현하고 미친 행동을 할 수있는 공간을 제공하세요. 사람들이 비 승인되는 것을 두려워 할 때, 그들은 일을 병에 넣고 자신의 감정을 스스로에게 간직하는 경향이 있습니다.
   • 부모라면 긍정적이고 건설적인 비판을하고 자녀가 서로를 너무 심하게 비판하지 않도록 가르치십시오. "아니요, 그렇게해서는 안됩니다."대신 "좋은 시도지만 올바른 방법으로 도와 드리겠습니다."라고 말할 수 있습니다.
3. 가족 구성원의 말을 잘 들으십시오. 주의 깊게 듣는다는 것은 상대방이 말하는 것을 허용하고 상대방의 말을 듣고 있음을 보여주는 것을 의미합니다. 상대방과 눈을 마주 치고 고개를 끄덕이며 적절한 경우 "알겠습니다"와 같은 말을합니다. 당신이 말하고 싶은 것에 대해 즉시 생각하지 말고 그냥 듣고 다른 사람이 말을 끝낼 때까지 조언이나 의견을주지 마십시오.
   • 필요한 경우 자세한 정보를 요청하십시오. 그런 다음 "잠깐, 그게 무슨 뜻이야?"또는 "매장에서 그들을 봤던 전후에 이건 어때?"라고 말하세요.
   • 주의 깊게 듣는 것은 누군가와 이야기 할 때 휴대 전화를 멀리 두는 것을 의미합니다. 성향을 통제하십시오. 특히 누군가와 진지한 대화를 나누는 경우 항상 메시지를 읽거나 소셜 미디어 사이트를 확인하지 마십시오.
4. 정기적으로 사랑과 감사를 표현하십시오. 작은 구두 및 비언어적 신호는 다른 사람에게 많은 것을 의미 할 수 있습니다."사랑해"라고 말하려고하지 마십시오. 다른 사람에게 귀하가 관심이 있음을 알리는 다른 방법이 있습니다. 이것은 매우 작은 제스처 일 수 있습니다.
   • "제발", "감사합니다"등의 유쾌한 말은 긍정적 인 분위기를 조성합니다. 부모님을 안아주고 "당신이 저를 고맙게 생각한다는 것을 알고 있습니까?"라고 말하면 그들에게 엄청난 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 형제 (또는 자매)가 숙제를하는데 책상에 빈 잔이 있으면 "이봐 요, 물 한 잔 드시 겠어요?"라고 물어보세요.
5. 소셜 미디어에서 가족을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 다른 사람들이 자신의 사진과 동영상에서 항상 행복해 보인다고 믿기 쉽습니다. 그러나 모든 가족은 관계를 건강하고 튼튼하게 유지하기 위해 노력해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 다른 사람의 가족이 질투하는 경우, 다른 사람과 마찬가지로 그들의 삶이 실제로 어떤지 모르고 아마도 다툼과 다른 문제가있을 수 있음을 상기하십시오.
   • 다른 사람의 가족이 휴가를 더 자주 가거나 더 비싼 물건을 가지고 있다고해서 그들이 당신과 당신의 가족보다 더 행복하다는 것을 의미하지는 않습니다.
   전문가 팁

   매주 즐거운 저녁이나 오후를 함께 보내십시오. 가족과 함께한다는 것이 형식적 일 필요도없고 스트레스를 받고 심각 할 필요도 없습니다. 매주 한 시간을 함께 보낸 다음 텔레비전을 끄고 전화기를 치우십시오. 일주일에 대해 이야기하십시오. 잘 된 것과 덜 잘 된 것, 좋은 것들이 여전히 당신을 기다리고 있으며 함께 즐거운 시간을 보내십시오.

   • 가볍게 유지하십시오. 목표는 모든 사람이 자유롭게 의사 소통하고 편안하게 느끼고 서로 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 장려하는 것입니다. "지난주에 가장 재밌었던 일이 무엇입니까?"와 같은 질문을 서로에게 물어보십시오.
   • 모든 사람이 참여하도록 최선을 다하십시오. 유아와 청소년을 적극적으로 참여시키는 것은 어려울 수 있지만 대화를 계속하도록 노력하십시오.

