축구 선수로서 좋은 공격자되기

동영상: 1v1 방어 ~ 기본 및 고급 기술 배우기! + 온라인 축구 아카데미

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단계로
3 가지 방법 중 1 : 공격자로 효과적으로 훈련하기
3 가지 방법 중 2 : 게임을 공격적으로 시청
3 가지 방법 중 3 : 공격자로서의 위치에 맞게 게임 조정
팁

축구 경기에서 포워드는 매우 중요한 위치입니다. 포워드가 되려면 속도, 좋은 발놀림, 강력한 샷, 교활한 축구 정신이 필요합니다. 공격 자나 스트라이커는 종종 경기에서 몇 번의 기회 만 얻으므로이를 골로 전환해야합니다! 좋은 축구 선수가 되려면 포워드 포지션을위한 훈련을 시작합니다. 그런 다음 게임을 조정할 수 있도록 게임을 관찰하는 방법을 배웁니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 공격자로 효과적으로 훈련하기

빠르고 정확하게 촬영하는 법을 배우십시오. 발사 속도가 빠를수록 전방에 더 위험 해집니다. 공과 두 번 접촉하는 샷을해야합니다. 초기 접촉은 수비수 옆으로 또는 공을받는 동안 다리를 휘두를 공간을 만듭니다. 공의 두 번째 터치는 샷 자체입니다. 이 두 터치 포인트를 빠르게 수행 할 수 있다면 공을 수비수의 측면으로 밀고 상대방이 반응하기 전에 공을 발사 할 수 있습니다.
- 이러한 퀵 샷, 공간 생성 및 퀵 스트라이크가 잘 진행되면 달리기 (골을 향해 드리블)하고 공과 접촉하고 슛을하면서 작업하십시오.
공이 땅에 닿지 않게 슛을 연습하십시오. 일반적으로 이것은 헤딩 온 골 또는 "배구"로, 공이 땅에 닿기 전에 차는 것입니다. 어렵지만 좋은 공격자가 공을 멈추지 않고 공중에서 골로 향하게하여 수비가 반응 할 시간을주지 않기 때문에이 기술은 필수적입니다. 크로스와 코너 친구와 함께 이것을 쉽게 연습 할 수 있지만 몇 가지 사항에 유의하십시오.
- 목표물을 계속 가리 키세요. 헤더의 경우 어깨를 골쪽으로 돌리는 것을 의미합니다. 킥을 할 때 포인터는 일반적으로 엉덩이로, 샷과 함께 회전하고 정확한 마무리를 위해 목표물에 초점을 맞 춥니 다.
- 이 기술은 가만히 있으면 거의 쓸모가 없습니다. 운동을 할 때도 달리는 동안 항상 공을 향해 움직여야합니다. 공이 골 지역에 접근 할 때 경기를 멈출 시간이 거의 없습니다.
몸 전체로 공을 공중에서 꺼내는 데 집중하십시오. 공중에서 공을 잘 제어해야합니다. 즉, 공중에서 공을지면으로 부드럽게 가져올 수 있습니다. 공격자의 플레이의 대부분은 긴 공과 높은 크로스에서 비롯되기 때문입니다. 다음 터치에서 즉시 패스, 슛 또는 드리블을 할 수 있도록 볼 컨택으로 인해 볼이 앞쪽 발에서 끝나도록해야합니다. 운동하는 몇 가지 좋은 방법은 다음과 같습니다.
- 공을 높게 유지하는 것은 완전한 제어를 행사할 수있는 좋은 방법이지만 자신에게 도전하는 경우에만 가능합니다. 컨트롤을 잃지 않고 공을 얼마나 높이 잡을 수 있는지보십시오.
- 먼 거리에서 공을 앞뒤로 플레이하십시오. 20 미터 정도 떨어져 서서 거기에서 천천히 계속하십시오. 실력을 향상시키면서 볼을 체크하고 두드리는 사이의 속도를 높이십시오.
- 공을 벽에서 튕기고 딱딱한 표면에 대해 슛이나 크로스를 연습하고 빠르게 반응하여 리바운드를 포착하세요.
일대일로 연습하십시오. 팀원의 도움없이 상대를 우회 할 수 있어야합니다. 공이 있으면 마라도나, 스텝 오버 또는 가위와 같은 다른 "동작"을 사용하여 수비수 주변과 골을 향해 드리블 할 수 있어야합니다. 좋은 드리블 동작은 어깨를 으쓱하고 옮기는 것입니다. 공격하는 모든 플레이어가 메시처럼 유동적이고 기술적 인 것은 아니지만, 수비수를 지나쳐 몸을 기울이고 소리를 지르는 대신 당신을 존중하고 존중할 수있는 몇 가지 방법이 필요합니다. 상대를 패스하려고 할 때까지 기다리십시오. .
- 친한 친구 나 팀원에게 결투에 도전하세요. 작은 직사각형을 만들고 교대로 공격과 수비를 연습하십시오. 볼의 컨트롤로 상대의 라인을 넘어가는 것이 "목표"입니다.
- 항상 수비수를 직접 이길 수는 없습니다. 때로는 골을 등지고 공을 보호하고 제어해야합니다.
- 스스로 운동을 할 수 있습니다. 필드를 만들고 드리블, 절단 및 전속력 동작을 수행하고 필드에 머물면서 공을 제어하십시오.
두 발을 위험한 무기로 개발하여 득점하세요. 강력한 Arjen Robben 외에도 한 발만 사용할 수있는 위험한 공격자는 거의 없습니다. 왼발과 오른발로 쉽게 움직일 수 있다면 더 많은 옵션이 있습니다. 좋은 수비수는 필드의 한쪽 만 사용할 수 있다면 벌을 줄 것이기 때문입니다. 반복 할 때는 양발로하고, 사격술을 개발하고 "나쁜"발로 공을 패스하는 데 추가 시간을 투자하십시오. 우세한 발만큼 좋은 것은 아니지만, 다른 방향으로 컷을하고 약한 발로 좋은 패스를 줄 수 있다면 상대방은 발작을 일으킬 것입니다.

3 가지 방법 중 2 : 게임을 공격적으로 시청

항상 기회를 찾고 골을 위해 배고프십시오. 스트라이커 또는 공격자의 주요 목표는 공을 골 안으로 넣는 것입니다. 득점하지 않은 경우에도 골을 쏘면 코너킥, 처짐 및 바운스가 발생하여 골로 이어지고 수비에 압력을 가할 수 있습니다. 당신은 항상 당신이나 당신의 팀원을 위해 목표 시도를 허용하는 데 필요한 공간을 만드는 것에 대해 생각하고 있습니다.
- 당신뿐만 아니라 팀이 점수를 받기를 원한다는 점을 명심하십시오. 일부 공격자는 직접 많은 기회를 직접 얻고 다른 공격자는 팀원을위한 기회를 만들어 소수만 가져옵니다.
열린 공간에서 이동하고, 방향을 바꾸고, 전력 질주하여 방어적인 혼란을 만듭니다. 모바일 공격자가 가장 위험합니다. 매번 공을 얻지 못하더라도 좋은 포워드는 90 분 동안 수비를 유지하는 것을 알고 있습니다. 그러면 실수를하고 기회를 만드는 종류의 개방을 드러내 기 때문입니다. 팀이 공을 가지고 있으면 열린 공간을 찾아 스프린트를 시작하십시오.
- 여유가있을 때 수비수를 뛰어 내리기 위해 항상 가볍게 조깅하거나 발끝으로 뛰십시오. 그들은 당신이 그 사이에 들어 가려고 노력하는 동안 간격을 좁히기를 원할 것입니다.
- 팀의 다른 공격자들을 주시하십시오. 장소를 바꾸고 필드를 가로 지르는 타임 스프린트는 수비를 엄청나게 혼란스럽게 만들 것입니다.
거의 최대 속도로 크로스를 취할 수 있도록 크로스 접근 시간을 정하십시오. 공이 착륙하기를 기다리는 상자 안에 서있는 것만으로도 방어하기가 매우 쉽습니다. 대신, 공이 도착했을 때 공을 잡을 수 있도록 미리 스프린트를 시도하십시오. 그러면 공이 수비수에게 도달하기 전에 컷을하고 점프에서 헤딩을 할 수 있습니다. 공을 주시하고 플레이 할 수있게되는 즉시 공을 손에 넣으면 더 많은 헤더 결투, 발리, 긴 공을 이길 수 있습니다.
- 이것은 또한 스탠스에서 최대 속도로 공을 치려고 시도하는 것보다 공을 플레이 한 후 트로트에서 스프린트로 이동하여 오프사이드 트랩을 피하는 가장 좋은 전략입니다.
- 컬링 런은 시간과 공간을 만드는 데 좋습니다. 골 지역으로 똑바로 전력 질주하는 대신 공이 측면에서 플레이 될 때 곡선 경로를 따르고 공이 공중에있을 때 똑바로 자릅니다. 이러한 곡선 트랙을 사용하면 방향을 빠르게 변경하면서 목표 영역으로 스프린트 할 수 있습니다.
공에서 멀어지는 대신 공에 가십시오. 이것은 당신이 공을 가지고 팀원을 향해 달려가 공간을 넓히고 패스를 짧게 만든다는 것을 의미합니다. 방어자가 계속해서 따라 가면 방금 떠난 공간이 이제 그에게 열려 있기 때문에 다른 공격자와 팀을 구성 할 때 특히 중요합니다. 공을 얻지 못하고 수비수가 여전히 발 뒤꿈치에 있으면 계속 움직입니다. 공을 잡았다면 골을 향해 회전하고 수비에 대한 압력을 높이십시오.