4 가지 방법 중 3 : 부모로서 인수 다루기

1. 부모로서의 역할과 자유에 대한 자녀의 자연스러운 욕구간에 건전한 균형을 유지하십시오. 가족 내에서 가장 일반적인 주장 중 하나는 자녀의 안전에 대한 부모의 책임과 자녀의 자연스러운 자유에 대한 욕구입니다. 양육권을 유지하되 자녀에게 신뢰를 얻을 수있는 기회를주십시오. 자녀가 나이가 들어감에 따라 점차 더 많은 자유와 특권을 부여하십시오.
   • 예를 들어, 사춘기 자녀와 함께 시간을 정하고 그 또는 그녀가 몇 달 동안 그 시간을 고수한다면 나중에 시간을 정할 수 있습니다.
2. 배우자와 논쟁 할 때 자녀에게 좋은 모범을 보이십시오. 당신과 당신의 배우자가 논쟁을 벌일 때, 그것은 당신이 불일치를 스스로 처리하는 방식을 살펴봄으로써 갈등을 다루는 방법을 자녀들에게 가르친다는 것을 기억하십시오. 당시의 주제에 집중하고, 당신을 괴롭히는 과거의 것들을 포함시키려는 유혹에 저항하고, 다른 사람을 개인적으로 공격하지 마십시오. 가능하다면 자녀 앞에서 말다툼을하거나 자녀가 주위에있을 때 논쟁을 해결하려고 노력하지 마십시오.
3. 자녀가 다툼을 할 때는 필요할 때만 방해하고 가능한 한 스스로 해결하도록하십시오. 그들에게 기본 규칙을주고 규칙이 어기거나 자녀가 스스로 진정 할 수없는 경우에만 개입하십시오.
   • 기본 규칙은 다음과 같습니다 : 맞히거나, 욕하거나, 욕하지 마십시오. 상대방이 끝내도록해야하며 침착하게 이야기 할 수 있다고 설명하십시오.
   • 논쟁이 생기면 아이들이 식을 수 있도록 분리하고 타협점을 찾도록 도와주세요. (한 사람이 다른 사람을 꾸짖거나 때리지 않는 한) 누구를 비난 할 수있는 것이 아니라 최선의 해결책을 찾도록 돕기 위해 그들에게 설명하십시오.
4. 논쟁을 해결할 때 명확하고 직접적으로 의사 소통하십시오. 수동적 공격을 피하고, 특히 논쟁이있을 때 모호하거나 냉소적으로 보이지 않도록 노력하십시오. 당신이 생각하는 것을 말하고 자녀들도 똑같이하도록 격려하십시오.
   • 예를 들어, 자녀가 쓰레기를 버리지 않았다면 자녀를 무시하거나 마음에 들지 않는다는 불명확 한 방식으로 알려주지 마십시오. 직접적으로 "사람들이해야 할 일을하지 않으면 실망 스럽습니다."라고 말하지 마십시오. "샘, 이번 주에 쓰레기를 버리지 않았다 니 유감입니다. 다시 발생하면 용돈을 보관하겠습니다. "

4 가지 방법 중 4 : 어릴 때 논증 다루기

1. 부모가 귀하를 보호해야하는 책임을 존중하십시오. 자녀가 자라면서 점점 더 많은 자유를 필요로하고 처리 할 수 ​​있지만 부모가 여러분을 돌보고 있다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 그들의 임무는 당신이 안전하다는 것을 확인하고 당신이 성장하면 자신을 돌볼 수있는 도구를 제공받는 것입니다.
   • 부모님 중 한 명이 당신보다 나이가 많은 사람과 데이트하는 것을 허락하지 않거나 일찍 잠자리에 들어야한다면, 부모님이 당신 자신을 위해 그렇게하고 있다는 것을 기억하십시오.
   • 집에있을 때와 같이 부모가 귀하와 협상 할 여지가 있다면 성숙한 방식으로 부모와 대화하십시오. 말하고 싶은 것을 차분하고 명확하게 말하고, 거절 당했다고 불평하거나 소리를 지르지 마십시오.
2. 형제 자매와 다투는 경우 타협 할 방법을 찾으십시오. 즉시 다른 사람을 비난하거나 조롱하지 말고, 대신 다음과 같이 말하십시오. 예를 들어 리모컨을 공유하거나 함께 게임을 할 수 있습니다.
   • 스스로 해결책을 찾을 수 없다면 부모에게 도움을 요청하십시오.
3. 동생의 관점에서 상황을 살펴보십시오. 의견을 준비하기 전에 심호흡을하고 침착 함을 유지하십시오. 예를 들어, 누군가 당신이 좋아하는 간식을 먹거나 당신의 옷을 움켜 잡았다면, 당신이 화를 내기 전에 그 사람이나 그의 관점에서 그런 것들을 시도하십시오.
   • 예를 들어, 동생이 재킷, 화장, 시계 등 귀하의 것이 아닌 다른 것을 훔친 경우 스스로에게 말하십시오. "나는 그가 나를 괴롭히기 위해 이것을 한 것 같지 않다. 쿨하게 보이고 싶어서 학교에 입고 싶어요. "
   • "내 가죽 자켓 정말 마음에 드는 거 알아. 나는 당신이 그것을 입는 것이 멋지다는 것을 이해합니다. 그러나 그것은 내 것이고 당신은 내게 묻지 않고는 나에게서 무언가를 얻을 수 없습니다. "
4. 부모 사이의 다툼에 관여하지 마십시오. 부모님이 다투고 있다면 함께 해결하도록하세요. 싸움에서 심판이 되려고하지 말고, 그것으로부터 멀어 지려고 노력하십시오. 집안의 다른 방으로 이동하거나, 음악을 듣거나, 논쟁이 끝날 때까지 다른 일을하여주의를 분산 시키십시오.
   • 논쟁이 계속되고 신체적 폭력이 포함 된 경우 가족, 학교 상담사 또는 신뢰할 수있는 다른 성인에게 이야기하십시오.