- 공을 들고 팀원에게 다가 갈 때 항상 어깨 너머로 빠르게 살펴보십시오. 수비수가주의를 기울이지 않았다면 생각보다 공을 가지고 더 많은 시간을 가질 수 있습니다.
달릴 여지가 있다면 결투에 도전하십시오. 공격자는 이기적 일 수 없지만 수동적이지 않습니다. 당신은 수비수에게 공을 달릴 수 있어야하고, 그를지나 치기 위해 페인트 칠을하고, 공을 앞으로 차면서 그 주위를 질주하거나, 마지막 순간에 공을 통과시키기 위해 수비를 바쁘게 유지할 수 있어야합니다. 훌륭한 공격자들은 방어 팀이 반응하도록 강요하여 나머지 팀을위한 공간을 남깁니다. 공격하기 가장 좋은시기는 수비가 움직였을 때입니다. 특히 후방을 추적하는 경우입니다. 그들에게 가서 결정을 내 리도록 강요하십시오.
- 날개는 정말 수비수에게 도전하기에 좋은 곳입니다. 그들은 일반적으로 지원이 거의 없으며 공을 잃는 것이 당신에게 유리한 사이드 라인으로 복구하기가 훨씬 쉽습니다.
- 수비수를 이길 수 있다고 확신하지 않는 한 필드 중간에있을 때 수비수를 차지하지 마십시오. 공을 잃는 것은 여기서 특히 위험합니다.
- 공을 잃더라도 수비수는 게임 전체에 압력을 받고 싶어하지 않습니다. 그들은 결국 흔들리고 실수를 할 것입니다. 게임에서이기거나지는 것은 단 하나의 목표이며, 그 목표가 당신에게 유리하기를 원합니다!
모든 샷과 크로스를 따라 목표에 도달하십시오. 경험이 부족한 수비수와 골키퍼는 쉬운 골로 이어지는 실수를 저지르기 때문에 어린 선수에게 특히 중요합니다. 당신이나 팀원이 슛을 할 때, 공을 쫓아 골을 향해 달려 가고, 리바운드, 디플 렉션 또는 부분적인 세이브에 빠르게 반응 할 준비를하십시오.
- 자신의 골에 직면했을 때 수비에서 공을 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 이 일을 더 어렵게 만들고 시즌마다 몇 가지 쉬운 골을 넣을 것입니다.
미드 필드로 돌아가 수비수를 수비하고 막 으세요. 자유롭거나 골킥을 통해 공을 얻을 때까지 기다리십시오. 당신이 필드 앞에서 기다리고있는 한 당신의 팀은 방어 나 공격에 아무런 소용이 없습니다. 미드 필더로 돌아와 상대방의 수비수가 공을 통과하지 못하도록하고 압력없이 쉽게 크로스를 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 공을 위해 전력 질주하거나 빠르게 반격 할 준비를하는 것입니다. 공이 필드를 가로 질러 지나가거나 놓이면 팀이 공격 위치에 들어갈 때까지 공을 잡는 것이 당신의 임무입니다.

3 가지 방법 중 3 : 공격자로서의 위치에 맞게 게임 조정

팀의 공격 시스템에 따라 전략과 스프린트를 조정하십시오. 모든 공격자가 같은 스타일로 플레이 할 수있는 것은 아닙니다. 가장 큰 변수는 자신의 게임 행동을 극적으로 변화시키는 다른 공격자 수입니다. 당신이 스트라이커로서 최전선에있는 유일한 사람이라면, 당신은 수비의 선두에 머물며 팀을 위해 필드를 클리어합니다. 공격자가 세 명이라면 때때로 수비를해야합니다.
- 필드의 중심을 장악하고 공간을 만들려는 공격자는 종종 중앙 앞으로 말하는. 그들은 공을 잡고 다른 사람들을 위해 공격 공간을 만드는 중요한 선수입니다.
- 필드의 왼쪽 또는 오른쪽에있는 공격자 또는 윙어 기본적으로 미드 필더를 공격하고 있습니다. 빠른 속도와 건널 수있는 능력을 갖춘 뛰어난 일대일 드리 블러 여야합니다.
- 그만큼 그림자 피크 딥 센터 포워드 뒤에서 플레이하며 골대를 향해 등을 맞댄 공을 컨트롤하는 푸시 백 스트라이커입니다. 그의 목표는 위험한 위치에있는 스트라이커에게 공을 가져와이 공격자를 가장 빠른 핸들러이자 사수로 만드는 것입니다.
상대 수비수가 허용하는 한 원거리 필드에서 생성 한 공간을 유지하십시오. 중앙 공격자로서 나머지 팀원을위한 공간을 만들어야하므로 가능한 한 오프사이드 라인을 향해 깊숙이 들어가야합니다. 당신이 공을 잡았을 때, 당신이 골대를 향하도록 회전을 시도하십시오. 그러나 이것이 반드시 필요한 것은 아닙니다. 팀원이 당신을 지원하기 위해 전력 질주하는 동안 공을 계속 제어하고 싶을뿐입니다. 당신의 목표는 수비수를 당신쪽으로 끌어 당겨 행동으로 옮기고 날개를 따라 많은 공간을 확보하는 것입니다.
- 중앙 포워드가 두 개인 경우 하나는 더 깊은 위치에, 다른 하나는 미드 필더에 더 가깝게 배치합니다. 이것은 각 사이드 라인에서 두 사람 모두를위한 공간을 제공하고 중간에 위험한 콤비네이션 플레이를 제공합니다.
미드 필드를 빠르고 효율적으로 확인하고 지시합니다. 스트라이커로서 당신은 골을 찾아야합니다. 2 개 또는 3 개의 공격자 시스템이든, 두 경우 모두 공격자는 가능한 한 많은 공을 목표로 겨냥하고 싶어합니다. 공격자들은 한 발을 쏠 수있는 충분한 공간을 만들어서 부주의와 게으름에 대한 방어에 불이익을줍니다. 당신은 주로 빠르고 직접적인 패스와 원-트위스트를 사용하거나 빠른 가위를 사용하여 샷을 시도합니다. 공을 발에 대고 서있을뿐 아니라 계속 움직이고 항상 기회를 찾으십시오. 빠르고 정확한 패스와 슛을 위해 수비를 통해 10-20 미터를 질주하십시오.
- 득점하지 않더라도 슈팅은 항상 유용합니다. 수비가 더 먼 거리에서 골을 쏘는 것을 감지하면 더 많은 슛을 쏘지 못하도록 앞으로 나아갑니다. 이것은 종종 수비 뒤의 공간을 열어 수비를 통과하고 교차합니다.
잘 배치 된 크로스와 윙 위치에서 위험한 대각선 달리기에 집중하십시오. 백 라인을 무자비하게 공격하고 수비수를 스프린트하고 코너킥과 딥스 로우로 이어지는 태클을 강요합니다. 당신의 목표는 공을 백 라인에 가깝게 한 다음 수비수가 자신의 골을 향해 달려 갈 때 골 지역으로 던지는 것입니다. 또한 필드 중앙을 주시하십시오. 중간에있는 수비수가 게 으르거나 당신을 잊은 것처럼 보인다면, 골을 향해 날카로운 대각선 스프린트를하면 크로스, 수비 패스, 골 시도를 할 수 있습니다.
- 당신의 팀이 공을 가지게되면, 먼 필드를 향해 너무 넓게 달립니다. 이것은 당신과 당신의 팀의 나머지 부분을위한 많은 공간을 남겨두고 수비를 상당히 늘릴 것입니다.
- 포메이션에 따라 윙어는 다른 대부분의 포워드보다 훨씬 더 수비적일 것으로 예상 할 수 있습니다. 코치와 풀백과 함께이 문제를 논의하십시오.
전문 공격자의 게임을 지켜보십시오. 공없이 무엇을하는지보세요. 다음에 프로 경기를 볼 때는 공 위에 있지 않을 때 공격자가 어디에 있는지주의를 기울이십시오. 공격자들이 항상 얼마나 잘 움직이고 있는지, 방어가 지속적으로 경계하고 적응해야 하는지를 확인하십시오. 또한 2 ~ 3 명의 공격자가 함께 작업하고, 위치를 유지하고, 필드를 가로 질러 십자형으로 이동하여 수비수를 조작하여 공간을 만드는 방법을 확인하십시오.
- 두 팀의 공격자에게주의를 기울이십시오. 그들의 움직임은 어떻게 다릅니 까?
- 공격자들은 게임에서 서로 다른 시간에 무엇을하고 있습니까? 팀이 이기면 조금 더 뒤로 기울이는 경향이있는 반면, 패배 한 팀에서는 공격자가 기회를 창출하기 위해 앞으로 밀려납니다.